تثبيت الوزن بعد الرجيم الكيتوني - 2019-

  Рет қаралды 102,594

samaras ketolife

samaras ketolife

5 жыл бұрын

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
حلقة اليوم عن تثبيت الوزن بعد الرجيم الكيتوني و ماذا بعد الكيتو.
استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني .
في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي. الخدمة التي منقدمها لا تسمح لي باستقبال الكثير من الحالات شهريا لما تتطلبه من دراسة و تحليل و متابعة، وان شاء الله نقدر مع بعض ندعم صحتك لكي تمتع بالحياة التي تستحقها.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
كابتن أحمد سمارة
مدرب صحة و أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

Пікірлер: 883
@stylebea526
@stylebea526 4 жыл бұрын
اكثر حاجة تعجبني فيك يا دكتور تواضعك و تفاعلك مع المشتريكين و الله برافو عليك ربي يرفع من شأنك و يوفقك ويرزقك من واسع فضله
@asmaa.abdalla1033
@asmaa.abdalla1033 4 жыл бұрын
ما شاء الله ⁦❤️⁩ ربنا يجازيك كل خير ويجعله فى ميزان حسناتك ⁦❤️⁩الله يطمنك
@user-xk5rf4js6b
@user-xk5rf4js6b 5 жыл бұрын
جزاك الله خير اجمل شى ان افكارك منظمه وواضحه وتمتاز زي ما بيقولوا بانها ما قل ودل كفيت ووفيت
@ahmedah3562
@ahmedah3562 5 жыл бұрын
احسن واحد يشرح نضام الكتو بارك الله فيك
@user-oo6bh3iv9h
@user-oo6bh3iv9h 5 жыл бұрын
من احسن القنوات اللي شفتها في حياتي . اتمنى لك التوفيق دايما
@user-og1rw8hq5e
@user-og1rw8hq5e 4 жыл бұрын
يبدأ الشرح دقيقه 5
@almahdyman
@almahdyman 3 жыл бұрын
❤️👍😁
@umnadir2012
@umnadir2012 5 жыл бұрын
بارك الله فيك و على كل مجهوداتك، في ميزان حسناتك يا رب
@mirzaduna7659
@mirzaduna7659 2 жыл бұрын
تحياتي للأستاذ احمد وتحياتي للجميع احب ان أقول ضبط النفس والسيطرة على الكاربوهيدرات والرياضة والحركة اليومية ومراقبة الوزن هو الحل الأمثل .
@mohammedsham6519
@mohammedsham6519 Жыл бұрын
طريقتك في الكلام واسلوبك وهدوءك يبعث على الراحة شكرا من القلب
@ranaalneirab4339
@ranaalneirab4339 5 жыл бұрын
انت رااائع ... كنت محتاجة كتييير هذا الفيديو ... انا نزلت بسبب نصائحك ٢٥ كيلو من ١٥/٧/٢٠١٨ حتى الان
@fidaamaladan7242
@fidaamaladan7242 5 жыл бұрын
مرحبا انا بدي احييك د احمد وبدي اقول الله يعطيك العافية ويجازيك في الدنيا والاخرة على كل الافادة التي تزودنا بها وفعلاً انت غيرت لي حياتي وانا جد مرتاحة باللايف ستايل الجديد اللي اتبعته
@halahegab2934
@halahegab2934 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك الفيديو دا جاوبت على كل اللي كنت عايزة اسأل عنه دا غير انك بترد على اسأله الناس في الكومنتات الكيتو اسلوب حياتي اللي بقيت احبه لانه بفضل الله عرفني طريق الصحه اللي مكنتش اعرفه عشان كدا لايمكن اتنازل عنه ❤
@moftah41
@moftah41 5 жыл бұрын
والله العظيم انك شخص محترم ومثقف وكلامك على الجرح .... شكرا لك اخوك صالح من السعوديه.
