10 EXERCÍCIOS NA PISCINA PARA PERDER MUITA GORDURA

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Жыл бұрын

Olá pessoal, tudo bem?
O nosso treino de hoje será uma sequência de 10 exercícios para trabalharmos o corpo de forma completa!
Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.
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Nós vemos nos treinos! 🌊💙
Prepare sua piscina e bora treinar!!

Пікірлер: 470

@WaterGym 5 ай бұрын

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@kinh0t 3 ай бұрын

Uma coisa q todo treinador esquece de falar é que vc tem que persistir porque não verá resultados nem na primeira nem na segunda semana. Depois disso vc vai reparar na melhora da sua saúde e no corpo. Seja firme e mantenha a rotina que o resultado vem.

@mariathereza4595 Жыл бұрын

boa noite, estava procurando um vídeo para começar a treinar na piscina encontrei o seu canal era tudo que estava procurando peso 90 kls preciso eliminar 20 vou conseguir torce por mim ❤️

@WaterGym Жыл бұрын

Que bom que te ajudei!! Fico feliz por isso! Qualquer dúvida pode nos mandar mensagem também pelo nosso Instagram, é @watergymbr. Lá temos várias dicas também.😉

@eneidaclaudiajacintosantan6516 Жыл бұрын

Amem eu preciso elimina 10 eu eliminei 35 ai tive crise panico e ansiedade e engordei 7 aff esto atras prejuizo ..queria faze esse exercicio

@JaneSilva-sd3bq 7 ай бұрын

Estou amando sua aula Show ❤

@simonesouzasouza 3 ай бұрын

Amei vou fazer todo os dias obrigada ❤

@priscillavcavila.8656 Жыл бұрын

Gente eu amei!!! Perdi um bebê e fiquei com pressão alta e sobre peso.Estava passando mal de pressão e decidir entrar na piscina ,resolvi do nada fazer exercícios e amei !!!!

@WaterGym Жыл бұрын

Olá Priscilla!! Muito obrigado pelo carinho viu!! Qualquer dúvida você pode nos enviar também pelo nosso Instagram ok? É @watergymbr. Lá também temos diversas dicas para melhorar a sua experiência na piscina! Grande abraço!!

@nedinagomesdasilva5026 Жыл бұрын

Que professor incrível. Você faz parte do meu dia dia❤️. Não sou velhinha😂. A hidroginástica tem me feito muito bem, pois tenho artrite e tive que parar um tempo de fazer corrida . Todas as suas aulas eu faço na minha pequena piscina. Parabéns por me proporcionar tanta saúde. Vc é maravilhoso Arthur

@WaterGym 9 ай бұрын

Olá, Nedina. Tudo bem? Nossa, ficamos muito felizes em ler isso! Que bom que estamos conseguindo te ajudar. Continue firme que em breve você verá resultados bem legais, ok?! Até mais!

@cesarsalvianodacosta3033 5 ай бұрын

989

@walquiriamelocoach6092 8 күн бұрын

Olha professor, em primeiro lugar quero lhe agradecer! Estava muito sedentária e meu marido encontrou seu vídeo tanto para ele fazer um treino quanto eu. E hoje eu comecei e lhe confesso que foi demais! Parabéns pelo trabalho e com toda certeza vou indicar seu treino. 👏👏👏 Estou me sentindo muito bem ❤️‍🩹

@walkiriaalcazar4887 Жыл бұрын

Gostaria muito de agradecer por compartilhar seus conhecimentos, sou uma mulher de 52 anos bem sedentária,comecei academia e não gostei, por acaso seu vídeo apareceu na minha playlist e como tenho piscina no condomínio juntei o útil e a saúde e estou adorando,além de ser muito agradável está me fortalecendo 😊 muito obrigado a vc e sua equipe ❤

@WaterGym 9 ай бұрын

Olá, Walkiria. Tudo bem? Que bom que você está gostando dos exercícios! Continue firme que em breve você verá resultados bem legais! Até mais!

