Ну а какой будет следующая тема ролика, решать вам!😊

Если удержишь 5 мин, то удержишь и 4. Дж. Стейтем

Давай видос про Замеры твои и Макса🥰😌

Благодарю за видео, Кирилл. Кайфую от твоих видео, сам армрестлингом не занимаюсь, но упражнения которые показываешь делаю потихоньку в удовольствие, когда окрепну, поборюсь с друзьями, чтоб без травм, тоже в удовольствие. Информация очень важная, главное, чтобы народ впитывал тем местом которым нужно, а то травмы это не очень приятно, по своему многолетнему качковскому опыту знаю))) Всем здоровья и веселья

"Есть люди которые уделяют отдельное внимание срывам, отдельное внимание статике " ... А есть такие как Кирилл, которые уделяют отдельное внимание осмыслению и хорошему донесению до зрителей своего опыта. Респект.

Грамотно рассказываешь ! Ждем еще видео ! Спасибо

Очень полезные видео, спасибо за проделанную работу🙂🤝🏼

Кирилл, спасибо тебе за прекрасный материал ❤

Молодчик, информативно и легко ) Посмотрел-сразу пошел тренироваться :)))

только начал, а видео как раз. рақмет! спасибо!

Грамотно , доходчиво , сразу видно любишь своё дело подходишь к нему профессионально с большим трепетом и любовью , удачи !!!

Бро, ты лучший! Удачи в развитии канала!

Молодец 👍🏻 Приятно было посмотреть видос ✊🏻

Спасибо бро... Самый осмысленный подход к объяснению армрестлинга для чайников...

Очень здорово объясняешь! Благодарю

Единственный на ютубе, кто доносит все без воды и качественно

Очень подробно рассказал , наверное первое видео такое я вижу , продолжай в том же духе .

Красавец! Очень хорошо объяснил! Удачи тебе.

спасибо за полезную информацию!

Отличны ролик 🦾❤‍🔥 Кирюх, хотелось бы ещё увидеть от тебя выпуск про непопулярные но очень эффективные упражнения в армрестлинге, возможно даже секретные) Было бы очень интересно про них узнать 🤝

спасибо большое ! было полезно , отлично объясняешь

Топ видео, ждём следующее

Хорошее видео , интересное) продолжай дальше ! Ты большой молодец!

Спасибо,что послушал мой совет,получилось просто великолепно!

Да ты реально 🐉 сделай видос про виды борьбы на руках 😊

Блин так объяснил всё подробно, без лишней информации мне нравиться)

Отличные советы! Спасибо!

Хотелось бы отдельное видео, по типу:"как бороться против крюкавика" и тд (Но это так, просто мысли в слух) Просто видно, что ты очень хорошо разбираешь темы, хотелось бы побольше контента от тебя

Очень грамотно рассуждаешь!!!молодцом👍👍👍

За Антропометрию спасибо отдельное 🦾

го видос как научиться стартовать

Ещё слышал говорят " если твой рабочий вес в упражнениях больше, чем вес противника победа у тебя в кармане"

Спасибо за ролик 👍👍

Братан сними про основные виды борьбы типа:крюк, верх и тд. И как правильно ими выставляться и бороться(то есть техника). А так красавчик за арм хорошо шариш. Удачи в дальнейшем🎉😅😊

Спасибо большое кирилл))))

Какой же круто ты рассуждаешь......

Статика в армрестлинге является важным аспектом тренировок. Она помогает улучшить силу и выносливость мышц, необходимых для успешного выступления в данном виде спорта. Регулярные упражнения на статику позволяют укрепить силовые показатели и подготовить тело к нагрузкам во время борьбы. Не забывайте также об основах техники и правильной подготовке, чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными.

Хотел треню на статику сделать и как раз твоё видео попалось

Кирил, давай снимешь видео ТОП 5 упражнений для новичков! Кто тоже хочет поставьте лайк, чтобы Кирил увидел😅😊

Подача супер!👍

Прикольный канал. Информативно, спасибо.

Меня зацепило именно твоя простота подачи информации, максимально просто и понятно. Несколько лет назад на рус Ютубе найти видео где объясняли бы что надо делать, зачем это делать так, а не иначе просто не было.

Спасибо за видео, следующим видео очень хотелось бы посмотреть топ 5 упражнений для новичков.😅

Заранием спасибо

отлично удачи Кирил🔥

Видос имба, спасибо за инфу. Можно топ упражнений за блоком?

Кирилл спасибо за полезную информацию, хотелось бы увидеть видео какие упражнения нужны для борьбы верхом и как эффективней бороться верхом

Умные слова от умного человека!

Было бы интересно посмотреть про выставления под разные движения и старт и их тренировку

качественный контент, делай все в том же духе, круто и интересно получается. я думаю, можно будет снять идею "трактор"

Статика-главное! В армрестлинге

Спасибо за видео. Хотелось бы узнать про технику упражнений для новичков, а также про то, как найти себе секцию/тренера/группы по тренировкам.

