🔥Это упражнение уберет твой огромный живот навсегда💃 | китайское похудение I weight loss I stomach

Рет қаралды 1,005,592

6 ай бұрын

Пікірлер: 2 200

@user-hu5rw7nf9j 6 ай бұрын

А мне 65.. Скоро будет год, как я живу у брата..сама сажала картошку и другие овощи, сейчас чищу снег, колю дрова, что колются, которые по силам... стала замечать, что живота почти нет, бока ушли сами по себе😅 все бы хорошо, только брат болен.. Молюсь всем богам, небесам, вселенной! Господи спаси, сохрани и помилуй🙏🙌

@vesnaletova6199 6 ай бұрын

🙏

@mariav3511 6 ай бұрын

Молитесь Господу Иисусу Христу и Царице Небесной, обязательно помогут, здоровья Вам и Вашему брату, соборуйтесь, Причащайтесь

@user-nx3ft4zs9y 6 ай бұрын

Вы молодец, что за братом ухаживает. Здоровья вам и терпения. Я за мамой после инсульта ухаживал несколько лет, а потом за свекровью тоже несколько лет. Тяжело.

@user-uo4km9ii3d 6 ай бұрын

Сил и терпения вам! Брат это святое! Скорейшего выздоровления и Божьего Благословения Вам обоим!

@khrystynaolkhovska4638 6 ай бұрын

Есть тут Дима не от мира. Попросите его помолиться Бог отвечает на его молитвы.

@user-mn2tx5tl3s 6 ай бұрын

Такие упражнения мы выполняли в школе на уроках физкультуры в 80-е годы и не знали никаких китайцев, у нас был замечательный физрук 😂

@tatianaorekhova2868 6 ай бұрын

Да, уроки физкультуры в школе. На работе в 11 часов была 15-ти минутка : все вставали с места и делали зарядку , на предприятии был физрук, он включал громкоговоритель и под музыку делали упражнения. А начальник отдела следил, чтобы никто не уклонялся от зарядки .

@user-kp9ch6sw2k 6 ай бұрын

@@tatianaorekhova2868да, да, было такое, вспомнила. Кто то ворчал, а мы молодые были, хохотали. Все было для рабочего человека.

@innazm 6 ай бұрын

@@tatianaorekhova2868а мы пили чай в это время 😅

@tatianaorekhova2868 6 ай бұрын

@@innazm Мы стали пить чай в 11.00 и 15.00 в 90х годах., по 15 минут перерывы. Это кроме обеда. Тогда зарядку нам уже не проводили, к сожалению., да и должность физрука ,,исчезла,,.

@user-rw9oq7ki2w 6 ай бұрын

@@tatianaorekhova2868Только скорее руки поднимали 10- 12 раз и не в таком темпе.

@user-vf4cv2lf3k 5 ай бұрын

Мне 70 лет,зарядку делаю каждый день.Не ленитесь,девочки,будьте не только красивыми,но и здоровыми.

@happyjenya_ 5 ай бұрын

Вы большой мотиватор 👍🏻

@user-bk2qz6pw9u 3 ай бұрын

+++

@user-zw8ke4kl4j 3 ай бұрын

@@happyjenya_,а куда вы смотрите? )))

@user-fq9pg7ws9u 2 ай бұрын

+++++

@user-bq3dp9fv5l 2 ай бұрын

При варикозе можно делатьэти операции,?

@user-fh8pm1tm8i 6 ай бұрын

Здравствуйте ЕВГЕНИЯ , Я ТОЖЕ ЕВГЕНИЯ И МНЕ 65 ЛЕТ, БУДУ ДЕЛАТЬ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЧУ ЧТОБЫ ЖИВОТ УШЕЛ ,ПОДТЯНУЛСЯ И ТАЛИЯ БЫЛА ТОНКАЯ. СПАСИБО ВАМ . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ. ❤❤❤

@user-vn9oi7te8k 5 ай бұрын

Женечка, спасибо большое за эти упражнения.Мне 60 лет, делаю такую зарядку всего 10 дней и уже вижу результат. Будь счастлива и здорова.!

