UM DIA COMIGO: DIETA QUANDO TRABALHO FORA E QUANDO SAIO COM AMIGOS

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UM DIA COMIGO: DIETA QUANDO TRABALHO FORA E QUANDO SAIO COM AMIGOS

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Күн бұрын

Amoreeees, precisooooo saber o que vocês querem ver com mais detalhes! O treino certinho? Pepinos de trabalho? O que? rs
Espero que tenham gostado de ver como tento equilibrar dieta com vida social
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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Пікірлер: 74

@julianapintor6548 Жыл бұрын

Thaisa, sou psicóloga que recentemente se apaixonou pela nutrição. E advinha quem apareceu pra mim por conta das minhas buscas pelo KZfaq? Sim... esta menina que com leveza, vitalidade e bom humor (esta são algumas das tuas forças de caráter, posso apostar!) consegue trazer pra gente tantas informações, dicas e mostrar a vida como ela realmente é. Tenho conseguido aos poucos assistir alguns videos teus e tenho percebido algumas mudanças e transformações lindas ao longo dos anos. Parabéns e obrigada por ser inspiração para todas nós! 💝

@julianacosta2147 Жыл бұрын

Sou estudante de psicologia e apaixonada por nutrição também! Thaisa é maravilhosa 💗

@carolinecabralhigidio Жыл бұрын

Estou no décimo período de psicologia e estou me vendo apaixonada por nutrição. Ai que vontade grande de fazer, mas vou me conter kkk

@julianapintor6548 Жыл бұрын

@@carolinecabralhigidio que legal Carol!!! Fazer uma psicologia integrativa assim, seria maravilhoso. Claro que dado a devida responsabilidade para cada profissional da área. Mas... que tal depois de se formar fazer uma especialização em psicologia nutricional ou até mesmo fazer alguns cursos livres para atender demandas de transtornos alimentares? Hoje em dia muito se fala sobre a Nutrição Emocional e Comportamental. Penso que vale a pena! O que acha?

@julianapintor6548 Жыл бұрын

@@julianacosta2147 Tá tudo interligado, né?

@carolinecabralhigidio Жыл бұрын

@@julianapintor6548 nossa que legal! Nunca pensei por esse lado. Vou procurar um curso livre para aprender sobre.

@katiamaria829 Жыл бұрын

sou estudante de enfermagem e minha vida é muito corrida com plantões ,porém quero mudar de vida me cuidar e ter uma rotina saudável aqui estou ..

@nayaraquadrosdomenicis9776 Жыл бұрын

Eu aqui curtindo a trilha sonora super good vibes e, do nada, um fantasma na tela! Hahahaha.. adoro sua espontaneidade, Tha! Consegue prender minha atenção, me faz pensar! Obrigada por toda a mudança na minha vida, suas dicas são essenciais! Quem tiver oportunidade, entra na comunidade Leal, galera! É maravilhoso!!!! ❤️

@biancaazevedo9886 Жыл бұрын

Socorro Thaisa eu amo seus vlogs, amo o jeitinho que vc fala e conta suas coisas, Deus te abençoe mto, amanhã vou copiar o seu café da manhã haha ❤️❤️❤️

@susannagata1710 Жыл бұрын

Me inspirando muito a ser produtiva e ter foco! Obrigada de coração 💓

@nutri.susancarolina Жыл бұрын

Adoro os vlogs da Thaisa, trás muita motivação ✨♥️🙌🏻

@Nutricionistajessicagarcia Жыл бұрын

Já escolhi médico por instagram, tenho convênio então é difícil achar profissionais que tem o propósito que eu acredito não curto me intupir de remédio.

@sheurysheury Жыл бұрын

Tha, como eu amo os seus vlogs! Morri na parte do 👻 tu é demais 😂 em relação à dor, melhoras 🙏

@lidianegois7065 Жыл бұрын

MUITO BOM GRAVA MAIS....

@morganajoanaa Жыл бұрын

Rumo ao primeiro milhão 😁😍

@elaineportugal5671 Жыл бұрын

Vc é incrível, olha, a dor da sua perna, pode ser um encurtamento do isquiotibial, músculo de trás da coxa. Tem que fazer alongamento e fortalecimento desse grupo muscular. Grande beijo, boa sorte no médico, espero que não seja nada demais 🙏💜✨️🧘🏻‍♀️

@alinesilva9060 Жыл бұрын

Thaisa, eu amei muito esse vídeo. Eu me identifico demais com você é inacreditável algumas semelhanças. Me chamam da idosa de 80 anos kkkk eu amo rotina (acordar cedo e dormir )

@MakedaFe Жыл бұрын

Thaisa, experimenta usar cleansing oil para remover maquiagem/protetor solar do rosto. Vc aplica com as próprias mãos e não gera atrito na sua pele como acontece com toalhinhas, algodão e etc… E no meu caso, diminuiu até o aparecimento de cravos. Tenta! Mas procure um q não contenha parafina. E depois conte em algum vlog se gostou.

