أحسن فواكه باش نقص الدهون | أحسن فواكه باش نزيد الوزن | TOP 5 FRUITS FOR CUTTING & FOR BULKING
Рет қаралды 24,169
4 жыл бұрын************
نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة.
************
لمعرفة عروض التدريب راسلني في الميل
Fitness.bdarija@gmail.com
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
/ fitness_bdarija
/ sabnero
************
المصادر
@tarikba8581 4 жыл бұрын
تبارك الله عليك اخي صابر بنسبة بحلاوة لي في الفريز ولا الدلاح واش عادي واخا نكترو منها واخا حنا في فترة ديال التنشاف
@fahddoudouh8023 3 жыл бұрын
tahiya lik khoya 👌👌👌👌👌❤❤❤❤
@Fatima-wf1yq 4 жыл бұрын
شحال تسنيت هاد الفيديو ههههه شكرا بزاف صابر ❤
@saidnaimi 4 жыл бұрын
تحية لخويا صابر أو شكرا على الفيديو
@zakiachra5841 3 жыл бұрын
شكرا خويا الله يسهل عليك مصعاب إن شاءالله غدي ندير لي فجهدي باش نشر محتوى ديلك في محيط ديلي
@oualidameziane7748 4 жыл бұрын
hahah vive dela7 it was my comment in your last video thanks for all informations bro µ keep going u ll be one of the best youtubers in morocco Inchae Allah #Djoking bigFAN :3
@KoOraTubeTV 4 жыл бұрын
Kayn 🧡💚
@parahelio4707 4 жыл бұрын
2:53 kna mtb3in ma3lina mabina ta w7ltiha lina akha saber
@mouadkrj8140 4 жыл бұрын
Chokran akhi 🙏🙏🔥
@badreddinedarhch8731 3 жыл бұрын
شكرا لييك اخوية الله يكبر بيك
@harinoureddine5185 4 жыл бұрын
برافو عليك بطل
@coachfouzia 4 жыл бұрын
ربي يحفضك وشكرا جزيلا لك
@hamidbassal6611 4 жыл бұрын
tbarkallah 3liik
@nassirakhamlichi1867 4 жыл бұрын
الفريييز و الدلاااااااح ♥️
@naimamorjane8856 4 жыл бұрын
Allah yhafdak oysatrak awaldi sabir ana fakhoura bik
@ridatomokridatomok7022 2 жыл бұрын
Courage Fréro bien
@adobeeff797 4 жыл бұрын
l3az khouya sabir
@hichamsirrou114 4 жыл бұрын
dir lina des videos ela les micronutriments rak tooooooooooop
@abdelbhfit8566 4 жыл бұрын
شكراً صابر
@oussamaelallali6537 3 жыл бұрын
Merci si Saber
@ayuubel1425 4 жыл бұрын
خاي صابر هضرلنا على الكيتو دايت
@zikofit2812 4 жыл бұрын
شي نهار غادي نلقى راسي عندي العضلات ديال روني كولمان مع هاد صابر
@houssambenabdellah5728 4 жыл бұрын
Big up brother Khoya saber wach T9ad tahdar liya 3la tol ou 3la les exercise li ki 3awni ou hta les complement ou les vitamines
@lamiasani6443 4 жыл бұрын
فيديو على les micronutriments شنو كيعنييو plzzzz
@iliaswarid477 4 жыл бұрын
hello Saber, chnou nadar dialek f les pommes vertes et le melon please f tenchif ? thanks !
@ilyasako5497 4 жыл бұрын
شي فديو على النحافة بزاف
@football_wizard1599 4 жыл бұрын
ديرلينا شي فيديو على كيفاش تحافظ على الفورمة ماتزيد ماتنقص
@guerilla0926 4 жыл бұрын
koul wa7ed 100 tal 150kcal ziyada 3La lmaintenance dyalek + cardio ( tansse7 b bin 5000 tal 10 000 khtwa fnhar)
@abdessamadboulaga 4 жыл бұрын
thx alot
@aymaneamd4475 4 жыл бұрын
Hdr lina ela lclacum bnsba li makayaklch mocht9at l7alib w lmasadir dyalo ..!?
@Naxo88257 4 жыл бұрын
HHH 6.43 MOTIVATION NATUREL HH
@maroc7326 3 жыл бұрын
Slm khouya ana ghlid whad siimana jatni motivation Bach ntrini mzyaan ma3ndi ta fikra Chno nakol o chno ntrini kan tmenaa tjawebnii khoya ola Nhadro f prv lah irham Lik lwalidinn ma3ndi li 3awni f hadchi
@soufianeamehri1588 4 жыл бұрын
ser awdi lysehel elik
@guerilla0926 4 жыл бұрын
khut li tay9raw l comments , 3endi likum wa7ed l astuce kandirha fach kanbghi nmassi ou lihiya , fl ftour dyalek (ila kan mataln choufan awla cereal) khelet m3ah tmer m3emer bl penaut butter , 3reftou wa7ed lmada9 lhrba oulah !!! jerbha akhay SABER oulah ta msru3a !!!
