HOW TO GET SIX PACK | WORKOUT AND TIPS | MALAYALAM | VIJOBI | CERTIFIED PERSONAL TRAINER
Пікірлер: 4 100
@mithunnarayan89255 жыл бұрын
ഇത്രെയും detailed ആയി പറയുന്ന ഒരു work out channel വേറെ ഇല്ല hats off man
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
Mithun M thank u so much bro ...full support venam
@D2k1335 жыл бұрын
തീർച്ചയായും
@akhilzachariah82535 жыл бұрын
ee chettanum,abhinav mahajan
@sgopan1485 жыл бұрын
Exactly brother
@ASWIN195 жыл бұрын
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE sure
@_thejas_22012 жыл бұрын
FOR ME 😅 BEGINNERS (AGE -18 , HEIGHT - 170 , WEIGHT - 62) 8:04 - Normal ABS Crunch (20) 8:42 - Flutter Kicks (20) 9:15 - V Crunch (20) 9:58 - Heel Touch (20) 11:11 - Leg Raise (15)
@djworks47002 жыл бұрын
Bro normal crunch. 1 step 20.angane anno. Atho 2 steps 10.10 angane ano
@mfcomedy83392 жыл бұрын
Thanks
@farookfarookpt6802 Жыл бұрын
L L L
@Ajay-tg8xs11 ай бұрын
What is set ?
@Anagha_VKАй бұрын
Daily cheyan pato
@SOULGAMERS3 жыл бұрын
Good presentation ❤️ Subscribed
@gamingwithmax12903 жыл бұрын
Hi
@VIJOFITNESSLIFESTYLE3 жыл бұрын
Thank you bro ❤️💪
@AdarshCeeyes3 жыл бұрын
FF🔥
@adarshk.j69863 жыл бұрын
Fan😍
@rasiyamithilaj143 жыл бұрын
❤
@favaskp2553 жыл бұрын
ഇവരെ sound കേട്ടിട്ട് പ്രത്യിരാജിനെ പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ 💯💯💯
@fayasrahman51193 жыл бұрын
ശരി യാണ്
@safwan84243 жыл бұрын
Illa
@toxihitlergaming6493 жыл бұрын
അല്ല നീ പറഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്കും തോന്നി 🤣😂
@anjali2833 жыл бұрын
Sound alla. Same slang
@dhanishdhani20483 жыл бұрын
Enikk
@azizksrgd5 жыл бұрын
നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള സംസാര ശൈലി, നല്ല അവതരണം, വീഡിയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ❣️❣️❣️❣️
@ubaidmuhammed8984 жыл бұрын
ഉള്ളത് തുറന്ന് പറഞ്ഞ ആദ്യത്തെ ട്രൈനർ. god bless you😍
@anaskarimmaharajas93533 жыл бұрын
ഹായ് ബ്രോ, ഞാന് വീട്ടില് ഇരുന്നു workout ചെയ്യുന്ന ആളാണ്. ഈയടുത്ത കാലത്താണ് ബ്രോയുടെ videos കാണാന് തുടങ്ങിയത്. വളരെ കൃത്യമായി , ശാസ്ത്രീയമായി കാര്യങ്ങള് വളരെ മനോഹരമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. superb. മലയാളത്തില് ഇങ്ങനെ ഒരു ചാനല് ഉണ്ടെന്നറിഞ്ഞതില് സന്തോഷം. ബ്രോ വീട്ടില് ഇരുന്നു ഏറെക്കുറെ ഒരു മണിക്കൂറോളം workout ചെയ്യുന്ന ആളാണ് ഞാന്. ജിമ്മില് ഒക്കെ ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ബോഡി workout ആണല്ലോ ചെയ്യാറ്. വീട്ടില് ഇരുന്നു ചെയ്യുമ്പോഴും ഓരോ ഡേയും ഓരോ ബോഡി workout ആണോ ഉത്തമം ? ബ്രോയുടെ videos പ്രകാരം ചെയ്യുമ്പോ എന്റെ വയറൊക്കെ ഇപോ നല്ല മാറ്റം കാണിക്കുന്നുണ്ട്. ഞാന് ജസ്റ്റ് ബോഡി അത്യാവശ്യം shape ആന്ഡ് ഫിറ്റ് ആക്കി വക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണ്. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
Very well spoken.. Polite and most importantly... Totally fruitful session... Subscribed!