@dalvaleal3631 2 ай бұрын

Adoorei 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏾

@MarciaNascimento-ct9pv Ай бұрын

Voltando a usar minha piscina. Obrigada. Está sendo uma benção

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Marcia! Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@MariaJose-om9lq 5 күн бұрын

Minha piscina agora tem utilidade amo fazer esses exercícios com você está me ajudando muito nas minhas dores articular deixei de ir para academia e estou fazendo exercícios na minha piscina estou achando bem melhor recomendo e super.❤

@cristinaclaro476 Жыл бұрын

Proucurando exercícios na piscina te achei e não largo mais simplesmente amando os exercícios faço tds os dias parabéns pra vc é muito obrigada por nos ajudar estou muito acima do peso mas buscando eliminar e ganhar condicionamento físico

@WaterGym 9 ай бұрын

Olá, Cristina. Tudo bem? Obrigado pelo elogio!! Que bom que você está gostando. Continue nos acompanhando que em breve você verá resultados bem legais! Até mais!

@margarita2520 Ай бұрын

A minha primeira aula de hidroginástica e amei!!!!! Vou seguir de certeza 😍😍😍

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Margarita. Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@guilhermemaccarini6811 Ай бұрын

Comecei hoje! Aula sensacional. No terceiro exercício eu já estava cansado haha. Meta 2024: Sair dos 96kg para os 75kg. Manterei o ritmo dos exercícios diariamente.

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Guilherme. Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. Temos também um programa de hidroginástica com vídeos exclusivos, se tiver interesse é só clicar no link para saber mais watergym.com.br/hidroginastica-em-casa O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Espero que você alcance os seus objetivos. Grande abraço!

@fenainternet 9 ай бұрын

Adoro as aulas e a maneira de mostrar o exercício dentro d’água. Bem melhor que aula ao vivo.

@priscilavieira8158 Жыл бұрын

Estou fazendo a 2 semanas, com duas aulas consecutivas e já noto diferença no corpo e perda de peso.

@WaterGym 11 ай бұрын

Que bom que está gostando Priscila! Qualquer dúvida estamos à disposição, ok?! Grande abraço!! 😉🙋🏼‍♂️

@luciamargarida9024 2 ай бұрын

Amei❤

@rejanealves530 7 күн бұрын

Obgda, ótimo exercícios

@gessadaferreira2712 6 күн бұрын

Gostei muito obrigada

@emagoncalves5729 Жыл бұрын

Eu e o meu marido amamos os exercícios. Beijinhos de Angola 🇦🇴

@WaterGym 11 ай бұрын

Que coisa boaaa ter vocês de longe conosco!! 🥰 Qualquer dúvida estamos à disposição para ajudar viu?! Grande abraço!

@julianezancanaro562 Жыл бұрын

Amando, estou me exercitando todos os dias através dos seus vídeos.

@WaterGym Жыл бұрын

Que bom Juliane!! Ficamos muito felizes com esse feedback!! Qualquer dúvida você pode nos mandar mensagem também pelo nosso Instagram, é @watergymbr. Lá temos várias dicas também!! 😉 Grande abraço!

@taniaguatiello5774 Ай бұрын

Muito bom!! Parabéns!!!

@andreacardosomiada2806 2 ай бұрын

Adorei. Fiz hoje pela primeira vez na piscina do prédio onde eu moro. Obrigada .

@emiliamariaazevedobarbosad8464 3 ай бұрын

Estou gostando muito. Vc explica muito bem.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@MarceloSilva-zw4ny Ай бұрын

Obrigado. Parabéns. Estava em busca de um exercício pra fazer em casa quando chego do trabalho e não quero mais pegar trânsito.

@Luciana1979ish Жыл бұрын

Parabéns amo seus treinos 👏🏻👏🏻👏🏻

@flaviaulian9424 Ай бұрын

Obrigada pela aula 😃

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Flavia. Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@miriammonterirodasilva9047 4 ай бұрын

Muito bom! Obrigada!

@leonildatarley2847 5 ай бұрын

Te conheci hoje e já fiz na piscina todos os exercícios e nem cansei só amei.obrigada

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Leonilda! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro, começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@antonioemidio6284 9 ай бұрын

Ótima aula Professor. Obrigado.

@monicareis3437 3 ай бұрын

Uau!!! Que aula maravilhosa!!!! Amei!

@user-wn7pe2ij3t 7 ай бұрын

excelente!! obrigada

@anacandia9570 5 ай бұрын

Aula maravilhosa!!!! Boraaa!!

@mariagoretti929 9 ай бұрын

Que legal amei e estou pondo em pratica voce e muito legal

@cristiane2339 7 ай бұрын

Gostei muito,super fácil e ótimo de fazer,amei

@anapatriciamatos6534 11 ай бұрын

Todos os dias estou aqui,amando suas aulas

@anaborgessilvestredelimasi5992 4 ай бұрын

Obrigada 🙏 foi ótimo 👍

@lazarobaltizidiz9987 2 ай бұрын

Top

@emiliamariaazevedobarbosad8464 3 ай бұрын

O melhor treinador 👏🏻

@miriammonterirodasilva9047 Жыл бұрын

Esse treino é ótimo!

