По вопросам удаленных тренировок по калистенике и воркауту пишите мне в Телеграм: t.me/SergeKashirin
@Alex-Xmelev_14 күн бұрын
Не ломай ворота! Там пацанам еще играть! Это более важно, чем твои бананы😂
@NU_VOOBCHE_KRUTOY_PEREC8 күн бұрын
крутые штуки, у меня деревянные шары для хвата. но при росте 190 непросто найти высокий турник, а еще лямки отнимают 20 см. не хочется ноги поджимать к груди. коротышкам проще
@user-pq6tb9sy6o13 күн бұрын
Отлично Серый! Чётко пояснил за бананы,👍🦾👏
@user-ew7ds8fp1n14 күн бұрын
Дык на полотенцах тоже не плохо)
@TwinBrotherCoffee8 күн бұрын
👍
@Anton-ss4jp13 күн бұрын
Форма огонь!👍 В натураху?
@kashirinworkout13 күн бұрын
Только в натураху. У меня принципиальная позиция на этот счет. Нормальная еда, регулярные тренировки. Раз в день протеиновый коктейль. На площадку я хожу за здоровьем в первую очередь.
@Konrad_Karlovich14 күн бұрын
ого. Линдсей в озвучке. Респект и ей и тебе
@user-lt6pb5vx1z14 күн бұрын
Самые эффективные бананы в мире воркаута
@arsenabasov582513 күн бұрын
🔥🔥🔥💪👍
@user-ji4li7kq9m13 күн бұрын
💪👍
@hostisgeryon176514 күн бұрын
Банан - это намёк на то, что любая обезьяна сможет выполнить данные упражнения. Надеюсь, Серёга разрешил школьникам потом доиграть в футбол, когда закончил подтягиваться на их воротах )))
@user-zu2mf9rr5y14 күн бұрын
3е упражнение опасно очень горизонтальное которое.
@user-zw1vr6mc8b10 күн бұрын
Чем оно опасно?
@izergz7 күн бұрын
@@user-zw1vr6mc8b Можно упасть и сломать копчик 😂