TREINO CARDIO 27 MIN para queimar até 500 Calorias🔥 sem impacto (treino em casa)

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2 ай бұрын

Faça este treino CARDIO HIIT de 27 minutos para queimar 500 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.
▸ Treino de corpo inteiro
▸ Tempo: 27 min - aquecimento | cardio hiit
▸ Intervalos: 30s de atividade / 10s descanso
▸ Nenhum equipamento
▸ Queima de calorias: entre 100 - 500
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino. Faça uma pausa mais longa quando precisar.
Rede social: @henrich.lima

Пікірлер: 572

@rosesouza3835 Ай бұрын

Não tem como não expressar ternura por este personal trainer a gente sente o carinho que ele sente pelos os alunos ele merece todos os joinha do mundo pois para mim ele é o melhor gratidão por partilhar dividir essa riqueza com a gente com todo carinho que é o exercícios físicos, gratidão anjo bom🙌🏽

@user-vb5uh6hi1i 2 ай бұрын

Esse professor caiu do céu que Deus abençoe sempre, obg por compartilhar os seus conhecimentos, so gratidão ❤

@AnaLuciaSalles-ne6me 2 ай бұрын

Pois eu também tinha preguiça infelizmente vim pela dor 😂😂colesterol alto acima do peso.

@brandali-j9883 2 ай бұрын

Uau! Que aula! Somos vitoriosos e abençoados por termos este professor em nossas vidas. Muito obrigada Henrich.

@amoranatureza 2 ай бұрын

Hoje quarta feira mais uma aula vencida bom dia Henrich aonde você estiver Jesus te ilumine e te cubra de bênçãos 🙏😊😘

@soniamariacordeirodealexan8507 2 ай бұрын

Somos vitoriosos

@user-gj1is7qm4u 2 ай бұрын

Boa tarde ,gratidão pelas aulas maravilhosas, professor Henrich .🏋🏋‍♀️🏃‍♀️‍➡️💪😍😍😍👏👏👏👏

@valneymelo1370 2 ай бұрын

Boa tarde, somos vitoriosos e abençoados mais uma aula vencida para Glória de Deus.

@cantinhosdasunhas7779 2 ай бұрын

Somos vitoriosos

@carmemdivino7193 23 күн бұрын

Somos vitoriosos ❤❤❤❤

@franciscakatia9162 2 ай бұрын

Estou muito feliz com os exercícios que vc passa pra gente fazer.

@HenrichLima 2 ай бұрын

Fico feliz em saber

@rosariocarvalho2508 Ай бұрын

SOMOS ABENÇOADOS, SOMOS VITORIOSOS. OBRIGADA!!!!♥️♥️♥️♥️

@user-df9vf2dj1f 2 ай бұрын

Somos vitoriosos 🎉

@anamartaalbuquerquealves6733 2 ай бұрын

Somos vitoriosas!!!! Consegui, nem vi a aula passar kkkk e claro que eu volto o vídeo pra ver vc passar a mão no cabelo é o charme 😊

@giselegat1436 2 ай бұрын

Somos vitoriosos 🎉❤já perde 10 kls😊

@sophi266 2 ай бұрын

Parabéns!! Estou tentando tb❤

@elzinhaoliveira8233 2 ай бұрын

Ê profe, a preguiça tava grande, mas quando vc disse: vamos vencer! Tomei um novo alento e consegui finalizar a aula! Parabéns por ser esse profe que nos anima. A vencer!

@michelehenzel4341 Ай бұрын

Somos vitoriosas. Treino de sábado concluído 💪.

@silmarasilva4041 2 ай бұрын

SOMOS VITORIOSOS COM EXERCICIOS DIARIOS DO PROFESSOR ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL JA SE FORAM 13 KILOS GRATIDÃO PROFESSOR

@Re-luzz1000 2 ай бұрын

Somos vitoriosos ❤❤

@christinaherrmann1412 Ай бұрын

Me sentindo vitoriosa por ter voltado a treinar com você. Obrigada pelas excelentes aulas que você nos disponibiliza. Gratidão 🙏 🔝🔝🔝🔝⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@mariamartacampos8516 2 ай бұрын

Mais um exercício terminado. Somos Vitoriosos.

