Tanie i zdrowe obiady za 5 zł! (wegańskie, tanie, a bardzo smaczne!)
Рет қаралды 40,134
Күн бұрын🍁 Zobacz nowy jesienno-zimowy, tani jadłospis DIY 👉healthyomnomnom.pl/produkt/je...
🍂 Pobierz pyszny przepis! Na cudną zapiekankę warzywną w tortilli! 👉 healthynewsletter.pl/jadlospi...
Inflacja rośnie w zatrważającym tempie, dlatego przychodzę do Ciebie z idealnymi przepisami na tanie i zdrowe obiady za 5 zł! Wegańskie, tanie, a bardzo smaczne. Poznaj przepisy na cudowne, zbilansowane i odżywcze obiady, których przygotowanie sprawi, że zjesz mega smacznie i sycąco! Wegańskie przepisy, które sprawdzą się dla każdego, kto chce oszczędzać zarówno pieniądze jak i spędzony czas w kuchni. :)
❓ Pytanie odcinka: Czy masz swoje ulubione niskobudżetowe danie?
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
0:00 Wstęp
PRZEPISY NA TANIE I ZDROWE OBIADY ZA 5 ZŁ:
0:27 👉 KREMOWY SOS GROCHOWY Z MAKARONEM - healthyomnomnom.pl/przepisy/k...
Cena za 1 porcję: 2,50 zł
3:48 👉 POMIDOROWA ZAPIEKANKA WEGAŃSKA Z KASZĄ - healthyomnomnom.pl/przepisy/p...
Cena za 1 porcję: 5,30 zł
7:12 👉 TYMIANKOWE ROZGNIECIONE ZIEMNIAKI - healthyomnomnom.pl/przepisy/t...
Cena za 1 porcję: 5,10 zł
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Skąd metalowy nóż?
→ Z Ikea
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem od Rode; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / opedzlowane )
Kamerzystka: Klaudia Biśta ( / gorskieopowiesci )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom
@HealthyOmnomnom Жыл бұрын
🍂 Zobacz nowy jesienno-zimowy, tani jadłospis DIY 👉healthyomnomnom.pl/produkt/jesienno-zimowy-weganski-jadlospis-diy/ 🍂 Pobierz pyszny przepis! Na cudną zapiekankę warzywną w tortilli! 👉healthynewsletter.pl/jadlospis-diy-jesien-zima
@kalin1312 Жыл бұрын
Mam dla was tip: polecam w pierwszym przepisie ugotować marchewkę razem z gochem. I tak potem zostaną razem zblendowane a nie trzeba będzie wyciągać 2 garnka 😄
@juliapartyka6101 Жыл бұрын
O tym samym pomyślałam ❤
@Lucy-rw9fg Жыл бұрын
No będą 3 garnki zamiast 4 :) nie wspomnę o oszczędzaniu energii (prąd lub gaz)
@agal6147 Жыл бұрын
Też o tym pomyślałam 💜
@desnatureza3467 Жыл бұрын
Chętnie zobaczyłabym więcej dań z grochem! Od siebie z kolei polecam bardzo szybki i tani przepis na fasolkę białą - podsmażamy na patelni sporo cebuli, dodajemy musztardę, syrop lub miód paprykę wędzoną, tymianek i sos sojowy, a w to fasolka, trochę wody i pycha potrawka do chleba 😍
@marcomarco5056 Жыл бұрын
Na Biotad Plus lecimy?????
@pastelowann3280 Жыл бұрын
Robiłam dzisiaj zapiekankę, tylko kaszę zamieniłam na jęczmienną. Bardzo, bardzo dobra 🙂
@MrouhAga Жыл бұрын
O ziemniaki z fasolką to fajne danie do airfryera! Wypróbuję!
@kluska1879 Жыл бұрын
Jest groch w puszce!
@joka4937 Жыл бұрын
Polecam warzywa gotować na parze :) nie dość , ze zdrowsze to smak zupełnie inny :)
@agataborkowska4080 Жыл бұрын
cudowne! uwielbiam Cię!❤️🥹
@ewagierlak7842 Жыл бұрын
Obiady na miare naszych czasow ;)
@agal6147 Жыл бұрын
Supcio przepisy 😘 Jak zawsze zresztą 💪
@ilonakowalska8463 Жыл бұрын
Super 👍 👏dziękuję bardzo 😁
@oliwiaanastazjahaja635 Жыл бұрын
WOW! Ale żeś mnie zaskoczyła tą zapiekanką, zdecydowanie spróbuję
@martakatarzyna5744 Жыл бұрын
Z grochu to tylko grochówkę robię 😜ale wypróbuję ten sos 👍 A te ziemniaki znam jako crushed potatoes, pycha!
