Želeli ste da promenite svoj telesni izgled ali ne znate kako funkcioniše odnos između skidanja masti i izgradnje mišićnog tkiva? U današnjem videu vam na jednostavan način objašnjavam da li je ovo izvodljivo i u kojim uslovima. Kao i uvek, razbijamo neke od predrasuda na ovu temu i pričamo o tome šta je neophodno da bi se ostvarila uspešna telesna rekompozicija.
Mislim da je na našem podneblju ovo vrlo interesantna tema za svakoga ko želi da se pozabavi fizičkom aktivnošću u bilo kom obliku a u cilju telesne rekompozicije, imajući na umu to da se kod nas retko bavimo svakodnevnim slučajevima, a češće smo fokusirani na sportiste i ljude sa višegodišnjim iskustvom u teretani.
Kao i uvek, trening mora pratiti adekvatna ishrana, a ako ovaj video nije odgovorio na vaša pitanja, pogledajte i ostale emisije na mom kanalu. Ako vas neka tema posebno interesuje a na nju još uvek nismo dali odgovor, slobodno mi ostavite komentar!
Šta vi mislite o ovoj temi i kakva su vaša iskustva? Da li vas je nešto iznenadilo ili ste već upoznati sa ovim vidom rekompozicije?