ตารางฝึกซ้อม HALF MARATHON อาจารยฺบุญมา รุ้งมโนชัย
Рет қаралды 6,909
8 ай бұрын
@uthaik.628 Күн бұрын
อาจารย์คือแรงบันดาลใจเลยครับ
@sukanyayimtian8680
อยากฟังอาจาร์ยเล่าอีกคะ เป็นประโยชน์มากคะ
@user-bt9kz8ym7r
เก่งครับรายการดีมาก
@sakkarinpreecha5549
อาจารย์น่ารัก ดูท่านใจดีมากครับ
@bhumsakbunthong3063
เสื้อสวยจังครับ
@jyd3603
อ.บุญมาวันนี้ใส่เสื้อหล่อเลย 555
@gookung2153
เสื้อสวยจริงๆครับ😍
@user-ir6pp7wz3n
❤❤
@sangsornsripum
ขอบคุณมากครับ กำลังเตรียมลง 21K งาน ATM
@surachetboonprasong5501
เจอที่บางแสน42 เสื้อจริงสวยมากครับ
@user-fs5qd8fe7m
อยากได้ตารางซ้อม มือใหม่ครับ 10km. วิ่ง2โลใจจะขาดแล้วครับ😢
@khemmanatmakmee7411
ขอบคุณครับ อยากพบกับอาจารย์สักครั้งครับ
@sams_ku
เน้นวันอังคารกับพฤหัส400 ไม่ให้เกิน 15วินาทีอาจารย์เคยบอกว่าการพักผ่อนคือการซ้อมตอนนี้พักผ่อนจนไม่ได้ซ้อมจ้า😂😂😂
@user-nu9rg5bm5p
ขอถามนอกเรื่องนิดนึงครับ ใช้กล้องอะไรครับ
@user-op6yn5ct2i
ผม วิ่ง 10 กม ล้าสุด 1.36 นาที ครับ
@boonmaipetcharit642
เสื้อสวยงามครับสาระดีๆๆอีกแล้วครับเฮียบอย
@tthee3338
เจอพี่บอยด้วยครับ ไม่กล้าทัก55
@13ankkalorn68
อยากได้เสื้อ จัง
@sarawutpraditukrit9794
วันอังคาร Long run 24K วิ่ง pace เท่าไหร่ครับ
@user-ex6rf2my3x
มีตาราง 10 โลไหมครับ
Therunningboy
Рет қаралды 26 М.
พูดคุยกับ CoachBoy สาระความรู้เกี่ยวกับการวิ่งLongRun เทคนิคการวิ่ง LongRun ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
พี่อั๋นไส้แตก
Рет қаралды 5 М.
Therunningboy
Рет қаралды 1,8 М.
Therunningboy
Рет қаралды 7 М.
Therunningboy
Рет қаралды 2,8 М.
Therunningboy
Рет қаралды 11 М.