@kichukich20064 жыл бұрын
നിങ്ങളുടെ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു ഷെയർ ചെയ്തു ലൈക്ക് അടിച്ചു കാരണം നിങ്ങളുടെ സംസാരം നല്ല രീതിയിൽ ആയിരുന്നു.
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
Thank you
@albinjosephva57423 жыл бұрын
1) Body fat % എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം? എത്ര ആണ് ആരോഗ്യകരം? 2) വെയിറ്റ് കുറയാതെ വയർ കുറക്കാമോ?
@mobtechmalayalam65453 жыл бұрын
Enikk ishttappettu
@kpsnewton26213 ай бұрын
😮😮 😊😊
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness
@vishnu27164 жыл бұрын
Hello brother.... My name is Vishnu and I am working as a chef.... So could you please tell me what type of food should I avoid and what type should I eat??
@user-bl3hr1yg5f4 жыл бұрын
Bro... ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെ കുറിച്ച് ഒന്ന് വിശദീകരിക്കാമോ
@safreenasafreena74654 жыл бұрын
Diet_plan parayamo bro
@teamfitness64794 жыл бұрын
Fud egana niyanthrikanm meadiyam bodily
@muhammedashikpk65444 жыл бұрын
Bosse butt fat kurakan valla vazhiyundo
@nidheeshnarayan78642 жыл бұрын
Your passion towards work out can be seen in every videos...you are doing it like 'Nishkamakarma' Good luck 👍♥😀
@VIJOFITNESSLIFESTYLE2 жыл бұрын
🙏❤️💪
@dhinilshanker55412 жыл бұрын
The best and truthful information given out.. finally somebody in the malayalam fitness industry who knows what he is tokin bout..
@jahanasma97865 жыл бұрын
*മലയാളികൾക്ക് എന്തിനാ മോനെ six pack എന്ന് ചോദിച്ചതിൻ്റെ കാരണം ഇപ്പളാണ് vijo ashanea മനസ്സിലായത്* അടിപൊളി
@gazals61075 жыл бұрын
Normal abs crunch Flutter kick V crunch Heel touch Elbow to knee Leg raise Plank Side plank
@shanonjoseph40093 жыл бұрын
Bro e 3 sets of 15-20 reps enne paranal enda pls reply 🙏
@adithyabenny77373 жыл бұрын
@@shanonjoseph4009 oro exercisum 15-20 times cheyyuka and ath 3 thavana repeat cheyyuka after some rest
@nihad2_0_0_42 жыл бұрын
@@adithyabenny7737 ho njn vicharchath thanne ayrnalle😂 Thx
@zubairabdullah32343 жыл бұрын
Thanks brother you are real teacher you are very simple and detailed keep it up god bless you
@Wiccaphob2 жыл бұрын
Arinjilla ingane oru channel ullath aarum paranjathum illa🙂💕
@shahasrahmaas93175 жыл бұрын
അടിപൊളി വീഡിയോ....ഇത്രയും വ്യക്തമായിട്ട് കൃത്യതയോടെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി.....ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള നല്ല വിഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
@nidheeshmohanan16564 жыл бұрын
Six pack unddaairu, but so difficult to maintain buddy ,,....now it’s it’s ok 👍
@najeebkp53663 жыл бұрын
Thank you so much Vijo for this video...👏👌
@Evergod_Gaming2 жыл бұрын
Best explanation ever in workouts .hats off man Subscribed 😘
@nipuiriveri71325 жыл бұрын
Body Building ൽ ഒരുപാട് താൽപ്പര്യം ഉണ്ടായിട്ടു പോലും, ഓരോ Workouts ലും ഒരുപാട് Doubts, Confusions ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. But, നിങ്ങളുടെ Videos ൽ വളരെ Detailed ആയി പറയുന്നുണ്ട്.
@tsshalet5 жыл бұрын
Bro I support polikee.. fitness mind allavarilum varnam.. Kerala people mind ithink 50% bad so keep motivated bro 💪👍
@pervezrehman3 жыл бұрын
Vijo. Great session and explanations. In the first half it has dragged a little bit. Second half was excellent. One quick question. I am not a beginner. But still whenever I do leg raises it hurts by back and causing back pain. How to avoid that? With legs in bend position it is not that effective as I have been doing floor excercises for than one year. Hence would like to understand what mistake I need to avoid while doing leg raises to avoid back pain
@kunjumonkunjumon40012 жыл бұрын
എനിക്ക് 45 വയസ് ഉണ്ട് അങ്ങയുടെ എല്ലാ വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട്. അതിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾക്കൊണ്ട് 5 മാസമായി വീട്ടി വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നു നല്ല മാറ്റമുണ്ട് ഇവിടെ ജിമ്മിൽ പോകാൻ അടുത്ത് എവിടെയുമില്ല 30km യാത്ര ചെയ്യണം.
