Ciao, scusami, alla fine ha funzionato? Perché anche io ho questo tipo di problema

@@vincenzov-op8vh no, non ha funzionato. Anzi, il dolore si è cronicizzato e si tratta della sindrome di De Quervain, c'è bisogno di un intervento chirurgico.

Assolutamente si! Perché è quella che deve fissare le corde! E la tensione affatica i tendini

Grazie!

Ciao Anna bisogna capire perché ti abbia quella condizione! Calzature? Traumi? Oppure è funzionale ad una postura che mantieni?! Altrimenti continuiamo ad usare rimedi standardizzati senza una logica. Se non ci sono traumi o cambio di calzature bisogna capire se ci sono altri segni

@@stefanomoriggia88 calzature alte

Ciao Bruno purtroppo una lesione è una lesione.... Non c'è molto da fare se non a livello chirurgico ma i tendini del 5° dito sono veramente piccolissimi. Secondo me va valutato un po' come sta il braccio a livello generale e andrebbe trattato, gli esercizi bene ma se non si è risolto del tutto va integrato con altro

Ciao roberto potrebbe essere, ma anche un infiammazione ai legamenti di quel tratto. È comunque una sensibilità di qualche struttura, se non ci sono stati traumi va capito il perché e quali strutture stanno lavorando scorrettamente… nel caso sia un infiammazione da trauma allora puoi provare terapie locali, esercizi blandi, ghiaccio ed elettromedicali

@@stefanomoriggia88 grazie per la risposta. Non ho avuto nessun trauma, ha iniziato a far male a seguito di esercizi con sovraccarico che ho fatto, ma non subito, molte ore dopo. Sospetto sia tendinite

Ciao serena! Le tendiniti lavorano e si formano tutte per cause simili. Il tendine d'Achille è particolare per il fatto che è sempre sollecitato e nel caso delle donne sollecitato per l'uso dei tacchi! Appena ho un attimo di tempo tratterò volentieri tutte le problematiche nello specifico!! 😊

@@stefanomoriggia88 grazie Stefano per la risposta😊... (Chiedevo x un problema a un uomo)

Ciao Nicola la pubalgia è un argomento veramente grosso, mi piacerebbe farlo nei prossimi vlog ma devo studiarlo bene per dare delle informazioni comode da fruire, perché altrimenti rischieremmo di fare un'ora di video 🙀

Ciao! Allora il lavoro locale serve sia come lavoro vascolare che come propriocezione , quindi i tessuti reimparano a lavorare correttamente, a trasmettere un segnale corretto al sistema nervoso. Il lavoro su una catena crea coordinazione su una rete fasciale, quindi devi pensare che anche lì stai usando una catena di fasce muscoli tessuti (meccanica) per influenzare un area del cervello che riprogrammerá la sua capacità di contrarre e rilasciare quell'intera catena (ricrei un pattern motorio). Ad oggi il lavoro eccentrico è l'unico lavoro utile per rieducare un tendine!

@@stefanomoriggia88 grazie mille per la risposta! Chiara e precisa

Ciao Andrea così senza vederti ne avere info sull'inizio e qualità del dolore non posso dirti nulla.

Può essere un aiuto

Ciao! Purtroppo bisognerebbe capire da cosa comincia quella tensione del tendine e la conseguente infiammazione. Le opzioni sono tantissime. Se non c’è stato un trauma distrattivo diretto bisogna guardare tutto l’insieme.

Ciao, difficile dirlo, però da quello che mi dici può essere una tendinite che sta cronicizzando o una tendinosi, ossia una degenerazione tendinea, quindi peggiore della prima. Se hai già fatto queste cose ti direi di trovare un bravo osteopata che valuti tutto l’arto superiore, il torace e la cervicale. Mentre se vuoi provare a fare un lavoro diretto al tendine puoi fare un ciclo di 3 onde d’urto e vedere come va!

@@stefanomoriggia88 Grazie mille per la tempestiva risposta, proverò a seguire i tuoi consigli 👌

Ciao! Se è rotto non lo muovi più, e non puoi aver rotto con le dita un tendine!

