TRAINING WITH STONES FOR A SHARP AND ACCURATE BLOW

Рет қаралды 47,865

4 жыл бұрын

In this video, the boxing coach will tell you why it is necessary to perform exercises with stones, how they are interconnected with the striking technique. And it will also show the correctness of the execution of stone throws for the development of strength, accuracy and coordination of the blow.

Пікірлер: 171

@andreyyuldashev5083 4 жыл бұрын

Какие-же вы молодцы ребят! Спасибо, за то, что делаете! Есть чему поучиться, много нового, отличный тренер! Восхищаюсь просто тем, как он доходчиво обьясняет...

@yarapillow9109 9 ай бұрын

Бесконечно благодарен вам за ваш канал и информацию, спасибо большое

@aliboxing3400 4 жыл бұрын

Спасибо большое от Қазақстан просто супер тренер👍

@shkola_boksa_raab 4 жыл бұрын

Спасибо Вам,что смотрите нас!

@coolninjacat5275 3 жыл бұрын

Это было год назад но я только сейчас начал смотреть ваши видео спасибо вам! Благодаря вам я стал ну как сказать лучше и сильнее

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

💪🥊👍

@LUNA_PL 18 күн бұрын

Спасибо за труд и науку!

@justrelax4354 7 ай бұрын

Как всегда шикарно, от души .

@nomctan383 2 жыл бұрын

Как же я упустил этот выпуск!? Сергей - уникальный препод, даже не тренер, Учитель. Удачи ему в воспитании суперспортсменов - боксерчиков.

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Спасибо!И Вам успехов и всех Благ✊

@kickboxing7857 3 жыл бұрын

Хорошие упражнения, полезные. Помогает не только поставить удар, ещё парралельно учишься далеко/точно кидать донку. На рыбалке пригодится, инфа💯

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

💪👊👍

@user-md4gv1dy4n 2 жыл бұрын

Тренер века, болшая благодарность, лучший как в теориях так и в практике, the best of the best

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

🤝🤝🥊🥊Заходите к нам по чаще

@Kirillgevrakov 3 жыл бұрын

В детстве появилась увлечение, гуляя по берегу водоёмов, кидать камушки в воду, а со временем пришла мысль что через это можно удар тренировать. И вот в первые услышал это от профессионального тренера по боксу.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Спасибо что посетили наш канал!!!🤝🥊👍

@orange430 Жыл бұрын

Браво!

@user-rn6nl3pj1i 2 жыл бұрын

Спасибо Сергей за ваш труд, как всегда у Вас всё на высоте

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Станислав,снова рады видеть Вас на канале✊✊

@alexejkokoulin5755 Жыл бұрын

Сергей Валерьевич как всегда превосходен, успехов Вам в воспитании чемпионов, мастеров и профессионалов, включая спецслужбы !!!

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥊🥊

@user-bb9ep5px4w 3 жыл бұрын

Сколько каналов про бокс просмотрел, это первый канал, видео смотрится на одном дыхании. Абсолютно без воды. Редко такое встретится. Спасибо за Ваши труды. 👍✊

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Спасибо за Вашу оценку.Заходите к нам по чаще🥊🥊🥊🤝

@valeriibondarenko6584 3 жыл бұрын

Великолепно!

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Валерий,спасибо!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝

@user-bm2cg3cj2d 2 жыл бұрын

Приветствую!Спасибо,что ставите не только удары но и мозги на место.Приходит правильное понимание.

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Приветствуем!Спасибо,что смотрите нас🙌🥊💪

@user-bm2cg3cj2d 2 жыл бұрын

Смотрим с интересом и большим удовольствием.Еще пытаемся заниматься и повторять.@@shkola_boksa_raab

@user-sg8qd9sw6r 3 жыл бұрын

Хорошне видео. Однако заметил такую вещь. Что я в детстве очень хорошо и далеко кидал камни. Но удара нет

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Скорей всего Вы не владеете правильной техникой удара,а так правильной стойкой для удара. Но то что Вы хорошо кидаете камни,это ускорит процесс на много быстрей понять и научиться правильно бить,что бы появился удар.У нас есть ролики на тему как поставить удар!Удачи Вам,у Вас все получится!