@user-dn2wy8yv8r 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@allapopova5593 2 ай бұрын

Что пропал живот?

@user-pe1nh3zq1s 13 күн бұрын

Да , там похоже его и не было . Не думаю что живот уйдёт так быстро .@@allapopova5593

@user-ow9hp4tn6q 6 ай бұрын

Икроножные мышцы- это наше второе сердце и тренеруя их ( а они тоже получают хорошую нагрузку при этом упражнении) мы не только уменьшаем объем живота но и разгоняем лимфу что очень хорошо.

@user-uv1bw9wb2d 6 ай бұрын

Полагаю с больным сердцем нельзя?

@DIA22322 6 ай бұрын

@@user-uv1bw9wb2dноги - второе сердце! Делайте приседания по Неумывакину.

@Tany_Smir_2905 5 ай бұрын

@@user-uv1bw9wb2dБольное сердце тоже требует тренировок. Надо начинать делать всё в спокойном темпе, потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку.

@user-pn2dj1pu1o 5 ай бұрын

@@Tany_Smir_29054:45

@user-qn6dm6ob4r 5 ай бұрын

😊

@valentinkaivchenko55 4 ай бұрын

А КОТЕИКА-это изюминка видео!!!Благодарю за упражнение!

@tatikazabella8463 4 ай бұрын

Какая приятная женщина!!! Спасибо вам❤.

@user-nj2lf9hr6z 6 ай бұрын

Какая вы приятная женщина и милый человек 🙏🏻😊 Столько позитива и положительной энергии. Тепла вам в Ирландии)))

@user-vq9hb1up5v 6 ай бұрын

Милая Женечка, спасибо вам за ваше желание помочь , ведь ваши упражнения очень подходят для дам бальзаковского возраста, нет нагрузки на колени и на бедра , от меня лайк и подписка! Жду новых упражнений.

@user-cr4dv6mq3u 6 ай бұрын

Бальзаковский возраст это 30 лет.

@user-bl2gr7hq6z 5 ай бұрын

Нет, бальзаковский возраст - 45 лет !!!

@user-cr4dv6mq3u 5 ай бұрын

@@user-bl2gr7hq6z выражение « дама бальзаковского возраста» появилось после появления романа Бальзака « Тридцатилетняя женщина». Отношение к этому возрасту тогда было не такое, как сейчас, а женщина 45 лет считалась уже пожилой и не могла стать героиней любовного романа.

@Tany_Smir_2905 5 ай бұрын

Бальзаковский возраст в наше время продлён до 70! 😉

@user-dc2kf7qs8w 4 ай бұрын

@@Tany_Smir_2905 прямо в точку😂😂😂😂😂😂😂

@user-fj2px5ux1m 2 ай бұрын

Спасибо. Хорошее и простое упражнение. И Вы выглядите моложе своих лет. Всех Вам благ, здоровья. 🙏

@user-bp4jg3hz3o 3 ай бұрын

Спасибо за подсказку. Несложное упражнение, а такая поддержка для организма! Супер!

@lenachirka6101 6 ай бұрын

Великолепная Евгения, вы такая добрая, огромная вам благодарность за это упражнение. ❤

@user-ir4xx1tq6v 6 ай бұрын

Благодарю, Евгения! Вы заряжаете оптимизмом и личным примером!

@user-iq4mu1gt4g 5 ай бұрын

Благодарю за упражнение и ваш позитив! Слушаю и хочется начать и делать, добиваться результата. Вы - классная!❤

@user-yu3yd4cg7y 3 ай бұрын

Вы очень позитивная женщина. Желаю здоровья, мира и процветания на просторах интернета.

@ninawerle9779 6 ай бұрын

Большое спасибо Женечка.Здоровья и счастья вам❤❤❤

@ziyodaalimdjonova5051 6 ай бұрын

Евгения огромное спасибо такое простое упражнение а эффект просто великолепный ❤

@user-ri2zl9gz4z 19 күн бұрын

С меня лайк и подписка❤ замечательная позитивная и красивая женщина мотивирует начать заняться собой. Спасибо.вы замечательный психолог! С наступающим праздником!

