TRANSFORME SUA BATATA DOCE EM PIZZA! MAIS SAUDÁVEL E TE AJUDA A EMAGRECER!

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2 жыл бұрын

Imagine poder comer pizza à vontade? Hoje, te ensino a faze ruma pizza tão saudável que é assim mesmo, para saborear à vontade! Minha receita de pizza de batata doce é assim! Leve, saudável, com baixo índice glicêmico e 100% integral! Olha só: esta pizza de batata é tudo que você sonhou! Massa leve, fofa e sem precisar fermentar! E sabe o que é mais legal: é pizza de batata doce sem glúten! Esta massa de pizza de batata doce vegana é realmente muito saudável e saborosa e claro, fácil de fazer! Então, vem aprender a fazer a minha receita de pizza de batata doce! É tão bom, gente! eu adoro! Primeiro de tudo, te ensino a fazer a massa de batata doce neste vídeo! Aqui, te ensino tudo sobre como fazer pizza com massa de batata doce e te passo ideias de recheios saudáveis, anti-inflamatórios e veganos! Ah! Temos aqui uma massa de batata doce low carb, pois quando comparado com a massa tradicional, esta massa de batata doce low carb é rica em fibras e tem índice glicêmico mais baixo do que o trigo, o que a faz uma pizza de batata doce para diabéticos também! Além disso, esta massa de pizza sem glúten de batata doce pode ser temperada com temperos anti-inflamatórios, como eu te ensino aqui hoje! Ou seja, se você quer pizza saudável e vegana sem glúten, veio parar no lugar certo! E claro, se está procurando como fazer massa de pizza sem glúten, te passo os truques! Amo demais esta receita de pizza vegana de batata doce! Vem aprender a fazer a melhor pizza sem glúten de batata doce e ainda te passo dicas de recheio e muito mais!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZfaq, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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@pensandoaocontrario 2 жыл бұрын

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@lucimarpereirabatistadasil9811 2 жыл бұрын

Delicia a pizza

@silneajose6385 2 жыл бұрын

Amoooo....suas receitas e dicas

@aldecianiceto7933 2 жыл бұрын

Amém BI BU

@rosanasenra Жыл бұрын

Oi Camila. Eu amo o seu canal! Tenho uma dúvida sobre tofu defumado e outros derivados de soja. Esses alimentos são saudáveis, tendo em vista que a soja que temos acesso provavelmente é transgênica? E outra coisa, a defumação não torna o tofu prejudicial à saúde, assim como acontece com outros defumados? Desde já agradeço pela atenção.

@ednacosta1278 Жыл бұрын

Vc n tem receitas s açúcar n? Pq açúcar tbm engorda tira o carbo hidrato mas deixa o açúcar q é péssimo pra saúde pense nos diabéticos

@juliocesar8550 2 жыл бұрын

cozinha a batata doce na panela de pressão, 3 minutinhos após pegar pressão com dois dedos de água em fogo baixo, economiza gás e fica top!

@anamatos82 2 жыл бұрын

Sou de Portugal. Amo pizza e amo batata doce. Aqui temos da laranja, a roxa, essa não me recordo de ter visto por aqui. Não sou vegana mas tenho apresentado algumas intolerâncias alimentares e estou tentando me alimentar de forma mais saudável. Vou experimentar esta massa que deve ficar maravilhosa. De recheio vou experimentar com espinafres e cogumelos, que eu amo

@anacosta7337 2 жыл бұрын

Também tem com a massa de kibe. Melhor que farinha de trigo.

@anaclaudiasousavieira1433 Жыл бұрын

Não fica doce?

@MariaNeves-ke5ug Жыл бұрын

Nós temos essas batatas doces em Portugal, aliás sempre foram essas, recentemente é que apareceram as de cores laranja e que eu não gosto.

@raizesprofundasraizesprofu9119 Жыл бұрын

Tem em algumas lojas dos chineses e dos indianos.