@ahmadbakre4284
@ahmadbakre4284 5 жыл бұрын
شكرا دكتور معلوماتك غيرت حياتي كليا للأحسن خسرت وزن كبير وصرت اتحكم بوزني من غير ما احرم حالي بارك الله فيك والله ينجحك بحياتك يا رب كل الاحترام الك 👍
@raniaidris1245
@raniaidris1245 4 жыл бұрын
شكرا لك على هالمعلومات الأكثر من رائعة كل ما بحس حالي اني ممكن الخبط بالكيتو ادخل على حلقاتك واول ما تحكي اتشجع اكتر للاستمرارية بنظام الكيتو السحري جزاك الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
ممتاز دوام الصحة و العافية
@yara379
@yara379 5 жыл бұрын
شكرا شكرا على المعلومات الحلوة 💕💕 في ميزان حسناتك
@maha7269
@maha7269 5 жыл бұрын
لأ يك مثل كل مره قبل المشاهده الله عليك ما في حد بيوصل المعلومه في عقلي غيرك مبدع كالعاده
@ward6458
@ward6458 2 жыл бұрын
شكرااااا أستاذ سمارة أخيرا لقيت حد يفهمني و يشرح لي أجوبة لأسئلتي
@hhj66
@hhj66 5 жыл бұрын
شكرا استاذ احمد ننتظر محتواك القادم وياريت تتكلم عن glycemic index في الاغذية
@ameralgayar4931
@ameralgayar4931 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا .انت استمر ونحن ندعم
@minamoudine5529
@minamoudine5529 3 жыл бұрын
و الله كل مرة أشوف هذا الفيديو أتحمس كثير للكيتو و أزيد إصرار رغم الصعوبات اللي بتواجهني لأني في مجتمع لم يتعرف بعد على هذا النمط الصحي.. شكرا و جزاك الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@ablabochra2591
@ablabochra2591 5 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت فعلا استاد محترم اشكرك على شرحك الوافي ربي يحفظك انت واهلك واولادك
@kokoooo5179
@kokoooo5179 5 жыл бұрын
شكرا كثير لك أنت أكثر شخص أثق في كلامه ونصايحك ١٠٠ في ١٠٠ ومتابع فيديوهاتك مع أني تركت الكيتو 😔بسبب الحمل ونشالله راح أرجع عليه بعد الولاده لأني بلفعل استفدت منك ومنو شكرا 😘😘😘
@hamzayr7246
@hamzayr7246 5 жыл бұрын
ماشاء الله منور مثل عاتك احلى لايك وراح حمل الفيديو واحتفظ فيه ...ياملك اليوتيوب
@samahaed4404
@samahaed4404 5 жыл бұрын
بشكرك على اهتمامك المتواصل وعلى ردك السريع هذا دليل على اخلاقك المهنيه العاليه شكرا
@SallySally-rw7we
@SallySally-rw7we 4 жыл бұрын
الله عليك وعلى معلوماتك 🌷 ريحت كلبي ❤️ ربي يريحك طول حياتك الفديو رائع رائع
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
أشكرك
@al-ameerabozaid911
@al-ameerabozaid911 5 жыл бұрын
احمد سماره انت انسان محترم وإيجابى تحياتى.
