#5 MINHA ROTINA DA MANHÃ | MY MORNING ROUTINE
Рет қаралды 96,417
4 жыл бұрынMeus amoreees, essa rotina da manhã serve para qualquer um! Para quem trabalha cedo, para quem trabalha de casa, para quem esta em quarentena... Você pode adaptar de acordo com sua rotina e preferências! Espero que gostem!
Site SuperCoffee | Caffeine Army: bit.ly/lealthaisa
___________
♡ Entre no meu grupo do Telegram: t.me/joinchat/AAAAAEinS-_30m4...
♡ Saiba em primeira mão quando eu lançar meus cursos e receba dicas e receitas por e-mail: thaisaleal.kpages.online/nova...
♡ Inscreva-se: bit.ly/thaisaleal
♡ Meu site: thaisaleal.com.br
♡ Adquira já meus livros digitais:
- Vida saudável por Thaísa Leal + 35 receitas (Português): go.hotmart.com/D8055928C
- Guia passo a passo para acabar com o vício em açúcar (Português): go.hotmart.com/V31908395K?dp=1
- Vida saludable or Thaísa Leal + 35 recetas (Español): go.hotmart.com/U8055975M
- Guía paso por paso para acabar con la adcción al azúcar (Español): go.hotmart.com/N34363459Q?dp=1
♡Agendamento de consultas:
- Online: agendamento@thaisaleal.com.br
- Rio de Janeiro: (21) 3283-4739 / (21) 97913-9609 / / dermslim
- São Paulo: (11) 98227-5992 / / auraterapiasnaturais
♡Me siga nas redes sociais:
Instagram: / lealthaisa
Facebook: / nutrithaisaleal
@PriLeiteYoga 4 жыл бұрын
Aaaiiiinnn!!! Que amor começar o nosso dia juntas! Preciso fazer mais aulas com a postura do dançarino 💕💚✨
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Eu sempre começo meu dia com vc rs ❤️
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
E eu amo essa postura! Me sinto uma mestre em yoga rs ❤️
@biancacristan8612 3 жыл бұрын
Melhor pessoa ❤️
@lizlima7092 3 жыл бұрын
Pri vc por aqui😍😍😍
@bcjambu3654 3 жыл бұрын
Adoroooo as duas
@anabueno5254 4 жыл бұрын
Ela me inspira tanto a ser uma pessoa saudável, amo ela demais, tô acompanhando tudo do 21diasleal
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Uhulll vamosss
@milene346 3 жыл бұрын
Sim!!! Ela é uma inspiração pra mim!
@janainamaciel916 4 жыл бұрын
Gratidão por ter te achado no KZfaq. O mundo está cheio de influenciadoras digitais inúteis, que só visam a aparência. Mas vc é diferente. Sua influência eh do bem, visa a saúde e a beleza interior. A aparência eh só consequência. Que Deus continue te abençoando ricamente para que vc continue nos ajudando a sermos pessoas melhores, e com esse jeitinho doce. Grande bj.
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Que mensagem linda! Mt obrigada pelo carinho ❤️
@luizalettraristrada8172 4 жыл бұрын
sonho de consumo: ter um banheiro gigante desses 🤣
@brunagarciaambrosio1419 4 жыл бұрын
Fiquei apaixonada nesse banheiro maravilhoso tbm hehe
@laysamedeiros9415 3 жыл бұрын
Que casa, meus amigos. Que casa. Rs
@kuinaLenda 3 жыл бұрын
Ksksks tbm
@adrielyteixeira4153 3 жыл бұрын
O meu é ter o guarda roupa dela😭😭😭aiiii
@glendaduarte9899 4 жыл бұрын
Aí, me emocionei com você pensando nos seus seguidores sorrindo nas suas visualizações ❤️🤗
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Simmm! Penso mtoooooo
@thaynabarbosa9757 3 жыл бұрын
A frase não desista deve ser resignificada: não desista daquilo que te faz bem!! Pq insistir em certas coisas eh perda de tempo!!