@edianesantana5859 Жыл бұрын

Ou de Itabuna ba.

@jairoramos4567 2 жыл бұрын

Maravilha! Amei a dica! Quando preparei aqui em casa, adicionei duas colheres rasas de azeite de oliva na preparação da massa. Ficou ótimo. Gratidão!

@pensandoaocontrario 2 жыл бұрын

Fico feliz que tenha gostado! Gratidão! :)

@margaretholiveira5341 2 жыл бұрын

Foi o que imaginei para não grudar tanto. Melhorou essa questão?

@anacosta7337 2 жыл бұрын

E o sabor da batata doce? Eu queria fazer mas aqui em casa detestam batata doce.

@ritafernandesmoraes1829 2 жыл бұрын

Amei a dica. Obrigada

@estanislautallonbozi9240 Жыл бұрын

@@anacosta7337 use inhame. Deve ser semelhante.

@heleniceribeiromartuscelli5959 2 жыл бұрын

Cozinho a bata doce na panela de pressão, com um pouquinho de água por 10 minutos. Preserva os seus valores nutritivos!! É uma sugestão!🌹🌹

@renatatenorio2765 2 жыл бұрын

Eu cozinho no vapor.

@valerialucas3656 Жыл бұрын

Cozinho no vapor

@kednamartins2963 Жыл бұрын

Na minha leva 4 minutos na pressão.

@jessicaoliver3703 Жыл бұрын

Em 5 min na pressão, ficou bem molinha, mas acho que depende da panela também

@sueliflausino1160 2 жыл бұрын

Só uma dica, se vc colocar uma tampa de alumínio dentro da panela de pressão ( pra ficar acima da água) e colocar água 2 dedinhos de água dá. coloque a batata doce em cima da tampa que vc colocou dentro da panela , tampe e cozinhe por 5 minutos na pressão. fica muito macia e não perde os nutrientes pois cozinha no vapor.

@anapaulabrito9916 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica

@isabelmeireles4679 2 жыл бұрын

Nesse caso n seria melhor a panela do cuscuz? N vai cozinhar na pressão e, por isso, vai levar mais tempo, mas é mais prático.

@cidasantos5308 Жыл бұрын

O perigo ai é o alumínio cozinhando com a batata 🙆

@madakamads Жыл бұрын

A dica de milhões!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@michellevieira3966 Жыл бұрын

Eu uso a cuscuzeira, fica muito bom!!!

@1111rosangela 2 жыл бұрын

Eu fiz ficou maravilhosa, meus filhos adoraram hummm😋gratidão por receitas tão maravilhosas

@Naturelover00023 Жыл бұрын

Meu Deus isso é exatamente o que eu estava precisando! Uma receita para fazer pizza sem glúten. Que legal obrigada eu quase não posso esperar para fazer em casa.

@selmamariacorreafiaschi5845 2 жыл бұрын

Pessoas veganas, são pessoas abençoadas 🙏 Eu não consigo chegar a essa evolução espiritual mas estou batalhando pra isso.

@cristinafreitas6844 2 жыл бұрын

Na verdade é trabalhoso e com os preços dos legumes, no momento está difícil p mim, mas tb estou no caminho.

@bethsabath Жыл бұрын

@@cristinafreitas6844 Mas os veganos sâo gente de fé fraca (Romanos 14;2)

@agatacollins5378 2 жыл бұрын

comprei uma batata doce ontem. Vou fazer essa receita, obrigada. Aqui nos USA se encontra mt aquela batata doce rosa . Depois de cozidavc jura q e` abobora. Ms se encontra tb uma batata doce branca, depois de cozida parece batata inglesa. Meu filho nao acreditava q era batata doce kkkk . Aqui tb se encontra o salmao defumado, vc come e pensa q ta comendo bacon. Passei essa dica pra minha nutricionista. kkkk Ela me disse q aderiu

@mariaclenilessa2732 2 жыл бұрын

Maravilha amei está pizza, vou fazer , sou diabética e estou sempre atrás de receitas saudáveis...

