Käsilläseisonta nollasta - Jukka Rajala (Treenivideo) | Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 48,801
7 жыл бұрынJukka Rajala - Käsilläseisonta nollasta! Kylläpä se näyttää helpolle, kun sen osaa. Onneksi sinäkin kohta, sillä Jukka Rajala opastaa millä harjoitteilla sinustakin voi tulla käsilläseisonnan kova luu, aito käsilläseisoja.
Käsilläseisonta vaatii kovaa harjoittelua, mutta onneksi opetteluun vaaditaan vain seinä ja Tikiksen KZfaq-kanava. Ota kanava haltuun ja ole perillä uusimmista treenivideoista. Kommentoi alle, mitä pidit videosta, ja kuinka hyvin sinulta onnistuu tämä taito!
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valmennukset-2/
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kuukauden-treen...
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig
@terhisaren5903 6 жыл бұрын
Kiitos, sun takia opin käsillä seisonnan
@ukkojalava 6 жыл бұрын
Kiitos. Todella mainio pätkä. Voiskos tuota enää selkeemmin ilmaista.
@jetblackwildflower1517 5 жыл бұрын
Tää oli kyllä paras opetusvideo 👍🏻
@dwaynejohnson998 7 жыл бұрын
Great work!
@impenetrabledude 7 жыл бұрын
Kiitos Jukka.
@ikuistaja 7 жыл бұрын
huippu!
@ossipk3577 7 жыл бұрын
Hyvä video! Jukka toi hyvin esille vartalon asentoon liityvät asiat joita olen miettinyt. :D
@tikisofficial 7 жыл бұрын
Kiitos palautteesta! Mahtavaa, että video oli sulle hyödyllinen.
@siiri816 5 жыл бұрын
No en kyllä oppinu
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 57 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 46 М.
M&I Kikkailee
Рет қаралды 51 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 49 М.
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 523 М.
BJJ Techniques and News
Рет қаралды 6 МЛН