Топ-20 СТАРЫХ и СУРОВЫХ упражнений с ГРИФОМ
Рет қаралды 63,855
3 жыл бұрынСергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Покажет самые важные упражнения с грифом в положении сидя. Это поможет в ваших тренировках стать сильнее, опытнее и конечно же умнее. Очень эффективные упражнения, которые помогают не только в ударе, а общее развивающие и укрепляющие упражнения. Особенно для верхней части торса. Они очень помогают в боксе, помогают чувствовать уверенность в боксе. Так же выполняют роль стабилизации мышц.Топ-20 старых и суровых упражнений с грифом от Сергея Рааб.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab
Благодарность каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Уклоны в боксе • УКЛОНЫ В БОКСЕ | Шикар...
Три вида тренеров • Три основные ЦЕЛИ в БО...
Тайминг • ТАЙМИНГ | Как выбрать ...
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
/ @shkola_boksa_raab
@user-vf7xw4kn8v 3 жыл бұрын
Ребят, давайте делиться видео ,поднимем актив этому замечательному тренеру и человеку.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Алексей,спасибо!🤝
@user-fy6ob7ws8j 3 жыл бұрын
Алексей приветствую, я давно уже предлагал в комментариях попросить всех друзей подписаться этому каналу 100 % нужна большая аудитория чтобы он рос и развивался тут очень много интересного
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,парни!
@user-vf7xw4kn8v 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab Нет , это вам спасибо. Вы просто кладезь информации о боксе.👍👍👍👍👍👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@user-vf7xw4kn8v
@igorleonenko9264 3 жыл бұрын
Удачи вам и здоровья Сергей Валерьевич!!! Большое спасибо за ваш опыт,которым вы делитесь!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Игорь,всегда пожалуйста!Всегда рады видеть Вас🤝
@user-lz9ys1nu3m 3 жыл бұрын
Век живи - век учись! С 84 года практикую бокс и шотокан, всё равно открываю, что то для себя новое, интересное и полезное. Учителю респект! Подача материала, грамотная, доступная для понимания для любого новичка. Так же на канале много информации для того бы из того, чтобы напомнить, то что когда то было в активном применении. Очень приятно осознавать, видеть, что Советская школа не умерла!)
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Рады всегда Вас видеть на нашем канале!Успехов Вам и всех Благ!🤝
@user-sr3mp1cl6m 3 жыл бұрын
Только не останавливаться и продолжайте
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Обязательно!💪💪💪
@user-sr3mp1cl6m 3 жыл бұрын
Спасибо. Дай бог вам здоровья и успехов
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,взаимно!Успехов Вам и всех Благ!🤝🥊
@user-vf7xw4kn8v 3 жыл бұрын
Огромная вам благодарность за то ,чт о делитесь этим бесценным опытом.🤝
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Алексей,всегда рады!🤝🤝🤝
@user-zy6js5wi5e 3 жыл бұрын
Гриф легко заметить ломом и можно на свежем воздухе потренироваться!👍 Отличные упражнения!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Александр🤝🥊
@Vovan-72 3 жыл бұрын
Как раз об этом думаю,лом на лоджии лежит. И против лома нет приема!
@user-pd4jk4wh3b 2 жыл бұрын
Я так и делаю, спасибо Сергей ...
@user-pd4jk4wh3b 2 жыл бұрын
Делаю с ломом, просто и эффективно...
@dmitrykozlov2136 3 жыл бұрын
БРАВО МАСТЕР!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Дмитрий🤝🤝🤝
@user-zz5gr6ye7f 3 жыл бұрын
Как Сергей Рааб,это Советская школа.Была сильная ,но она умерла.Как и хоккей! Спасибо Сергею продолжаю учиться у него и тренеруюсь по его программе.Был бы раньше профбокс нашим не было бы равных.Сборная России- К Дзю, ГГГ, Поветкин ,Д Лебедев др,
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Владимир,спасибо!Спасибо,что следите за нами!🤝
@mxoohan8303 3 жыл бұрын
Гений в простоте, нет слов
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!🤝🤝Ждём Вас снова!
@user-lt2xh9ud1j 10 ай бұрын
Таких тренеров сейчас мало, респект тренеру!