@nataliaviana3624 4 жыл бұрын
gente, fico chocada com essa casa... deve ter 300m2... eh gigante
@giovannateixeira6318 4 жыл бұрын
Eu também kkkkkk
@giovanaalmeida5674 4 жыл бұрын
Thaísa, sei que não tem nada haver com o seu tipo de vídeo .. mas faz um tour pelo seu ap??? 😍 Ele parece ser tão incrível
@sheurysheury 3 жыл бұрын
Eu vivo pedindo esse tour. Vamos torcer pra ela atender. Hahahaha
@brunavilar3169 3 жыл бұрын
up
@camilaferreiratarosso1190 4 жыл бұрын
Meu Deus meu sonho ser assim regradinha !!! Vou me inspirar em você ! Comecei a caminhar segunda e hoje completei minha primeira semana no foco ! Tanto nos exercícios quanto na alimentação.... Mais esse negócio de botar o cel no modo avião eu curtir demais ! Acho que vou pegar essa dica hein ! Maravilhosa 👏👏👏 Um dia eu consigo ser tão Mara assim! Fazer várias coisas no período da manhã e aproveitar mais o meu dia !❣️💖 Apartir de hoje depois desse vídeo ! Eu vou tomar vergonha na cara e CRIAR UNS HÁBITOS SAUDÁVEIS ! Porque realmente eu vi que é possível !!!!! Eu ameeeei esse vídeo
@natiellecardosodesouza5895 4 жыл бұрын
Thaisa uma dica para sua cachorrinha. Normalmente os cachorros não gostam de fazer as necessidades perto do lugar onde eles dormem, é uma questão de higiene. Tem uns tapetes higiênicos que são laváveis, são ótimos ou você pode criar uma rotina pra ela fazer as necessidades fora de casa. Bjs. Estou amando o projeto!💞
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Ela tem um espaço beeeeeeem grande rs mas eu realmente coloco o tapetinho perto dela crente que estava facilitando e ela faz coco laaaa do outro lado kkkk vou colocar longe entao! Obrigadaaaa
@natiellecardosodesouza5895 4 жыл бұрын
@@ThaisaLeal 😀💗
@mariajuliabittencourtestev9101 4 жыл бұрын
Seu trabalho é maravilhoso,eu melhorei muito meus hábitos,continua,vc muda mt e deixa as pessoas mais felizes e motivadas😍
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Aiiiii q emocao!!
@claudiatakano4540 3 жыл бұрын
Acordar cedo faz toda a diferença no meu dia. Às 5h estou de pé e quando chego no trabalho às 8h já cuidei da minha saúde física e mental e estou 100% para produzir.
@alinnearaujo7346 4 жыл бұрын
Comecei minha reeducação alimentar , porque conheci você, e seus vídeos ... Muito obrigada 😍♥️
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Aii q alegriaaaa saber disso
@therezaxavier8801 4 жыл бұрын
@@ThaisaLeal você é nosso presente de quarentena!
@apartamento__204 3 жыл бұрын
Esses 21 dias com leal merece um tour pela casa maravilhosa né ?? ❤️❤️❤️
@andressasantos7745 4 жыл бұрын
Resolvi mudar minha alimentação e da minha mãe, depois que voltei a ver teus vídeos. Hoje já fiz panqueca com farelo de aveia, snack de grão de bico... Mudei completamente minha lista do mercado. Obrigada ❤
@lauraanaya4910 4 жыл бұрын
Thaisa, um dia vc falou "vocês não tem noção de quantas pessoas moram nessa casa", como assim? Você mora com quem?
@biancaribeiro1231 4 жыл бұрын
Up
@claudinhakasclau8617 4 жыл бұрын
Up
@ariannelouise9380 4 жыл бұрын
Acho que com a família do noivo
@joaquimacioly5912 4 жыл бұрын
Também pensei a mesma coisa
@joaquimacioly5912 4 жыл бұрын
Vai aparecer o nome de homem, mas este é o email do meu sobrinho, me chamo Neide tenho 45 anos, adoro alimentação saudável acorda cedo e fazer atividades, mas não dá para muito tempo para mim ..tenho um má casa para limpar, fazer comida etc, tenho um filho de 15 anos e meu pai mora comigo, mas consigo fazer uma atividade física, moro no litoral perto da praia... Muito boa suas dicas... És uma excelente profissional.
@biancaribeiro1231 4 жыл бұрын
Comecei o milagre da manhã depois de assistir seu vídeo ❤
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Aiii amei
@raquelguia629 4 жыл бұрын
Q vídeo MARAVILHOSO!!! Faz mais, amei!!!
@calalberto7371 4 жыл бұрын
Amei seu vídeo, muito inspirador. Obrigada ♥️
@isabelagomessampaio9121 4 жыл бұрын
To ganhando tds os sinais do mundo pra eu começar a acordar às 5h30... seu video foi mais um deles haha
@taynaoliveira710 2 жыл бұрын
Eu acordo as 5:30 mas tenho que parar de apertar o soneca. Obrigado pelo vídeo Thaisa uma verdadeira inspiração você.
@izabelydurval3027 4 жыл бұрын
Amo seus vlogs....quanto mais vc melhor 💕
@daphinesantos1027 4 жыл бұрын
Seus vídeos me ajudam muito! Amo suas dicas e receitinhas.