@marciapacheco9442 16 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados!🙏🙏🙏

@AdrianaSilva-uw4kt 2 ай бұрын

Bom diaaa ❤, Somos vitoriosos

@sheiladias8418 Ай бұрын

🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉Somos Abençoados🎉🎉 Obrigada professor por mais uma aula🎉🎉Deus te abençoe 🎉🎉

@biasantos2480 2 ай бұрын

Bom dia! Somos vitoriosas 👊🏻💪🏻

@antoniasilvana1752 2 ай бұрын

Somos vitoriosos e abençoados amém ❤

@silvanamorais4303 2 ай бұрын

Somos vitoriosas ❤❤❤

@anapereira3897 2 ай бұрын

Somos vitoriosos! Somos abençoados ❤

@user-bz6nr7gg9j 2 ай бұрын

Foi muito bom boa noite abençoada

@mariacristiane3025 2 ай бұрын

Somos vitoriosos em Cristo Jesus

@rosangelacosta3135 Ай бұрын

Somos vitoriosos, glória a Deus

@leotricolor01 2 ай бұрын

Eitaaa quando vejo a serie de 40seg e que o bicho vai pegar🤣🤣🤣🤣🤦🏽‍♂️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤜🏽🤛🏽🙌🏽🙏🏽💪🏽

@renatasimoni4818 Ай бұрын

❤somos abençoados e vitoriosos❤

@fernandaviana7055 Ай бұрын

treino maravilhoso!!❤

@professoratamaramachado 2 ай бұрын

Mais uma aula concluída, somos vitoriosos! 🎉🎉🎉

@gracieledyt Ай бұрын

Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻✨

@isabelserra9604 25 күн бұрын

Bom dia boa semana somos vitoriosas ❤.

@gertrudeshenrique7119 11 күн бұрын

Só a beleza do professor já faz agente acompanhar as aulas todos os dias ❤ gratidão por tudo ❤👍👍👏👏

@reginagouge4457 2 ай бұрын

VITÓRIA EM JESUS. OBRIGADA HENRICH, DEUS TE ABENÇOE

@celiamonteiro9567 2 ай бұрын

Somos vitoriosos abençoados ❤

@eufernanda_ferreira 2 ай бұрын

Bom dia aqui de Minas Gerais ☕💕 Somos Vitoriosos 💪🏻🥇 Obrigada professor Henrich por mais uma aula incrível 👏🏻👏🏻👏🏻

@user-se1yg3xo9x 2 ай бұрын

Bom dia professor jesus te abençoe muito

@genidesouza952 2 ай бұрын

Somos vitoriosos

@Eliana771000 2 ай бұрын

🎉Bom dia! Somos vitoriosos.❤

@rosariocarvalho2508 2 ай бұрын

BOM DIA!!!! SOMOS VITORIOSOS. TREINO CARDIO HIT TOP. OBRIGADA. GRATIDÃO.♥️♥️♥️

@janeborges282 Ай бұрын

Bom dia Enrich, tou na área novamente, estava doente, tenho 63 anos. Vamos recomeçar novante. Obrigada ❤🎉

@eloarasouza2857 Ай бұрын

Somos vitoriosos, mais 1 aula vencida 🎉🎉🎉

@Eliane3060 2 ай бұрын

Somos abençoados e vitoriosos 🎉

@deheradavid6519 Ай бұрын

Gosto muito quando sua gatinha Alice aparece...mt fofa❤🐈

@silvanamunizferreira2181 2 ай бұрын

Bom dia, Feliz páscoa pra todos, em especial nosso professor Máster, somos vitoriosos ❤️

@mariaaraujo2821 Ай бұрын

Somos vitoriosos!Já somam 17k eliminado!

@suzanadossantos6329 2 ай бұрын

Bom dia Henrique somos mais que vitoriosos deus te cubra de bençãos

@user-ef3ds2sl8g Ай бұрын

Boa noite mais uma aula vencida somos vitoriosos

@matildecavalcanti1514 2 ай бұрын

Somos vitoriosos!!Boa noite!!❤

@iara382 Ай бұрын

Somos vitoriosos somos abençoados

@suelenelopes9579 2 ай бұрын

Somos vitoriosos Henrique e abençoados❤❤❤

@joelmapachazis6811 10 күн бұрын

Boa tarde! Somos vitoriosos❤❤

@rozildabarbosa5282 Ай бұрын

Boa noite, Samos mais doque vitória

@neusabigas8593 2 ай бұрын

Somos vitoriosos abençoados ! Sou grata 😊

@aneliavogel1806 2 ай бұрын

Bom dia professor..abençoado seja o seu dia..somos vitoriosos !

@elainedelourdescerqueiraam858 2 ай бұрын

Boa noite! Somos vitoriosos(as)😅🏆

@rosariocarvalho2508 2 ай бұрын

SOMOS ABENÇOADOS!!!!!♥️♥️♥️

@MariaElenaCobas-rt2qr Ай бұрын

Abençoados Victoriosos❤❤❤

@auricearodrigues7282 2 ай бұрын

Bom dia professor Henrique você é Show Deus te abençoe ❤somos vitoriosos🙌💪👏

@joseniraabreu7044 2 ай бұрын

Somos vitoriosos graças à Deus meu anjo Deus abençoe sempre sua vida ❤

@leticiamendonca5669 2 ай бұрын

Que bênção estou saindo do sedentarismo gracas essas aula Deus abençoe esse professor 😅

@sophi266 2 ай бұрын

Somos vitoriosas!! Fazendo exercicios 23h mas nao deixei de fazer!!! Bora perseverar!! Gratidao prof!! Deus te abençoe e a todos q estao fazendo suas aulas❤

@kellycorrea-lc8xo 2 ай бұрын

Boa noite professor 😊👋👋 Bora para mais um treino show 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos 💪 🏆 🥇 🙏 🙏

@rogeriaconti433 2 ай бұрын

Show, somos vitoriosos em Cristo Jesus, obrigada

@aurorapereira4261 2 ай бұрын

Graça e Paz. Exercício super show, somos mais que victoriosos. Um abração de Moçambique p o professor e a turma abençoada. Fiquem com Deus.

