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Amoreees, como vocês acham que me saí em um dia todo comendo coisas prontas? Acho que fiz ótimas escolhas e muitooo práticas para ter uma vida saudável sem gastar muito tempo na cozinha.
Lembrando que essas são dicas que você pode ter em casa de SOS pros dias mais corridos e que cortar uma cenoura ao invés de comprar cortada vai colocar 2 minutos a mais só no preparo da comida da sua semana toda (e também é mais barato comprar inteira que cortada ne?)
Se tiverem mais dicas legais, compartilhem aqui para trocarmos essa figurinha!!
OBS: eu fiquei um dia inteiro sem comer ovo e sofri muito por vocês!! Curtam muito e comentem nesse video!!
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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