@reginaguerreira5375 4 жыл бұрын
Vc é muito humilde,te admiro muito! Coração de Deus ♥️
@sotoposeforbom8098 4 жыл бұрын
Perfeito linda! Cuida de mente, corpo e alma! Que Deus te abençoe sempre!
@patriciaribeiro6482 4 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso, muito fofa! Quanta energia boa compartilhada! Você merece tudo oq tem, Thaisa! Maravilhosa
@estherlopes5134 3 жыл бұрын
Esse vídeo é tão inspirador! Me motivou muito... Obrigada, Thaísa
@anapalomatargino7031 4 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso, me deu tanta inspiração.
@lauramonteiro1499 4 жыл бұрын
Amoooo vlog assim! Grava sempreee pfff
@hosanacerqueira332 4 жыл бұрын
Tão bom seus vídeos! 🍀😍muito obrigada pela dedicação e influenciar uma rotina melhor. Bjs e Boa sorte pra tudo na sua Vidaa❤🍃
@heloisaoliver4364 4 жыл бұрын
MDSSS tô muito viciada em vc, arrasou EXEMPLO
@thaisaparecida3507 2 жыл бұрын
Ah mais o mais importante.que eu esqueci de citar meu filho ganhou peso.e hoje.ta muito bem graças a Deus e a vc Taísa que sempre nos ajuda
@biancasabrinacuellar7435 3 жыл бұрын
É muita inspiração pra minha vida. Obrigada!!
@DanielaSilva-bd7cy 3 жыл бұрын
Amei tudo, vivendo e aprendendo sempre, vc é uma graça tão jovem e com tanto pra oferecer, parabéns e obrigada!!!Muito linda
@michelecouto3473 4 жыл бұрын
Estou mudando meus habitos alimentares aos poucos e estou amando os resultados. Você é uma pessoa muito inspirada. Bju
@fellipefranca4494 3 жыл бұрын
Amo amo amo!! Suas dicas são incríveis!! 😍
@AlineOliveira-wl5ew 3 жыл бұрын
Vc me inspira muito!! Vc é uma pessoa muito doce e amarosa e nos ensina de forma leve
@larasouza3723 4 жыл бұрын
Tu inspira todos nossos a sermos mais saudáveis e saiba que nos faz sorrir muito! ❤️
@marianemarques8771 4 жыл бұрын
Thaísa, você me inspira demais a ser uma pessoa melhor, em vários aspectos (e de praxe mais saudável e produtiva). Sou muito grata por ter me deparado com teu canal. Obrigada por isso e pela sua essência! Significa muito ❤️
@alinecosta2928 4 жыл бұрын
Comecei o milagre da manhã depois de ver seu outro vídeo, está me fazendo muito bem. Obrigada Thaisa ♡
@isabellamaia3702 3 жыл бұрын
Ai Thai, eu amo os seus vídeos! Sempre que eu assisto eu me sinto bem, e quando eu coloco em prática o que vc fala eu me sinto ainda melhor. Parabéns e muito sucesso pra vc! ❤️
@winarafroes9568 4 жыл бұрын
Eu amei tudo, principalmente a parte de que você se imagina fazendo tudo o que você quer e deseja.
@deborademiqueli1073 3 жыл бұрын
Depois desse vídeo, quero fazer igual, me motivou muito. Muito obrigada ❤️❤️❤️
@victoriachristine6334 4 жыл бұрын
To amando os 21 diass !! Sigo fiel e saudavel (:
@nayanekaroline1951 4 жыл бұрын
Ameii o vídeo, me inspirou mtt e essas afirmações que vc faz de manhã é mtt importante
@josivaniar3833 4 жыл бұрын
Mas amei o video, deveria gravar mais videos assim, nos motiva mto a mudar. Obrigada beijo grande.
@larasouza3723 4 жыл бұрын
Esse vlog foi tudo Thaisa! 😍 Grava e posta mais sobre o teu dia a dia
@carolinamagalhaes1005 3 жыл бұрын
Thaisa muito obrigada por compartilhar seu momento, nos inspira! Quando eu já assistia seus vídeos eu ria, anotava as receitas e sempre dizia que você é muito boa e dedicada a sua profissão!! O que você visualiza é o que você é
@vivianhemilly8325 4 жыл бұрын
Muito bom. Chega da motivação pra mudar a rotina. ❤️ Amo teus vídeos.