@kivyasantos9417 Жыл бұрын

Oi Thaísa, em uma forma mas fácil de colocar a capa do seu endredom.. vc vira do avesso a capa estica na cama e coloca o edredom por cima , amarra dos lados e depois vem enrolando até o buraco, coloca tudo dentro e depois vai desvirando. Um abraço!

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Como assim???? Eu tb virei di avesso e prendi os dois lados! Mas nao entendi isso ai de ir enrolando! Corre aquiiiiii pelamor

@kivyasantos9417 Жыл бұрын

@@ThaisaLeal Vc vem enrolado até a ponta que é aberta, e coloca tudo dentro do buraco e vem desvirando só que ele já vai estar dentro .. faz o teste, eu trabalho com limpeza aqui nos Estados Unidos e faço sempre aqui.. se tiver dúvida pode me perguntar.

@isadoramendes6516 Жыл бұрын

seus vlogs são tudo de bommmm!

@talitamiranda3028 Жыл бұрын

A livup foi a melhor descoberta de alimentação prática e saudável da vida.

@laianeribeiro4155 Жыл бұрын

Só tem em sp?

@lidiasofiacoelho Жыл бұрын

Um Oi especial de Portugal.... sigo recentemente e, ADORO 🥰 FELICIDADES!!!!!

@beatrizcastelobranco2634 Жыл бұрын

Uma dica para proteger o cabelo do suor é a mascara Pré Shampoo da Tressemê é maravilhosa

@julianunes3285 Жыл бұрын

adooooro esses videos!!🫶🏻💜

@isabellamirandafarias6469 Жыл бұрын

Eu amoooooooo seus vlogs! Amo ainda mais quando são longos ❤️❤️

@jacquelinemaimoni6849 Жыл бұрын

Meu filho ruacutan (2 comprimidos) há uns 4 meses... e quase um milagre, a pele fica muito seca!

@daiannesantos6840 Жыл бұрын

Haha a primeira 😁🥰😍simplesmente viciada, amo seus vídeos ❤️

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Fofaaa 💜

@gislenearaujo5247 Жыл бұрын

Seus vídeos são incríveis, amoooo ❤️

@jaquefaion Жыл бұрын

Primeiramente: eu amei a cor da sua mala 🤩💚

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Lindaaa nee

@tamiresalmeida9985 Жыл бұрын

@@ThaisaLeal de onde ela é tha?

@ligianneli2844 Жыл бұрын

Amo seus vlogs 😍😍😍

@monicaaparecidaverza7639 Жыл бұрын

💜💜💜💜 eu não gosto desse tipo de vlog não né 💜💜💜💜 Gosto muito ver suas compras de mercado 🤤😋💜

@brunabeck9724 Жыл бұрын

Thaisa, você me influencia até a comer de colher kkkk. Eu amei a ideia, é muito abracinho mesmo. Mas ó, tentei aqui com o alface e não deu bom, não é toda comidinha que dá rsrs. Obrigada pelo vídeo, querida! Amo seu conteúdo demais! Sempre aqui com você 💜💜💜

@leticiagarofalov Жыл бұрын

Amo te acompanhar Thai ✨💓 maravilhosaaaa

@karolinaalmeida291 Жыл бұрын

a thaisa mostrou uma coisa que eu ando reparando: as pessoas tem uma alimentação MUITO ruim. sério. eu fico me policiando muito e com medo de errar na hora de comer, mas a maior parte das pessoas não dá a mínima pra isso. galera, é uma questão de saúde. coca e fast-food todos os dias pode matar e adoecer gravemente. vamos nos alimentar melhor, comer comida de verdade.

@ThaisaLeal Жыл бұрын

👏🏻

@rayannelaurindo4437 Жыл бұрын

Thaisa, quando vc for dirigir passa protetor solar nas mãos também Parece doidera minha kkkk mas faz diferença

@ThaisaLeal Жыл бұрын

SIM VOU FAZER!! Vc ja viu a foto do caminhoneiro?

@danielles.5207 Жыл бұрын

essa bold é tão prática! pena q sou alérgica a maltitol, pois adoro coisas assim

@arilanetrindade Жыл бұрын

Amooo seus vlogs 💖🥰🧡

@daianepianoski6546 Жыл бұрын

Amo os seus vlogs 😍😍❤️

@ednamartaguimaraes9027 Жыл бұрын

Eu agora com meus 5.2 nem ligo ,estou ficando velha mesmo kkkk, adoro deitar cedo,pq às 6 já tô de pé e super bem👍💟

@DriPeres Жыл бұрын

Thaísa, vc já viu umas marmitas que esquentam ligando na tomada ? Tem na Shop** haha ☺️

@paulamolla2031 Жыл бұрын

Tenho percebido q qto mais a gte faz atividade, mais se incentiva em comer melhor. Depois de se matar na academia, não rola comer qualquer besteira a toa. Valeu pelo vlog Thai!