@npmrashi63784 жыл бұрын
പൃഥ്വിരാജിന്റെ ശബ്ദം ആണല്ലോ 🤪🤪
@aboobakerek75104 жыл бұрын
Ya
@itsmemuhammadriyas22644 жыл бұрын
Enikum thonni
@sunshinetosunset40084 жыл бұрын
Enikkum thoni
@Noufalpariyarath4 жыл бұрын
Enikk thonni
@RESHMAL14 жыл бұрын
Enikkum thonni
@shyamsunil27865 жыл бұрын
ഞാൻ six pack എന്ന ലക്ഷ്യത്തിനു വേണ്ടി മാത്രമാണ് ജിമ്മിൽ പോയത്. എന്റെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങൾ ഈ video. യിൽ ഉണ്ട്. Thanks bro❤
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
@Shyam Sunil thank u... Keep supporting, please share with your friends groups.. More videos coming soon
എത്ര ലളിതം പറയുന്നത് എല്ലാം ചെയ്തു കാണിക്കുന്നു എന്നതാണ് താങ്കളുടെ പ്രത്യേകത അതാണ് വളർച്ചയും തുടരട്ടെ
@shanonjoseph40093 жыл бұрын
Bro e 3 sets of 15 - 20 reps enne paranal enda pls reply 🙏
@elsutube3 жыл бұрын
Very good explanation brother, thanks for making this useful video. One question- those who are on 40 +, is it ok to follow the same exercises ? Any suggestions?
@kosmos44254 жыл бұрын
8:00 workout starts at...
@roastpan3334 жыл бұрын
Vallya upakaram😁😘
@shoukathvm40794 жыл бұрын
Tnx
@dr_tk4 жыл бұрын
Workout kond mathram abs define aakkaan pattillaa broo Aadhyathe 8 mins content um kode kamdaal manassilaavm🙂🙂🙂
@habeebbulla4 жыл бұрын
വീഡിയോ കാണാൻ തന്നെ മടി പിന്നെങ്ങനെ 🙄
@Kimboiii4 жыл бұрын
@@habeebbulla 😆😆
@anoopkappoor37255 жыл бұрын
Diet plan parayu bro . Breakfast, lunch. Dinner
@akhilxbro88054 жыл бұрын
Hy
@aadilse3 жыл бұрын
I am best fan of you brother.....
@ashiqashok28662 жыл бұрын
Supr vdo❤️ diet paranj tharumo
@Dennis-gn1nq5 жыл бұрын
Omg I’m a big fan of your video....loved it....also proud that a Malay Ali is explaining it so much better than many foreign excercise channels
@aneesmidhuhamndan9245 жыл бұрын
അടിപൊളി ജ്ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാത്ത ആളാ എന്നാലും വേണ്ടീല ഇങ്ങള് പുലിയാണ് അതുകൊണ്ട് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു
@mohammedshereef70475 жыл бұрын
Me too😊
@aneesmidhuhamndan9245 жыл бұрын
Mohammed Shereef ഹായ്
@abdulazeezkt61354 жыл бұрын
Me too
@Chunks668 Жыл бұрын
Workout starting 8:04
@akashks29473 жыл бұрын
എല്ലാം മനസ്സിലാകും രീതിയിൽ പറയുന്ന vijo ബ്രോ 💪💪💪💪
@shanonjoseph40093 жыл бұрын
Bro e 3-5 sets of 15-20 reps enne paranal enda pls reply 🙏
@alah_cox_4 жыл бұрын
മച്ചാൻ പൊളിയാ ❣️❣️
@sreekanth_sivadas5 жыл бұрын
അടിപൊളി പ്രസന്റേഷൻ.. ഇനിയും ഡീറ്റൈൽഡ് ആയ വിവരങ്ങൾ അടങ്ങിയ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. 👍👍
@livoker56952 жыл бұрын
2021 il kaanunnavarundo
@albinalbin10413 жыл бұрын
ചേട്ടന്റെ ഈ സംസാരം തന്നെ ഒരു positive എനർജി ആണ്🥰😍😍💪
@rubaidharis68225 жыл бұрын
എന്റെ എല്ലാ doubtum മാറി. Gym il പോകാൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു പ്രവാസി ആണ് ഞാൻ. ചെറിയ തരത്തിൽ ഉള്ള excesise ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട് But ഈ വീഡിയോ its very help fully. Thank u broo
@anuroop905 жыл бұрын
very good explanation for ABS workout and breathing level thank you Vijo....