@user-gy2cx7tf3d 4 жыл бұрын

Супер

@shkola_boksa_raab 4 жыл бұрын

Спасибо!

@tolkombeatmaker 3 жыл бұрын

Спасибо вам за ваш материал! Чем больше знакомлюсь, тем больше хочется знать и тем более, пробовать и применять! Теперь всегда буду знать, что делать на каменистом пляже =)

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Павел,это Вам спасибо что смотрите нас!Ждём Вас снова на нашем канале!🤝

@user-ei2zd9fj9f Жыл бұрын

Естественное упражнение !

@Alextropik 4 жыл бұрын

Необычно и интересно!

@shkola_boksa_raab 4 жыл бұрын

Мы рады что Вам понравилось!Спасибо.

@user-lf6fn4ww3l 4 жыл бұрын

Стараемся!

@Storm80624 2 жыл бұрын

Сергей Рааб не перестаёт удивлять! Отличные упражнения, спасибо!

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

✊✊🥊

@user-pi8gp7ho4k 2 жыл бұрын

Круто!

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

✊✊✊

@worldsyours5441 9 ай бұрын

Очень круто, теперь это мое любимое видео на канале. Самое позитивное и не менее познавательно. Раньше считал таких камнекидцев за снующих бездельников. Теперь я главный кидатель на пляже🗿 И на хлёсткость и на точность и в целом на ощущение той самой массы или кинетической или ещё какой энергии, которую ты перемещаешь. А это и есть удар, его можно прочувствовать от и до, восхитительная простота и грация

@tomson2764 3 жыл бұрын

Очень хорошее упражнение,доступно всем круглый год

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!🤝

@user-rn5qv6yk3w 3 жыл бұрын

Замётано! 👍 Берегисьььь Черноморское побережье ! Буду отдыхаек гонять, чтобы по домам разъезжались!😆

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

👍💪Приезжайте на Балтийское,будем рады видеть Вас!Спасибо,что смотрите нас!

@MG-mo4vw 2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Тонко подмечено...

@user-nv6rt7ku1j 3 жыл бұрын

Сергей вы огромный молодец, знания ваши сильны ровным счётом как и вы сами!😊 хотелось бы выпуска, про такие занятия как удары куалдой по шине, пилить дрова( тренировка ударов по корпусу отрабатывается) такие обыденные вещи, очень эффективны. Вот хотелось бы увидеть выпуск, с подробным пояснением, как правильно делать)

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Ильяр,спасибо огромное за Вашу оценку!Мы обязательно примем во внимание Ваше пожелание!Спасибо,что смотрите нас!👍

@user-vy2ji6ii5l 3 жыл бұрын

Я тоже так тренируюсь в свободное время на работе

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Алексей,спасибо что с нами!Заходите к нам по чаще!🤝

@user-sg3br4bs6b 4 жыл бұрын

Масутацу Ояма постоянно занимался такими упражнениями

@user-jz1hs87xkl33 3 жыл бұрын

Ояма настоящий мастер боевых единоборств.

@user-sg3br4bs6b 3 жыл бұрын

@@user-jz1hs87xkl33 Согласен

@BoyUrin 2 жыл бұрын

😁Это круто👍

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

👍👍👍😉

@user-vz9xk2pp3d 4 жыл бұрын

👌

@user-uy1tr4tr2o 2 жыл бұрын

Развиваемся жостко спасибо.

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥✊

@_Mitya 3 жыл бұрын

Лайк мы с другом тенисный мячик кидаем правой потом левой друг другу в длинну ...а потом становимся на растоянии 10 метров примерно и со всей силы в друг друга швыряем оч весело и стремно одновременно ...мимо проходящие удивляются))

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Дмитрий,очень классно Вы придумали!Очень эффектное упражнение!Спасибо,что смотрите нас!Заходите по чаще!🤝

@alexanderspartanec6166 3 жыл бұрын

Самая лучшая тренировка с камнем на Ютубе

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Спасибо огромное!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝👍

@kalina-krasnaya 2 жыл бұрын

Я вот с детства все фонари на раене камнями порозбивал, теперь у меня хлесткий удар тренер доволен!!!)))