@juliareck8118 Жыл бұрын

Thaisa, sei que você não é boba kkkk mais cuidado com o Roacutan... Eu tomei anos atrás pois tinha um caso gravíssimo de acne, foi a última opção, meu rosto melhorou mesmo, mas mesmo cuidando sempre com exames tive efeitos colaterais fortes, a minha boca descascou, ficou quase inexistente a linha dos lábios, e a ansiedade "evoluiu" para depressão, quem tem tendência acaba piorando. Beijo!

@josealfonsosilvalatorre1826 Жыл бұрын

buen video me alegro que estes disfrutando mucho

@user-fe4dj4oi9c Жыл бұрын

eita thaisa melhoras pra sua perna viu!

@franciellep.s.barreto2025 Жыл бұрын

Vlogggggg

@rubiabastos6919 Жыл бұрын

Thaysaaaa eu ainda tenho as coisas de costura da minha mãezinhaaaaa caiu um cisco aqui

@user-fe4dj4oi9c Жыл бұрын

Thaisa como a gente pode saber quando um ingrediente é desnecessário em um alimento? ex: açucar no molho de tomate (na lista de ingredientes)

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Pq da pra fazer um molho de tomate so com tomate, entendeu? Tipo iogurte também que so precisa de leite e fermento lacteo

@user-fe4dj4oi9c Жыл бұрын

@@ThaisaLeal faz sentidokkkk obrigada :)

@APilhadaThay Жыл бұрын

Thata, se eu não encontrar tofu defumado, o que posso colocar no feijão pra substituir e permanecer vegano?

@jennifersouza2431 Жыл бұрын

De onde é o look preto? Muito lindo

@jaquefaion Жыл бұрын

Thaisa quando você vai treinar corrida de manhã você toma só o super coff antes tbm? Ou come carbo?

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Treinos mais curtos eu tomo só o supercoffee! Quando vou correr acima de 8km como carbo também

@priscilarezende6421 Жыл бұрын

De onde é esse seu conjunto preto que estava usando para arrumar cama ? beijos

@monicahelenapinheiro2002 Жыл бұрын

Adorei

@crispascoal1427 Жыл бұрын

Mas o caso da Betina não foi esse. O que ela falou foi que olhou 5 e uma não se comunicava bem, era tímida. Uma médica tb tem que ser atriz, blogueira, se comunicar bem com a câmera pra provar a sua competência? Acho isso triste...

@ThaisaLeal Жыл бұрын

É, nesse sentido realmente não. Concordo com você. Mas não deixa de ser uma forma de identificação e de expandir nossos horizontes e captar hoje.

@carolinaflores4208 Жыл бұрын

Eu sou da opinião de que ninguém tem que nada, mas se for é melhor. A médica não TEM QUE ser extrovertida, blogueira, se comunicar bem, mas se for, ela fica na frente das que não são. Foi isso que a Betina quis dizer e eu concordo.

@anadd6195 Жыл бұрын

❤

@keullyraquelribeirodearauj6828 Жыл бұрын

Vc é modelo? Alem de nutricionista. Queria entender estou por fora. O que vc faz naquele estudio?

@MariaVitoria-mb2ye Жыл бұрын

💜

@carinasouza1445 Жыл бұрын

N gostei de supercoffe de chocolate

@rosimaireseverino8231 Жыл бұрын

Como nutricionista acho estranho vc tomar shot artificial, só pode ser porque vc ganha dinheiro pra fazer propaganda p/ os fabricantes deste super coffe !!

@ThaisaLeal Жыл бұрын

Oii, Rosemarie. Tudo Bem? Você já leu a lista de ingredientes? Porque está dizendo que é artificial? Nem tudo que é embalado tem que ser ¨artificial¨ ou ruim. Produtos industrializados devem facilitar nossa vida. Por isso, escolha sempre lendo a lista de ingredientes.

@rosimaireseverino8231 Жыл бұрын

@@ThaisaLeal Oi Thaisa eu não li não, mas por mais que os ingredientes de base sejam naturais, pra entrar em uma embalagem e não sofrer ataque microbiano, à indústria têm que colocar conservantes sim , não têm como escapar !! Agora concordo com vc que nos dias de hoje não dá pra viver sem 1 produto industrializado, transformado. Um momento ou outro iremos consumi-los, o melhor é peneirar e evitar o máximo possível !!