Arie Boomsma over Gezonde Routines
Рет қаралды 9,795
Күн бұрынBoek van Arie lezen? 💙
partner.bol.com/click/click?p...
In deze aflevering spreken we Arie Boosma over gezonde routines! 💙
Download de app en mis nooit meer korting op je supplementen!
Sportpoeder.nl
Timestamps Arie Boomsma
0:00 - Introductie Arie Boomsma
38:19 - Gezonde routines
43:30 - Hoe zorg je voor een gezonde basis?
50:37 - progressie boeken met een trainingsschema
55:26 - Hoe slaap ik beter?
59:15 - Waar bestaat goede voeding uit?
01:03:14 - Moet ik een dieet volgen?
01:10:07 - Hoeveel water moet ik drinken op een dag?
01:13:55 - Heb ik supplementen nodig?
01:20:39 - Welke hartslagzone is gezond voor me?
01:30:00 - Outro
@Sportpoeder 6 ай бұрын
Laat even een like achter als Arie vaker moet langskomen! 👀
@alfredh2079 6 ай бұрын
Een van de leukere en vooral meer leerzame gesprekken. Top 👍
@remongeenen 6 ай бұрын
Arie is een Legend.
@Marabarra94 5 ай бұрын
😂😂😂
@nielsmeerkerk7 6 ай бұрын
De legend!
@mieke1759 6 ай бұрын
Denk dat er veel jaloers op zijn🍀Arie…Goed Bezig hoor💪🏽’n Voorbeeld voor Velen🎉
@johang7498 6 ай бұрын
Als Belg ken ik Arie eerlijk gezegd enkel van de Men's Health-artikels. Leuk en erg inspirerend om zijn verhaal te horen, een mooi rolmodel die aantoont wat er mogelijk is met een goede routine. Wat zijn indrukwekkende fysiek dan ook bewijst.
@Noakuiper2003 6 ай бұрын
Mooi man ome arie
@Beats-By-Anthony 6 ай бұрын
Mooi stukje op 47:30 min over die protein! Protein is naast een bouwstof ook de enige vorm van opneembare vitamine D en vitamine B12. Drie keer raden waarom 90% van de mensen een vitamine D en vitamine B12 gebrek hebben.
@qwertyqwertyy5528 4 ай бұрын
Dus vitamine capsules die ik slik, helpen niet ?
@artiedijkstra2465 6 ай бұрын
Wil je nooit meer over de Corona tijd hebben vond ik verschrikkelijke tijd, finish is voor mij zo'n groot deel van mijn leven dat is echt niet normaal
@bryandylan 6 ай бұрын
@arie Ga je naar mate je meer water drinkt op een dag ook minder vaak naar de WC? ik drink nu 3, 3,5 per dag, maar ik pis me helemaal suf
@sandervb.1912 6 ай бұрын
Dit hoort er helaas bij. Hoe meer je drinkt hoe vaker je naar de wc moet
@jb4752 6 ай бұрын
Neem dagelijks in de ochtend 2/3g Keltische zeezout en je gaat minder plassen. Wereld van verschil
@agendacelsiushage7688 6 ай бұрын
Lieve Red. Jij zet je kind niet op de wereld 😅 dat doet jouw vrouw voor je 💪🏻
@artiedijkstra2465 6 ай бұрын
En daarom moeten wij nu een suikertax betalen vind ik wel een hele goeie
@artiedijkstra2465 6 ай бұрын
Het water in Nederland zit het niet vol met medicijnresten
@William_Hulters 6 ай бұрын
Niet vol maar er zitten wel resten in
@mieke1759 6 ай бұрын
Koop ‘n Berkey 👍🏽Top
@Reinierquarles 6 ай бұрын
Arie de grachtengordel kwal
@alfredh2079 6 ай бұрын
Zeker! Maar op het gebied van sport kan je veel van 'm leren.
@alfredh2079 6 ай бұрын
@@hannowegen872 sorry, maar als je Arie een beetje kent, weet je ook wat een ongelofelijke linkse moralist het kan zijn. Een kwal zou ik ‘m echter niet noemen.
@sjoerdvanzoonen2749 5 ай бұрын
George Micheal ....
@Marabarra94 5 ай бұрын
creepo
KUKURU
Рет қаралды 7 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 44 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 13 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 8 М.