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

👍👍👍👍🙌🤝

@user-ue5gy8ie1i 10 ай бұрын

👍👍👍

@user-kb6yc3pi8m 2 жыл бұрын

Эх ... жаль я лет 20 назад этого увидеть не мог, а то бы отвечал маме на её " Хватит камнями швыряться" , очень весомо заявлял бы " Это я удар тренерую😁💪". А если серьезно очень крутой канал, столько фишек и полезной информации что просто разрывает 🤯🤯🤯👍

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Андрей,спасибо!От души!!👍🤝🙌🙌🥊🥊

@abdula11.05 3 жыл бұрын

Ммм интересный вариант для тренировки 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👱‍♂️✌️

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Спасибо,что смотрите нас!Ждем Вас снова на нашем канале!

@user-ym8bc1wg6i 3 жыл бұрын

👍👍👍👏

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

🥊🥊🥊🤝🤝🤝

@user-by6sv5hp3m 2 жыл бұрын

оч здорово!👍может пора организовывать сборы для желающих?😁💪

@user-eu5cw7zz4m Жыл бұрын

👍

@user-uz3gt1rl1u 3 жыл бұрын

Вы даже камни кидаете мастерски)))

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

🥊🥊🥊

@user-gv8vh7vw2d 3 жыл бұрын

Здравствуйте))) Вы супер тренер))) Что Вы скажите по поводу тренажёра Эвника?! Очень хочется услышать мнение специалиста...

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Александр,спасибо!Ничего не скажу,данным тренажёром не пользовался..

@user-gv8vh7vw2d 3 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Спасибо большое)))

@pleval_ 3 жыл бұрын

0:55 я тренируюсь гантелями😅

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

👍👍👍🤝

@user-ir4li4md8h Жыл бұрын

Только вчера кидал)

@alexy1960 3 жыл бұрын

Так все-таки, динамика ударного движения руки в прямом ударе должно быть как на 2:45 (бросок камня - кулака) или как на 6:25 (толкающее)?, ведь эти движения принципиально различные - одно бросковое (больше на разгибание), другое толчковое-пробивающее.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Здравствуйте!Упражнения и те и те необходимо делать..Да,они разные

@user-hj6us9qf2p 2 жыл бұрын

21.09.2021. 👍👍👍

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

От души!

@user-dr2xu5pp2k 3 жыл бұрын

Первое,второе упражнение применяли копьеметатели,считали хорошим,про хлест хорошо сказано.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Жамбал,спасибо что смотрите нас и за Вашу оценку!Ждём Вас снова!🤝

@user-dr2xu5pp2k 3 жыл бұрын

Спасибо!

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

🥊🥊🥊

@yorointo324 2 жыл бұрын

Добрый,подскажите левой рукой как кидать , стойку менять или нет?

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Здравствуйте!Нет,стойку оставляем свою..

@nomctan383 2 жыл бұрын

Сергей, а с резиновым экспандером ,как можно отработать такие упражнения? Или ещё с каким-то предметом, с гирей? Покидать так камни не везде получится. И камней в изобилии проблематично найти, например в Москве, и чтобы в башню никому не попасть...

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Данные упражнения выполняются только с камнями.С пружинным эспандером и гирей совершенно другие упражнения,есть видео на нашем канале

@donsalada8060 3 жыл бұрын

Мне одному кажется, что ученик не может повторить точно за тренером. Нет той расслабленности движений. С уважением.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Совершенно верно,для этого и показывается как правильно а как нет.Спасибо,что смотрите нас!

@user-dc7jr8jn4q 2 жыл бұрын

Он современный городской . На улице таких тем у молодёжи почти нет . Поэтому нет у него этой пластики .

@elmar4298 Жыл бұрын

Еще полезно делать забеги по берегу, по большим камням, с камня на камень, ускоряет работу головы,мышц, глазомер. Всем добра!

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

👍

@user-su5ju4or5f 2 жыл бұрын

Как то пробовал бросать камни..ну..какие были🤔 эффект бесспорно есть☝тоньше чувствуешь удар

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Сергей👍👍✊✊

@varioclient 3 жыл бұрын

Если есть возможность, побросайте мяч от одного к другому в 25 м бассейне вдоль дорожки. Каждый спиной к стене, опираясь на дно и меняя руку при броске.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

👍👍👍

@giorgisoziashvili7098 3 жыл бұрын

А можно такое движение выполнять с жгутом ?