@susaneneves 4 жыл бұрын
Aí thaisaaaa você é demais! Conheci você por acaso aqui no KZfaq agora assisto todos os vídeos. Já estou me alimentando melhor e cortando o açúcar aos poucos. Obrigada 🙏
@hendyliz8348 3 жыл бұрын
que vídeo incrível, me inspirou muito!!! grava mais vídeos de rotina ❤️
@glauciamendescaneschi8406 4 жыл бұрын
Nossa Thaísa vc é uma grande inspiração , melhor nutricionista, melhor pessoa❤️
@WaleskaAnne 4 жыл бұрын
Amei o video de rotina da manhã, já quero rotina da tarde e da noite, me senti inspirada
@beatrizfares6913 4 жыл бұрын
Traz mais esses tipos de vídeos, mostrando sua rotina etc... Fico muito mais inspirada e animada depois que assisto. Inclusive desde que comecei a assistir seus vídeos, a vida saudável entrou em minha vida e se tornou um hábito! Nunca mais parei, obrigada Thaisa! 😍😍😍😍 #coconuncaerra🥥
@alliciapontes8402 4 жыл бұрын
Uma inspiração maravilhosa!!!
@marianagandra2728 4 жыл бұрын
Muita inspiração em um vídeo só 💗
@gicatarcione5632 3 жыл бұрын
Amo seus vídeos!!! Obrigada ❤️❤️❤️❤️❤️
@nicolesayuri721 3 жыл бұрын
ameiii muitoo esse vlog!!! grava maisss, please
@erikapirett3929 4 жыл бұрын
Nossa amei esse milagre da manhã vou adotar pra minha vida 😍
@juliaesther246 3 жыл бұрын
Você é uma pessoa incrível!!! Me inspiro em você pra ser uma pessoa cada dia melhor. Obrigada por me fazer sorrir vendo seus vídeos !!! Estou juntando meu dinheiro pra ter uma consulta com você!!!!
@JessicaOliveira-st8ug 3 жыл бұрын
Você me inspira muito!!!! ❤️❤️
@amandabueno5155 3 жыл бұрын
Thaísa eu precisava de agradecer por esse vídeo e eu estou pegando tantasinspirações para a minha vida que você não está nem imaginando( muito obrigadaaa pelo #21diasLeal) estou vendo pela quarta vez.
@joananunes5784 3 жыл бұрын
To adorando seus videos tem me ajudado muito! 💞
@elda.cleandiarista 3 жыл бұрын
Uau que inspiração!!!!! Amei o vídeo. Eu acordo às 5hs estou em adptaçao mas está sendo muito bom. Preciso voltar a ler . Estou mudando o estilo de vida, fazendo escolhas mais saudáveis na alimentação e na vida tbm.
@beatrizcarvalho2474 4 жыл бұрын
Tava esperando esse vídeo desde "o que como em um dia" Ameiiiii❤❤❤❤ doida pra ver a night routine
@nuharaviana3395 4 жыл бұрын
Melhor descoberta dos últimos tempos foi esse canal! Que inspiração 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 maravilhosos todos os vídeos!
@vivianchierentin6193 4 жыл бұрын
Amei obrigada por tudo 😍😍😍
@dimitriaqueiroz6066 3 жыл бұрын
Você inspira muito Tha!!!!
@luanafidenis9209 4 жыл бұрын
que delicia de rotina, minha mãe me acostumou a acordar cedo desde nova, antes eu reclamava mais hj eu agradeço hahaah
@marianaibrahim5614 3 жыл бұрын
Thai vc é muito inspiradora e maravilhosa, amo seus videos!! Faz um vídeo sobre sua rotina de trabalho, sou estudante de nutrição, tô quase acabando e tenho muita curiosidade sobre isso🙏🥰❤️
@evealvees 4 жыл бұрын
Era o vídeo que eu estava precisando. Essa quarentena acabou com meu psicológico, antes de tudo isso eu acordava às 05:00 ia para academia, depois ia para faculdade e depois trabalhava. Chegava em casa cansada e tirava o tempo pra ver vídeos ou séries. Esse ano veio e com essa pandemia tudo mudou, e minha ansiedade foi a mil e o resultado foi de 58kg para 70 kg, acordo 12:00, não tenho motivação para nada. A faculdade acabou o meu estágio consome muito minha energia pq eu atendo ao público e de home office ficou muito mais difícil. Estava viciada em rede social e resolvi deletar tudo e dar um reset na minha vida. Precisava exatamente desse vídeo, voltar ao milagre do amanhã, ler, meditar, e me cuidar 💜
@gabrielamarques3231 4 жыл бұрын
Minha inspiração diária 🥰❤️
@gabrielaqueiroz7668 4 жыл бұрын
Ameeei o vídeo! Toda vez que vejo seus vídeos fico muito motivada a mudar meu hábitos diários, isso me estimula muito!