@amaldavid60183 жыл бұрын
Utubil ee topic na patti Nan kore research chiayaerunn.... Bt etrem detailed vaaetu ola ori vedio ... It's amazing and personaly I really like it....
@fawaznm42533 жыл бұрын
ബ്രോ ഞാൻ ഒരു 3 മാസം മുൻപ് Forward spine stretching 10 rep 3 set വെച്ച് രണ്ടാഴ്ച continuous ചെയ്തിരുന്നു പിന്നെ ഒരാഴ്ച്ച ചെയ്യാൻ പറ്റിയില്ല പിന്നെയും അത് start ചെയ്തപ്പോൾ എനിക്ക് വല്ലാത്ത back pain അനുഭവപ്പെട്ടു.ഒന്നു കുനിയാൻ വരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.പിന്നെ ഞാൻ 3 മാസത്തോളം exercise ഒന്നും ചെയ്യാറില്ല.back pain ഒക്കെ മാറിയായിരിക്കുമ്പോളാണ് ബ്രോയുടെ ഈ video കാണുന്നത്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ 1 week ആയിട്ട് ഈ video യിലെ exercises ഉം pushup ഉം ചെയ്തിരുന്നു .exercise ചെയുമ്പോൾ അങ്ങനെ back pain feel ചെയ്യാറില്ല.എന്തെങ്കിലും pain തോന്നി തുടങ്ങിയാൽ ഞാൻ അപ്പോൾ തന്നെ stop ചെയ്യുമായിരുന്നു.but ഇപ്പോൾ 1 week ന് ശേഷം എനിക്ക് അന്ന് അനുഭവപ്പെട്ട same back pain വീണ്ടും വന്നു.കുനിയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നല്ല വേദന, spine bend ആകുമ്പോളും വേദന, കാലിൽ അങ്ങനെ വേദനയോ തളർച്ചയോ ഒന്നും ഇല്ല.ഞാൻ ഒന്ന് ചെരിപ്പു ഇടാൻ വേണ്ടി കുനിഞ്ഞപ്പോളാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഈ back pain പിന്നെയും വന്നത്.എന്തു കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ വേദന വരുന്നതെന്ന് പറയാമോ ബ്രോ.ഇതു മാറാൻ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് എന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ...... .Njan kore workout videos kandittund but broyude videos anu enikk useful ayittu thoniyath....So plz reply broo
@barishrains Жыл бұрын
Plz consult an ortho, chance of disc compression... Address it asap
@currentlyunavailable21405 жыл бұрын
I am so impressed the way you explain the fitness goals. This is the only channel i see the viewers get response to their comments. you are doing such a great job. Keep up the great attitude. We support you.Can you please upload a video of how to do we check our body fat and what diet would be best to bring down our the body fat based on the fat level. Thank you!!
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
James leonard thank U so much for the support 👊
@dennyscaria24075 жыл бұрын
Ur words are absolutely right.... I tried my level best to build up ABS without taking proper diet but I didn't achieved it. Ur correct..
@Kannur_kkaran372 жыл бұрын
എന്നെപ്പോലെ push up എടുത്തിട്ട് six pack vannavar undengil like here
@shinjithkv91513 жыл бұрын
Liked it explained very well with passion 😊
@muhammaddeveloper4095 жыл бұрын
So now malayalees can get fit We gotta best trainer
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
MUHAMMAD MARK ARTS thank u for all the support 👊
@roastpan3334 жыл бұрын
Crt😍
@mikaljorge5 жыл бұрын
I have seen many videos online this is one of the most detailed ones appreciate it
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
Michael George thank u so much for the support 👊
@aadarshsatheesh25743 жыл бұрын
ശരീരത്തിലെ ഓരോ പാർട്സിനെ കുറിച്ച് ഒരു വിഡിയോ ചെയ്യാമോ bro🙏
@mahaboobvk28543 жыл бұрын
Sir i am in my 20s ...so can I increase my height at any way...sir plz help me plz suggest any methods
@jamshadmuhammed25584 жыл бұрын
വയറ് കുറയാത്ത കാര്യം ഇപ്പൊ മനസ്സിലായി. I should learn from you..💪💪
@AnjalyRajanmotorcyclist5 жыл бұрын
Very detailed one. One of the most informative blog on fitness.