@razumvchistote 3 жыл бұрын
Уроки у вас отличные. В тренировках действительно помогают. Спасибо за труд
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Виктор,рады помочь!💪🤝
@user-is1oi9bv6h 3 жыл бұрын
Простые и очень эффективные упражнения из старой школы бокса, к сожалению, сегодня подзабытой. Сергей, спасибо вам за видео и за доходчивую подачу материала!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Владимир,всегда пожалуйста!🤝
@user-md5qh8so2n 3 жыл бұрын
Приветствие такое доброе настроение поднимает хочется посмотреть
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,что смотрите нас!Всегда рады Вам!🤝
@rokistoriya 3 жыл бұрын
Я первый раз встречаю здесь,чтобы на каждый комментарий отвечали… Приятно удивлён;-) Ребята Вы молодцы ,так держать!!! Всем силушки богатырской ,да мудрости Русской!!!🤝
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Джони Блэк,спасибо!Мы рады что Вы есть на нашем канале!🥊Вам здоровья и успехов во всем!🤝
@rokistoriya 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab Благодарю Вас 🤝
@user-kv6hp9rg2d 3 жыл бұрын
Отличный комплекс, огромное вам спасибо!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Иван,как всегда рады Вам!💪
@varenov_stor 3 жыл бұрын
За такое видео с удовольствием ставим лайк!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений🤝🤝🤝
@vitalijsjevsjukovs817 3 жыл бұрын
Спасибо Вам!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊🤝💪
@user-lb9vj5qq7d 3 жыл бұрын
Супер!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
💪💪💪🤝
@user-fd8kz7or5k 3 жыл бұрын
Благодорю за мудрые советы.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Не за что!!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝
@kolyaivanov901 3 жыл бұрын
Супер спасибо большое!Обязательно возьмём на вооружение 👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Николай🤝🤝🤝
@user-fy6ob7ws8j 3 жыл бұрын
Приветствую Вас! Давненько не было тренировки Сергей , рад видеть Вас снова 🤝👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вадим,мы так же рады видеть Вас!🤝
@user-pb2vy2jk5t 3 жыл бұрын
Смотрим,повпоряем,результат будет,здоровья тренеру.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
И Вам всех Благ,успехов!🥊🥊🥊
@user-rs8bb5to4q 3 ай бұрын
Здравствуйте все. Выполнил работу с грифом 7кг. Мне понравилось. Спасибо.
@evgeniylyan3732 3 жыл бұрын
Сергей Привет ✌️ из Сибири 🎄. С Грифом шикарные упражнение Пушка👍у меня как раз два грифа 10 кг и 20 кг. ✌️🏋️♂️ Спасибо🥰 за 👍 видео и работу. ✌️
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений,рады снова видеть Вас!!!Сибирь,приветище!💪🤝🤝🤝
@evgeniylyan3732 3 жыл бұрын
Взаимно 👌
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@evgeniylyan3732
@Ko4eBHuK-08 3 жыл бұрын
Благодарю за науку 🤝
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!🤝
@user-sk1rc9gv2d 3 жыл бұрын
классное видео. хороший , грамотный тренер-побольше таких
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Денис,спасибо!Ждём Вас всегда на нашем канале🤝
@user-sk1rc9gv2d 3 жыл бұрын
я не когда не пропускаю ваше видео, они классные
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-mm8tz1ty3r 3 жыл бұрын
Просто нет слов ))) толковый тренер
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,спасибо🤝
@user-wb4yp8cv8q 3 жыл бұрын
афигенно...)) можно смело рекомендовать весь комплекс для восстановления связок после травм и укрепления сухожилий.. Сергей - тренер от Бога..)) прям сломал матрицу - про интеллект баксёра...))
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,дружище!Рады видеть на нашем канале!Ждём Вас снова!🤝🤝
@user-rb9dt2qj7m 3 жыл бұрын
Лучший.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!🤝🤝🤝
@user-tc1wi7uu1k 3 жыл бұрын
Практикую тяжелую атлетику, но все ваши фишки рабочие и зачетные, очень помогают в укреплении суставов и мышц кора. Тренер, вам большой РЕСПЕКТ и УВАЖУХА! Будем работать и ждать очередного эксклюзива! Салют!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
👍👍👍👍
@ravilibragimov1435 3 жыл бұрын
Отличные комплексы спасибо за работу!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!!!🤝🤝🤝
@user-zz7zt1cv3q 3 жыл бұрын
Спасибо
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вам спасибо,что с нами🤝
@valeriibondarenko6584 2 жыл бұрын
Благодарю за урок
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Валерий,всегда пожалуйста!Ждём Вас снова!🤝
@user-wy7lh4rh9c 3 жыл бұрын
Это вообще интересно Я такое первый раз вижу Спасибо 👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-iz2gk8oi4g 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте!!! Спасибо большое за проделанную работу!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Алексей,всегда пожалуйста!🤝🤝🤝
@user-uz3gt1rl1u 3 жыл бұрын
Мне всегда было печально из-за того что молодняк до того как станут боксёрами не осознают ценность передаваемого им опыта, и ещё не видят на сколько хорош их тренер, я был таким же) и вообще не чего не понимал) теперь я вижу где тренер а где шарлатаны)) Сергей Валерьевич вы лучший!)
