23 Min de CARDIO EM CASA para dar FIM A BARRIGA | Queima gordura até depois do treino

Рет қаралды 22,650

15 күн бұрын

Faça este treino CARDIO HIIT de 23 minutos para queimar calorias mesmo depois de treinar. Acompanhe de casa sem a necessidade de equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder gordura e ganhar massa muscular. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais. Baixo impacto.

Пікірлер: 378

@fatimaap.alvessilva4571 8 күн бұрын

Duas aulas vencidas, somos abençoados, vitoriosos, boa noite professor

@marlyperoni4144 14 күн бұрын

Bom dia gente somos todos vitoriosos e abençoados amém

@gil8828 13 күн бұрын

Boa noite pessoal, muita chuva aqui no sul. Somos abençoados e vitoriosos ❤

@princesadocinhodoce 12 күн бұрын

Bom dia e Shalom Henrich somos vitoriosos e abençoados 🎯 🏆 🙏🏻 🤩

@Arildagomesdasilva 8 күн бұрын

Bom dia a todos do canal e a você irmão de luz Henri. Somos vitoriosos e abençoados. Gratidão pela sua presença e aula. 🙏🎉✨🧑‍🦯🧎⛹️🧘🤾

@melindaribeiro3530 8 күн бұрын

Depois da gestação ficou difícil ir a academia e você tem me ajudado a reconquistar minha autoestima mesmo treinando em casa, muito obrigada e que você nunca pare de fazer o que faz. Sou muito grata 🤌🏼✨🥰

@nivianagata5620 6 күн бұрын

Bom dia vitoriosos e vitoriosas. Uma abençoada quinta-feira para todos nós 🙏 Muito obrigada professor por mais uma aula show, muito dinâmica e eficiente 🏃🏻‍♀️🏋️‍♀️🧎‍♀️ bjs Lince 😽 SOMOS VITORIOSAS, sempre 💪👏👏👏🫶

@katiamelosilva7913 16 минут бұрын

Boa tarde somos vturiosos ❤❤

@Portes0.0 12 күн бұрын

Parabéns pela sua dedicação e carinho em ajudar o próximo,estou a um mês fazendo suas aulas pelo KZfaq,e posso dizer que está dando resultado, comecei a 1 mês com 98 kg e hoje estou com 93 kg, muito obrigado

@andreamitraud3659 10 күн бұрын

Somos vitoriosas! Ótimo dia para todos❤🙌👏

@liegemachadopereira7348 13 күн бұрын

Bom dia Henrich e a todos. Ufa, bah , até esquentou, suando, ofegante e muito feliz por ter a graça de poder cuidar da saúde com eficiência, orientação e cuidado. Gratidão, gratidão 🙏. Somos vitoriosos 💪 e abençoados 🙏. Parabéns pelo teu trabalho.

@antoniamariadossantosgomes2992 13 күн бұрын

Henrique Lima, boa noite, parabéns, Samos vitoriosos ,eu estou melhorando cada vez mais graças adeus e vc.

@user-df9vf2dj1f 6 күн бұрын

Somos vitoriosos Feliz dia a todos vitoriosos Show show

@carolqueiroz5171 10 күн бұрын

Com um professor lindo e simpático assim somos abençoadas mesmo 😘

@NeuzaTavares-do8rn 8 күн бұрын

Deus te abençoe professor pela sua generosidade em dividir conosco seus conhecimentos 🙌🏻

@OzaneteOliveira-zq7dt 21 сағат бұрын

Cada aula melhor que outra ,obrigada 🫰

@marizadejesus4103 23 сағат бұрын

Boa tarde meu amigo somos vitoriosos❤ Boa tarde meu amigo

@jacyraoliveira2970 13 күн бұрын

Bom dia ❤❤

@elbasofiasantillan4755 14 күн бұрын

Buen día! Gracias por la rutina de hoy .Me he suscripto al canal ...Saludos desde Argentina👋 👋 👋 🇦🇷 🇦🇷 ❤

@alessandrasantos7462 12 күн бұрын

Bom dia! Treino top! Muito obrigada 😊 Jeová abençoe sua vida 🙏

@helenagoncalves4098 13 күн бұрын

Somos vitoriosos 🏋️‍♀️❤

@rosemeiresantos8878 13 күн бұрын

Boa noite professor, somos vitoriosos, somos abençoados, Deus te abençoe grandemente sua vida, ilumine sempre seus caminhos 🙏❤️

@janepaulafaria6932 Күн бұрын

Começando a semana muito bem!!! Obrigada por mais uma aula top!!!