Ciao Diana se si tratta di tendinopatia degenerativa probabilmente il tendine anche assottigliato. Quindi non potrai recuperare al 100% perché c'è una lesione, gli esercizi possono aiutare, farò qualcosa in merito. Potrebbe essere intelligente invece un lavoro manuale sulle fasce

@@stefanomoriggia88 grazie mille! Se farai qualche video in merito a qualche esercizio utile ti seguirò sicuramente! Ho già attivato la campanella!😀

Ciao Rino non saprei proprio aiutarti così, dovrei metterci mano e muovere i pezzi per capire quando e come compare il sintomo.

aggiungo che il dolore è iniziato ad espandersi fino alla spalla destra ed ora sento dalla spalla destra fino al polso destro tutto completamente stanco e non ho idea di cosa possa essere, per favore aiutami è stra frustrante la sensazione.

Ciao, da come lo descrivi è un affaticamento muscolare, stretching e qualche sessione (magari anche solo 1) di lavoro manuale (potrebbe andare bene qualsiasi modalità, massoterapia, Shiatsu ecc) potrebbe già riequilibrare la muscolatura

@@stefanomoriggia88 Ti ringrazio davvero di cuore, grazie mille per la risposta, le auguro il meglio. 🙌🏽

Ciao Cristian è molto probabilmente una tendinite, una tendinosi vorrebbe dire una deformazione o degenerazione del tendine, è raro trovare una cosa del genere sul tricipite ed sarebbe un segno di lesione o continue infiammazioni in quella zona

@@stefanomoriggia88 Ed è possibile che si sia gonfiata un po' la zona interessata? O è indice di un problema differente dalla tendinite? In ogni caso grazie per la risposta e per la disponibilità

Il gonfiore è sintomo di infiammazione

Ciao egidio, non mi occupo di protocolli, in base a quello che c’è correlato al sintomo tratto la persona

Buongiorno Dana, le direi di no, il piede dopo gli 11 anni, dovrebbe essere ossificato, quindi la posizione anatomica rimarrà tale, questo vale anche per interventi con plantare che con esercizi, direi che se non ci sono dolori o problemi nelle articolazioni superiori (esempio il ginocchio) lavorare con esercizi specifici oltre che fare sport in modo continuativo sia la soluzione migliore.

Diciamo che sono dei metodi antinfiammatori... bene dipende dalla situazione

Ciao, difficile dirti cos'hai e quanto ci metterà a guarire, purtroppo non ti parlo da fisio in termini di riabilitazione, secondo un protocollo, ti parlo da osteopata, una tendinite viene quando il tendine 3 sovraccarico di lavoro. Bisogna ricercare la causa, gli esercizi servono solo se la causa è una debolezza tendinea

stefano moriggia Grazie lo stesso per risposta,la tua disponibilità a rispondere è davvero piacevole.Ciao!!

Falla tagliare,non costa molto,non si faccia lo spilorcio mario

Le tendiniti purtroppo sono sollecitazioni meccaniche alle guaine o al tendine stesso, non ho mai visto nessuno rinunciare ai videogiochi per tendiniti croniche. Magari proverei a rinforzare e mobilizzare il comparto scapolo omerale. Te lo dico cosi, senza sapere nulla eh, ma devi pensare che se i polsi e le mani soffrono possono anche lavorare con una meccanica alterata per via di tutto l’arto superiore. Da quello che mi dici hai fatto solo terapie locali e non hai guardato alla meccanica totale

@@stefanomoriggia88 la ringrazio per la risposta. Quindi in poche parole potrei fare potenziamento degli arti superiori?

Certo, le catene sono quelle scapolo omorali e scapolo toraciche. Quindi la mobilità e rinforzo di un bel gruppo di cose

@@stefanomoriggia88 e potrebbero aiutarmi pure l'utilizzo di tutori e di farmaci FANS?

Direi solo per supportare esercizio fisico

Buongiorno Tiziana, per un dito a scatto c'è poco da fare, a livello manuale si può trattare per ammorbidire il tendine, a livello di lavoro autonomo puoi farci stretching e un massaggio circolare nella zona della "pallina" per ammorbire e mobilizzare la piccola ciste tendinea.

Grazie mille. Ma cosa intendi c'è poco da fare .va operato ?

@@tizianarossi1727 no però è già una piccola patologia. Quindi il tendine ha creato un rigonfiamento e potrebbe rimanere così.

@@stefanomoriggia88 grazie e complimenti per i tuoi video molto interessanti.

Buongiorno Marco, non credo sia un'informazione rilevante. Se hai domande riguardo al video chiedi pure.

Ciao Alessandro, consigli specifici no, bisognerebbe capire cosa si è infiammato, e se ci sono cause posturali/lavorative. Può essere anche un dolore artritico o artrosico oltre che tendineo, bisogna prima capire che cos'hai!