@daphinesantos1027 4 жыл бұрын
Adorei o vídeo! Super motivador 😍
@paulamolla2031 4 жыл бұрын
Como pode ser tão meiga? Obrigada por esse vídeo. Super inspirador!
@cidaaraujo2386 4 жыл бұрын
Thaisa me inspira muito
@beatrizsales4053 3 жыл бұрын
Meu Deus!!! Como eu queria que vc morasse em SP para que eu pudesse ser sua paciente! ❤💜 durante o vídeo eu anotei tanta coisa legal, eu amei, dicas para o físico e para o psicológico.
@crisgodoi1605 3 жыл бұрын
Eu precisava demais de um vídeo assim, que me desse a motivação para fazer a rotina do milagre da manhã. Eu também curto muito a Pri Leite.😍
@scheilacunha16 4 жыл бұрын
Sua linda ... tô acompanhando tudo ❤️
@louisecunha6340 4 жыл бұрын
Thapiovo hahhahaha! Vc tem me inspirado muito com a alimentação saudável , descobri seu canal no início da quarentena e agora sempre te acompanho ! 😍
@elianasilva3963 4 жыл бұрын
Adoro seus vídeos... suas dicas ... obrigada por compartilhar tanto conhecimento 💜
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@mirellawanderley9070 3 жыл бұрын
nao tem UM defeito socorro
@kkerolayne 4 жыл бұрын
Estou amando os 21 dias
@marceladecastro8368 2 жыл бұрын
É lindo quando a gente se visualiza pela manhã na meditação. Sempre faço isso e conheço meu dia muito melhor, mais feliz e com muito amor. É incrível a auto afirmação
@ianefernandesfernandes7020 4 жыл бұрын
Eu preciso ter essa determinação. Amo seus vídeos. Já consegui ficar em uma reeducação alimentar, hoje sou mais feliz.
@dejaidesfernandes9324 4 жыл бұрын
Adorei o vídeo, vc é muito fofa e autêntica. Primeira coisa que faço tbm é beber água, depois orações e café da manhã. Infelizmente detesto atividade física mas faço um pouco de alongamento, e estou me obrigando a fazer pelo menos uma caminhada. Bjs.
@grazieleamorim2475 4 жыл бұрын
Você é simplesmente MARA inspiradora tenho mudado com você.
@ThaisaLeal 4 жыл бұрын
Feliz em te acrescentar coisas boas!
@Lana20411 4 жыл бұрын
Acompanhando tudo dos #21diasleal eu amoo ❤️
@manunegromonte_ 4 жыл бұрын
Obrigada por me inspirar 😍
@angelicarosa9320 4 жыл бұрын
Video mt legal Thaisa! sua cachorrinha é uma linda!
@elianawat5025 3 жыл бұрын
Amo seus vídeos ❤️
@gabirocha_ 3 жыл бұрын
Eu simplesmente amei 😍😍😍
@thaisdecarvalho2722 4 жыл бұрын
Amei a dica do supercoffee, aguardando ansiosa meu pedido pra experimentar 🤩💞
@jhuliamuniz9808 3 жыл бұрын
Estou melhorando meus hábitos, na quarentena estava indo dormir muito tarde e acordando sempre ao meio dia, mas agora tenho acordado as 9:30 e tenho malhado pela manhã, melhora muito o meu dia. Mas ainda não consigo acordar mais cedo que isso, tenho dificuldade em ter sono antes de meia noite então sempre começo a relaxar pra dormir umas 23:30...
@analemos4228 3 жыл бұрын
Thaisa, que achado ter te encontrado. Você é uma grande inspiração. Gratidão.
@amandaborga5593 3 жыл бұрын
Esse video me motivou a mudar! OBRIGADA
@mariaelalia5951 4 жыл бұрын
Parabéns pelas ótimas dicas!! Desafio pra mim acordar antes das 7:00, vou tentar né! Ah e comecei a fazer Yoga com a Pri Leite depois da sua dica e estou amando.
@manuellaveloso2998 4 жыл бұрын
Amo seus vlogs ❤️👏🏻👏🏻
@ericapereiradesouza8470 4 жыл бұрын
Muito legal! Adorei!
@mariasouza5847 3 жыл бұрын
Ameiiii!!! Thaisa, fala mais desse coffe! Vídeo maraaa
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 51 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 673 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 61 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 22 М.
Tainah Picoli
Рет қаралды 1,4 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 70 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 332 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 211 М.
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 91 М.