@flaviamadeira907 2 жыл бұрын

Eu cozinho os legumes a vapor na cuscuzeira incluindo batata doce e beterraba. É muito rápido, os legumes não ficam ensopados e a consistência fica ótima. Só tem que tomar cuidado com o tempo, pois é rápido mesmo, se ficar por muito tempo vira purê.

@vitoriadejesusmarquesmedei1758 2 жыл бұрын

Excelente!

@veraaliceprobioticosdicas Жыл бұрын

Faço isso também

@audinetesantos8266 Жыл бұрын

E o sabor delicioso, minha mãe também faz assim

@chrisheiniger4369 2 жыл бұрын

DEUS os Abençoe a cada dia essa Família linda! O Vick é um Amor de Criança! Parabéns Adriana.

@sumenicucci Жыл бұрын

O nome dela é Camila Vitorino

@CM-dj6ni 2 жыл бұрын

Gente!!! Esse canal é ouro!!!!👏👏👏

@hrobertonogueira24 2 жыл бұрын

Eu fiz couve flor cozida batida no liquidificador com azeite e temperos e acho uma delícia fica melhor que maionese. Vou experimentar colocar na pizza.

@valdenirachaves7391 Жыл бұрын

Vi seu comentário Vc fez couve flor Como se fosse maionese Isso?

@alineguimaraes475 Жыл бұрын

@@valdenirachaves7391 Eu entendi isso tbm.... uma maionese de couve flor.

@marcossabinogloria3440 2 жыл бұрын

Eu faço muito a pizza de batata doce parabéns Camila tá 👍🤩

@larissaoliveiracandido3811 2 жыл бұрын

Só uma dúvida querida? Não deu fratulencia em ninguém? Porque eu falei para meu pai que ia fazer no sábado e ele fez essa piada que eu ia peidar o dia inteiro. Pensei em fazer até acompanhada de um refrigerante saudável, mas agora tô pensando na vida

@anasoares125 2 жыл бұрын

Quero emagrecer por isso entrei na academia, as suas receitas vai me ajudar... Ganhou mais uma escrita.

@nubiastau7940 2 жыл бұрын

Oi deve ficar uma delícia esta massa, eu tenho intolerância ao Gluten. E foi bom saber que dar pra fazer com a barata doce laranja, aqui na Alemanha as batata-doces são a laranjada. Amei vou tentar fazer. Obrigada 😘

@izildalazaro9992 2 жыл бұрын

Obrigadaaa 😊 Camila eu coloco as batatas doce no vapor ☺️ aliás todos meus legumes

@eemenemarucci Жыл бұрын

Olá Izilda, vi nos comentários que vc cozinha tudo no vapor. Como vc faz? Existe utensílios exclusivo para essa finalidade? Me fala um pouco sobre isso, por gentileza Obrigada

@gilmartins165 Жыл бұрын

@@eemenemarucci existe sim um utensílios próprio, mas vc pode substituir pela cuscuseira é a mesma coisa.

@elismarcon Жыл бұрын

@@eemenemarucci Tem a panela de cozimento a vapor (são duas partes: uma em que vai a água, outra com furinhos onde se coloca os legumes e encaixa), mas tembém dá p usar um escorredor de macarrão p acondicionar.

@eemenemarucci Жыл бұрын

@@elismarcon ok... Obrigada Então eu tenho o utensílio correto. Agora tenho essas duas peças, uma encaixa dentro da outra Obrigada pela atenção 😊

@grazyuka 2 жыл бұрын

Fiz! Pense numa coisa que ficou boa! Maravilha! Untei a forma e a massa com azeite de oliva para abrir e não grudar... Ficou muito bom. Bem crocante.

@marianapenaborgesdasilva5390 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica! Valeu! Deus te abençoe!