@islamsamo1983
@islamsamo1983 10 ай бұрын
برافو عليك يا احلى دكتور وصاحب احلى شرح ما شاء الله على معلوماتك
@nadiafantazi2044
@nadiafantazi2044 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور بفض نصائحك واتباعي لكل اخطواتك وصلت للوزن المطلوب والان راح اعمل على تثبيت الوزن لك مني كل الاحترام والتقدير 🙏
@user-zc2sv3je2h
@user-zc2sv3je2h 2 жыл бұрын
افضل استاذ شفته ف اليتيوب♥️
@zzzaaa7586
@zzzaaa7586 5 жыл бұрын
برافو ، تشكراتي على هذه النصائح القيمة
@2010majoody
@2010majoody 4 жыл бұрын
افضل واحد يشرح باختصار ووضوح شكرا دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
العفو
@ketodiet8365
@ketodiet8365 2 жыл бұрын
وصلوا الدكتور مليون 🥺💙
@arrejshaheed6231
@arrejshaheed6231 5 жыл бұрын
الله يوفقك ع هل معلومه صارلي شهر ع الكيتو والبارحه خبصت كثير وتندمت واليوم صمت صيام متقطع طويل خفت ع تعبي راح ع الفاضي شكرن سيدي
@wafaewafae11
@wafaewafae11 5 жыл бұрын
شكرااااا كثير أستاذ على مجهودك واهتمامك بالمتابعين الله يوفقك ❤❤
@wafaewafae11
@wafaewafae11 5 жыл бұрын
Samaras KetoLife ❤❤
@user-io1pd4wi5x
@user-io1pd4wi5x 5 жыл бұрын
يعطيك العافيه على النصائح الجميلة
@am_zero_000
@am_zero_000 5 жыл бұрын
والله انت اخلاقك جدا عاليه وراقيه والي مركز عليك يفهمني الله يخليك لعائلتك
@user-uk7zh6hc3v
@user-uk7zh6hc3v 5 жыл бұрын
ممتاز جدا لانه ضروري الشخص يرجع للحياه الطبيعية بس بتوازن
@sarahawad4737
@sarahawad4737 5 жыл бұрын
حلقة جميله ي ريت الحلقة الجاية تحكيلنا عن الفواكهة والكارب المسموحة وما بترفع السكر
@aishajoumaajoumaa5636
@aishajoumaajoumaa5636 5 жыл бұрын
شكرا كتير على هالمعلومات جزاك الله خيرا
@fahad77889
@fahad77889 5 жыл бұрын
كلامك مريح وجميل البعض يقول إذا طلعت هذي مصيبة وخلاص والرجوع تتأخر ما توصل للكيتون وسببوا لنا تحطيم إذا الوضع فيه مرونه كويس،، الجمعة اخلي وجبة مفتوحة مع الأهل والأصدقاء والباقي كيتو مع رياضة ،،
@sososss5753
@sososss5753 4 жыл бұрын
الوحيد الي فهمني الكيتو صح هو حاضرتك👌 الله يوفقك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
أشكرك
@user-hw3bj5fi3l
@user-hw3bj5fi3l 4 жыл бұрын
بارك الله 🤲🏻فيك شكرا لك ع هذا المعلومات المفيده 🌹🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@user-vc4xf9lz8n
@user-vc4xf9lz8n 7 ай бұрын
شكرا جزيلا لك دكتور وجزاك الله كل خير
@mohammadfawzi6684
@mohammadfawzi6684 4 жыл бұрын
الف شكر موجه لشخصك الكريم وبارك الله فيكم لقد كنت متابع لك من فتره شهرين أنزلت وزني من ١٠٦كيلو الي ٩٣كيلو خلال الفتره واشكرك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا و ممتاز النزول
@haitham1346
@haitham1346 4 жыл бұрын
كلام جميل وطريقة جميلة للتنفيس بعض الشيء انا بعد فترة طويلة ساعتمد الكيتو دايما حتى لو لخبطت شوي ساعات لكن الكيتو جد مريح لي ومربح ومخسس ايضا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
👍
@ghadaalsous6092
@ghadaalsous6092 5 жыл бұрын
شكرا على الفيديو الرائع.. ياريت اذا بتقدر تعمل كمان فيديو عن التثبيت وشو ناكل وهل نستمر على الصيام المتقطع وكيف يكون الكيتو نظام حياة يومي.. مع فائق الشكر.
@daliafadel23
@daliafadel23 5 жыл бұрын
ماشاء الله حلقه رائعه جزاك الله خيرا
@user-xv3jk1mn9v
@user-xv3jk1mn9v 4 жыл бұрын
استفذنا منك كثير جزاك الله خيرا 🤗
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا
@alsham1256
@alsham1256 5 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه يارب .. طبعا انا كتير مستمتعه بحديثك والفضل لرب العالمين ومن ثم فضلك صرت نازله 12 كيلو ولسا بعد بدي كمان .. وشكرا الك وبتوفيق يارب
@alsham1256
@alsham1256 5 жыл бұрын
@@samarasketolife سؤال بعد اذنك امر عادي وطبيعي وزني ينزل بالشهر بين 5 او 6 كيلو .. كتير حكولي لانو لازم ينزل اكتر من هيك بشهر عالكيتو ..
