Тренировка Ног Без Доп Оборудования | Следуй За Мной
Рет қаралды 58,593
3 жыл бұрынЗа 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Я в инстаграме: / anton.maltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
@louzi.27 2 жыл бұрын
Сколько делать такие упражнение, в неделю для 15 лет? Сколько отдыхать надо?
@arsenius_markaryan 3 жыл бұрын
С каждым видео все качественнее. Спасибо!
@gotfridanasyev7631 2 жыл бұрын
Вот то что искал для ног без веса.. Спасибо.. Всем ноги рокеты..
@mased2282 3 жыл бұрын
Крутое видео, спасибо за упражнения! Удачи тебя достичь поставленных целей! 💪💪💪
@Andrey_921 3 жыл бұрын
Дружище ну ты лучший с рускоязычного Ютуба, скажу я тебе без лишней лести)
@IliaMelnikov-qp5hs 2 жыл бұрын
Ещё Войтенко топ как и он
@DonalDuck_333 10 ай бұрын
Онлайн Футбол соло
@Konai-FIFA 6 ай бұрын
@@DonalDuck_333так у него только финты, и удары обучение
@user-ex4he7vs2k 11 ай бұрын
Отличные упражнения,рад,что нашел твой канал спасибо💪🏾💪🏾
@ARTRENO-5090 4 ай бұрын
Спасибо Антоха💪
@kyranbeksardar4140 3 жыл бұрын
Спасибо ✊🏼✊🏼
@Grozaff0 6 ай бұрын
Видео очень полезное,плюс в том что можно тренироваться одновременно,упражнение тоже топ!
@imvvs888 2 жыл бұрын
Красава брат, очень толковые упражнения)
@user-ez7ul5de6b 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@queasy1x141 3 жыл бұрын
Антон привет, расскажи про то как в домашних условиях сделать идеальный план тренировок
@user-hs4uu4lq4c 3 жыл бұрын
Антон, ты лучшый, можно сердечко
@user-vp4dl2pv4r 5 ай бұрын
Я занимаюсь танцами, фигурным катанием.. Откуда я здесь? Да так, просто это лучшие тренировки на ноги которые я когда либо видела, и эта, и на скорость ног😂😅. Спасибо за такие хорошие тренировки❤
@user-bs4hh6ip9l 3 жыл бұрын
Это крутая тренировка возьму на заметку
@KirSok86 3 жыл бұрын
Круто Антон👍
@user-uj2nl1xd9t Ай бұрын
Спасибо ❤
@user-vd3kf2if3l 3 жыл бұрын
Антон, спасибо за качественный контент. Купил программу для тренировок ,ни разу не пожалел, техника уже улучшалась буквально за неделю, это точно стоит своих денег, всем рекомендую
@user-wp4lt2og5n 3 жыл бұрын
А эту программу дома можно делать?
@musicxxxtencion5778 3 жыл бұрын
Сколько стоит программа ?
@user-vb6iw5md7i 3 жыл бұрын
Топ тренировка
@goosebumps2509 3 жыл бұрын
Как всегда👍
@user-py8jf5pj1q 3 жыл бұрын
Просто лучший
@user-dh2yc7kg5l 3 жыл бұрын
отличный канал!
@user-dk8pi7nq6y 3 жыл бұрын
Крутая тренировка
@user-ee2cn4hd8d 3 жыл бұрын
я прочитал твою книгу она меня очень вдохновила и замотевировала.
@user-wh2bq8mk3m Жыл бұрын
Как книга называется?
@-nikita1245 3 жыл бұрын
антон молодец , а будут обучения разным ударам?
@user-ji7kn4nr5c 3 жыл бұрын
Крутое видео
@MS-eb1rg Жыл бұрын
спасибо хожу на стадион и делаю эти упр
@user-ws3zr6re4l Жыл бұрын
Спасибо
@ivan-qy6xj 11 ай бұрын
Антон тренеровка замечательная я хотел попросить сделать тоже самое только на руки потому что я вратарь
@user-ss5gk2yf2v 7 ай бұрын
отличная треня а будут трени ещё на руки?
@elitefem2946 3 жыл бұрын
Здравствуйте умоляю подскажите какие можно упражнения делать для скорости ног на поле
@user-du2pe5qs3c 3 жыл бұрын
А эти упражнения нужно включить в тренировку на физику?
@moydinovotabek4900 2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-tl6uv1te1n 3 жыл бұрын
сделай видос на скорость бега и удар пж
@boscobosco8690 3 жыл бұрын
на стартовую скорость пойдет?
@MaxMax-wl3hh 3 жыл бұрын
«паровозик тыр-тыр-тыр!»
@lamborghinihuracan6349 3 жыл бұрын
03:46 а это упражнения можно делать,чтобы вместо првжков я вставал резко на носки?
@user-dk8pi7nq6y 3 жыл бұрын
качая ноги таким образом, помимо других упражнений как прыжки на скакалке и корд.лесенка можно увеличить скорость бега?
@dmitry26 Жыл бұрын
Ну возможно
@kraken731 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-mb6bz1wb5f 3 жыл бұрын
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?
@renchapaura2120 3 жыл бұрын
ты планируешь найти себе агента и не мог бы ты рассказать как это сделать ?