@anabelaananiades7231 2 ай бұрын

Muito bom, vou começar amanhã

@cristinafilo998 Жыл бұрын

Estou amando suas aulas

@zecaferreira4330 Жыл бұрын

Valeu acompanho todos os dias

@rejanesouza6926 9 ай бұрын

Amei o treino 👏👏

@caguira 3 ай бұрын

adorei essa aula, otima

@claudiamattos1644 10 ай бұрын

Estou amando os seus videos. Maravilhoso exercícios e parece que estou com um personal em casa. Obrigada por seus videos

@flaviaulian9424 4 ай бұрын

Obrigada pela aula 😊

@aldizasilva7914 10 ай бұрын

Começando hj, foi maravilhoso

@rodemello9450 6 ай бұрын

Muito bom! Acabei de fazer

@rutemagnolia3093 4 ай бұрын

Show professor! parabéns ! aulas bem elaboradas, amei!

@leovanisouza6432 Жыл бұрын

Muito bom sempre

@mariaizabelvicenteesgoti 7 ай бұрын

Muito bom adorei

@isaiaslins8639 3 ай бұрын

Excelentes aulas.

@user-yk9xs5tg9t 8 ай бұрын

Amei sua aula!

@brunomassih8534 11 ай бұрын

Comecei a seguir suas aulas. É muito show, além de saudável. Parabéns

@christinamorais 11 ай бұрын

Treinando em plenas férias e feliz. Aula ótima

@carolinacorreiadesa7627 2 ай бұрын

Treino super intenso! Adorei

@ivaldiraaraujo5984 11 ай бұрын

Maravilha!

@ayrexxx1 8 ай бұрын

Treino excelente. Comecei a acompanhar hj fazendo em casa mesmo e gostei muito. Parabéns.

@WaterGym 8 ай бұрын

Muito obrigado pelo carinho e feedback, viu meu amigo!! Qualquer dúvida estamos à disposição para te ajudar! Nos adicione também no Instagram, é @watergymbr. Lá temos um contato mais próximo...

@ronnelima6889 4 ай бұрын

Estava procurando um canal pra poder treinar em casa pois não consigo gostar de academia e de treino de musculação. A piscina acho mais confortável, relaxante e divertido. Gostei do treino e vou repetir ele!

@WaterGym 4 ай бұрын

Olá, Ronne. Tudo bem? Então, nós começamos um acompanhamento com 21 dias de live de Hidroginástica na segunda-feira agora com uma LVIE aberta aqui em nosso canal. Ainda dá tempo de você entrar nesse acompanhamento e treinar conosco. Os vídeos ficarão disponíveis até o dia 15/02. Caso queira se inscrever é só entrar no link a seguir e fazer sua inscrição: watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até mais!

@emiliamariaazevedobarbosad8464 3 ай бұрын

Maravilhoso 👏🏻👏🏻

@anaborgessilvestredelimasi5992 4 ай бұрын

Gostei muito , dimais 👏👏👏👏🙏

@cristinaluce6330 4 ай бұрын

Gostei muito!

@AnaPaula-qj1tr 5 ай бұрын

Muito bom!!!!

@flaviavale3938 Жыл бұрын

Aula maravilhosa

@VeraLucia-wn7tt 2 ай бұрын

Parabéns muito bons exercícios esepu adorando!!!

@sumaiacury5794 10 ай бұрын

Adoro suas aulas

@wellitonviana2901 2 ай бұрын

Excelente aula 👏🏼 parabéns. Né

@AdrianaSilva-ed5tx 4 ай бұрын

Amei o treino. ❤

@silviabrancochoucino2069 Жыл бұрын

Treino muito bom....

@creuzamariadiasdemouragime3864 Ай бұрын

Maravilhoso

@WaterGym Ай бұрын

Olá, Creuza. Tudo bem? Ficamos felizes que você está gostando dos treinos. Inclusive vamos ter uma live de treino amanhã às 9h aqui no KZfaq. Nos siga no instagram para ficar por dentro das novidades. O nosso instagram é: instagram.com/watergymbr/ Até mais

@marieandrade5878 5 ай бұрын

Que aula maravilhosa. Estou fazendo todos os dias.