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,друг!🥊🥊🥊
@user-dr1bh5hn1w 3 жыл бұрын
Интересные и нужные упражнения. Спасибо. 👍🤝😊
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊
@aleksiej1968 2 ай бұрын
Супер♥️👍💪✌️🙏
@serfedorenko 3 жыл бұрын
Буквально вчера вечером думал о комплексах для укрепления мышц-стабилизаторов. И вот пожалуйста! ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Моё искреннее уважение.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,спасибо!Успехов Вам!🤝🤝🤝
@user-uz3gt1rl1u 3 жыл бұрын
Очень крутые упражнения, не чего подобного ещё не видел, даже не подозревал что так можно))
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Станислав🤝🤝🤝Всегда рады Вас видеть
@user-tc1wi7uu1k 3 жыл бұрын
Супер👍👍👍👍👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений🤝🤝🤝Ждём Вас снова!
@user-vp8rw4eg4o 3 жыл бұрын
Хороший комплекс тренер на высоте
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,спасибо🤝🤝🤝
@user-xt5cu3ne7m 2 жыл бұрын
Вот бы мне такого тренера))) Мои связки, сухожилия и мышцы были б как стальные канаты восьмежильные! И не было бы травмы! Очень интересно, познавательно и увлекательно! Казалось бы, простые упражнения, а их не преподают в школах бокса даже! Хотя по уму их каждому ребенку на физре в школе надо преподавать с палкой деревянной! Тогда и дети наши будут здоровы!💪 Спасибо Вам большое!😊
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Руслан,спасибо что с нами🤝🤝
@user-dg7kq2zb2v 3 жыл бұрын
Позитивно и познавательно.Спасибо отличное за видео!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!🤝🤝🤝
@user-ci5bx2fv7d 3 жыл бұрын
Прогрессивный контент👍💪💪
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊Ждём Вас снова на нашем канале
@toracrimea 3 жыл бұрын
Превосходно! Очень нравится. Можно ли ещё упражнения с ядро-. И побольше. Чтобы на каждый день
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Игорь,учтем Ваше пожелание!🤝🤝🤝
@user-gl5jj7yw1u 3 жыл бұрын
Занимался боксом 2 года, но такие упражнения вижу впервые. Очень интересно и полезно. Возьму на воорудение. Некоторые упражнения с гирей, что вы показывали с гирей делаю, есть результат. Спасибо!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Андрей,рады что Вы узнали для себя что то новое!Заходите к нам по чаще!🤝🤝🤝
@user-gl5jj7yw1u 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab Подписался на канал, смотрю с интересом. Рекомендую другим.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@user-gl5jj7yw1u
@user-ws9mw2io9x 3 жыл бұрын
Мир Вам.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Александр,взаимно!🤝🤝🤝
@user-qx7fd3zt3c 2 жыл бұрын
Без слов! 👍👍👍
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🥊🤝
@arturamirov4330 3 жыл бұрын
Отличный тренер
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Артур,спасибо!💪💪💪
@user-zl2dz8sz7w 3 жыл бұрын
мне нравиться .тренируете очень заботливо ученика. это класс тренера. так же тренировал д амато тайсона. спасибо за труд
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Владислав,спасибо!Заходите к нам по чаще!
@user-zl2dz8sz7w 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab я все время Ваш гость. смотрю каждое видео
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@user-zl2dz8sz7w
@user-tw1py9tl3w 3 жыл бұрын
Шикарные тренировки, будем развиваться! Спасибо вам.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,всегда пожалуйста!🤝🤝🤝
@user-oo6of5ok8u 11 ай бұрын
СПАСИБО!