@helinarohova124 6 ай бұрын

🙏🙏🙏 Спасибо Вам Женя, за позитивный настрой…, - именно он и есть самым главным!!! В достижении любой цели, - желание, и приподнятое позитивное настроение не заставит себя ждать! 🤗❤️👍👍👍🤝🤝🤝

@happyjenya_ 6 ай бұрын

100%

@user-lp6dl6tg7d 6 ай бұрын

Я с вами с сегодняшнего дня.. Всем остальный привет и терпения на тренировках.

@happyjenya_ 6 ай бұрын

Welcome

@user-mz2eh9ug5k 6 ай бұрын

@@happyjenya_ Женя, сделайте пожалуйста видео о питании, очень интересно и важно 🙏🙏, С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.

@natalyalazareva9334 6 ай бұрын

Евгения, благодарю за упражнение. Мира и добра Вам и Вашим близким! 😊

@user-mo7mw7xb9i 3 ай бұрын

Спасибо за простое упражнение. Вам счастья и здоровья!

@user-ud6nw4tu5x 5 ай бұрын

Спасибо за упражнение! Попробовала, конечно, не 50 раз, но сразу почувствовала и растяжку , и спина выпрямилась! Обязательно буду делать это упражнение!

@user-cu6wn4hj5u 6 ай бұрын

Евгения, спасибо вам за ваш ценный опыт и оптимизм❤❤❤ Ноги горят после этого упражнения 🎉

@user-bo7ov7wh5z 6 ай бұрын

Благодарю! Пусть наш Всемогущий, Милующий Господь согреет вас Своей ЛЮБОВЬЮ! ❤❤❤

@user-ql3qb1iz6z 6 ай бұрын

Очень хочется постройнеть! Благодарю , Евгения, за 🙏💕 упражнение!

@user-pd9ry5dk5l 5 ай бұрын

Уважаемая Евгения благодарю вас за это упражнение,,буду делать, хочу чтобы живота у меня не было!!! Всех Вам Благ!!!❤❤❤

@annalemberg8044 6 ай бұрын

Спасибо за упражнения, спасибо за ваш оптимизм.

@user-fx6bj1zg8d 6 ай бұрын

Спасибо, Женечка. Всего вам самого доброго.

@user-uf9bf2km9n 5 ай бұрын

Женечка, спасибо огромное за вашу подачу. Понятно, приятно!

@user-lk9tl4kb6x 5 ай бұрын

Благодарю вас Женя за простые , но эфективные упражнения❤

@galinakalko6164 5 ай бұрын

Драгоценная Женечка, благодарю за такое замечательное упражнение , я делала вместе, с вами и мне понравилось ,я верю что мой живот исченет !!Вы замечательный тренер !!Божьих вам благословений .

@user-uc2yr6ps2z 6 ай бұрын

Я с Вами согласна, мне тоже близка китайская тема, искренне благодарю🙏💕

@allawallner1545 6 ай бұрын

Евгения , спасибо вам большое . ❤️ вы молодец ! Буду обязательно ваши упражнения делать !!! 💐 с уважением Алла

@user-cc5gt3yi4l 5 ай бұрын

Спасибо огромное за ваши упражнения! Решила начать! Успехов вам,Женечка!

@user-zm8dy6tk7e 6 ай бұрын

Благодарю, Евгения, за полезную информацию))) ❤❤❤🌹🌹🌹

@user-mc6ot4dl1k 6 ай бұрын

Доброй ночи! Всё приходит во время, Благодарю вас!❤

@user-nu5vh7nv7e 6 ай бұрын

Евгения, благодарю! Буду делать обязательно 👍🏻❤️

@rufik2445 4 ай бұрын

Благодарю за вашу доброту и любовь к людям❤❤❤

@eva4orever840 6 ай бұрын

Женечка, так рада видеть Вас! Давно не заглядывала на Ваш канал, давно не появлялись видео в рекомендациях, и не знала о переезде и таких переменах в Вашей жизни. Пусть на новом месте живётся Вам спокойно и счастливо! Спасибо большое за упражнение и что делитесь с нами новыми знаниями-умениями! ❤🎉

@user-kj5tb6cj2l 3 ай бұрын

Благодарю Вас,Евгения. Краткость сестра таланта,вот уж правда. Будьте здоровы.

