أنا مبتدئة في اليوجا وحبيتها جدا بسببك وملاحظة تأثيرها ع جسمي وأعصابي ومشاعري وعقلي .. أسلوبك جميل جدا ممتنة ليكي

بدأت التمرين وانا احس جسمي كله يوجعني ، وخلصت منه احس بنشاط وكأننا مسجنا كل عضله وكل عصب، شكرا شدداااننا احبك واحبّك اليوغا اللي عرفتني عليكِ 💖

دائما يخف عندي التوتر لما امارس اليوغا مع حضرتك ❤❤❤

أديش في فرررررق بجسمي وطاقتي بعد هالتمرين كنت حاسة حالي حرفيا متل السيارة الي بحاجة تزييت.. يا الله شو بحبك يا شدن وشو ممتنة لوجودك ❤️❤️ خليكي معنا ❤️

بحب اتفرج على قناتك الاعلانات للآخر حتى تستفادى ي غالية 🌻🌻🌻

10 دقايق = 10 ساعات راحة من آلام المفاصل يمكن اكتر 🤤

عاشت ايدج اني مفاصل رجلي جلنت توجعني مجرد سويت هذا الفيديو بس حسيت بفرق ❤️

انا متابعتك وكتير استفدت عيوغا المفاصل والركب ...يعطيكي الف عافية

كولش استفاديت ❤شكرآ الج يارب يوميه اسوي هل تمرين لان مفاصلي تعبني 😭

انا احب اليوغا معك تخليني كثير هادئه وهذا الدرس كثير حلو وقدرت اسوي حركة المشي انا جالسه 😊😊 شكرا كوتش شدن

شدن بحبك كتييييير وشكرا عهالدرس الحلوو جسمي تزيت بمعنى الكلمة😂 وكتير ضحكني التمرين الاخير❤❤❤كل الحب والسلام لالك ولاهل غزة

اهلا والله حاليا كنت افكر اسوي يوغا شكرا من كل قلبي صالي اسبوعين امارس اليوغا من العراق❤❤❤

اني عندي روماتويد وحبيت الفيديو ويا ريت فيه فيديوهات اكثر لتقويه واطاله العضلات والمفاصل

شكراً حبيبتي 😊😊 التمارين رائعه

شكرا شدانا شكرا كدرت اسوي الحركه❤❤

التمارين كانت عجيبة جميلة واه زبط معي اخر تمرين😂❤

شكرا شدن، استمري

شكرا الك شدنا انا من كم سنة تعلمت منك كثير شغلات من يوغا اشكرك من المغرب

الحركه الاخيره جميله جدا

شكرا زبطت معي لأول مرة ❤❤❤😊😊😊😊

ما شاء الله ع اسلوبك وصوتك حبيت اليوغا منك كتير ❤🎉 و الي فتره مستمره عليها من فيديوهاتك

شكرا شدانا ❤️ جدا استمتعت واستفاديت 🥰

ممتع جدا ربي يبارك فيك

جميل التمرين و مريح و حميم شكراااا

جددني كلياااااا وانعش جسمي وحسيت بنشاااط وطاقة الحمد لله شكرا شدن الفخمة شكرا لوجودك ع هاي الأرض ❤❤

صوتك الهادئ اضافة جداً لطيفة للتمرين الرائع جداً❤

حبيت حبيت حبيت فيه راحة وسكينة وسلام التمرين، سويته عشان عندي التهاب في الأسنان حسيت بتساعد يوغا المفاصل وحطيت نية اقوي مفاصلي وتكون صحية ❤❤واخر تمرين ليش حسيت كان في فيلم كرتون يمشون فيه كذا ❤😂 شكرًا

ممتنة كل ما اطبق تمارين ارتاح نفسياً وجسدياً ♥️♥️♥️🦋

بشكر اختي شدا على كل تمرين تقدميه لحظت في تغيير كبير وانا امارس تماريناتك شكراااا اختي