@yoyoshikah 2 жыл бұрын

A massa dpois de assada fica solada? Ou fica fofinha?

@madalenaviana7165 Жыл бұрын

Camila obrigada pela receita. Fiz hoje e amei. Ficou perfeita. Fazia muito tempo que não comia uma pizza e hoje fui feliz hehehehehehe

@joeldsp3548 2 жыл бұрын

Olá Camila! A farinha de aveia poderia ser substituída pela de trigo sarraceno, por exemplo? Obrigado.

@lucienepereiradasilvarodri6893 Жыл бұрын

Camila você é maravilhosa. Amo seus vídeos, fiz a receita e todos amaram. Seus vídeos são na medida, com muita explicação pra quem aprecia boa alimentação e informação. Deus te abençoe 🙏

@marilzahafner2047 Жыл бұрын

Deus continue te abençoando, minha querida!🙌🙏❤🌷😘

@MariaOliveira-dh6jf 2 жыл бұрын

Tive ideia de fazer mini-pizza,acho mais prático pra servir e pra congelar👍

@marciaviana7994 Жыл бұрын

Bom dia! Acabo de ver sua receita. Justo o que queria. Vou fazer. Eu já te seguia em Barcelona,Espanha onde viví durante muitos anos e agora vou fazer mais de perto. Parabéns por esse canal maravilhoso.😃👍🙏

@romildadesouza2620 Жыл бұрын

Camila você é nota 10 , meu Deus que receita abençoada. DEUS te ilumine e que voce continue trazendo essa receitas maravilhosa para que gosta .eu gosto muito. Gratidão gratidão gratidão.

@anabelamarquesdasilva Жыл бұрын

Oi Camila, gostei muito das dicas dessa receita. Falo aqui de Portugal e achei muito interessante saber que a jaca verde tem a consistência do frango. Cá tem a jaca sendo vendida nos supermercados, em conserva de vidro, e já me tinha questionado para que servia. Agora já sei! ;) Grata!

@julianafreire8977 Жыл бұрын

Vc e maravilhosa.Deus abençoe sua vida,seu lar e seu trabalho.

@julisouzaa Жыл бұрын

Não gosto de batata doce mas adorei! Ótima alternativa quando bate a vontade de pizza e vc não quer estragar a dieta! Parabéns, já aderi ❣️

@mararocha7743 2 жыл бұрын

Hummm...Vou fazer agora. Amo suas receitas! Gratidão!!!🤗

@januariosilva8915 Жыл бұрын

Amo seus vídeos parabéns Camilla a cada dia aprendemos mais com você!😍🤩😘. Só uma dica podemos cozinhar a batata no vapor cozinha rapidinho tenho uma cuscizeira corto em pedaços e 10 minutos está pronto!!!!❤❤❤

@meriterezinhabuschermohle7772 2 жыл бұрын

Boa noite! Deus abençoe você. Amei a receita. Obrigada!

@rafaelaxavier6215 11 ай бұрын

Camilaaaaaa, amo suas receitas e como vc explica os nutrientes e benefícios de tudo! Muito obrigada por compartilhar com a gente! PS: amo que você fala "pote" e não "bowl". Hahahaha

@marciarodrigues7550 2 жыл бұрын

Maravilha. Vc sempre surpreende. Amo pizza vou fazer pra minha familia e comer sem culpa. Gratidão Camila.

