TREINO COMPLETO DE ABDÔMEN E PERNAS NA PISCINA

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Жыл бұрын

Olá pessoal, tudo bem?
O nosso treino de hoje será uma sequência de exercícios para trabalharmos o abdômen e as pernas. Fique a vontade para utilizar o espaguete nos exercícios em suspensão.
Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.
Se gostar dê um like e nos siga!!
Ótimo treino a todos!

Пікірлер: 248

@WaterGym 5 ай бұрын

🌊💪 Desafio 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA - 8 de janeiro de 2024 💦🗓 Participe das lives de hidroginástica diários, receba dicas exclusivas. Garanta seu lugar agora e comece o ano investindo na sua saúde! Clique no link watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 para garantir seu lugar!

@simonesoares5544 3 ай бұрын

Olá,pode fazer os exercícios se equilibrando no macarrão?

@gabrielacardoso8316 4 ай бұрын

Vou tentar fazer na praia, em Maré baixa fica uma Piscina .

@catoamazonas 19 күн бұрын

Sensacional !!!!!! Você é o melhor da internet 💪🏻 obrigado pela ajuda! 🤜🏻🤛🏻

@paulotupiempreendedor3412 Жыл бұрын

Top to gostei

@WaterGym Жыл бұрын

Valeu demais meu amigo!!💪🏼

@juhmatos2856 Жыл бұрын

Sem palavras pra agradecer essa oportunidade. Sou tdah e os exercícios no KZfaq geralmente são passados sem o professor acompanhar...e eu não consigo acompanhar..fiz sua aula inteira...tô aqui moída e finalmente achei exercícios pra intercalar a caminhada na rua e que posso fazer QQ hora. Muita gratidão!!

@WaterGym Жыл бұрын

Olá Juh!! Maravilhoso ouvir esse mensagem!! Fico muito feliz que esteja se sentindo melhor, que estamos conseguindo te ajudar a melhorar fisicamente!!! Qualquer dúvida estaremos sempre à disposição ok?! Grande abraço!!

@anagalvao5934 Жыл бұрын

Muito bom

@anagalvao5934 Жыл бұрын

Que tal ter um treino sem molhar o cabelo 😊

@Vasconcellos5872 Жыл бұрын

Excelente!

@jbalizaespacopraeventos7811 Жыл бұрын

Olá! Estou amando sua aula . Posso fazer todos os dias ?

@euvovo Жыл бұрын

Adorei o treino faço tds os dias qdo não chove comecei os exercícios em novembro qdo t encontrei.... Participo de desafios pra emagrecer tô no quarto desafio e venci 3 amanhã hoje termina o quarto espero vencer....fiz até um canal pra postar os resultados se perdi peso final de semana vou postar vídeo foi incrível meu resultado

@WaterGym Жыл бұрын

Que legal seu feedback menina!!! Fico muito feliz por saber que estamos te ajudando!! Quero ver seus resultados sim!! Foram fazendo nossos vídeos ou foram com outras atividades também? Depois nos siga também pelo nosso Instagram, é @watergymbr! Lá também temos várias dicas !😉🙋🏼‍♂️

@euvovo Жыл бұрын

@@WaterGym postei vídeo no KZfaq mostrando o resultado perdi muitos quilos fazendo suas aulas e caminhada só não falei seu nome pq não sei se pode ❣️

@genecimenezes9769 Жыл бұрын

Eu fiz uma piscina há pouco tempo na minha casa, não tenho tempo pra academia pq tenho crianças pequenas. Encontrei suas aulas e adoreiiii. Tô fazendo todos os dias sem falhar. Muitoooo obgda

@WaterGym Жыл бұрын

Tamo junto!! Qualquer dúvida estamos à disposição beleza? Já nos acompanha pelo nosso Instagram? Lá temos várias dicas também!😉 É @watergymbr.

@josecicerodasilva507 Ай бұрын

Muito bom Prof. Arthur os exercícios, eu e minha esposa comecamos a fazer, excelente.

@WaterGym Ай бұрын

Olá, José. Tudo bem? Ficamos felizes que você você e sua esposa estão gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@lucianapiragine9620 5 ай бұрын

Estou gostando muito das aulas

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Luciana! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@mariahelenalemos8319 8 ай бұрын

Graças a Deus encontrei você rompi um ligamento do tornozelo na academia estou me restabelecendo e fazendo suas aulas em casa ameiiiiiiii obrigada pela dedicação que Deus lhe proteja sempre felicidades

@WaterGym 7 ай бұрын

Nós que agradecemos por todo esse carinho, viu!! 🥰🙏🏼

@zeilahebron8376 3 ай бұрын

Estou fazendo suas aulas e estou 🥰 adorando

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Zélia. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive, está sabendo da nossa semana de lives?! Começamos ontem, dia 26/02, mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@veraluciacalaca9562 6 ай бұрын

Faço sempre hidroginástica com vc. Gratidão pelas aulas,❤

@WaterGym 6 ай бұрын

Olá, Vera. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@barbaracarvalho1927 4 ай бұрын

Meu marido e eu estamos amando

@RED_kin Жыл бұрын

Vou começar a fazer depois da minha corrida otimo nunca vi alguém apresentando tão bem.