@saharsahar2584
@saharsahar2584 Жыл бұрын
دكتورنا الرائع ❤❤❤ الله احفضك ويعينك يارب😊
@elitekitchen8714
@elitekitchen8714 4 жыл бұрын
اللي يبغي الكيتو صح هذة القناه وبس ماشاء الله شكراا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا شكرا
@lindalily6862
@lindalily6862 4 жыл бұрын
و الله نحترمك بزاف شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا ، تحياتي من الجزائر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا ... تحياتي
@wasanmh1702
@wasanmh1702 5 жыл бұрын
ربي يوفقك ويحفظلك اولادك وكل احبابك من كل شر
@sofiahamdi2856
@sofiahamdi2856 5 жыл бұрын
شكرا دكتور على المعلوم ممكين وصفة الفطور أو عشاء مشكور كثير وانا معجب بي طريق شرحك
@mervatkhalil7346
@mervatkhalil7346 5 жыл бұрын
انت ممتاز يادكتور مابتبخل باى معلومة ربنا يبارك لك
@user-sk8wr7zh3y
@user-sk8wr7zh3y 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير نصائحك بجد جد جد مفيذة بارك الله فيك وصلت للمثالي وانا في الثتبيت الحمد لله
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
الحمدلله دوام الصحة والعافية
@minamoudine5529
@minamoudine5529 3 жыл бұрын
عقبالي يا رب 🤲
@user-up8gp5bo7w
@user-up8gp5bo7w 5 жыл бұрын
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة سلامي لك ولكل متابيعيك
@hasnaah5544
@hasnaah5544 5 жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات القيمة الله يعطيك العافية.🍳🍗🍖🥩
@gokergoker2709
@gokergoker2709 4 жыл бұрын
حبيت الفكره وقاعدة النظام
@mohanedsalim4405
@mohanedsalim4405 4 жыл бұрын
يارجل انت علم من اعلام نمط الحياة الصحيحة والتغذية الصحية اشعر بايجابية عالية عند مشاهدة قناة حضرتك ياحبيب قلوب متابعيه 😍🙏💝
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
يسلمو
@mohanedsalim4405
@mohanedsalim4405 4 жыл бұрын
samaras ketolife تشرفنا بحضرتك
@gintresampe2499
@gintresampe2499 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
@user-st9tq4vi1o
@user-st9tq4vi1o 4 жыл бұрын
انا بحبك في الله والله انت اللي شجعتني على الكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الحمدلله هذا من فضل ربي
@FadiaAmin
@FadiaAmin 5 жыл бұрын
يسلموا...فكرة الفيديو جميلة ... لكن كان أفضل ترجع ٥ خطوات ورا عشان تبقي في الضوء
@user-vq7go7zp8n
@user-vq7go7zp8n 4 жыл бұрын
أحلى شرح مبسط وروعة بالتوفيق الك دكتور
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@abokaladalhajali1155
@abokaladalhajali1155 3 жыл бұрын
نشكر جهودك استاذ أحمد
@bassambassam4782
@bassambassam4782 5 жыл бұрын
الله يجازيك كل خير ويحفظ اولادك .. بستفاد كتير من فديوهاتك والله يجعلها في ميزان حسناتك .. والك مني كل الاحترام ايش معلوماتك عن صيام الماء بصورة عامة ( لان فيه فديوهات بتخوف من عدم تناول الفيتامنيات لفترة معينة ... وايضا انا من مدمني الشاي بسكر ستيفيا .. هل بالامكان اخذ الشاي في صيام الماء ) .. انا حاب اجربه ثلاث ايام وبعدين ابدي بالصيام المتقطع .. لو ابدي بالصيام المتقطع مباشرة ويعطيك العافية ... منتظريك بالفديوهات الجديدة
@salamalhalak2285
@salamalhalak2285 4 жыл бұрын
الله يوفقك كابتن.. ولا يضيعلك عمل