@user-ws7qt5nl6q 8 ай бұрын
как сильно зобивать мяч
@user-yn4dy4qg6u 3 жыл бұрын
Купил правда топ
@AnisPetrosyan 2 жыл бұрын
Сколько раз в неделю делать?
@danilderbi8853 3 жыл бұрын
Можно сердечко пж пж
@user-ws7qt5nl6q 8 ай бұрын
как кочать бонку ног
@user-ht9qp2ii7h 3 жыл бұрын
Мужик, расскажи как улучшить видение поля
@radukonstantin 3 жыл бұрын
)))
@-neizikYT Жыл бұрын
талант
@Andrey_921 3 жыл бұрын
Разбери пожалуйста обыгрыш 1 в 1 с ложный замах с перекатом мяча под себя
@user-xk4ri7ro7f 3 жыл бұрын
Можно так делать например 30сек 1 упр потом ещё так 2 раз и другое а ни так 30 секунд другое
@adiljan5973 2 жыл бұрын
Только удержание приседа 3 серии или весь комплекс упражнений?
@user-vb3mm9ey2i Жыл бұрын
Все я зробив 3 серії ноги капець болять 2 день
@user-nt2un2em5e Жыл бұрын
О Сочи маяк
@layn2018 3 жыл бұрын
Супер видео, а сколько раз нужно делать эту тренировку в неделю?
@w33pvl60 3 жыл бұрын
5 раз в неделю желательно ,если у вас мат до за день до матча лучше просто можно разминку или пробужку км 15 и отдых Чтоб на игре у вас были ноги легкие)
@fcpesmobile1890 3 жыл бұрын
@@w33pvl60 Здравствуй чувак, я хочу у тебя спросить, ты занимаешься футболом? если да, то было ли что болели ноги, после футбола или во время тренировок?
@user-qm6lu5ws9c Жыл бұрын
@@fcpesmobile1890 это молочная кислота
@user-lt7oh2nn7l 3 жыл бұрын
хорошая тренировочка сделай что нить по ударам, наклболы, подкрутки и тп :)
@user-zu3nw2uf2d 3 жыл бұрын
Этого полно на Ютубе
@user-em1vz8xv9u 3 жыл бұрын
Привет, я оч хочу чтобы у тебя все получилось, и *ЛЮДИ Я ПОПРОСИЛ АМКАЛ О РЕКЛАМЕ ЭТОГО КАНАЛА ПЕРЕХОДИТЕ К ИХ ПОСЛЕДНЕМУ ВИДЕО И ЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ ОНИ ЭТО УВИДЕЛИ, ДАВАЙТЕ ЕГО ПОДДЕРЖИМ*
@pedriii94 Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, эти тренеровки для бега?
@fcvengs Жыл бұрын
Для силы ног(например:для силы удара мяча). Ну и бегу он тоже должен помочь
@fcvengs Жыл бұрын
А так это для футболистов
@n1ba954 3 жыл бұрын
Если у меня после этой тренировки ноги дрожат это нормально? Ответьте пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@chumaksergey6160 3 жыл бұрын
Да,это отлично,хорошо поработал поэтому и дрожат
@n1ba954 3 жыл бұрын
@@chumaksergey6160 спасибо))
@fkndreamer 3 жыл бұрын
Антон, Криса Херию смотришь?🙃
@fkndreamer 3 жыл бұрын
И упражнения похожи (приложение THENX)
@fkndreamer 3 жыл бұрын
@@ods008 Там каждый день тренировки бесплатные
@fkndreamer 3 жыл бұрын
Пресс, грудь, ноги, спина, плечи, всё тело, всё тело
@user-me5gd6vu1f 3 жыл бұрын
1:13 2:02 3:13 3:57 4:35 5:25 6:23 7:23 8:19 9:04
@user-hq6xt8kr2x 3 жыл бұрын
Можешь сделать бесплатное приложение??? Если да то очень поможешь
@user-ww3kf5qw6e 3 жыл бұрын
1. Не выгодно, нужно зарабатывать деньги на клуб 2. Станет очень много учеников и нужно будет всем отвечать каждый день на отчёт, это занимает время, да ещё и бесплатно. 3. Эти деньги не просто так, ты станешь лучше, я купил вип и щас намного лучше
@Fred-bv8lf 3 жыл бұрын
@@user-ww3kf5qw6e и как твои навыки? улучшились?заметно?
@user-ww3kf5qw6e 3 жыл бұрын
@@Fred-bv8lf да, с первой неделю видно результат
@user-wp4lt2og5n 3 жыл бұрын
@@user-ww3kf5qw6e рекомендуешь?
@user-ww3kf5qw6e 3 жыл бұрын
@@user-wp4lt2og5n да
@user-jx5iq4ou5t 2 жыл бұрын
Спасибо у меня скоро турнир по футболу если выграю напишу спасибо
@Seinagi11 Жыл бұрын
Спасибо?
@user-mb6bz1wb5f 3 жыл бұрын
Здравствуй Антон, у меня почти та же история что и у тебя, я получил травму и на мне поставил крест тренер, да и вообще все, на данный момент мне 15 лет, и если у тебя получится создать свою футбольную команду, то можно в неё как то попасть!?
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 47 МЛН
La Sangle
Рет қаралды 15 МЛН
Истории Футбола
Рет қаралды 441 М.