@evadossantosmeira913 2 ай бұрын

Boa noite do jeito que agente gosta❤

@user-hm8xs1xc5t 2 ай бұрын

Somos vitoriosas graças a Deus e vc ❤❤😂🎉

@janetediascosta8698 2 ай бұрын

Somos vitoriosos e muito abençoados ehhh ❤❤🎉🎉

@jaciraestevam7468 2 ай бұрын

Ufa!!🥵 somos mais que vencedores! ❤

@linajaria6145 2 ай бұрын

Cai aqui de paraquedas. Hoje foi minha primeira aula. Gostei muito 👏🏻👏🏻

@valeskaalcantara3049 2 ай бұрын

Somos Vitoriosos! 💪🏻 ✌🏼😊

@iracemaaparecidadasilva3082 2 ай бұрын

Somos vitoriosos e abençoado por duas aulas maravilhosas, gratidão sempre Deus abençoe vc todos os dias uhuuu só alegria

@divinazeferino6711 2 ай бұрын

Boa Noite professor somos vitoriosos e abençoados

@bilenemarques6125 Ай бұрын

Somos abençoados 🎉

@user-hh9dk5jf1e 2 ай бұрын

Bom dia professor, somos vitoriosos, somos abençoados❤

@vitoriabarbosa3097 2 ай бұрын

Somos vitoriosos mais um treino concluído

@bilenemarques6125 Ай бұрын

Somos abençoados ❤

@mmirandamiranda7489 2 ай бұрын

Bom dia Henrich Lima Somos Vitoriosos tenha um ótimo dia Deus te abençoe amen 😅

@orionxx6939 2 ай бұрын

Somos Vitoriosas!😍❤️

@rosanatoracelli6634 Ай бұрын

Meta cumprida. Somos vitoriosos e muito abençoados. Obrigada professor

@marcelodias734 2 ай бұрын

Somos vitoriosos e abençoados

@karinamulatinho6317 23 күн бұрын

Somos abençoados e vitoriosos! Muito obrigada!

@mariagoretebarbozastorck36 Ай бұрын

sou vitoriosa. mesmo com dores na lombar consegui. amem. obrigada.

@gabrielaarena Ай бұрын

Somos vitoriosos e abençoados. Obgda por mais uma aula! Morta aqui😅😅

@MariaLourdes-rt9uk Ай бұрын

Somos vitorioso mais uma aula concluída ❤❤❤❤😂

@rosellane 2 ай бұрын

boa tarde professor ! somos todos vitoriosos 🥰 👍

@izarosene5897 Ай бұрын

Muito bom gostei muito somos vitoriosos em Cristo Jesus somos vencedores ❤❤.

@vivianesouza3101 2 ай бұрын

Boa noite somos vitoriosos 🙏🏽 ❤

@elianamarqueslaudites2296 Ай бұрын

Bommmdiaaaaa 🌻 Somos vitoriosas 🙌 02/04/24 09:45

@marilenesantana2964 2 ай бұрын

Boa noite, professor. Será a minha aula de amanhã. Somos todos vitoriosos.... ❤

@MariaRosirene-fy8pi 2 ай бұрын

Vamos quê vamos!!! Por pra queimar!!

@nicaciacabanha1657 Ай бұрын

Somos vitoriosos. Uma bênção essa aula. Gratidão Deus te abençoe.

@princesamoura367 2 ай бұрын

Estava ansiosa por esta aula....Ja fiz meu treino!❤💪 Somos vitoriosas! somos Abençoadas!🙏

@neuzasouza8492 Ай бұрын

tenha um ótimo dia Deus abençoe ❤️ amo suas aulas,faço todos os dias,pelo horário da manhã,

@user-ro7jp5uf5r 2 ай бұрын

Boa Noite! Somos vitoriosos e abençoados obrigado..

@sebastiaoneto3926 9 күн бұрын

Graças Jeová conseguimos

@romildaalves4840 2 ай бұрын

Somos vitoriosos vencedores ❤

@fabriciaandrade5118 2 ай бұрын

Boa tarde! Estou eu mais um dia por aqui obrigada ❤🎉

@mariafigueiredo3881 2 ай бұрын

Olá Olá professor, somos VITORIOSAS (OS).👏🏾👍🏾😉💙