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا . امين
@abomohamamid3283
@abomohamamid3283 5 жыл бұрын
أنا قربت على وزني المثالي وجزاك الله خير دكتور أحمد
@user-th5xt9vj9n
@user-th5xt9vj9n 3 жыл бұрын
للامانه كلمه شكرا ما توفى بحقك يا استاذ احمد انا متابعك تقريبا من سنه ودخلت كيتو من قرابه سبع شهور و الان الحمد لله وصلت الى وزني الطبيعي بعد خساره غير متوقعه وحل كثير من مشاكل مرضيه عندي ولله الحمد
@rehabsy5222
@rehabsy5222 5 жыл бұрын
جزاك الله كل خير 🌹
@oc671
@oc671 4 жыл бұрын
لا قبل ولا بعد الكيتو نظام صحي لي مدى الحياة 👍👍👍👍💪💪💪💪💪❤❤❤❤❤
@skindriamobile5622
@skindriamobile5622 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه النصائح كيف الرجوع لي مريض السكري بعد الشفاء وترك الدوا هل نفس الشخص العادي
@hasan9130
@hasan9130 5 жыл бұрын
بالتوفيق نشاءالله دكتور الله يحفظكم يارب
@lotusdor9259
@lotusdor9259 4 жыл бұрын
والله ريحتني كثيرا كلام حلو انا حسيت نفسي كثير محرجة لما انعزم خصوصا من اهل الزوج
@farsalhsen6969
@farsalhsen6969 Жыл бұрын
وفقك الله دكتور والله يعلي مراتبك دخلت بالكيتو من 3 شهور والحمد لله حصلت للشي اللي بدياه نزلت 13 كيلو وهلق بدي ثبت وزني وراح اتبع نصايحك لانو بالفعل الكيتو يغير الحياة
@Dexterr.
@Dexterr. Жыл бұрын
بشر ثبت الوزن والا رجعت
@algeriangirl3117
@algeriangirl3117 4 жыл бұрын
احسن شرح. بارك الله فيك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@kokkook5051
@kokkook5051 4 жыл бұрын
شكراً للمعلومات القيمة
@mervatm.hashim4216
@mervatm.hashim4216 4 жыл бұрын
طمنت قلبي الله يطمن قلبك ..ويعطيك العافية
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الله يعافيك
@abdelrahmanmostafa9163
@abdelrahmanmostafa9163 5 жыл бұрын
السلام عليكم جزاك الله كل خير عما تقدمه كنت ممكن اعرف هل هذا النظام يواكب الرياضيين المشاركين في البطولات والا لا وشكرا مقدما
@tameralbetar5232
@tameralbetar5232 5 жыл бұрын
رائع يا كابتن احمد
@hanaamushallah3640
@hanaamushallah3640 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا معلوماتك رائعة هل بقدر استخدم الطحينة في هذا النظام والكمية لو سمحت
@dalendadimassi5586
@dalendadimassi5586 4 жыл бұрын
Thank you mister samara my life was changed to the best i m very nice to know you congratulation
@reemalanazi2511
@reemalanazi2511 4 жыл бұрын
الله يسعدك كلامك مريح انا من من عشاق الكيتو لكن مرات احب اطلع منه وخايفة هذة الفديو ريحني
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الحمدلله
@user-rc1nk5tn9y
@user-rc1nk5tn9y 3 жыл бұрын
حتى انا والله
@rashaali2594
@rashaali2594 4 жыл бұрын
دكتورنا لمبدع شكرآ كتير كتير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@ummatar04
@ummatar04 5 жыл бұрын
رائع استاذي العزيز🥰
@user-pm7vp4dw3d
@user-pm7vp4dw3d 5 жыл бұрын
الي بيعجبني فيك .. إنك رجل ناجح وصادق وعفوي .. عنجد الله يجزيك الخير .. مبارح كان أول يوم بخلص كيتو دايت واليوم بلشت الكيتو لايف وبصراحة اليوم أكلت سكرررررر كتييير بشراهة لإن كنت كتييير مشتقله 😢 وبكرا راجع عالصيام إن شاء الله .. شكرا كتييير الك وانا جدا مبسوط اني عرفت حدا محترم متل حضرتك ..