@user-vm3ip9mu5b 3 жыл бұрын
Лайк Вам и привет, от ваших " друзей боксерчиков".. 👍😊✋
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,друг!🤝🤝🤝
@PoMa_3axapoB 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Роман🤝
@alexbond5829 3 жыл бұрын
Отличный комплекс! Всего лишь гриф. Вроде бы). Но после выполнения такого комплекса, любой кто понимает в нагрузке) почувствует эффект. Вот это и является показателем уровня подготовки в настоящей школе!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Все верно и точно сказано!🤝🥊
@user-pu9mj5xx8e 3 жыл бұрын
Еще бы,вот они это палкой делали, а мы это делаем грифом от штанги , это шутка 🤣kzfaq.info/get/bejne/irp2lapoz7OclIU.html
@alexbond5829 3 жыл бұрын
@@user-pu9mj5xx8e Красиво). Для здоровья отличная боевая) гимнастика). И ребята) с палками) тоже профи. Но я больше верю) в бокс). Не умаляя достоинств и мудрости Востока. Бокс адаптирован максимально к нашим природным условиям и ментальности. Ему бы ещё "ноги"))!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@alexbond5829
@bugluevdonmaz4066 2 жыл бұрын
Благодарю 🤝
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🤝🔥
@user-bq3nu6cq1n 2 жыл бұрын
Тренер молодец спасибо
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Елена🙌🙌
@alekseysosnin1009 5 ай бұрын
Спасибо большое, я хоть и не боксёр , но всегда искал какую-то альтернативу тяжёлым весам в занятиях спортом . Думаю на ближайшей тренировке как раз это и буду практиковать .
@user-dw5tn8kk3b 3 жыл бұрын
Крепкий тренер🤜
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Александр,спасибо!🤝Ждём Вас снова на нашем канале!
@user-wc4zz6ws2l 3 жыл бұрын
Классно!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Илья,спасибо!🤝🥊
@user-pb8cp4sw2d 6 ай бұрын
Я не боксер, а фитнес тренер. Но столько полезных упражнений и информации для себя нашла. Буду применять на своих тренировках. Благодарю
@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын
👍
@user-lk7iv6xo1i 3 жыл бұрын
Круто 👍
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо🤝🤝🤝
@victoriaseryakova5075 3 жыл бұрын
Парни круто 👍👏, спасибо 🥊
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝Ждём Вас снова!🥊🥊🥊
@user-ok4to6go3o 3 жыл бұрын
Спасибо Вам Взял себе на заметку👍👍 Будем заниматся
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Всегда рады помочь!🥊
@user-kp8wm8ds2z 3 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения ,спасибо Вам
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Михаил🤝🥊
@fxtactic980 3 жыл бұрын
Отличные специализированные упражнения для плечевого пояса. Многие из них подойдут и для офп во многих других видах спорта. Респект тренеру!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Рады видеть Вас на канале!🤝🤝🤝
@user-nl3cf8tx2o Жыл бұрын
Великолепно
@alexsport92 2 жыл бұрын
Очень знающий тренер .дай Бог здоровья и успехов в деле
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Взаимно!!Всех Вам Благ!🙌
@user-tf2lk4kt4s 3 жыл бұрын
Очень классно!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Виктор🤝🤝🤝
@voldemarsenins123 2 жыл бұрын
Даже если не заниматься боксом упражнение классные. С уважением
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌🤝🔥🥊
@uber7upper 2 жыл бұрын
ИТЕЛЕГЕНТНО И ЭФФЕКТИВНО. МЕРСИ.🤝🚀
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🖐️🖐️
@user-rn6tc4wu4l 3 жыл бұрын
спасибо вам 🙏 за эти упражнения 💪
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
И Вас спасибо,что с нами!👊🥊
@user-gh2wv9wt9c 2 жыл бұрын
Супер. Спасибо!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌🥊🥊
@kashaa123 2 жыл бұрын
Братцы, это же настоящее кунг-фу! Прямо, как в фильмах!!!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
👍
@maksymkobka5619 3 жыл бұрын
"Прелестно, прелестно!" (с)
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вадим🤝🤝🤝
@pavelzogelzang7439 3 жыл бұрын
Тренер - терминатор# просто и эффективно.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝🥊🥊🥊
@eugenekagan7399 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Замечательные упражнения. Также, благодарю за чудесное видео с упражнениями с грифом и блином. Выполняю их регулярно и на зарядке и как разминку. Спасибо!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Мы рады что Вы оценили!Ждём Вас снова!🥊🥊🥊
@user-pw7do1ww5k 2 жыл бұрын
Спасибо.