فعلا تمرين جميل ورائع يعني حسيت براحه نفسيه جدا من سويته اشكرج حبيبتي راح استمر عليه الذهاب الم اسفل ضهر

جدا استمتعت وانبسطت بسهولة الحركات بستمر عليها فترة ممتنة لك شدن 🤍

انا دائماً اسوي يوگا على فيديواتك شكراً جزيلاً على كل هالمحتوى المفيد احبچ💚💛🧡💙🤎

ياريت تعمليلنا من اليوغا العلاجيه دي دايما ❤

شدن حبيبتي أنا ممتنه لوجودك بحياتي شكرآ لمحبتك والف شكر لعطائك الرائع ربنا يحميك ويبارك حياتك وخطواتك

كان عندى حموضة وغازات ي شدن ولكن بعد ما عملت التمرين ارتحت جدا الحمد لله ربنا يجازيكى كل خير فى الدنيا والآخرة ي احلى شدن

شكراً ❤ونعم ضبط معي 😊

شكرا لربنا لوجود انسانة جميلة ولطيفة ومحترمة ذيك ي شدن 💜💜💜

ممتنه لك ولتمارين كثير حبيته ،وقدت اسوى تمارين القرفصاء🤣بس تعبت ماطولت

آتمنى تكثري من هذا النوع لان الفرق قبل التمرين وبعده مختلف🙏

شكرا لك إذا ممكن تمارين يوكا للركبة

ممتع ومريح جدا شكرا لجمالك ❤ نفسي في فيديو لإعادة شعوري بالشغف تجاه هوياتي اللي اهملتها أو قصرت فيها بليز 🙏😘

الله يسعدج شكرا جزيلا شدن .. لفت انتباهي كلمة لما قلتي ان اليوغا اليومية والمستمرة مثل الاستحمام اليومي فعلا شيء جميل

شكرًا شدن ❤

انا بتابعك من زمان ودائما بعمل اغلب فديوهاتك الرائعة الف الف الف شكر لانك غيرتيلي حياتي اللله يجزيكي الخير

شكراً شدانا ♥️ دخلت وان حاسة نفسي تعبانة وحسيت براحة ♥️

حبيت التمرين وحاسة جسمي لين شكرا شدن

شكرا جدااااا علي الحياة الجديدة اللي بتخلقيها فينا يا شدن ❤❤❤

أمتنان كتييير كبير لوجودك بحياتنا شدن ❤❤

شكرا الج سويته بليل وعندي الم باسفل ضهر اليوم كعدت كلش زينه وسويته هم هسه شكرا الج

احلى شدى شكرااا

الله ❤❤ شعور كبيير بالارتياح والخفة 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ كأني انتقلت إلى عالم وردي لطيف 😚🥰☺️

احبك واحب التمارين الي تسويها لان فعلا احس باسترخااااء تام واني دوم اسويها وره تمارين الرشاقه فعلا تاخذيني لغير عالم ومن الفرحه انسى اعلقلج 😂اليوم قررت اعلق قبل لا ابلش اليوگا لان اعرف نفسي ک العاده اخلص واروح بغير عالم 😊❤شكرا من القلب شدشد ❤

❤❤❤ آخر حركة مريحة حسيت ان في اجزاء في أصابع القدم ما سبق لها الحركة بس مع التمرين تحركت واحس تقوي نهاية الإقدام بالإضافة للمميزاتها

شكراً شدن. حبيت التمارين جدا. وبالفعل أتحسن فوراً ألم كان عندي من يومين في الفخذ. ممتنة لك ولروحك الجميلة النافعة. ❤

شكرا شدانا يوغا انا معك ل 4 سنوات كل ساشن احلى و احلى شكرا شدانا ❤

احلى قناة الحقيقة اتابعك من اميركا ولنصح معارفي بمتابعتك انتي ساعدتيني كثيراً كنت اعرج من رجلي لان حوضي مكسور والورك ليس في مكانه اثر حادث عملت علاج فيزيائي لم اصل الى نتيجه اليوم بعد متابعتكي اصبحت امشي جيداً الحمدلله كلمة شكر قليلة انتي تستاهلي كل خير ادعو لكي بالصحة والطول العمر الف شكر 🌹