@@stefanomoriggia88 ehi grazie per la risposta! Ho fatto degli esami e il fattore reumatoide è zero, eliminerei l'ipotesi artritica, almeno spero...ho 43 anni... Comunque verrei a conoscerti a Verbania se puoi ricevermi

Guarda come a tutti vista la mole di chiamate messaggi ecc do il numero della segretaria per appuntamenti, si chiama Paola 3284479553

Bisognerebbe indagare bene, questo vuol dire polso, avambraccio, braccio e torace oltre che zona cervicale. Le connessioni sono molte, oltre che capire se dal punto di vista lavorativo o sportivo vai incontro a micro traumi di quel polso

@@stefanomoriggia88 mi sono fatto visitare ripetutamente dal fisioterapista, mi fa sempre tutti i test del caso, ma non si è sicuri di niente. Successivamente visitato da uno specialista della mano e ha detto che l'unica possibilità è che sia una tendinite che viene ogni tanto. Tipo faccio 2 mesi senza dolore alcuno, e poi un paio di giorni in cui mi fa male a fare quel movimento (fitta di dolore nella parte destra del polso (destro). Il movimento di quando fa male è (faccio un esempio) braccio appoggiato ad una superficie, con la mano col palmo rivolto verso l'alto, e la fitta mi viene quando spingo la mano verso di me. Il dolore è molto accentuato se con le dita spingo un peso o qualcosa verso la chiusura della mano. Probabilmente non capirà cosho ma ovviamente dovrebbe vedermi

@@Manuel-sr3vo non posso dirti cos'hai, perché dovrei valutare, ma se hai spesso un'infiammazione (una tendinite è un infiammazione) devi pensare che ci sia qualcosa che provoca l'infiammazione, le infiammazioni sono date da un trauma o cattivo drenaggio venoso/linfatico . Fare test meccanici in questo caso non ha dato nessun risultato perché non c'è una patologia....giustamente il fisio è il medico hanno escluso problemi strutturali. Ripeto bisogna valutare il percorso vascolare e togliere tutte le disfunzioni o i blocchi che si trovano. Un infiammazione altalenante in un area specifica denota che quell'area è un area bersaglio di tensioni o cattiva circolazione. Trova un buon osteopata!

@@stefanomoriggia88 grazie mille, lo apprezzo molto

Ciao Paolo io ormai lavoro solo a Verbania.

Purtroppo mi è impossibile risponderti non ho dati sufficienti per capire la posizione, il perché non posso dirtelo neanche se mi dai più info.

Stesso problema è sento un dolore premendo in al centro del polso sul polso superiore e non giù al palmo, hai risolto??

@@giuseppebucci101 esatto idem anche io! Nel frattempo ho avuto il dito a scatto sempre alla stessa mano ma questo l ho risolto parzialmente perché se premo alla base del sito indice mi fa male il dorso mano fino al polso! Ho fatto raggi e risonanza magnetica. Sono andate due volte da ortopedico e mi dice che ho tutto il polso infiammato, ho fatto tecarterapia ma dopo 3 sedute l ortopedico ha interrotto perché non ho notato neanche un piccolo miglioramento! Sono peggiorato perché spesso ora ho dolore anche ala base del pollice( sindrome de querven). Ora dovrei tornare dalla ortopedico e provare onde d urto. Non so se c'entra ma mi è venuto pure un dolore alla spalla sempre nello stesso braccio del polso!

Bisogna capire la causa come tutte le tendiniti, altrimenti si tratta solo il sintomo, a volte va bene, ma non si risolve il problema, si toglie il dolore. Non allungare il tendine infiammato non porta ne benefici ne problemi. Ad oggi il lavoro migliore per recuperare è un lavoro con carichi bassi che mobilizzi tutto l'arto superiore e le coste. Inoltre l'aggiunta di esercizi eccentrici sul tendine infiammato velocizza il recupero

@@stefanomoriggia88 la causa è l'allenamento a corpo libero e un movimento di scatto coi polsi che ho sempre fatto ignaro del fatto che potesse portate a questi problemi

@@stefanomoriggia88 in fase acuta non sarebbe meglio stare completamente a riposo?

certo che puoi ricominciare, bisogna solo modulare l'attività per far disinfiammare

@@stefanomoriggia88 grazie mille 😘