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
Thank you for the support 🙏
@DileepKumar-rt3bh3 жыл бұрын
എന്റെ വയറിന്റെ വലതു വശത്തു 1999 മുതൽ ഇതു വരെ ഉണ്ടായിരുന്ന വേദനക്ക് 90ശതമാനം കുറവുണ്ടായി അങ്ങയുടെ വീഡിയോ കണ്ട് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്തിട്ട് വളരെ നന്ദി സർ
@gamingwithwithrockstyle86242 жыл бұрын
Your channel in best channel
@amaldas43145 жыл бұрын
ചേട്ടാ Diet food oode പറഞ്ഞിരുന്നേൽ വലിയ ഉപകാരമായിരുന്നു.... 😃..... . .....പറയുമ്പോൾ ചെറിയ ചിലവിലുള്ള diet plan പറയണേ...... 😃
@praveenfrancisjames59145 жыл бұрын
എറ്റവും ചിലവുകുറഞ്ഞത് , ഫാമിംഗ് ചൂസ് ചെയ്യേണ്ടി വരും
@shammaschalakkal67245 жыл бұрын
Amal Das K9
@girishks12964 жыл бұрын
2 മുട്ട ഡെയിലി
@iqbalpdy4 жыл бұрын
അരി ഭക്ഷണവും സുഗറും മൈദയും ഗോതമ്പ് പോലുള്ളവ മാക്സിമം ഒഴിവാക്കി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ പൊരിച്ച് മീനും മീറ്റും കഴിക്കുക .കൂടെ workout ഉം ചെയ്താൽ നല്ല റിസൽട്ട് കിട്ടും
@akhilad2964 жыл бұрын
@@iqbalpdy bro velichennayilaan ettavum kooduthal fat ullath,pinne gothamb oru kuzhappavumilla
@sachinmindfreak5 жыл бұрын
thanks bro.....was waiting for a malayalam channel.....with micro details of bodybuilding....... awesome....
@redextm24832 жыл бұрын
Chettante ellam videos um enik orupaad upakarapedunund.Thankz alot .
@fkworld51953 жыл бұрын
വളരെ detail ആയിട്ട് തന്നെ ഓരോ കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞു തന്നു, വളരെ നന്ദി ചേട്ടാ, ആ diet plan കൂടി പറഞ്ഞു തരാവോ
@sajitmon5 жыл бұрын
Excellent everything explained in the proper way...Tank you so much..
@viswadevchannel50255 жыл бұрын
bro... sound itchiri prithvi ettante polay und kettoo..... 😁nallatha
@kpsooryakanth5 жыл бұрын
sathyam...
@jasirbinahammed285 жыл бұрын
Njan comments il idan pokuvayiru nu...appoya I'd kandath... Good comment... Nice sound bro
@riyasriyu83435 жыл бұрын
Njanum commntan povarnnu 😃 Pritvide sme voice👌👌👌
@abhinavabhi84635 жыл бұрын
Enikkum thonnii
@ansilshanu15165 жыл бұрын
Cheetta ethraam vayassilaa six pack varuka
@babuabraham16092 жыл бұрын
Great Video and explanation. Thank you for sharing great experience
@rajeshraj.rrvlog....77543 жыл бұрын
വളരെ നല്ല അവതരണം 🙏🙏👍👍❤❤👌👌
@khajababloo5 жыл бұрын
ചേട്ടാ എങ്ങിനെ yaa നമ്മുടെ body fat percentage അറിയുക
@ASWIN194 жыл бұрын
BMI calculator
@harishaneef264 жыл бұрын
Total height and weight edukkuka , neck, waist, etc yude alavu edukkuka ennittu body fat calculator use cheythaal body fat percentage kittum . Please google for body fat calculator
@reenasanthosh36184 жыл бұрын
Lot of pain in the lower abs while doing leg raise i hope thats okay
@santhiunni1844 жыл бұрын
haris haneef j
@qalbakammakkamadheena58154 жыл бұрын
@@harishaneef26 ingane ചെയ്തതിന്റെ example..