@soniass4497 Жыл бұрын

Que ótimo! Claro que farei assim minhas pizzas daqui para a frente! Legal demais, obrigada! 😌

@maurinaqueirozdossantos2725 Жыл бұрын

E uma.delicia.fiz a cobertura com mussarela ralada e tomate a próxima vou fazer com frango obrigada

@Edmarah 2 жыл бұрын

Vou fazer com certeza. Amo batata doce amarela. E sempre tenho, vou fazer com queijo de castanha. 😍🙏😋🤝🤗👍

@adrianajbarbosa5184 2 жыл бұрын

Oi linda! eu amei esta receita de pizza, porque é sem glutem eu vou vou fazer um dia obrigada por compartilhar. gosto de tudo que é sem glutem parabéns me escrevi no seu canal Deus abençoe sua vida mais, e mais sempre tudo de bom pr vc.Deus abençoe a todos em nome de jesus🙏❤😍

@cristianebroggio6899 2 жыл бұрын

Que receita boa! Como a batata doce e versátil! Parabéns! Obrigada 👍

@evafonseca7224 2 жыл бұрын

Está maravilhosa!!! Vou fazer.

@sebastianainaciabarbosades3381 2 жыл бұрын

Ficou lindo eu amei vo fazer obrigada parabéns

@laurindageraldes8794 Жыл бұрын

Sou de Portugal e sigo e faço as suas receitas, amo, obrigada

@Carlaefamilia 2 жыл бұрын

Camila, se a batata estiver bem picadinha, em dez minutos no vapor, ela quase desmancha, e o sabor fica muito mais presente. Obrigada pela receita, amei!

@heloisamenezes8135 2 жыл бұрын

Gostei mto da sugestão, vou fazer, gratidão

@franciscasilva7632 Жыл бұрын

Estou gostando, obrigada por sua dica 😍

@amandamarques3020 3 ай бұрын

Eu vi essa receita em algum canal como proposta de pastel e aí resolvi fzr de pizza, coloquei menos de meia xícara de farinha para uma de batata doce, temperei com meus temperos habituais e recheei normal pq não sou vegana. Fez o maior sucesso aqui. Abraços

@simonegiannetti5485 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica! Show!

@nazildasampaio4362 9 ай бұрын

Legal obrigada

@Maria-pt7mk Жыл бұрын

Amei.muito obrigado por tudo esa esas. Receitas

@katiamelomarcon2847 Жыл бұрын

Que linda!!! Deu água na boca 😍😋

@rosineasilva6830 2 жыл бұрын

Vou fazer! Amo tudo que você faz!

@martagomes567 2 жыл бұрын

Bem interessante essa receita! Amei Camila!

@aionambarreto8879 2 жыл бұрын

Eu já fiz algumas vezes, é muito boa.

@mariachristinaferraz3036 Жыл бұрын

Obrigada por tudo Camila! Quanto mais vejo os seus vídeos mais aprendo! Na minha opinião você deveria ganhar o prêmio Nobel da alimentação sadia! Estou fazendo sua pizza de batata doce pela segunda vez, já fiz seu biscoitinho de semente duas vezes. Poderia dizer se estou fazendo bem de bater as sementes no liquidificador primeiro porque minha mãe já tem idade e mais fácil mastigar as sementes. Perdem alguma qualidade alimentar? Muito obrigada Maria de Miami

@monicaviva7000 2 жыл бұрын

Muito 10!!!!!!!! Parece deliciosa vou fazer

@christinabrucatt8087 2 жыл бұрын

Adorei! Não sou totalmente vegana. Só ñ como carne vermelha. Adoro batata doce. Faço uma maionese deliciosa dela. Parabéns! Adorei a massa de batata doce. Vou fazer. Bjs

@marleneferreira9903 2 жыл бұрын

Gostei da receita, ficou top Camila, obrigada

@JorgeLuisCarmo2024 Жыл бұрын

Aí sim. Está expricacao é legal 👍 Camila boa tarde

@carmelitaa.santana8646 2 жыл бұрын

Obrigada vc é benção.