Для меня основа пронация отвидение угол и сила в центре Чтоб я смог сдвинуть центр противника и включить пронацию

Как всегда все круто

Кирюха ты лучшей ❤

Хороший контент 👍

This is very good бро🗿

Кисти лучше делать одной рукой, так больше соблюдается баланс, рука крепчает, и анатомически это лучше, т к когда мы закручиваем двумя руками штангу наши кисти не могут закрутится в привычное для них положение, т к локтевая кость длиннее чем лучевая. Незнаю зачем написал, просто вкинул информацию)

Хорошо объясняет молодой умный дракон .🐉

кирилл, сделай пожалуйста видео, армрестлинг с гирей. типо. как влияют те или иные упражнения с гирей на арм. допустим на попа подьем гири

Если нет каната - перекидываю толстое полотенце через турник и делаю подтягивания в частичной амплитуде

Спасибо тебе, теперь делаю всё без ошибок, стал всех побеждать 💪

Привет, Кирилл. Сними пожалуйста видео об укреплении суставов и связок и о твоих травмах за всю карьеру в спорте

Кирилл, красавчик!!!

Кста, самые дельные советы по арму, благодарю, я тебя заборю хааххаах

Дракон со временем станет крутейшим тренером! Да и сейчас уже хорош!💪

Топ упражнений дома

Классный ролик. Но про пронацию через большой палец добавлю. Новичкам следует делать сначала обычную пронацию через кисть, чтобы понять само движение для борьбы. Однако остальным я бы советовал делать пронацию только через большой палец, так как она имитирует именно борьбу в связках. И именно это упражнение прокачать динамическую работу в связках и даст силу. И для победы вам останется просто срываться с соперниками и ждать, пока вас свяжут. По крайней мере я так борюсь и все работает)

Спасибо за крутой контент, понятно и информативно. Для меня, как новичка, информация бесценная. Не понял только почему более длинная рука дает преимущество. С точки зрения чистой механики, чем ближе точка приложение силы (от руки соперника) к точке опоры (своему локтю) тем меньшее усилие в локте возникает. Скажем, если соперник возьмет вас не за кисть а за запястье, (имитация более короткой руки) то ему будет сложней вас забороть (так называемый dad move). Спасибо!

Ждуууууу замерыыы)))) у меня рычаг 46см кисть 18см надеюсь смогу что-нибудь)

Гоу видик на тему как стать имбой в арме за неделю 💪

ждём замеры!

Кстати на счёт срывов раньше занимался армрестлингом только почти за блоком и в какой-то момент прогресс встал на месте потом начал делать срывы и прогресс улетел в космос

Ля, электртоник молодец конечно!!!! Чёткий, ...... могёт!!!

Ооо зашибись новый ролик

очень мало в ютубе материала Кирюх,твои видео очень ценны,жду полноценного разбора техник,ну или основы их,надеюсь подобные видео не отнимают у тебя хлеб в виде продаж онлайн тренировок, так же какой у тебя рост и вес?физ.форма прям классная

Смотрел видос и одновременно отрабатывал на блоке. Спасибо за контент

Спасибо за очередной крутой видос, ждем ещё! Подходит ли для арма вис на турнике в верхней позиции на статике?

Как мне повезло что сегодня я получил резинки, и есть твой ролик про упражнения с ними! Благодарю

На счёт каната..канат может нагрузить супинатор но пальцы укрепятся но не правильным углом. Лучшее упражнение это резиновый бублик ..разной жёсткости .на каждые два пальца..и сжимать правильно .на углы

Кирилл, подскажи, я делаю отведение кисти через обычный пояс для кимано. Ставлю стул и со стула свешиваю кисть и отвожу вверх вниз. От такого упражнения будет эффект в борьбе на руках? Потому что, слышал, что отведение кисти тренирует связку, которая является самой важной в борьбе и не важно, крюковик ты или верховик

Была бы интересна тема восстановления.. какие добавки принимать, чтобы быстрее залечить травму..

Эйнштейн Арма! Красавчик 💪

Есть одно упражнение для пальцев на статику! Самое лучшее! И вы про него не сказали! А оно как раз таки и укрепляет пальцы сильнее всего, как раз в стартовом положении! (подсказка: там нужна ручка с лямками)

Кисть художникам, угол математикам. Дж.Стейтем

Думаю через 5-10 лет, когда Армреслинг будет популярней, то у тебя будет 1 миллион подписчиков

Сними пожалуйста видео о том,как лучше бороться человеку с длинной рукой и тонким запястьем,какая техника лучше подойдет,и как с такой рукой обороняться от коренастого крюковика

Как всегда лев орел тигр 🙌

Сделайте пожалуйста выпуск про Аллена Фишера. На русскоязычных каналах нет ни единого выпуска о нём!

Спасибо

крч становитесь сильнее и все - совет цыпленкова

Нужно подтягиваться на кончиках пальцев, потому что удерживаешь кисть соперника от его пронирования первыми фалангами пальцев, а так да всё правильно объясняешь 👍👍👍

Воу воу воу расскажи какую лучше технику использовать для длинной руки (моя рука-уточнил). Любитель и только начинаю свои тренировки в амреслинге, благодаря тебе и Максу 🎉❤)

Привет, ролик просто бомба, есть вопром, у посмотрел твой видос про то как накачаится с резиной и начал тренероваться так же, но почему то прт выполнение неокторыз упражнений на левой руке у меня болит и щелкает кисть, хотя на правой такого нет, но прт этом я левша в борьбе и при борьбе боли нет. Я не знаю с чем это связано, стоит ли сходить ко врачу или забить и продолжать?

Начал заниматься недавно, недели 2 наверно, срыва Ларрата делаю где то 28кг пока что) да может смешной вес но когда только начинал столько даже не мог поднять, но делаю уже на забитую руку после тренировок

За удержание грифа спасибо

Я срыв Ларратта обычно делаю с динамикой через большой палец, сначала срываю, а потом начинаю в этом угле коротком дальше туда-сюда.

Cпасибо

Давай все про крюк

Давайте видео з замерамы)