@karisa1623 Жыл бұрын
Wszystkie przepisy wyglądają super smakowicie! :D
@anitahola4984 Жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam
@gabbie_a3 Жыл бұрын
Ja gotuje więcej strączków i część później mrożę, żeby tyle nie czekać następnym razem 😁
@joka4937 Жыл бұрын
Tez tak robię :)
@gwendolina4491 Жыл бұрын
Naprawdę fajny odcinek!
@ladydracula8390 Жыл бұрын
Wszystko ładnie i smakowicie wygląda:)
@osa660 Жыл бұрын
Ziemniaki polecam rozgnieść szklanka. Dużo łatwiej :)
@agnieszkag.5170 Жыл бұрын
Zrobiłam dziś przepis z ziemniakami i fasolą, oraz na braki żelaza, zrobiłam Twój inny przepis, na fasolkę jajecznicę, z cebulką i kurkumą, wszystko mi smakowało. To chyba najsmaczniejsze vege posiłki jakie ostatnio jadłam. Hummus i owsianka i jaglanka mi się przejadły. Zdecydowanie będę się inspirować Twoją stronką. Na innych kanałach, niestety przepisy okazywały się niesmaczne i marnowałam produkty.
@nataliakwasna4766 Жыл бұрын
Ooo pyrczaki z fasolką to coś dla mnie! Na pewno wypróbuje!:))
@ewawosz9276 Жыл бұрын
Zapiekanka na medal 👍
@aleksandraguzik1741 10 ай бұрын
Świetne przepisy ❤!
@gosia4226 Жыл бұрын
supeeeeer! 😍
@paulinak9987 Жыл бұрын
Jem mięso ale lubię oglądać twoje filmy w ramach inspiracji
@SuperQnaa Жыл бұрын
Ja polecam do każdej zupy jarzynowej dodać garść grochu łuskanego - smak zupy poszybuje w kosmos :D
@joka4937 Жыл бұрын
Taki łuskany jak do grochówki ?
@voice4voicelessKrzysiek Жыл бұрын
Bardzo ciekawe, i musze powiedziec, nie tuzinkowe pomysly. Wszystkie wyprobuje!
@Noel.Chmielowiec Жыл бұрын
Czy w drugim przepisie soczewicę możemy zamienić na ciecierzycę albo coś w tym stylu? I jak ty to Irena robisz że to wszystko wygląda i brzmi tak pysznie? Teraz zrobiłam się głodna na samą myśl o kaszy gryczanej z sosem pomidorowym 😂
@dorotadorota1028 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@goodie4898 Жыл бұрын
masz piękne i gęste włosy, uwielbiam ten kolor
@kasiagy359 Жыл бұрын
Cześć, czy w przypadku zapiekanki z kaszą zamiast passaty można użyć pomidorów z puszki, bądź świeżych? i czy mozesz podawać wymiary naczyń, z których korzystasz? Dzisiaj zrobiłam zapiekankę z kaszy, ale zbyt małe miałam naczynie, aby wyszło ideolo. No i osobiście muszę popracowac nas sosem beszamel. Będę wdzięczna za odpowiedz.
@user-xw6bc7ic6d 9 ай бұрын
Przepisy na tarczye łatwe Przepisy na serce łatwe
@jolantatolpa6243 Жыл бұрын
👍😀
@sarusbucko9650 Жыл бұрын
Zrobiłabyś filmik z kilkoma obiadami bez strączków? Niestety źle na mnie wypływają, mam NZJ i muszę ich unikać😊
@searle3 Жыл бұрын
Jakiego jogurtu roślinnego dodajesz do sałatki?
@damianrajtar8775 Жыл бұрын
Hejo
@jesioldn8027 Жыл бұрын
A grochu nie trzeba moczyć ileś tam godzin? 😢
@damiant3624 Жыл бұрын
skąd talerz z pierwszego przepisu?
@user-yh3fk4sv2x Жыл бұрын
Czy jest jakieś rozwiązanie na posiłki roślinne bez strączków? Osobiście bardzo je lubię ale niestety nie mogę.
@glinka71 Жыл бұрын
Nie działa strona z przepisem 😞 mam nadzieję, że to tyko tymczasowo, bo już się nakręciłam na zapiekankę pomidorową 😋
@espera23 Жыл бұрын
Oczywiście, że groch jest w puszkach! My zawsze wykorzystujemy do zupy rybnej :)
@kucibaba Жыл бұрын
Jest w Lidlu albo w Biedronce?