@abdelaliachrij6291 3 жыл бұрын
سؤال : شحال من حصة ديال الفواكه مسموح بها ففترة التنشاف وشحال فكل حصة ؟؟؟
@ilyasako5497 4 жыл бұрын
L3azzz
@dmed1109 4 жыл бұрын
Dirna wasafat svp
@alimansouri899 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@aissachiheb3200 4 жыл бұрын
lmouchkil homa les CARB akhouya
@user-hz9rk1sk6w 4 жыл бұрын
شتي نتا للي كتقرا فهاد الكمنطير سير الله اسهل عليك فحياتك كاملة الله يعطيك ما تمنيتي فهاد العواشر نتا وميمتك🌸😊 ❤ فرحني بواحد ابوني 🥰🥰
@mehdielidrissi4057 4 жыл бұрын
ماهدرتيش على سكر لي كيكون فيهم و كيفاش كيأثر على لانسولين
@rabiegittoune5983 4 жыл бұрын
👋❤
@mohamed-aminerafik5359 4 жыл бұрын
Big up ❤️
@ifrankenitra600 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته براك الله فيك على الفوائد الأخ صابر . لكن هناك فائدة في غاية الأهمية بالنسبة للمصطلح فواكه جافة تطلق على اللوز والجوز ...أما بالنسبة للبرقوق والمشماش ...هذه تسمى فواكه مجففة .كان معكم المدرب بقاش عبد الصمد من المغرب مدينة القنيطرة .عرصة القاضي .السلام عليكم
@hossinelaouabdiasellami1830 4 жыл бұрын
بصح نسيتي الهندية ا صاحبي راه واعرة بزاف
@zineubzin3381 4 жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍😍😍
@mohamed-jt4lw 4 жыл бұрын
duraah 😈
@adnaneseflioui8615 2 жыл бұрын
فين نديرو التفاح؟ masse ou sèche?
@zakaryasport4873 4 жыл бұрын
Khay sabir ana kant fia 145 onzaltha l 87 kg knjri kntrini mais l miscul 3ndi mazal mabgha ydakham
@boukharihajar1734 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@hamzaskitto8635 3 жыл бұрын
دلاح حلو بزاف واش لكليتو مغيطلعش ليا لآنسولين ؟ جاوب أصحبي
@ben.mohamad 4 жыл бұрын
كيفاش نصاوب بنان جاف؟
@bettyna4448 4 жыл бұрын
Mrc infiniment si sabiir 3aafak dirlina diet li y9d ytb3oha shab diabète
@guccibrezzymorocco8539 4 жыл бұрын
خويا نغوليك واحد لحاجة و متقلقش ولكن را عيفتيني ب داك شعر بنتي بحال شي واحد خارج من شي كهف سير اخويا دير لازير و حيد عليك غابة 🌳
@ghitaoufleura7755 3 жыл бұрын
هاي هاي على عنيبة تتغلض حتى هي
@zoheirtahraoui9168 4 жыл бұрын
6:42 ... Photo dyal titiz 😂😂😂😂
@highness-1913 3 жыл бұрын
Tana 9che3tha 🤣🤣
@akramazegarh4193 2 жыл бұрын
chkon li la7ed fd9i9a 2:53 kayna wahed teswira dyal bnaat galssin banet bezzerba, li kan 3aref wach hadi chi stategie marketing yfidna wlay yesser lfitness bdarija khedma n9eya
@user-im2hm2mz6w 2 жыл бұрын
وتكرارات ف 6
@narukamiamv99 4 жыл бұрын
Db jad 2k ta3 bandem 3lax mkaydirox like 7xoma wlh
@plombier-cn8dg 4 жыл бұрын
نفس الفيديو اللي عملو قبل منك محمود الدرة في القناة ديالو
@games4youism 4 жыл бұрын
Fin khltii tefa7 a chaf hhh
@mohammedassklou4146 4 жыл бұрын
chokran bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzf
@brahimbentama3149 3 жыл бұрын
وتفاح ؟؟
@cradd7351 3 жыл бұрын
و التفاح؟؟
@SOUF1YAN 4 жыл бұрын
2:53 KANA TAN TSANTO "al banna fih 90 grame dyal so3orat al 7arariya " 7ta BOOOM titiz ban o mcha hhhhhhhhhh
@AymanEL7 4 жыл бұрын
wtf 2:53 🤣🤣
@hichamha6338 7 ай бұрын
ههههه والله ضحكتني ههههههه نضربو تبون هههههه و بو تفليقة هههههه
@ben.mohamad 4 жыл бұрын
لاش ديك الصورة مخطوفة دغيا لاش هههه بغيتي ترسل لينا رسائل خفية للعقل الباطن ولا شنو؟
@abdeslam154 4 жыл бұрын
شكون داك. البنات هههه
@K4masha 4 жыл бұрын
06:43 Explanation please?!!!
@narukamiamv99 4 жыл бұрын
Hhhhhhh
@user-hz6zb6xr9m 3 жыл бұрын
لكل شخص شاهد تعليقي 😍 ادخل شوف اول فيدو في القناة 🙈 ❤️واشترك في القناة محتاجين دعمكم 💔🌹
@zzzziiinb4298 4 жыл бұрын
وبالنسبة التفاح؟
@wailharmach1303 4 жыл бұрын
je pense la bgha ydkhel tfah f had la liste aykon howa sadess hit 100g fiha 50 calories w 2g fibres
@zzzziiinb4298 4 жыл бұрын
@@wailharmach1303 شكرااا حيت كانكلو بزاف
Fitness Bdarija
Рет қаралды 775 М.
Fitness Bdarija
Рет қаралды 399 М.
Braincatchers
Рет қаралды 14 МЛН
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 38 МЛН
فتيحة المغربية
Рет қаралды 212
دروس أونلاين
Рет қаралды 740 М.