@user-dh4qm2tw8h
@user-dh4qm2tw8h 4 жыл бұрын
جزاكم الله خير يا د. سماره ولكن لم تذكر الفواكه المفضله للمحافظه على الوزن طبعا غير الفروله والتوت والافوكاتو
@ayahaj5488
@ayahaj5488 4 жыл бұрын
رائع أنت رائع دخلتني عالكيتو بسبب فيديوهاتك وعالصيام المتقطع وأنا بديش وأنا عم بقاوم انو ما بدي كيتو٠وفقك الله اسلوبك هو الي اقنعني لدرجة الالهام
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
الحمدلله
@memememe-rf8fn
@memememe-rf8fn 4 жыл бұрын
فعلا انا ملهمي
@user-ev8nx4ts6f
@user-ev8nx4ts6f 5 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@rubasuliman5746
@rubasuliman5746 5 жыл бұрын
الصوت 😣 ضجيج سيارات فضيع وانا منتظره للحلقة هذه بفارغ الصبر 😭😭
@mahmoudjafar4033
@mahmoudjafar4033 5 жыл бұрын
كا احترام وتقدير بارك الله في جهودك
@user-dh4qm2tw8h
@user-dh4qm2tw8h 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا د. سماره
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
شكرا
@marrysaad3811
@marrysaad3811 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك ،،،، هالفيديو جد مهم الي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 жыл бұрын
عفوا عفوا
@user-ri5er3uh9u
@user-ri5er3uh9u 5 жыл бұрын
انا عم بحاول ما تفوتني اي حلقة من حلقاتك لأنه المحتوى متميز فعلا . في ناس صارمين جدا بموضوع الكيتو وناس مش فاهمين شو بيحكو بس بهاد الفيديو انت اعطيتنا الحل والخريطة في حال حبينا نتابع لحالنا بدون تعليمات طبيب ربنا يبارك بعلمك…
@user-ri5er3uh9u
@user-ri5er3uh9u 5 жыл бұрын
اكيد تم 😍
@user-mi7gk4ks6k
@user-mi7gk4ks6k 5 жыл бұрын
هذي الحلقه الي كنت انتضرها ماذا بعد الكيتو .؟
@souuser2891
@souuser2891 5 жыл бұрын
شكرا على مجهودك
@user-sk6fe4fj2m
@user-sk6fe4fj2m 5 жыл бұрын
اهلين أستاذنا يعطيك العافيه
@MohammadOmar-jt9qu
@MohammadOmar-jt9qu 5 жыл бұрын
تحياتي اخوي انا بتابع كل فديوهاتك ,, ياريت تعمل فديو مفصل عم الdry fasting لان اخر فترة كتير منتشر عن الغرب انه فعال بشكل مو طبيعي لخسارة الدهون وكيف منقدر ندمجه مع الكيتو مثلا وجبة وحدة فقط باليوم مع كاسة مي فقط وباقي اليوم صيام عن الطعام والشراب وبنفس الوقت ثواب لو وجدت نية الصيام .شكرا
@lotusdor9259
@lotusdor9259 4 жыл бұрын
حبيت الحلقة شكرا
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 74 МЛН
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
Tibo InShape
Рет қаралды 49 МЛН
كيفية تثبيت الوزن من شادي لبيب | هي وبس
10:20
برنامج هي وبس
Рет қаралды 235 М.
ازاي ترجع للنشويات بعد الكيتو من غير ما تتخن
17:41
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 72 М.
هل الكيتو دايت صحي ؟؟؟؟.    # كيتو #الكاربوهيدرات #
9:56
Diet Dilemma دكتور هدارة
Рет қаралды 64 М.