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Dans cette vidéo je te présente mon top 5 des exercices/variations d’haltérophilies pour les joueurs de rugby qui souhaiteraient commencer à utiliser ces mouvements dans leurs entraînements.
⚠️ Ce n’est pas un Top 5 des meilleurs exercices d’haltero. Ces variations sont choisis car un peu moins techniques, selon moi, et plus faciles à apprendre pour les joueurs de rugby.
COMMENCE TA PRÉPARATION PHYSIQUE SUR MESURE POUR LE RUGBY:
barbellpreparationphysique.sq...
Je poste toutes les semaines sur insta:
/ barbell_prepaphysique
À la prochaine!