@-sg9zu5 жыл бұрын
bro njn 2 years ayi continues workout out ind. 4 pack oke clear ayi kanam. pinne. ethra clear ayi.oru malayalam youtuber um paranju kanditt ella. athra corrct ayitta parnje. nalla pratheeksha ind bro.new info ariyan pattum bro kayyil ninnu. view vendi mathram viedo cheyyana alla enn prove ayi. love from kothamngalam .
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
@abdul salam thank you bro maximum friendsum ayittu share cheyyanam, ellavarudem support venam
@-sg9zu5 жыл бұрын
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE urappum bro. whtsapp grup ellam share chynd.
@endeavor71865 жыл бұрын
WATCH atlen X
@adhilnk70823 жыл бұрын
Hight increasing workouts Set cheyyamo
@FCMSULTHANYT3 жыл бұрын
I spend my most time in editing and Uploading i need all brothers and sisters support
Dude, You sounds like Prithvi. Any way, Keep up this good initiative. Kindly do a diet plan video as well. Thanks .
@aravindsm58574 жыл бұрын
Set.... poli🔥🔥🔥
@shijicherian82992 жыл бұрын
Good presentation... God bless you brother
@gokulkrishna49243 жыл бұрын
Daily ABS work out chayyune nallathano🤔..
@user-ed5eq6uq8e3 жыл бұрын
Daily cheytha mathram karyam indavullu bro
@Vadakkan-S5 жыл бұрын
കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി അതുപോലെ വെക്തമായി പറഞ്ഞു... Tnkz Bro...
@bibin93334 жыл бұрын
Ethane ejjathi perfect content 💯👌👌👌👌👌
@saaniaid48553 жыл бұрын
Try to come to point ASAP..instead saying repetitive...If you can Cut unwanted talks..Video length can be minimized..Thanks for your infirmation..
@harisj371 Жыл бұрын
യവൻ പുലിയാണ് keട്ടാ 😍😍😍😍
@thomaspalemad82505 жыл бұрын
ഒരു Home workout video ചെയ്യുoമോ please
@abhijithsreejayakumar6145 жыл бұрын
Good and well explained video. Bro if possible make a video on the strict diets we need to follow to have at least a visible pack.
@aadoosaadu92485 ай бұрын
njan നിങ്ങളുടെ ഫാൻ ആണ് ചെയ്തിരുന്നു ഒരു 2 month കൊറോണ ടൈമിൽ 👌👌👌
@jomonfromheaven73213 жыл бұрын
Bro chanel pwoliayanatta bro parayunna work out njan cheyarund nalla mattamund eniyum kore video eniyum cheyanam bro full support undakum
@bashirbawa5545 жыл бұрын
useful tips , very nice explanation ... words from heart ... respect...
@manjeshgopi87405 жыл бұрын
Hi , can you share a video for the proper diet plan / kerala food that we can use and can’t use . Have been doing working for long time but not getting a good result .
@trock111jomy5 жыл бұрын
Absolutely second it !!
@abijohn78215 жыл бұрын
I also have this request. The right kind of diet for a malayalee pls. Will be very helpful.
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
Sure bro Cheyyam
@anandhubaiju64535 жыл бұрын
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE diet plan... Plsss
@mindchords78513 жыл бұрын
Each Workout Do How Many Seconds
@stepitupwithkich1314 Жыл бұрын
Njan ❤️ ee video itta time follow cheithu veruka aarunnu.. പല karyangal kond nannilla ippo veendum start cheidhu 👍😍..... Super video..!!!
@muhuteck21984 жыл бұрын
വൗ പൊളിച്ചു സിമ്പിൾ വർക്ക് 😀😀
@mhmodmisk61135 жыл бұрын
Very informative. Please do a video on what to eat and what not to while when we are on fat loss routine
@zainubheenaboosahla87653 жыл бұрын
ഷുകർ രോഗികൾക്ക് വർക്കൗട്ട് ചെയ്തു വയർ കുറക്കാൻ പറ്റുമൊ
@saleembabu71743 жыл бұрын
Can you include a few workout for back ache
@anandss2446 Жыл бұрын
Very useful and easy to understanding, really genuine points
@donygarvasis4 жыл бұрын
Bro, Your videos are really informative. 👍 Could you please upload "workouts using 1⃣ dumbbell" too?
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
Please check my video list already uploaded
@donygarvasis4 жыл бұрын
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE Bro, I could not see the work out with single dumbbell. Could you please share that link?
@haftech60413 жыл бұрын
Bro my next video dubell workout
@vc64445 жыл бұрын
Bro, please make a video on how to calculate body fat percentage.