@mariamarquesdasilvamiranda416 12 күн бұрын

Bom dia obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤

@marlucecardoso7679 13 күн бұрын

Boa noite, somos vencedores somos abençoados. Deus abençoe sempre

@dianarocha7456 14 күн бұрын

Parabéns a todos os trabalhadores 👏👏👏👏👏👏 Somos vitoriosos ❤ Aula vencida com sucesso 🎉

Күн бұрын

❤ Somos vitoriosos❤ consegui🎉🎉🎉🎉 a minha coordenação tenho que trabalhar mais😢❤

@terezajanetepierri8430 13 күн бұрын

Mais um exercício, obrigada Prof Somos vitoriosos

@elenimonteirosilvadesouza8921 13 күн бұрын

Boa noite somos todos vitoriosos e abençoados muito boa as aulas❤️

@izildinhavieira 14 күн бұрын

Bom dia. Esses exercícios são bons para o corpo e para coordenação, muito bom. Obrigada. Deus te abençoe.

@fatimamel1 3 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados!!! ❤

@silvanamunizferreira2181 13 күн бұрын

Boa noite, parabéns mais uma vez pelos exercícios maravilhosos aqui no canal. Somos vitoriosos.

@IsoldeDospassos 9 күн бұрын

Somos vitoriósos

@fabianamendonca7628 14 күн бұрын

Bom dia vou fazer a noite deus abençoe por nós compartilhar

@gesislaynealves8239 23 сағат бұрын

Amanhã vou fazer esse pq acabei de fazer o fo vídeo mais antigo

@rosadesantanita8696 14 күн бұрын

Desde Argentina empeze a seguirte y ago tus ejercicios que son faciles y no agotador cuando puedas a se alguno para el vértigo gracias saludos ❤

@kellycorrea-lc8xo 7 күн бұрын

Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora fazer esse treino show e muito eficiente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 😊 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

@djananesantos3827 14 күн бұрын

Bom dia Henrich ❤

@ivanildasantos-zl4uk 14 күн бұрын

Olá Boa tarde, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Chouw amei! Obg feliz quarta-feira com muita saúde paz felicidade alegria 😂 🤣😅 e vamos q vamos vencer, 🙏🤝❤

@user-df9vf2dj1f 7 күн бұрын

Somos vitoriosos Somos abençoadas ❤

@silvanasantos-vp9ov 13 күн бұрын

Somos vitoriosos ❤

@bilenemarques6125 12 күн бұрын

Bom dia!! Somos abençoados e vitoriosos ❤

@vaniceferreiraveiga7293 10 күн бұрын

Bom dia...somos abençoados e vitoriosos 😊

@user-xg5pl4xy3v 13 күн бұрын

Boa tarde somos vitoriosos, abençoados e guerreiros ❤😊

@teciasantos290 14 күн бұрын

Bom dia. Somos vitoriosos e abençoados.🙌🙌

@antoniasilvana1752 13 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos e abençoados ❤

@marialuciene569 13 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos e abençoados ❤❤💪🏾

@normabraviano2918 14 күн бұрын

Vamos 🏃🏃 nessa

@biasantos2480 14 күн бұрын

Bom dia! Somos vitoriosos 💪🏻👊🏻

@franrodrigues3406 11 күн бұрын

parabéns pelos seus vídeos,eu tô me exercitando com vc,finalizei um tratamento de câncer de mama, Deus abençoe sua vida

@user-ee1sk8zj3i 13 күн бұрын

Boa tarde samos todos vitorioso ❤

@betealencar1216 13 күн бұрын

Boa tarde ! Prof. Aulão maravilhosa ! Feliz de dia do trabalhador e um abençoado feriadão! 😊😊 somos vitoriosos e abençoados ❤❤

@brandali-j9883 13 күн бұрын

Boa noite, treino concluído com sucesso. Somos vitoriosos e abençoados. Muito obrigada professor, por disponibilizar aula em pleno feriado. Valeu. Deus te abençoe.

@marialuzimarciprianodesare6178 9 күн бұрын

Somos VITORIOSOS somos Abençoados 💚

@rossanaduarte1047 14 күн бұрын

SOMOS ABENÇOADOS E VITORIOSOS 🙏

@mazesousa2249 13 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados boa noite 😊❤

@mariadenisemacielbarbalhop5848 7 күн бұрын

Somos abençoados e felizes 👏🏼👏🏼👏🏼🙏

@anaaciolediniz1937 14 күн бұрын

Somos vitoriosos. Somos abençoados ❤❤❤Grata, Henrich ❤❤❤

@matildealexandrebarros1862 14 күн бұрын

Somos vitoriosos

@valdamaria2552 9 сағат бұрын

❤ somos vitoriosos

@marcelinopacini333 14 күн бұрын

BOM DIA PROFESSOR!!! DEUS ABENÇOE COM MUITA SAÚDE E PAZ 🙏 GRATIDÃO PELAS ORIENTAÇÕES...🙏🕊️👍

@rosellane 13 күн бұрын

oi professor! amei demais ótimo exercícios 💪 somos todos vitoriosos fica com Deus 🥰👍