@giorgisoziashvili7098 3 жыл бұрын

А можно такое движение выполнять с жгутом ?

@nosorog91 2 жыл бұрын

Если бросать теннисный мячик об стену, можно ли достичь того же тренировочного эффекта?

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

К сожалению нет...но работа с теннисным мячом очень полезна и эффективна для другого развития...🤝

@user-wf1hq3se8l 2 жыл бұрын

Сергей-Сергей.в детстве все были "боксёрчиками",кидали от блинчиков до булыганов.

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Что то когда в зал приходят не видно что в детстве все кидали..Может все таки не все?)

@user-wf1hq3se8l 2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Ну я то 1968 года выпуска,у нас все!

@vj7027 3 жыл бұрын

А ещё многие боксеры играют в настольный теннис.. Некоторые утяжеляют ракетку

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

И мы то же играем в настольный теннис,как разогрев🤝💪👍

@user-iy3xn8lx5x 2 жыл бұрын

Ой, экстримистский контент....😀

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

😉😉😉👍👍👍

@user-ph5uc4tk5u Жыл бұрын

А что если кидать только большие камни каждый день, к примеру 20-30 кг., сила удара станет мощнее.

@ahlusunnavaldzhamaa6260 Жыл бұрын

У нас такой мужик жил в селе, мы Ингуши, так вот, он ростом был около 1.75, но широким и массивным очень был и не жирный, кубики пресса законные, жилистый, вес за 100 чуть... Так он в детстве боксёром был, и подростком уехал работать на север, там бокса не было, а бросать он не хотел, по его словам. И так как он был сварщиком, у него была возможность себе гантелю сделать, но его гантеля это что-то. Как он говорил он сначала взял арматуру 40 см. весом в 1 кило, и её бросал, как можно дальше, во время своего отдыха, и каждые 2 дня такую тренировку делал, и тренировал прямой удар, как на видео, затем начал каждую тренировку железяку, то 25 гр., то 10, то вообще 50 приваривать к этой "гантеле" и бросать на тоже расстояние на которое бросил самый первый кг и не добавлял вес, пока не добросит на такое расстояние, так за своё время работы, почти всю подростковую молодость, он не прекращал так делать, плюс ко всему он с этой гантеле, нырки, уклоны, челнок много чего тренировал. Эта его гантеля сейчас весит 33 кг, на такой цифре он её оставил, такие упражнения, как на бицуху поднять, толкнуть, ему вообще без проблем даются. Удар мощнейший, говорят ему человека вырубить уже ничего не стоило, куда бы он не ударил. Говорят он там на севере убил человека ударом в грудь, сердце остановилось, но это только слухи. Гантелю эту, которую мы поднимали еле, он бросал на 22 шага, двигался быстро говорят, но увы скорость его боя с тенью мы не видели, с коленями у него проблемы были, как раз таки из-за этих тренировок, но 1-2 удара нам молодым с гантелью показать, мог. 45 лет мужику было при смерти... Умер от остановки сердца..Выглядел молодо, на 30.... Пуза не было, пресс, ноги накачанные, прыгал высоко и далеко, бегал быстро. Он развил свою взрывную силу до максимума, но организм увы такие нагрузки долго не выдерживает.

@ahlusunnavaldzhamaa6260 Жыл бұрын

Гантеля у его сына дома лежил, вся в гайках, болтиках, шестерёнках, прутиках... Очень большая... Не было ему в драке равных у нас, борцы, кики, каратисты, все падали от первого размена. Он вышибалу одного в Москве вырубил, лёжа на спине в партере ударив кулаком. Классный мужик был.

@user-hx8pi3bs5x 2 жыл бұрын

Если каждый начнет кидать камни, то что же от пляжа останется!?

@GRUZ450 3 жыл бұрын

для правши набивать левую руку с нуля.

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

💪👍👍👍

@user-hf1ek3wx2p 2 жыл бұрын

Балтийское море!!!???