@WaterGym Жыл бұрын

Muito obrigado pelo carinho viu!!🥰🙏🏼

@renataalmas5054 Жыл бұрын

Show

@adrianemoraes6067 5 ай бұрын

Amando as aulas, hoje repeti duas vezes a aula.

@lucimaraterra2165 3 ай бұрын

Estou amando cada treino😊

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Lucimara. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@meirefvoss3929 6 ай бұрын

Treino top🎉

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Meire! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@tanianoro1244 3 ай бұрын

Ótimo treino, estou fazendo todos os dias

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Tania. Tudo bem? Ficamos felizes em te ver aqui no canal treinando conosco. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@andreacardosomiada2806 2 ай бұрын

Muito bom. Treino ótimo

@flaviaulian9424 3 ай бұрын

Obrigada prof 😊

@lucineidefreitas8029 10 ай бұрын

Sem palavras para te agradecer, tenho aproveitado mais minha piscina com esses exercícios. Obg.

@ElianePedroso-de2mi 3 ай бұрын

Estou amando os treinos de vocês! Sensacional

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Eliane. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@VeraOliveira-kg9lr 2 ай бұрын

Muito boas suas aulas, adoro!

@fernandakruta2679 3 ай бұрын

Amei!! Show!

@cleuniceteresinha 4 ай бұрын

Oi, 👏 adoro suas aulas, obrigada prof 😍

@nossocantinhog6 3 ай бұрын

Tem me ajudado bastante. Obrigada

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@kayseoliver6181 7 ай бұрын

Muito bom 👏

@WaterGym 7 ай бұрын

Obrigado 🙌

@marciasoares99 4 ай бұрын

Vou fazer, minhas varizes estão gritando

@vinhabarbi7725 5 ай бұрын

Aula sensacional, gratidão 😊

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Vinha! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@claudineiasilveriogoncalve8199 Жыл бұрын

Excelente,❤!

@WaterGym Жыл бұрын

🙏🏼💪🏼

@valeriamaria247 Жыл бұрын

Encontrei vc ! Comecei meus exercícios a duas semanas , já me sinto bem melhor

@WaterGym 11 ай бұрын

Que bom que está gostando!! Ficamos muito felizes com seu feedback!🙏🏼🥰

@robsonleandro9303 Ай бұрын

Tania! Show de aula!!!

@BernardoLeite-ee5lh 14 күн бұрын

Sensacional

@lucianaesteves6107 3 ай бұрын

Muito bom o treino

@zenaidesantos5117 6 ай бұрын

Maravilhosoooooooo! Muito obrigada pela oportunidade de fazer esses exercícios. Show!

@WaterGym 6 ай бұрын

Olá, Zenaide. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@edelmana100 6 ай бұрын

Muito top, acompanhando o canal divulgando e praticando os exercícios.

@WaterGym 6 ай бұрын

Olá, Edelma. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@elenisampaio4882 Ай бұрын

Muito bom

@Zildeli 2 ай бұрын

Excelente !!!!!

@themiscalabrez-negociosema7904 Ай бұрын

Adoro

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Themis. Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@0nvip 4 ай бұрын

Parabéns pela iniciativa e compartilhar esses exercícios, xomeçcei hoje os exercícios. meta para 2024. Perder a barriguinha de chopp e definir abdômen. :) meu biotipo é magro. Espero que obtenha bons resultados. Atualmente estou com 89 de barriga na altura do umbigo. 66.50 kilos

@WaterGym 4 ай бұрын

Olá, Douglas. Tudo bem? Que bom que gostou do treino. Estamos torcendo para que você alcance suas metas. Inclusive estamos fazendo lives ao vivo aqui no KZfaq essa semana. Apareça para treinar com a gente. Caso queira se inscrever no DESAFIO DE 5 DIAS é só se inscrever pelo link: watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até mais!

@0nvip 4 ай бұрын

Novidades. Consegui depois de 12 dias . Perder um centímetro de barriga abdominal e hoje estou com 63.90. mas além desses exercícios eu fechei um pouco a boca ;) mas mantive as proteínas das carnes.

@0nvip 4 ай бұрын

Infelizmente não deu para aproveitar as lives pq aqui no Rio de janeiro está com muito temporal. Mas estou lhe acompanhando. Um grande abraço.