@mariapastorarodrigues4632 13 күн бұрын

Somos vitoriosos Somos abençoados ❤

@quiteriarodrigues8659 14 күн бұрын

Bom dia professor somos vitoriosa

@user-qd4vo4rc8g 13 күн бұрын

Bom dia pra todos mais um treino feito somos vitoriosos ❤

@anapereira3897 13 күн бұрын

Somos vitoriosos! Somos abençoados ❤

@edinilzasousa5875 9 күн бұрын

Somos vitoriosos com essas aulas perfeitas ❤

@laizafreitas3690 12 күн бұрын

Somos vitoriosos somos abencoados, obrigado Deus te abençoe ❤

@MariaDaConceicao-rs2zi 11 күн бұрын

Bom dia somos vitoriosos graças a Deus amém ❤

@marlyoliveira5016 13 күн бұрын

Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre

@rosabrandao5927 13 күн бұрын

Somos vitoriosos, somos abençoandos🙏💪💪

@coisasdeneidinha3049 13 күн бұрын

Bommm diaaaa galera!! Neidinha Días D'Ávila Bahia 💕💕

@LucineiaDasilvarocha 7 күн бұрын

Olá Olá professor Henrich 🫶💪🥵 acabei de fazer esse exercícios 👊 somos todos vitoriosos 🥵🫶👊

@reginacostha7753 13 күн бұрын

Boa tarde a todos; só consegui fazer agora de tarde; mais graças a Deus consegui tô suando 🥵 bastante obrigada professor Deus continue te abençoando

@cidaalmeida4426 13 күн бұрын

Bom dia Samos vitoriosos Amém!!

@AdrianaSouza-rr1db 6 күн бұрын

Boa noite somos vitoriosos ❤❤❤❤❤

@lovanimotta 14 күн бұрын

Bom dia! Somos vitoriosos ❤❤

@roselimoreira3251 13 күн бұрын

Boa tarde pessoal. Somos vitoriosos ❤

@carlamartinsleite9861 8 күн бұрын

S Somos todos vitoriosos 👊🙌🤝

@MariaLedaFerreiraDosSantos 6 күн бұрын

Boa tarde somos vitorioso ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ro7jp5uf5r 13 күн бұрын

Bom dia! Somos abençoados, e vitoriosos. Grátidao professor.

@priscilasantos7835 9 күн бұрын

Somos vitoriosos. Somos abençoados. Obrigada professor!

@mariadefatimadasilva9000 13 күн бұрын

Somos vitoriosos samos abençoado ❤

@lizetsalvatocosta4849 14 күн бұрын

Somos vitoriosos e abençoados, mais um treino 🎉

@angelitavieira6041 13 күн бұрын

Graças a Deus mais um dia de treino 🙏 somos vitoriosos 🎉

@elianeferreira8203 13 күн бұрын

Somos todos vitoriosos, Deus te abençoe

@janetemorais6021 13 күн бұрын

Boa tarde professor 😍. Mais uma concluída com sucesso 👊. Não deixo de fazer nenhuma das suas aulas, são maravilhosas. Obrigado por tudo ❤

@MARIAREGINA-ww4yy 10 күн бұрын

Somos Vitoriosos e Vencedores 😍❤ Professor Henrich 💙 Aula 23 Mn de CARDIO EM CASA para dar FIM Á ABARRIGA Concluída com muita dedicação e disciplina ❤Aula magnífica e bastante dinâmica e muito eficiente como todas as suas aulas show demais 💜 Muita gratidão pela sua presença e a dedicação parabéns pelo seu maravilhoso trabalho 💚Professor Henrich 💙💙💙 🙏🏻 🕊 🙌🏻 💙😍😍😍😍♥️💙♥️💚💛♥️🤍😘😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉

@adrianamonteiro5363 3 күн бұрын

Obgda pela suas aulas estou gostando muito 🙏

@mariacristinaabibsantos4678 9 күн бұрын

Bom dia pra!!!! Sempre gratidão a vc ❤

@vanderleicardoso7384 13 күн бұрын

**** Somos abençoados **** Saúde é Vida .... Bora 💪 Vanderlei - São Vicente SP

@fernandacavallari2821 13 күн бұрын

Somos vitoriosos. Gratidão. Que Deus te abençoe. ❤

@almiramartins-bp7gk 13 күн бұрын

somos vitoriosos bom dia professor e a tds Deus ❤

@iaraaraujo2362 13 күн бұрын

Bom Dia professor somos vitoriosos e abençoados ❤❤

@divinazeferino6711 11 күн бұрын

Boa Noite professor somos vitoriosos e abençoados obrigada ❤

@MARIAREGINA-ww4yy 14 күн бұрын

Somos Vitoriosos e Abençoados Professor Henrich Lima 💙 Bom dia ☀️ Meu Professor Querido ❤ Aula 23 Min de CARDIO EM CASA para dar FIM ABARRIGA 💚 Que sensacional vou fazer a prática sim com muita dedicação e disciplina seus excelentes exercícios físicos são sempre muito bem vindos show ❤😍 Muita gratidão polos seus excelentes Treinos e Trabalhos realizados com tanto amor carinho e sucesso você é um profissional exemplar feliz dia do trabalhador pra você parabéns ❤️❤️ Professor Henrich ❤💙🙏🏻🕊🙌🏻💙❤️ 😍😍😍😍❤️💙💚❤️💜❤️🤍💛😘😘🌻🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀🚀🚀