@celiamariadonascimentocorr4968 2 жыл бұрын

Parabens pela receita.Vou fazer

@helenicefatyga3170 2 жыл бұрын

Amo o batata doce e pizza Dupla perfeita Gratidão

@querenabreu1025 2 жыл бұрын

Nossa, eu amei a parede verde 😍😍😍

@flallagra.4967 2 жыл бұрын

Uaaaaaaaaaaaaaaau! Simplesmente sensacional!!! 🌈🤸✨

@cristinamadureiradefaria5743 2 жыл бұрын

Adorei a dica obrigada

@shirleigoulart1059 2 жыл бұрын

Ficou linda 👏👏👏 Ótima dica,a pizza de batata doce

@rosilenesoarespaiva1214 2 жыл бұрын

Vou fazer tambm, adoro batata doce, pizza de vez enquanto dá vontade de comer...

@marytadros4333 2 жыл бұрын

Você é demais. Amei vou fazer.

@foradacaixa9837 10 ай бұрын

Gratidão 🙏❤️❤️❤️

@veralpereira 2 жыл бұрын

Adorei vou fazer

@mariacostasantossantos8450 Жыл бұрын

Amei a dica legal

@anazairavolpato8122 2 жыл бұрын

Obrigada Camila. Valeu

@telmamury9525 2 жыл бұрын

Parabéns, adoro suas receitas!;

@dalvahelenavieiramagalhaes3452 2 жыл бұрын

Amei essa receita😋

@raquelamorim4792 2 жыл бұрын

Amei a receita 🤗🤗

@carmeliaoliveira2613 2 жыл бұрын

Amei, até mais!

@raimundobarros6036 Жыл бұрын

Gostei muito bom obrigado

@cidaomulata 7 ай бұрын

Nossaaaaa que maravilha eu amei ❤ que bom que pode congelar, falo da Áustria Salzburg 🙏 gratidão

@samarafonsecayt 2 жыл бұрын

Camila que receita de pizza e dicas top nutritiva amei 😘

@Maria-pt7mk Жыл бұрын

Améi.muito obrigado por tudo esas.receita

@silviatupan3832 Жыл бұрын

Adorei a receita! ❤

@celiakudo1254 2 жыл бұрын

A vapor não perde propriedades na água e fica muito mais gostoso. Corto em cubos pequenos e 10 minutos fica pronto. Delicioso!

@antoniobarbosa7690 2 жыл бұрын

Deu água na boca,!

@abadiaferraz7526 2 жыл бұрын

Amei!!!

@mariabonato2132 2 жыл бұрын

Gratidão querida

@margaridamaia7852 11 ай бұрын

Maravilhosa amei

@denisemagnavita9087 2 жыл бұрын

Amei e vou fz sua linda. Gratidão

@maraluciamellobitello7569 2 жыл бұрын

Noooossa! Ficou linda!

@isabelcristinaarantes4891 Жыл бұрын

Linda mesmo 😋

@elietemariaracaneli2725 Жыл бұрын

Boa tarde muito legal esses vídeos gosto muito

@lucimarpereirabatistadasil9811 2 жыл бұрын

Parabéns camila que legal vou fazer hoje nao porq nao tem batata foce

@carmelitaa.santana8646 2 жыл бұрын

Amei a receita vou fazer.

@ivonedr.limaolimpezadofiga3150 2 жыл бұрын

Nossa que legal amei

@Schirle-Possamai 2 жыл бұрын

Não sou vegana, mas vou fazer!! Deve ter ficado uma delícia!! Parabéns pela receita

@anacosta7337 2 жыл бұрын

Também tem com a massa de kibe. Melhor que farinha de trigo.

@kadmalima322 2 жыл бұрын

@@anacosta7337 como faz?

@milenereginaezequiel7551 Жыл бұрын

Muito bom! Só faltou provar pra gente ver 🤩🍕

@ruanadosanjos9786 Жыл бұрын

Menina vc é 1000

@EniseCollet 2 жыл бұрын

Genteee... obg Camila. Vou fazer

@kal1347 2 жыл бұрын

Cozinho na panela de pressão elétrica, é rápido e fica super macia

@catiarodrigues1387 2 жыл бұрын

gratidão 👏👏👏👏👏 ♥️😘

@silenemarques2989 2 жыл бұрын

Deu água na boca.