@user-pg9yb3oj3b 4 ай бұрын

Котики мешать не могут, котики только помогают! желаю удачи!

@user-dg9bk8rc6h 2 ай бұрын

Благодарю, Женя! Люблю всех, кто занимается естественным оздоровлением, жизнерадостные и с оптимизмои смотрят на жизнь. Буду делать ваши упражнения, интересно увидеть результат. Вам здоровья!

@user-zm4ps2vi9d 3 ай бұрын

Респект за прекрасное упражнение и позитив, которым делитесь. Всех благ и любви. ❤

@Puma_SPb 6 ай бұрын

❤ Евгения, благодарю Вас! 🦋☀️🙏

@user-ce8fe5bs2g 4 ай бұрын

Спасибо,Женечка,за такое классное упражнение ,буду обязательно выполнять. Хотелось бы,чтоб вы выпустили хоть одно видео о правильном питании,заранее спасибо❤

@user-cm1og8hz4g 3 ай бұрын

Благодарю вас, очень позитивная, заряжаете нас энергией. Будем пробовать упражнения

@user-mt1mx8kw5o 5 ай бұрын

Умничка .Коротко и ясно .Спаси Господи !!! ❤❤❤

@user-zb2xl7ne4e 6 ай бұрын

Спасибо ! Упражнение супер! Ждём следующих видео! ❤

@user-pf7on8nv5e 6 ай бұрын

Благодарю, дорогая Женечка❤❤❤

@Lavrana1110 6 ай бұрын

Большое спасибо! Прежде всего, за позитив 😊

@user-un7pz7oi4o 6 ай бұрын

Благодарю Вас, Евгения! Я давно искала такое упражнение простое и эффективное. Рассказала своим подругам. Будьте здоровы и счастливы!!!!

@user-mw4jv9hw5b 6 ай бұрын

Любые китайские упражнения работают на здоровье. Все они ценны. Китайцы мудрые. У них нет таких больных людей как у нас. Там даже возраст не узнаешь по лицу. И все пожилые люди утром в скверах и парках делают упражнения. Они просто молодцы.❤

@user-bd8jc3ic3c 3 ай бұрын

Была много раз в Китае и поверьте, видела много стариков с костылями, в колясках, особенно в Харбине под вечер, всё болееют

@ludmilamaksimchuk5020 3 ай бұрын

А почему мы не хотим делать ?) У нас,в Москве,почти в каждом дворе - каток или тренажеры.Людей - нет.

@liliyaiglik4469 3 ай бұрын

Да это культура такая, Вьетнаме встают в 4-5 утра делают зарядку купаются в море и потом идут на работу

@irinasalagor3077 Ай бұрын

А что нам мешает?

@user-wj7le7yj2w 6 ай бұрын

Благодарю Вас Евгения!!!! ❤❤❤ Буду делать, потом напишу! 🎉🎉🎉

@iRiNA02-06 3 ай бұрын

Упражнение классное. Благодарю Женечка ❤ Согласна всё надо делать с улыбкой.💐

@user-vy3nq8ff1o 5 ай бұрын

Благодарю Вас, что делитесь с нами своим опытом, зажигаете своим оптимизмом, позитивом, здоровья, благополучия, счастья и любви Вам и Вашим близким.❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👍👍👍

@user-yc1yc2lm5l 6 ай бұрын

Спасибо, за упражнение, во время, к Новому году!

@user-nv6rq1wb5i 6 ай бұрын

Спасибо большое! Буду использовать в своих ежедневных тренировках.+

@indiragorbatko5274 9 күн бұрын

Очень понравились Вы и Ваш комплекс! Спасибо большое,воспользуюсь!

@svetlanaa5187 6 ай бұрын

Евгения, очень заинтриговали ! Буду пробовать!