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Оно самое👍

@user-hf1ek3wx2p 2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab как ролик про питание у вас вышел!!! Вот и рыба рядом!!!???😉👍

@user-qg8nu5qv4n Жыл бұрын

я лет с 14-ти снежком перекидывал пятиэтажку.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

👍

@user-qg8nu5qv4n Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Сергей,подскажите пожалуйста, если каждый день тренить с гантелями по 1кг,это больше плюсов даёт,или минусов? Интересно ваше мнение,как профессионала.

@elcamino7580 2 жыл бұрын

Привязываете провинившуюся женщину к столбу и погнали ))

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

😉

@user-hn2if1uc8x Жыл бұрын

Вышел на улицу, толканул железную болванку. Пролетела ровно 5 метров. Собаки посмотрели на меня как-то искоса.

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🥴

@user-pt4yv7uu2e 4 жыл бұрын

Вы лучше расскажите когда предплечье начинает движение’ вместе с ногой и тазом или чуть позже. Загадка.

@shkola_boksa_raab 4 жыл бұрын

В ударе должны срабатывать все мышцы в один импульс,это одна модель,это и нога и плечо и бедро.Удар может быть и по нарастающей силе,какой то одной частью,например от плеча или от бедра.Это другое свойство.Есть на один конкретный удар,десяток модификаций,лишь бы было это эффективно.Боевая ситуация требует использование четких конкретных и очень разнообразных ударов.Работайте над этим.

@user-pt4yv7uu2e 4 жыл бұрын

Школа бокса Сергея Рааб спасибо

@user-lf6fn4ww3l 4 жыл бұрын

По поводу предплечия оно может работать без ноги если это скоростной удар, если сильный то с бедром одновременно неошибётесь самое сложное вдвижени сохранить один импульс.

@user-sr4ri7fc6f 2 жыл бұрын

. Тело подобно кнуту, по которому бежит импульсная волна. Импульс от ноги, затем расслабленное плечо, потом вся рука. Кисть завершает подхлест, как кончик кнута,, создаёт пик скорости и резкости. Если рука не расслаблена импульса не будет, а значит и удара.

@user-ef1ju3pq8t 11 ай бұрын

Почему левой не кидаите?

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

Кидаем..

@vladimirch5348 2 жыл бұрын

Катапульта

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

🔥🔥

@vladimirch5348 2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab я обучаюсь по вашим видео урокам боксу, раньше занимался ушу, для себя не стремлюсь стать Чемпионом, надеюсь приеду в зал к вам, для меня будет большая честь быть на тренировке у Мастера с большой буквы. Спасибо за информацию которую вы даёте!

@user-wq2td1vh2h 3 жыл бұрын

Получается гандболисты должны бить наповал

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

Это лишь дополнение,а не основа что бы бить наповал.Но точно слабым ударом от них не покажется..

@user-wq2td1vh2h 3 жыл бұрын

Просто в юности играл с ними в снежки. Без шансов 😂

@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын

😉👍👍👍

@user-dz7cg9dh5q 3 жыл бұрын

Все чотко и по делу???

@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын

Чо Чо ?

@wolfranse7462 2 жыл бұрын

Так вот кто обстреливал Донбасс эти 8 лет) P.S. Спасибо за такой урок!

@rebelindependent982 4 жыл бұрын

Такие тренировки хорошо пойдут на красной площади !😉👍

@user-mq8zh6ym1l 10 ай бұрын

Как вы заебали со своей политикой. Это СПОРТИВНЫЙ КАНАЛ, а не политический, ишак ты тупорылый. Заебали уже, коммуняки ëбанные.

@alexbro8419 Жыл бұрын

У парня в броске плечё вообще не отвелится, не работает

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

🙃

@user-mp9jl3gs3e Жыл бұрын

Во первых это упражнение довольно таки старое и известное.А во вторых - совсем не проблема найти в любом городе море и пляж с камнями где можно потренироваться🤣🤣🤣🤣

@shkola_boksa_raab Жыл бұрын

А в третьих?

@user-mp9jl3gs3e Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab а в третьих в каждом зале есть мячболы с разными весами.Работа в парах.