شكرًا لك اليوغا معك غيرتني للأفضل

جربت هذه التمارين جد مفيدة أحسست براحة شكرا لك لذلك اشتركت في القناة وتحية لك من المغرب

شكرا ليك يا احلى شدانا انا عرفت اليوغا بفضلك والتي غيرت حياتي تدريجيا شكرا حبيبتي

كم هوه جميل هذه الدرس

شكرا لك شدن فادني التمرين كثييييير

شكرا لك

مبدعة اليوغا والصحة حبيتك ❤❤

شكرا لك كثيرا رياحني يوغا 😘😘😘😘😘

جربت تمرين الاخير وشعرت براحه بجسدي ممتنه لك ناماستي

الحركة الأخيرة تجنن حسيت بشعور جميل اني جسمي تحرك وهو مبسوط مرة من الحركة

التمرين انا كان عندي الم مفاصل بس ارتحت الان شكرا لكي بتمنالك التوفيق

شكرا

شكراً❤

شداني مرا مرا ممتنه لك احبك😢

حبيت روحك ويوغتها❤

شكراااااا وممتنه جداا اصبحت اليوغا عندي شئ مهم ويحسن مزاجي وكله بفضلك❤

واو جدا راحه بعد وفرق

كلش حلووو وضبط وياي وراحة وسعادة احبج شكرا وممتنة❤

احبببك ❤️❤️يارب يجمعني بحضرتك

أجمل من يعلمنا اليوغا شكرا

شكرا 🎉

ياربت تعملي تمارين لالم الظهر بعد الحادث كتير لسا بعاني منو❤

شكرا شدانا التمرين فعلا جميل ومريح

شذانا ممكن تسوين النا تمارين يوغا للشقيقه ❤ونشكرك على تعبك

شكرا شدانا تمرين بيجن😍😍ن بس ياليت تعملي لنا تمرين اكثر لمفاصل اليد والاصابع لانه فعلا بحسها بالم ومشدوده من كثر استعمال الاصابع واليدين وشكرا لك ياقمر

تمرين رائع الحمد لله كان عندي تخشب وعملت التمرين وحسيت صرت أحسن شكر لك وياليت تعملي تمارين علاجيه أكثر ❤

شكرًا لقلبك يا شدن 🥺♥️

بالصدفه طلع الفديو عندي حصه روعه انتي بتعطي.جمال للحصه

شكرا لك فعلا كنت احتاج بعد يوم شاق

شكراااا حبيبتي شدان كان هذا طلبي منك ولبيتي طلبي ممتنة لك 🌹💖

صدقيني سبب حبي لليوغا انتي احبك ❤

شكرا تلك .. اخى تمربن كان صعب وهذا بدل عانب لازم اشتغل ع يوغا مفاصل اكتر😁

يسلمووو روووعه ❤❤❤

شكرا ياشدن كان عندي الم ف الركبه واحسها افضل والاهم مزاجي جداااا تحسن بعد ماكان معكر بسبب الالم 🩷

شكراً على هذا الدرس الجديد❤

الحركه الاخيره ظبطت معي ❤

أروع شدن❤️❤️❤️شعور رائع شكرا من القلب

شكرا كثير ع التمرين مبتعرفي كم ساعدني .

تمرين روعه رغم بساطته التمرين الاخير تمرين القرفصاء صار فيه طقطقه في الورك

درس حلو ومريح شكرا

شكرا لكي يا شدانا انا اتعلمت يوغا منك شكرا لكي انا من الجزائر

مفيد ومريح شكرا جزيلا ❤

شكرا جزيلا اول مره اعملة ان شاء الله لما استمر فترة برجع اكتبلك شو صار معي

شكراً من القلب ❤️