@user-wd3ww3zu5c 6 ай бұрын

Женечка, Вы Супер ! Позитивная, Молодая и Красивая! И котик у Вас прелестный . Тепла Вам , Здоровья, Солнышка и Счастья . ❤❤❤ Обязательно буду пробовать ваше упражнение 👍 Спасибо , что рассказываете откуда Вы и как обстановка. Я с Дальнего Востока , Комсомольск-на-Амуре . У нас тоже уже холодно 🥶, но дома жарко, на отоплении не экономят 😁

@user-no2ze5kv1o 6 ай бұрын

Женечка, не перестаёте радовать своими "находками". Спасибо!

@user-fl1pn4cm5x 6 ай бұрын

3:53сделала первий раз 50 раз ..жарко стало сердце вискакивает мне 66😊

@user-pf3wp5cp9z 6 ай бұрын

@@user-fl1pn4cm5xнельзя так резко, надо постепенно нагрузку увеличивать. Не 18 ведь😊Будьте аккуратны.

@user-mk2xu6qi5j 2 ай бұрын

Спасибо за прекрасные упражнения,это очень касается меня,я конечно эти правильные движения буду делать обязательно!

@cafedutempsperdu 6 ай бұрын

Добрый день. Огромная благодарность, что нашли время записать и разместить здесь довольно познавательный видео-клип. Удачи!

@nonamenoname2819 6 ай бұрын

СПАСИБО ЗА ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕН Е ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЖИВОТА ❤❤❤🎉😊 И ЗА ВАШУ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ❤🎉🎉🎉😊

@user-nr3ls3jt2g 6 ай бұрын

Вы большая умница! СПАСИБО 🙏❤!

@user-rk3pg9eh1k 2 ай бұрын

Благодарю за помощь. Счастья Вам , здоровья, всех земных благ и успехов в Вашем Благом деле!!!.

@elenaboruchinkina5880 5 ай бұрын

Спасибо, Женечка, Обнимаю, буду делать )))❤👍

@user-sz4qu6ti7d 6 ай бұрын

Шикарно выглядите! Благополучия и добра во всём!

@user-is6hs2hs6s 6 ай бұрын

ЖЕНЯ,я так скучала по вам,спасибо за ,, девочек' и ваш оптимизм.

@user-cz4qv1nh3f 6 ай бұрын

Женечка, какая вы молодец! Очень интересно ещё послушать ваши рекомендации по питанию. Поделитесь пожалуйста своими наработками.

@user-zv3xz6sx5t 6 ай бұрын

Благодарю❤ тепла вам и спасибо за ваше уиражнение, сделала сразу

@user-xb8ov4gv2j 6 ай бұрын

Вот так греются, а у нас в Хабаровске в квартирах тепло +25. Будем делать такое упражнение, мне нравится😊

@marinacampbell9072 6 ай бұрын

Это не везде. В Ирландии дома отваливаются электричеством и мазутом. Тепло в доме зависит от того кто сколько тратит на отопление.

@user-xo7ok3vh7d 6 ай бұрын

Потому что мы в России )

@user-xo7ok3vh7d 6 ай бұрын

@@marinacampbell9072как понять кто сколько платит ? Я так поняла она в многоквартирном доме живет . Получается все жильцы одинаково платят и топят всем одинаково ? Или это от управляющей компании зависит как договор заключат ?

@marinacampbell9072 6 ай бұрын

@@user-xo7ok3vh7d В многоквартирных домах отопление раздельное. Каждый включает своё. Некоторые ставят таймер когда включается и включается, есть термо таймер когда радиаторы включаются и выключаются при установленной температуре. Есть газовое отопление.

@user-sl5on4yy7t 5 ай бұрын

Я тоже из Хабаровска

@Antonina-antonina 6 ай бұрын

Хорошее упражнение! Спасибо! Сделала сегодня утром - оказалось, что это непросто. Особенно сильная нагрузка на мышцы икр.

@user-zh9ls3yg8r 6 ай бұрын

Супер. +

@user-sl9jf5ux9d 3 ай бұрын

👍👍👍+++❤❤❤

@user-sn3nv2zc1d 6 ай бұрын

Спасибо большое за чудный мк и ваше рвение передать нам хороший настрой 👍❗️🙏💯♾️

@maryl5137 4 ай бұрын

Евгения, спасибо Вам! Буду делать. Посмотрю на результат.