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🥊
@alibandal7511 2 ай бұрын
I don't understand his language but I have saved his videos and implement them in my trainings . Nice stuff coach .
@user-gz4rv1ki3g 6 ай бұрын
Упражнения 🔥! Пробовал и с гирей и с гантелями по видео Сергея, очень нравится. Сам ьоксом не занимаюсь, вощраст неи тот но как ОФП очень хорошо заходит. Если можно отсортируйте видео по плейлистам типа "Упражнения", "Постановка ударов" чтобы искать легче было
@slavamironov1810 3 жыл бұрын
Хороший, комплекс! Завтра на тренировке попробую, тем более завтра у Меня работа с железом. Так что будет в тему. Спасибо, Тренер!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вячеслав,заходите к нам по чаще!🤝🥊
@slavamironov1810 3 жыл бұрын
Попробывал, комплекс с грифом. Не просто, хотя Сам Я не слабый и звания по штанге выполнял КМС но 20 упражнений по 30-40 раз не просто было хотя и хорошо. Делайти пожалуйста видео на передвижение, работу ног с ударами. А то у Меня этот фактор храмает, заранее спасибо.
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@slavamironov1810
@user-yp1tq8is6i 3 жыл бұрын
Сергей будьте добры выпустите видео про утренние тренировки,что лучше тренировать и как,заранее благодарен )
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Возьмём на заметку!🤝🤝🤝
@user-ln7uo4my9n 3 жыл бұрын
Спасибо Вам! 🤝
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей,всегда пожалуйста🤝
@user-pw7do1ww5k 2 жыл бұрын
Благодарю ТРЕНЕР.
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌
@kolyakushman7901 11 ай бұрын
🎉🎉🎉это восторг!Я как раз искал как без убива колен укрепит торс,и плечо после перелома)Спасибо вам!
@user-bi4ys5ow5m 2 жыл бұрын
Класс!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌🥊
@Ko4eBHuK-08 3 жыл бұрын
Вот действительно говорят, век живи век учись ))) 👍👍👍 отличные упражнения 🔥🔥🔥 Да ещё, пробовал лампочку с удара разбить 😁 не получилось пока 🤭
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Все получится🤝
@user-vt2rg1vc4s Жыл бұрын
Халлилуйя 😀
@shkola_boksa_raab Жыл бұрын
🙃
@user-fg9ut2it9y Жыл бұрын
Класс👍👍👍👍👍
@denisden3345 2 жыл бұрын
Доброго время суток. Спасибо большое! Тренер огонь! Спасибо вам за полезные советы, и за эти , видео уроки! Любим бокс!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Денис🤝
@user-eo1dh5we5m 3 жыл бұрын
Спасибо большое!как обычно супер видео ! вроде обычный гриф а сколько пользы может дать!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Никита,всегда пожалуйста!!!🤝
@pawellchernow9985 3 жыл бұрын
А мастер то явно шарит!!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@_ODESSIT_ 3 жыл бұрын
Бомба
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вячеслав🤝🤝🤝
@user-ey5lh2fz1j 3 жыл бұрын
ЛАЙК !!!
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-wn5xf5ne3v 2 жыл бұрын
Очень интересно👍👍👍
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌
@user-xe5co9nb3j 2 жыл бұрын
Спасибо , очень полезные упражнения !!!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Николай🤝🔥🔥
@user-oo8fw3qt8m 2 жыл бұрын
Спасибо, класс, буду делать, успехов вам
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Игорь,взаимно!🤝
@user-jr8dp4ms6l 2 жыл бұрын
Спасибо большое за труды! Очень полезная информация!
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌🤝🤝🥊
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 62 М.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 46 МЛН
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 1,2 МЛН
Правильный Бодибилдинг
Рет қаралды 28 М.
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 560 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 35 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 149 М.
Volleyball Prank
Рет қаралды 30 МЛН
La pista del infante
Рет қаралды 19 МЛН
108NARAN
Рет қаралды 1,9 МЛН
The Bulletz gotti show 2.0
Рет қаралды 2,1 МЛН