@goska1547 Жыл бұрын
@@kucibaba W tych sklepach nigdy nie spotkałam grochu w puszce jak w żadnym innym sklepie, może ktoś tu myli grosz z groszkiem z puszki.
@espera23 Жыл бұрын
@@kucibaba tak, w każdym supermarkecie, ja przeważnie kupuję w Biedronce
@krystian612 Жыл бұрын
@@espera23 ciecierzyca jako włoski groch się nie liczy.
@dzoana2698 Жыл бұрын
Wszystko pięknie ale jak pozbyć się wzdętego brzucha po strączkowych?🙃
@agumaczek Жыл бұрын
może problem jest w złym sposobie gotowania? wylewasz wodę w której moczysz strączki, dodajesz sody oczyszczonej? warto pamiętać, że też jak ktoś wcześniej mało obcował ze strączkami i gwałtownie zmienił sposób żywienia to też organizm musi się przyzwyczaić.
@katalepsja Жыл бұрын
Polecam wprowadzać je stopniowo, i zaczynać od tych lżej strawnych (tofu, czerwona soczewica, zielony groszek) i z czasem organizm się przyzwyczai. Większość problemów wynika z tego, że ludzie nie jedzą strączków w ogóle, a potem rzucają się np. na fasolkę po bretońsku na święta i mają mega wzdęcia.
@kucibaba Жыл бұрын
Dodać dużo majeranku
@voice4voicelessKrzysiek Жыл бұрын
@@kucibaba Dobrze spotkac wspolnego wielbiciela majeranku! Majeranek to zdecydowanie moja najbardziej ulubiona przyprawa.
@krystian612 Жыл бұрын
Tylko ciecierzyca jest w puszce.
@MarheFcia Жыл бұрын
czemu nie można ugotować razem grochu marchwi i makaronu?
@krystian612 Жыл бұрын
bo różne czasy, jak nie ustawisz czasówki to rozgotujesz marchew i makaron i będzie blech.
@filip100000 Жыл бұрын
Czy mi się wydaję, czy Szanowna Pani użyła 7 naczyń żeby zrobić makaron z sosem grochowym?
@mateuszpolkowski4860 Жыл бұрын
Rzadko używam grochu, innych strączkowych w sumie też.
@MarheFcia Жыл бұрын
sama passata 6 zł
@ewelinaskowron9144 Жыл бұрын
W Chorwacji jest groch w puszkach :)
@anastazja3204 Жыл бұрын
ale macie ceny w Polsce! u mnie ten 2 przepis będzie kosztował prawie 16 zł za porcję 😦
@HealthyOmnomnom Жыл бұрын
Ooo, naprawdę? A gdzie?
@anastazja3204 Жыл бұрын
@@HealthyOmnomnom W Ukrainie. Jeszcze kilka miesięcy temu ceny były bardzo podobne do polskich, ale ostatnio prawie wszystko zdrożało o 2-3 razy...właśnie szukałam niedrogich przepisów, a tu akurat wykładasz nową serię pysznych i tanich dań😊dzięki wielkie!:)
@Julia-vd8wu Жыл бұрын
ale przeciez groszek jest w puszce, tylko jak dla mnie mało smaczny i tylko do jarzynowej używamy :)
@agal6147 Жыл бұрын
Groch , a groszek to są dwa odrębne strączki 😀
@Julia-vd8wu Жыл бұрын
@@agal6147 😳 jezus cale zycie myslalam ze to te same groszki, dlatego sie dziwilam o co chodzi z tą puszką grochu
@Julia-vd8wu Жыл бұрын
@@agal6147 ale dzieki bardzo za uswiadomienie!!! ❤️
@agal6147 Жыл бұрын
@@Julia-vd8wu ♥️ Najważniejsze, że już wiesz 😘
@aleksandrastanisawska3614 Жыл бұрын
@@agal6147 "Nie każdy wie, że groch i zielony groszek to jedno i to samo warzywo. Groszek zielony to młode, zielone i niedojrzałe ziarno, groch natomiast to ziarno dojrzałe i wysuszone. Groch to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka." Pierwszy wynik wyszukiwania w google żeby potwierdzić to co od dawna wiedziałam. To ten sam strączek 🤷🏼♀️
@cezar45ktm23 Жыл бұрын
Nie wierzę, ze ludzie pytają o okulary..... o rany......
@wiktor-lx1pd Жыл бұрын
Dane podane w tym przepisie są oszukane ,kochani , nie polecam
KuchniaLidla.pl
Рет қаралды 153 М.
超人夫妇
Рет қаралды 24 МЛН
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 7 М.
Marta Potoczek - Leniwa niedziela
Рет қаралды 534 М.
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 24 М.
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 42 М.