@irivaleks 4 ай бұрын

Спасибо большое за такое простое упражнение! Даже взвесилась перед началом. Посмотрим, что будет через месяц!

@user-xk1uz9nn9g 2 ай бұрын

Спасибо большое! Начну делать, живот небольшой, но все равно хочется плоский живот иметь. Какая же вы умница!

@user-by5sc9qe6o 6 ай бұрын

Добрый день. Евгения спасибо вам за показ бесплатного упражнения .

@user-ms9fw8ft2x 6 ай бұрын

Я смотрю Вас второй раз, мне очень понравились ваши упражнения и то как вы их показываете. Я обязательно повторю их.❤

@user-vj4uu4ri1c 6 ай бұрын

Умничка, и упражнение сделала и согрелась. Спасибо за упражнение.

@user-jf9mx8xj7p 6 ай бұрын

Спасибо большое! Будем делать и оздоравливаться!

@nnazhorova5869 6 ай бұрын

Женечка, вы умница! Успехов Вам. 💖

@vhsan7940 6 ай бұрын

Женя, доброе утро! Смотрю из Сибири. Мне понравилось очень, как Вы продаете информацию. Хотелось бы, чтобы везде говорили о том , как дышать вовремя упражнений! Здесь я не услышала! Подписалась буквально 2 дня и очень довольна! Всё чётко и оптимистично! Будем стараться!

@user-qf9qt6kz9n 4 ай бұрын

Кому она продаёт?

@happyjenya_ 4 ай бұрын

Вся информация на моем канале бесплатная ✅

@vhsan7940 4 ай бұрын

Да Я нечаянно написала, надо было подаёт! А ответа я не увидела про дыхание!?

@user-po6kr5yv1m 6 ай бұрын

Я рада что попала к вам на канал 👍 Спасибо🌹 буду делать тоже это упражнение😂😊

@felixcapital8354 6 ай бұрын

Евгения, пусть ваш миленький котик заходит, мы хотим его видеть ❤❤❤ Упражнение классное, все новое, это забытое старое. Спасибо, что напомнили 🤗☀️👍

@user-rm7vg6du8e 6 ай бұрын

Когда я занималась зарядкой, мой кот всегда ложился рядом со мной и лежал. Ну какая зарядка! Когда кот мешает! И не выгнать! 😊

@MargoRh 4 ай бұрын

Эти коты уже надоели,куда не зайдешь везде суют,чтобы привлечь внимание

@user-hs9do6ie9g 2 ай бұрын

Да да котика не хватает!

@user-tl2dc5sx2z 3 ай бұрын

Женя, благодарю🌹 Буду делать упражнение.

@user-fh2bv2jw8y 4 ай бұрын

Просто ,отличное упражнение ❤ Благодарю

@user-oj2qg6ck3o 6 ай бұрын

Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌹🌹🌹💞💞💞 +++

@OlgaOlga12345 3 ай бұрын

Спасибо Вам Женя 😊такое простое упражнение, что даже любопытно, посмотрим какие будут результаты. Рацион важен конечно.

@user-mh6vj7gt4r 4 ай бұрын

Действительно подтягивает, будем делать дальше. Спасибо, Женя.

@user-ex2jd4dy9l 5 ай бұрын

Благодарю за упражнение. Времени занимает мало, не трудно, а после двух дней занятия прям подтянутость чувствуется.😊

@MarkusRUS 4 ай бұрын

😮И

@user-uk4mb6wq2d 3 ай бұрын

Благодарю Женя,

@user-ek6ms9ec4z 6 ай бұрын

Женя, благодарю за видео. И желаю, чтобы в вашей квартире стало тепло.

@Appple8121 6 ай бұрын

Большое спасибо. за полезное упражнение !❤

@user-xp9bo1un8k 5 ай бұрын

Евгения,какая Вы позитивная,классная, случайно наткнулась на Ваше интересное видео,с удовольствием посмотрела,тоже хочу избавится от живота,начну делать это упражнение тоже!!! Спасибо Вам огромное ☺️🌹🌹🌹

@happyjenya_ 5 ай бұрын

Welcome