@clecybogoni987 Ай бұрын

Muito bom

@heloysaalves5124 9 ай бұрын

Amei

@ValnicePCSaito Жыл бұрын

adorei essa aula

@user-zn1tx1ij8p 5 ай бұрын

Adorei

@nataliaresende4263 2 ай бұрын

Muito show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@mariadosocorrocostadossant2694 3 ай бұрын

Muito top, esse treino, obrigada 👏😃👏

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Maria do Socorro. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@sumaiacury5794 10 ай бұрын

Melhor professor de hidroginástica

@clecysaletecardosodosreis1322 4 ай бұрын

Muuto bom.

@BlogBelamina Жыл бұрын

Muito bom👏🏻👏🏻

@user-vb9eb9bl6z 6 ай бұрын

Aula hoje foi top

@reinoplano1717 Жыл бұрын

Obgda!! Ótima sequência 👏👏

@WaterGym Жыл бұрын

Que bom que gostou!! Nós que agradecemos pelo feedback!! Qualquer dúvida pode nos mandar mensagem por aqui ou pelo Instagram, é @watergymbr... Grande abraço!!

@danielleferrari37 5 ай бұрын

Muito bom com esse calor fazer cardio na piscina e tudo de bom

@BarbaraSilva-kg4pr 4 ай бұрын

Ameiiiiii

@teresamareth201 7 ай бұрын

Muito bom 👍

@user-zn1tx1ij8p 5 ай бұрын

Ótimo treino. Parabéns

@user-bd8mu8ci8j 3 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo, muito boa sua aula m

@WaterGym 3 ай бұрын

Olá, Regina. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive, está sabendo da nossa semana de lives?! Começamos ontem, dia 26/02, mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZfaq. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

@andressa6905 Жыл бұрын

Olá, Estava procurando treinos na piscina e achei seu canal, fiz o primeiro treino hoje e amei. Muito obrigada pela dedicação com os treinos e por nos fazer treinar com prazer e no conforto da nossa casa. Deus abençoe 🙏🏾 Sucesso

@WaterGym Жыл бұрын

Que bom que gostou Andressa! Fico feliz com seu feedback!! Acompanhe agente no nosso Instagram também, é @watergymbr. Lá temos vários dicas também!😉 Grande abraço!

@hmbs21 8 ай бұрын

Só tenho a agradecer imensamente a vc!!! Aula incrível e vc é muito carismático!!!! Obrigadaaaaa 😍

@WaterGym 7 ай бұрын

Muito obrigado pelo carinho e feedback, viu!! 🙏🏼🥰 Qualquer dúvida estamos à disposição!! 😉😘

@emikoyanagawa5949 6 ай бұрын

Maravilha !! Adoro !!!

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Emiko! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@wagnerbento8572 Жыл бұрын

Show de bola

@raquelmarques7795 Жыл бұрын

Aula mara9

@alessandraoliveira3594 7 ай бұрын

Fanastico...vc é muito TOP!! minha companhia diária! Suas aulas era o que eu procurava! Gratidão por compartilhar!

@WaterGym 7 ай бұрын

Olá, Alessandra. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@dudelboux 7 ай бұрын

Sensacional, parabéns!

@WaterGym 7 ай бұрын

Olá, Dudel. Tudo bem? Que legal! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Inclusive iremos fazer um programa de "21 dias de lives" todos os dias, começando dia 13/11. Se quiser saber mais acesse o nosso site: www.watergym.com.br/21-dias-de-hidroginastica Até mais!

@charlenesouzadias6353 3 ай бұрын

Top❤

@upmed1140 Жыл бұрын

Muito bacana, estou adornado.

@flaviahope 6 ай бұрын

Obrigada pela aula

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Flávia! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@larissanogueiraalves6178 6 ай бұрын

Amei ❤❤❤

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Larissa! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! No dia 8 de janeiro começaremos um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá

@antoniaveronildacamurcahor1433 10 ай бұрын

Show demais

@veridianapachecooficial 5 ай бұрын

Amei.. Iniciei hoje.. Top❤

@WaterGym 5 ай бұрын

Olá, Veridiana! Tudo bem?  Que bom que gostou do treino! Hoje começaremos mais um DESAFIO DE 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. São 5 dias de treinos incríveis na piscina, e a melhor parte? É totalmente GRATUITO! 🌟💦 Inscreva-se agora no link: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 Até lá!