Faça isso para perder barriga, estômago alto e afinar cintura

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Henrich Lima

Henrich Lima

5 ай бұрын

Exercícios de baixo impacto
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Insta: @henrich.lima

Пікірлер: 671
@patriciagalvaosantossilva487
@patriciagalvaosantossilva487 5 ай бұрын
Bom dia Henrich, sou vitoriosa! Sou Patricia Galvão, sou do RJ e gostaria de te contar meus resultados! Mesmo hipertensa e com diagnóstico de diabete há quase 1 ano, estava bem desanimada...mas no dia 27/11, com 93k, iniciei os treinos todos os dias por meia hora e ontem, 13/12, me pesei e estou com 90 k!! Perdi 3k em 17 dias...estou feliz com os resultados, mas vou continuar, pois significa saúde e mais disposição todos os dias! Muito grata pelas suas aulas e pela mensagem motivadora que passa..."suave, no seu ritmo, você já é vitoriosa!" Gratidão é a palavra! muito obrigada!😃💯
@iarafreitas5685
@iarafreitas5685 Ай бұрын
Isso aí ....não pare. Hoje pela primeira vez fiz o treino. Pois faço várias coisa de segunda a sexta. Hoje seria dia de caminhada com alongamento mas estava chovendo e já estava vestida kk. Liguei, fiz e suei pra caramba. É muito bom ver as mudanças no corpo. Cuide de sua alimentação. Beba água vc merece.
@conexaocouplegamer
@conexaocouplegamer 5 ай бұрын
bom dia professor dia 1 dezembro minha pressao estava 20, doze dias depois ja esta 12, estou na dieta e fazendo seus exercicios todos dias esta me ajudando muito ja perdi 12 kilos,abraços.
@soniamariaalvesdecastro4755
@soniamariaalvesdecastro4755 5 ай бұрын
16/12/2023 gostei tanto da aula que repeti de julho até dia 13/12 fui ao médico levar meus exames já perdi 8ks com reeducação alimentar e suas aulas Online pelo KZfaq voce é um anjo enviado por Deus quevtem ajudado muitas seguidoras 1 vez por dia faço 1 aula sua Parabens você é firme em suas aulas tem.me ajudado muito quando você nos lembra respira,!!!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤
@soniamariaalvesdecastro4755
@soniamariaalvesdecastro4755 4 ай бұрын
7/01/2024 somos vitoriosos ❤
@lucineadasilvasantos1851
@lucineadasilvasantos1851 15 күн бұрын
Se não fosse esta sua aula, hj eu não teria me exercitado. Muito grata.
@biapozzoli2523
@biapozzoli2523 5 ай бұрын
Bom dia professor Henrich e todas lindonas desse canal, estou nesse capítulo diminuir a barriga, difícil! Gratidão por mais um treino de sucesso!🙋‍♀️👍
@Crisdelocco-wv7wm
@Crisdelocco-wv7wm 5 ай бұрын
Boa tarde, e muito obrigada, já praticando seus exercícios e me sentindo cada vez melhor ❤
@soniabuenocruz2131
@soniabuenocruz2131 Ай бұрын
Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus fiquei sem fazer dois dias estava com gripe e da tosse Deus te abençoe sempre ❤
@user-st1re8mr8b
@user-st1re8mr8b 19 күн бұрын
De todas, a que mais gosto ❤
@sandrasouza9159
@sandrasouza9159 2 күн бұрын
Não é difícil É preciso gostar ❤ Eu amo os exercícios ❤
@anaaraujo7412
@anaaraujo7412 22 күн бұрын
sou vitoriosa, começei a fazer os exercícios em janeiro, já eliminei 10 kilos.
@claudialinharessantos7194
@claudialinharessantos7194 18 күн бұрын
Muito obrigada. Eu e meu esposo temos sido muito abençoados com esses exercicios.
@fransouza7279
@fransouza7279 3 ай бұрын
Bom dia acabei dd me escrever fiz a aula todinha assintindo pela tv todos os farei pois fiz cirurgia retirada de utero fiquei barriguda pois estou na menopausa pegarei firme Deus abençoe
@soniabuenocruz2131
@soniabuenocruz2131 Ай бұрын
Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus Deus te abençoe sempre ❤
@user-fc4jo3jt6w
@user-fc4jo3jt6w 8 күн бұрын
Sou vitoriosa conmecei a fazer os exercícios com você estou adorando muito obrigado gosto muito das aulas
@martawitzke6740
@martawitzke6740 17 күн бұрын
Domingão, exercitando logo cedo, somos vitoriosas!!!
@sophi266
@sophi266 9 күн бұрын
Somos vitoriosas!! Ja perdi 3 quilos e estou indo pro 4° kg!! Bora perseverar!!
@soniabuenocruz2131
@soniabuenocruz2131 Ай бұрын
Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus estou de volta estou falhando algum dia por motivo pessoal mais não desisto não é tão bom pra mim meu corpo sente falta quando eu não faço Deus te abençoe sempre ❤
@user-tm6nd5iy6z
@user-tm6nd5iy6z 4 ай бұрын
Obrigada estou seguindo suas aulas comecei 2024 vamos em frente somos vitoriosas
@deizediasdeoliveira8556
@deizediasdeoliveira8556 28 күн бұрын
Somos vitoriosos e somos Abençoados mais uma aula feita
@MariaJose-pz8ig
@MariaJose-pz8ig 13 күн бұрын
Samos vitorioso hoje e sempre
@MrRenatta27
@MrRenatta27 4 ай бұрын
Somos vitoriosos com a graça de Deus
@beasilva3596
@beasilva3596 5 күн бұрын
Somos todos vitoriosos, mais uma aulinha concluída com sucesso ❤. Seus exercícios são maravilhosos, o jeito que você ensina é muito bom...❤❤❤
@adenisefraga2186
@adenisefraga2186 21 күн бұрын
Bom dia professor amo suas aulas,sempre que posso faço duas aulas pra completar uma hora de exercício obrigada Deus abençoe você
@alberto210359
@alberto210359 3 ай бұрын
Tô indo aqui professor. Notei que agora subo morro sem parar. Sem doer as costas. Já agaicho pra tirar o lixo e não doe mais minas costas. Até prá varrer a casa já não dói tanto mais. Estou mais disposto pra fazer as coisas. Sou lhe muito grato. A frase saiu bonita. Kkkkkk
@mariluciacorrea6116
@mariluciacorrea6116 Ай бұрын
Bom dia, somos vitoriosos estava ausente, mas já estou de volta, obrigado professor pela por suas aulas, Deus te abençoe
@ildetezimmermann8948
@ildetezimmermann8948 8 күн бұрын
Boa tarde! Somos abençoadas! Somos vitoriosas! Gratidão ❤
@marciaramosbernardinoramos2728
@marciaramosbernardinoramos2728 5 ай бұрын
Somos vitorioso muito obrigado por tudo este seus exercícios está me ajudando muito estou fazendo aqui em Portugal muito obrigado
@fabianarosangela8788
@fabianarosangela8788 Күн бұрын
Boa noite e somos vitoriosas e os 💪🏾🙏🏾💪🏾
@leticiaamorim2376
@leticiaamorim2376 15 күн бұрын
Começei ontem a fazer pra sair do sedentarismo, amei a aula pois tem preparo e alongamento final e a preocupação com a respiração correta.muito obrigada
@gislaineeva3765
@gislaineeva3765 4 ай бұрын
Bom dia, a vitoriosa aqui está no firme propósito de repetir este exercício durante todo mês de janeiro 😅💪
@SilvaneideRodrigues-vl2ns
@SilvaneideRodrigues-vl2ns 21 күн бұрын
Bom dia Somos vitoriosos, estou conseguindo fazer as aulas com sucesso.❤
@arianebrito8980
@arianebrito8980 4 ай бұрын
Boa Tarde amei seus exercícios s impacto parabéns.
@mariaaires197
@mariaaires197 3 ай бұрын
Obrigada professor , maravilhoso, tenho 70 anos e estou me sentido muito melhor com suas aulas . Obrigada e que Deus continue te abençoando
@lucileiaforteteixeira5827
@lucileiaforteteixeira5827 Ай бұрын
Somos vitoriosos tô começando hoje que Deus me dê forças obrigada
@socorrosilva6732
@socorrosilva6732 Ай бұрын
Bom dia prof.Henric somos vitoriosos! Amo fazer suas aulas principalmente qdo vc esta na companhia desse gatinho lindo.❤❤
@neiabrunetto4416
@neiabrunetto4416 4 ай бұрын
Somos vitoriosos 🎉,comecei as aulas hj,vou fazer todos os dias, depois volto aqui pra comemorar 🎉 primeiro dia hoje e gostei muuuuuito, obrigada professor..
@gislaineeva3765
@gislaineeva3765 4 ай бұрын
Obrigada pela aula dinâmica e principalmente a forma leve que você passa os exercícios, vamos lá vitoriosas🎉🎉🎉🎉🎉
@laurieteregis5219
@laurieteregis5219 2 ай бұрын
Somos vitoriosos, encontrei esses exercícios a poucos dias e estou amando
@aparecidavicente3995
@aparecidavicente3995 16 сағат бұрын
Somos vitoriosos me ajuda muito essas aulas❤
@zitapaixao6826
@zitapaixao6826 5 ай бұрын
Salmo vitoriosos obrigado meu Deus por mais um treino 🙌🙌
@sheillabarreto2911
@sheillabarreto2911 5 ай бұрын
Boa tarde. Estou adorando sua aulas,estou fazendo e estou me sentindo muito bem,você é um excelente profissional.Deus abençoe sempre o seu canal.
@janetesilva8796
@janetesilva8796 2 күн бұрын
Boa noite professor somos❤ vitoriosos.
@severinasantana9923
@severinasantana9923 22 күн бұрын
Somos vitoriosos! Muito grata pelas suas aulas, já perdi algumas medidas!!!
@beneditaalmeida7440
@beneditaalmeida7440 2 ай бұрын
Boa tarde quase todos os dias eu faço os exercícios e gosto muito tenho 53 anos
@mariafigueiredo3881
@mariafigueiredo3881 4 ай бұрын
SOMOS VITORIOSAS (OS), professor querido .💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾❤️
@ivanetepinheiro9537
@ivanetepinheiro9537 28 күн бұрын
Graças adeus consegui mais uma aluna tô feliz
@neumasilva1322
@neumasilva1322 6 сағат бұрын
Somos vitoriosos!
@janetesilva8796
@janetesilva8796 2 күн бұрын
Boa noite somos vitoriosos.
@AnaClaudia-wh2uq
@AnaClaudia-wh2uq 3 ай бұрын
Boa noite professor somos vitoriosos ,cada dia mas amando suas aulas que Deus lhe abençoe
@daianamoraes8437
@daianamoraes8437 8 күн бұрын
Somos vitoriosos !! Tô amando suas aula ! Otimo profissional!
@AdrianaFerreira-ty6cd
@AdrianaFerreira-ty6cd 5 ай бұрын
Otimo demais vou começar hoje 17 dezembro 2023 moro samambaia sul Brasília Df tenho 55 anos amei seus exercicio
@liegemachadopereira7348
@liegemachadopereira7348 5 ай бұрын
Bom dia Henrich e a todos. Somos vitoriosos 💪. Gratidão.
@elianefeliciodesouza807
@elianefeliciodesouza807 5 ай бұрын
Bom dia professor, estou amando fazer exercícios com vc,pela primeira vez estou conseguindo fazer todas as noites obrigada , somos vitoriosos
@zizajusto8645
@zizajusto8645 4 ай бұрын
Gratidão professor Henri, por mais essa aula! SOMOS VITORIOSOS! ❤
@jackelinegarcia7105
@jackelinegarcia7105 3 ай бұрын
Bom dia descobrir esse canal e não largo mas..Deus ti abençoe professor . Estou adorando
@mariaangelicadossantospere2025
@mariaangelicadossantospere2025 3 ай бұрын
Fiz hoje a primeira vez a aula e adorei! Muito obrigada professor pelas aulas maravilhosas!🙏🏽😊
@mariazilmaferrazdelima5429
@mariazilmaferrazdelima5429 5 ай бұрын
GRATIDÃO por mais uma aula professor Henry ! Deus abençoe você e sua FAMÍLIA .
@danielesouza3285
@danielesouza3285 5 ай бұрын
Bom dia professor! Esse treino é tudo o que preciso. A barriguinha está difícil de diminuir.
@fabianamoura6739
@fabianamoura6739 4 ай бұрын
Olaaaá, não queria juro que não queria (hoje) rsrs, fazer aula. Encarei meu desânimo e consegui, aula vencida. Valeu professor.
@anapauladasilvatadim6810
@anapauladasilvatadim6810 4 ай бұрын
Sou vitoriosa por ter conhecido esse treino maravilhoso ...obrigado Henrique
@danielefelix6776
@danielefelix6776 2 ай бұрын
Maravilha essas aulas
@joseaparecida9841
@joseaparecida9841 17 сағат бұрын
Somos vitoriosos.
@deiacruz4106
@deiacruz4106 5 ай бұрын
Aula maravilhosa obrigada professor
@Curiosidadesemlimet
@Curiosidadesemlimet 4 ай бұрын
Adoro sua suavidade e cumplicidade. Obrigada ☺️
@resenhasreceitascuriosidades
@resenhasreceitascuriosidades 5 ай бұрын
Obrigada professor pelo incentivo, você com sua animação é muito legal e descontraído fazer suas aulas, quando a gente vê já acabou, passa rapidinho 20 minutos, estou gostando bastante, e mesmo que eu ainda não consegui emagrecer, estou me sentindo bem disposta. Continue com esse trabalho incrível ❤👏
@aneliavogel1806
@aneliavogel1806 5 ай бұрын
Bom dia professor, gratidão por mais essa aula 🙏
@user-kj1zi6rc9x
@user-kj1zi6rc9x 5 ай бұрын
Boa noite que Deus abençoe a todos saudade Henrich dessas aulas maravilhosa ❤❤❤❤❤
@nairgusmaopinheiro1699
@nairgusmaopinheiro1699 6 күн бұрын
Está esse treino e Maravilhoso! Obrigada Professor...
@lauraluz943
@lauraluz943 3 ай бұрын
Bom dia vitoriosas e vitoriosos. Treino maravilhoso. Gratidão Professor Henrich
@SimoneDias-vs1rf
@SimoneDias-vs1rf 5 ай бұрын
Obrigada Henrich,amo suas aulas 💋❤️🇧🇷
@betealencar1216
@betealencar1216 5 ай бұрын
Boa tarde ! Prof. Aula aeróbico top tudo de bom 👍 amooo ❤ somos vitoriosos 😊😊😊
@user-lh6jn1du6p
@user-lh6jn1du6p 5 ай бұрын
Isso sim é uma aula!
@fabianarosangela8788
@fabianarosangela8788 5 ай бұрын
Boa noite e que aula show! Cansou hein, somos vitoriosas 💪🏾💪🏾🙏🏾
@jessicanilo7621
@jessicanilo7621 5 ай бұрын
Somos vitoriosos 💪🏾... aula maravilhosa Professor ❤... parabéns 🎉....😊
@Geilsascc
@Geilsascc Ай бұрын
Bommm dia ! Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉🎉🎉
@fabianarosangela8788
@fabianarosangela8788 4 ай бұрын
Boa noite e somos vitoriosas e os 💪🏾💪🏾🙏🏾
@vanecicleiadasilvaleite6
@vanecicleiadasilvaleite6 5 ай бұрын
Boa Noite professor 💯,hoje mais uma aula 💪oh glória! Obrigada Henrich que Deus te abençoe grandemente
@silvanamunizferreira2181
@silvanamunizferreira2181 5 ай бұрын
Boa noite, adorei aula de hoje, por mais aulas dinâmicas, somos vitoriosos.
@LucineiaDasilvarocha
@LucineiaDasilvarocha 3 ай бұрын
Olá Olá professor Henrich 😘 fiz esse exercício e gostei 🫶👌 soei bastante apesar de quê está fresco hj...👊 estou amando fazer seus exercícios professor.🥰
@sandramariavidaldelima2816
@sandramariavidaldelima2816 2 ай бұрын
Aula concluída com sucesso Professor Henrich. Somos vitoriosas.😊❤
@joanamariaguimaraessilva1666
@joanamariaguimaraessilva1666 4 ай бұрын
É uma aula bastante dinâmica. Somos vitoriosos.
@telmaoliveira4941
@telmaoliveira4941 4 ай бұрын
Somos vitoriosos!!!!! Valeu professor!!!!
@izauditesousa7925
@izauditesousa7925 3 ай бұрын
Somos vitoriosos♥️♥️♥️🙏
@ivanildasantos-zl4uk
@ivanildasantos-zl4uk 5 ай бұрын
Olá Bom dia, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Top gostei,Obg feliz sábado 👏🥰
@luziabandeira407
@luziabandeira407 2 ай бұрын
Somos vitoriosos ❤
@bentajacinto9058
@bentajacinto9058 4 ай бұрын
Somos vitoriosos, Aula maravilhosa!
@paulooliveira1289
@paulooliveira1289 2 ай бұрын
Bom dia ! Professor! Obrigado por mais um treino! Somos Vitoriosos👏👏🙏🤝
@JulianaGomes-ic6rb
@JulianaGomes-ic6rb 5 ай бұрын
somos vitoriosas obg por esta incentivando todas nois todo os dias cada dia estou me superando estou muito feliz 💖
@AnaMaria-nc3tl
@AnaMaria-nc3tl 2 ай бұрын
Terceiro dia finalizado! Somos vitoriosos ❤❤
@user-rc7hs2ye9w
@user-rc7hs2ye9w 4 ай бұрын
Obrigado professor estou amando suas aulas! Somos vitorosos.
@alziraguillen196
@alziraguillen196 5 ай бұрын
❤este professor é um pessoa maravilhoso de muito carisma gratidão professor
@fatimaaraujo7645
@fatimaaraujo7645 Ай бұрын
Somos mais que Vitoriosos obrigado professor por mais uma aula ❤
@talmanieri1760
@talmanieri1760 5 ай бұрын
Bom dia professor Henrich somos todos vitoriosos obrigada Deus te abençoe
@edinilzasousa5875
@edinilzasousa5875 5 ай бұрын
Bom dia professor, parabéns adoro suas aulas ❤
@deisekoren1994
@deisekoren1994 4 ай бұрын
Boa noite professor Estou amando suas aulas,que Deus te abençoe ❤
@soniadias2729
@soniadias2729 5 ай бұрын
Muito obrigado mesmo Muito bom obrigado professor
@lourdesfranca2662
@lourdesfranca2662 4 ай бұрын
Aula maravilhosa! Somos vitoriosos!
@silviamoraes9779
@silviamoraes9779 5 ай бұрын
Somos vitoriosos!!!! Amo suas aulas, vc é top demais. As aulas estão mudando minha qualidade de vida!!!!❤❤❤❤❤
@terezafarias4773
@terezafarias4773 7 күн бұрын
Bom dia professor sou Tereza de Manaus ,estou gostando muito❤❤❤
@mariajosecardosopereira9915
@mariajosecardosopereira9915 5 ай бұрын
Muito bom parabéns somos vitoriosos
@lissandramenezescairomenez7198
@lissandramenezescairomenez7198 5 ай бұрын
Bom dia! Somos vitoriosas!👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🥰🥰🥰🥰
@rosafonseca6117
@rosafonseca6117 4 ай бұрын
Somos vitoriosas, ❤️ aula concluída 🎊
@MARIAREGINA-ww4yy
@MARIAREGINA-ww4yy 5 ай бұрын
Bom dia Professor Henrich Lima, Somos Vitoriosos, Adoro todos os seus exercícios são sempre muito bem vindos gratidão pela indicação vou fazer sim com muito carinho show Professor !!!😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️💃💪🔥🏆👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
@vaniamarquesmarques1946
@vaniamarquesmarques1946 4 ай бұрын
Deus abençoe grandemente professor🎉🎉🎉🎉🎉 somos vitoriosos
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Henrich Lima
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