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Técnicas Infalíveis de Dorsal
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Күн бұрынFaça parte do meu treinamento Dorsal Animal:
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@Guanandy 3 жыл бұрын
Esse canal ta somando demais na minha rotina de treino papo reto
@alvarotubagi3832 3 жыл бұрын
Fiz essa técnica hoje e posso confirmar aqui que é muito top. Um verdadeiro pump de dorsal. Fui na falha como ele disse em todas os exercícios e realizei três séries no total. Senti as costas rasgando...rsrs. Parabéns Laércio! Top!
@gabrielgil6513 3 жыл бұрын
2:47 quase que minha orelha foi pro saco hein kkkkkkkkkkkkkkkkkk
@thierrybarbosa2695 3 жыл бұрын
🤣👍
@TheJNPeixe 3 жыл бұрын
hauahuahaua Foi boa !!
@silasgavioli 3 жыл бұрын
O editor chapado voltou! hhahaahaha
@pretomaromba8793 3 жыл бұрын
Vou fazer
@rk300 3 жыл бұрын
Show Laércio
@valdelicealecrimmatos5918 3 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar... Top
@BrunoSantos-ji9dd 3 жыл бұрын
Boa Laércio
@wanderleimariano8870 3 жыл бұрын
Vó fazer gostei.primeira vez que vejo essa dicas
@camilacarniel3574 2 жыл бұрын
Obrigada 😊
@renatorocha7175 3 жыл бұрын
Muito bom!
@gustavocarrijo7825 3 жыл бұрын
Olá exelente exercício
@waltairsalles8880 3 жыл бұрын
Como sempre, Laércio arrebentando!
@GustavoSantos-mn3ni Жыл бұрын
Eu particularmente curto mt fazer essa remada inclinada, inda mais em poder pegar pesado 😁
@evandrosouza3955 3 жыл бұрын
Gostei da tecnica mais não entendi , faz só uma puxada alta e 3 em baixo?
@ManuelCasasanta 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Vou utilizar essa técnica no próximo treino de costas. Valeu, Laércio!
@eduardorodriguesbento5264 Жыл бұрын
boa tarde obrigado pela essa dica eu adicionei no meu Treino foi muito bom top demais
@3636vera 3 жыл бұрын
Excelente metodologia!
@manualdasobrevivencia5393 3 жыл бұрын
Só dica monstro
@c_asafh1897 3 жыл бұрын
Muito massa essa aula, valeu Laercio 👊🏻
@brunocorrea3333 2 жыл бұрын
Já vou aplicar essas técnicas amanhã no treino. Seu canal é show de bola mano.
@cesaraugustokenji2581 3 жыл бұрын
O melhor!!!! 💪🏽
@momentodereflexaoefe5272 3 жыл бұрын
Boa laercio! Aprendo muito com você.
@romegiopinheiro1290 3 жыл бұрын
Obrigado irmão tenho aprendido bastante com suas dicas e ensinamentos 🏆🥇👏
@patrickaleixo5967 11 ай бұрын
Vou meter esse hoje
@mantovanibh 3 жыл бұрын
Top demais! Você é o cara! Valeu!
@Junior-te6fb 3 жыл бұрын
CURTO seus conteúdos pra CARALHO brother, você é muito didático e muito gente boa, obrigado por estes conteúdos, tem me AJUDADO muito.
@lucianopaulinodossantos1417 3 жыл бұрын
E quantos exercícios fazer além desse aí pra dorsal? E parabéns pelo excelente trabalho Laércio 💪🏾
@robertofernandes6427 3 жыл бұрын
Sempre com dicas. da hora valeu mestre
@RDias-dy2zz 3 жыл бұрын
Valeu por compartilhar conhecimento, sucesso!!!!
@robertserra5308 3 жыл бұрын
Muito bom gosto muito das suas dicas 😉👍💪
@nandoteixeira349 3 жыл бұрын
Utilizando todas suas dicas meu irmão. Parabéns pelo conteúdo!! 💪👊
@reginascimento6183 3 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏
@rogeriosilva773 Жыл бұрын
Laércio da uma dica da puxada na cara.
@mirandapereira4804 3 жыл бұрын
Boa noite 🙏❤️ você é ótimo
@carlinhas.2048 7 ай бұрын
Top
@marcosbastos2944 3 жыл бұрын
passa um drop pra dorsais Laércio valeu pela dica feras muito bom 💪
@LightYagami-if6dv Жыл бұрын
2:46 só no meu ?
@gracarevelada1986 3 жыл бұрын
RNP é uma das técnicas que eu mais gosto de fazer.
@pedronascimentodeoliveiran8255 2 жыл бұрын
Show de treino
@tamiresandrade3043 Жыл бұрын
Show 💪🏻
@cassiobastos864 3 жыл бұрын
Opa!!!! Vou fazer no treino de amanhã. hahaha
@ondepisarasplantasdomeuspe2758 3 жыл бұрын
Brown mas o primeiro e só uma ..?
@cris-oj2iv 3 жыл бұрын
Pelo que entendi é uma sim
@raquelcp3731 3 жыл бұрын
Li aí em um comentário que isso tudo é uma série 🤔
@LucasMorenoMTB 3 жыл бұрын
Vídeo top Laércio. Só fiquei com uma dúvida. Faço isto como uma série? Ou posso repeti-lo tipo 3x esta biserie
@joaofaria320 2 жыл бұрын
O bi-set mais poderoso de dorsal é terra + remada curvada com pico de contração de 2seg na remada curvada, massacra as costas
@elianesilva-xn5go 3 жыл бұрын
salve laercio
@pistolinha1623 3 жыл бұрын
Quando faço bi-set, uma série vale para os dois exercícios completos ou cada exercício equivale a uma série?
@Airon138 3 жыл бұрын
Cada exercício equivale a 1 série. A diferença é que não tem descanso de um para outro.
@fernandowilker2317 3 жыл бұрын
@@Airon138 muito bom.. perfeito!
@luissergio7429 3 жыл бұрын
Isso tudo que ele fez no vídeo, é 1 série?
@pistolinha1623 3 жыл бұрын
@@Airon138 obrigado! Luz! Importante eu saber disso pra saber montar um volume semanal de treino
@pistolinha1623 3 жыл бұрын
@@luissergio7429 Simmm
@thaisgomes9061 2 жыл бұрын
Ola Posso fazer essa combinação quantas vezes ?
@waddosilva1512 6 ай бұрын
Esse movimento de cotovelada para trás ai final do video servirua talvez para dorsais simulando uma semi-remada, mas para peitoral não. Resumo: tem que estudar mais biomecânica
@tatisilva1435 3 жыл бұрын
💪💪
@pedroh.6886 Жыл бұрын
Odeio treinar costas porque meus braços cedem primeiro
@JC-ym5ig Жыл бұрын
Top
@pretomaromba8793 3 жыл бұрын
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