@reginamaina4898 2 ай бұрын

Cara, vc é maravilhoso!!!

@suzanasoares7055 2 ай бұрын

Treino massa 🎉❤

@flaviaulian9424 16 күн бұрын

Muito obrigada pela aula 😃

@mariadiosseli4268 8 ай бұрын

Obrigada, gostei muito ❤

@WaterGym 7 ай бұрын

Nós que agradecemos!

@elainecristinasouzameira1850 7 ай бұрын

Muito bom, obrigada 😊

@WaterGym 6 ай бұрын

Olá, Elaine. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@enisrobertoalvares8743 4 ай бұрын

Ótima aula, parabéns.

@roseliangelicapeixotodecar332 8 ай бұрын

Amei

@WaterGym 7 ай бұрын

🥰🙏🏼🙋🏼‍♂️

@julianaju1013 Жыл бұрын

Estava fazendo exercícios aleatório, mais agora vou fazer essas séries eu amei não estava conseguindo fazer exercícios aeróbicos por conta do meu sobrepeso dói muito meu joelho e na água não sinto mais dor porque não dá impacto nas articulações obrigado 👏🙏

@WaterGym Жыл бұрын

Eu que te agradeço pelo prestígio!! Qualquer dúvida estamos à disposição!!

@user-sx2lw3do1g Жыл бұрын

Ganho massa muscular magra nesses exercícios? Ou é necessário fazer fora da piscina também? Amei a aula. Obrigada

@professoraadna Жыл бұрын

Ótimo video

@WaterGym 11 ай бұрын

Obrigado pelo carinho!! Qualquer dúvida estamos à disposição! 🙏🏼☺️

@ivaldiraaraujo5984 6 ай бұрын

It's wonderful!

@almerindaalmeida5567 Жыл бұрын

Amo suas aulas, pratico diariamente

@WaterGym Жыл бұрын

Olá Almerinda!! Muito obrigado pelo carinho viu!! Qualquer dúvida você pode nos enviar também pelo nosso Instagram ok? É @watergymbr. Lá também temos diversas dicas para melhorar a sua experiência na piscina! Grande abraço!!

@comecandoaviver9681 11 ай бұрын

Muito bommmm amei ❤❤ Pernas formigando, senti que está queimando kk

@carolinalaurini7526 6 ай бұрын

Muito bom!!!

@marciahabowsky6999 11 ай бұрын

Gostei só troquei o descanso pela corridinha.

@WaterGym 11 ай бұрын

Perfeito! A corrida vai fazer com que a intensidade do treino aumente, caso você já tenha condições físicas para tal não tem problema nenhum!😉👏🏼 Grande abraço!

@mjbhm4721 Жыл бұрын

excelente sua aula

@WaterGym Жыл бұрын

Muito obrigado pelo carinho viu!!

@comunidadecristatabernaculo 8 ай бұрын

Ameiii o treino ❤

@WaterGym 7 ай бұрын

Obrigado pelo carinho e feedback!!! Qualquer dúvida estamos à disposição!

@sorayadantas6784 6 ай бұрын

Tumulto bom!

@danielatostadesouzatosta9840 5 ай бұрын

acabei fazer tooooppp proff

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Daniela! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@wedneimelo7926 Жыл бұрын

Cansei kkk. Excelente

@WaterGym Жыл бұрын

kkkk, essa é a ideia!!! Muito obrigado pelo carinho viu!! Qualquer dúvida você pode nos enviar também pelo nosso Instagram ok? É @watergymbr. Lá também temos diversas dicas para melhorar a sua experiência na piscina! Grande abraço!!

@wedneimelo7926 Жыл бұрын

@@WaterGym eu quem agradeço. Acompanho as suas aulas e faço aqui em casa. Estou amando. Parabéns.

@mariadefatimacardoso7267 Жыл бұрын

Amo esses treinos, faço todos..

@WaterGym Жыл бұрын

Ola Maria de Fátima!! Tudo bem?? Que bom que está conosco!! Muito obrigado pelo carinho viu!!! Grande abraço a você!!

@manuelanunew7803 Жыл бұрын

Eu uma vez por semana vou a piscina faço movimentos para trabalhar barriga e pernas acho que são exercícios muito boms

@anarosanochi7138 4 ай бұрын

Esses exercícios são pra barriga e perna tô precisando 🤪

@jacquelineprado1415 4 ай бұрын

Descobri você hoje, achei maravilhoso . Já fiz uma aula

@WaterGym 4 ай бұрын

Olá, Jacqueline! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! Hoje começaremos mais um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá!

@flavioaparecido8774 3 ай бұрын

Professor passa treino para jogador de futebol fortalecer core e inferiores

@tamiresgodoi8968 Жыл бұрын

Melhor canal. Por problemas de saúde preciso fazer hidro. Estou seguindo suas aulas e fazendo os exercícios na piscina do condomínio. Gratidão.

@cintiaregina3680 6 ай бұрын

Minha primeira aula❤❤❤.Muito Bommmmm Gratidão

@WaterGym 6 ай бұрын

Olá, Cintia. Tudo bem? Que legal! Seja bem vinda! Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@Patrickguim 6 ай бұрын

Adorei a aula

@marciamoragas6879 6 ай бұрын

Aula perfeita!

@grazielacostadeoliveira5492 6 ай бұрын

SENSACIONAL

@vandasantiago5698 Жыл бұрын

Muito obrigada. Faz pouco te po que tenho piscina. E estou acima do peso. Estou fazendo lentamente, mas vou fazer cada vez melhor.

@cintiaferreira5660 Жыл бұрын

Vou fazer em casa sou MT .

@WaterGym Жыл бұрын

Depois conta o que achou do treino!!

@luciaradasilvasantosborg-jv2qn 2 ай бұрын

Treino todo dia na piscina vou as 6 da manhã agora com seus vídeos eu faço 1 hora de vídeo

@andreza7459 9 ай бұрын

MUITO OBRIGADO DE ❤

@irenealves2148 Жыл бұрын

Adorei

@claudiamattos1644 9 ай бұрын

Seus videos sao maravilhosos. Gratidão professor Arthur

@enisrobertoalvares8743 Жыл бұрын

Parabéns pela sua dedicação nas aulas e principalmente pela sua humildade, sucesso e que sempre Deus abençoe a você e todos que lhes sercao. Abraço. Detalhe eu e m8nha esposa estamos melhorando muito a cada aula, até mais.

@WaterGym Жыл бұрын

Feedback melhor que esse seu não existe!!! Que bom saber que estamos ajudando vocês dois!!

@user-gn2vb5gs7o 3 ай бұрын

Maravilha suas aulas estou toda doida Muito tempo sem fazer exercícios hoje vou fazer Deus te abençoe

@MarineteCorrea-pp6tp 2 ай бұрын

Ameiii🎉

@valeriacastrofigueiredofer5581 6 ай бұрын

Top😊😊

@marciaschindler6931 5 ай бұрын

Olá.....gostei muito das tuas aulas na piscina...tenho dores nas costas e nervo ciático.... não posso fazer exercícios com impacto....por isso faço na piscina...obg!

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Marcia! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! E que bom que estamos te ajudando!! No dia 8 de janeiro, começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@marilenerocha455 Жыл бұрын

Tem dois dias que estou fazendo e estou amando minha fisioterapeuta recomendo hidroginástica para mim então

@marilenerocha455 Жыл бұрын

Estou fazermos em casa a acompanhando sua aulas que são muito ótima.

@WaterGym 11 ай бұрын

Muito bom saber que está gostando!! Qualquer dúvida estamos à disposição!!🥰

@celiarodriguesdesouza8704 Жыл бұрын

Top esse vai ser o de hoje obrigada meu amigo ☺️

@Vera59Mega 6 ай бұрын

Estou gostando muito do seu conteudo. Alguns exercisios eu consigo fazer, tenho problemas de equilibrio. Obrigada.😊

@zeilahebron8376 3 ай бұрын

Adore o treino de hoje🏋️‍♀️

@Renatabf90 7 ай бұрын

Já estou a 2 semanas acompanhando seus vídeos :)

@barbara.milagres Жыл бұрын

SHOWW!!!! VALEU!!!

@samygrimaudo8892 11 ай бұрын

Eu tava doente não tô conseguindo malhar mas tenho piscina no condomínio vou descer para fazer esses na água , obrigada

@WaterGym 11 ай бұрын

Bom de mais então!!! Depois nos conte o que achou dos vídeos!! 😉🙋🏼‍♂️

@user-ti2pd9hk7h 3 ай бұрын

Adoro suas aulas

@user-pu6xs6fl9v 3 ай бұрын

👍

@mariaizabelvicenteesgoti 6 ай бұрын

Adoro seus vídeos parabéns

@CeciliaLSecco 8 ай бұрын

Parabéns! Excelente sua aula! Adorei, vou fazer todos os dias.

@WaterGym 7 ай бұрын

Que ótimo! Qualquer dúvida estamos à disposição!!

@silvaniafreitas3109 Жыл бұрын

Obrigado! Amo suas dicas de aulas, faço idroginástica e gosto muito ♥️

@WaterGym 11 ай бұрын

Fico feliz em saber que está gostando!! Qualquer dúvida estamos à disposição ok?! Grande abraço!!

@adezuitalirabarbosa8981 5 ай бұрын

Adoro muito estes exercício.parabens

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Adezuita! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá