ازاى تثبت وزنك بعد الدايت عشان متتخنش تانى وترجع لحياتك الطبيعيه
Рет қаралды 105,546
4 жыл бұрынالجروب الخاص بيا : / 2634779763429056
تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي
Facebook : / karim-mohamed-10564564...
Instagram : / karim_el8ol
-------------------------------------------------------------------------------------
طريقة ثبات الوزن
ثبات الوزن
العيش بدون دايت
ثبات الوزن بدون دايت
ثبات الوزن بعد الدايت
@samiabenoun4320 3 жыл бұрын
رائع ياكوتش أنا من الجزائر وتبعت ريجيم الجداول ووصلت للجدول الخامس كملته وصلت لوزن 66كغ بعد ماكنت 79و الان اريد تثبيت الوزن من خلال النصائح الهادفة رب يعطيك ماتتمنى و ينجحك و يوفقك
@user-db4nn6qz1y 3 жыл бұрын
انت أروع مخلوق عرفته في حياتي لي خلاني معملش رجيم من زمن هو حرمان وانت اثبتلي انو مش حيبقا الحرمان كثير الف شكر على كل شيء 👍👍👍👍👍👍 ونشاء الله يكون في مزان حسناتك
@loloomranomran1216 3 жыл бұрын
بصراحه انسان فاهم واكثر شخص استفدت منه فى الدايت 👏👏❤
@user-sm4xz3ns5n 4 жыл бұрын
جزاك الله خير وللامانه احسن واحد يشرح بطريقه حلوه وتدخل القلب👍 ويارب ننحف علي خيرر. وتستاهل ١٠٠ لايك
@user-ol9tw3wf8r Ай бұрын
اقسم بالله انت راجل عظيم انت دكتور مش كابتن مافيش دكتور بيقول الي انت بتقوله د
@shahlaafadal3536 4 жыл бұрын
كلامك صحيح الله يرضا عنك ويجزيك عنا خير جزاء. تحيه الك من اهلك بالعراق💐
@didoubentaleb7488 4 жыл бұрын
بارك الله فيك .احسن مدرب .دمك خفيف أو. متمكن ممن كل الرسوميات شكرا
@hebaayed9397 3 жыл бұрын
الله يسعدك دنيا واخره حضرتك انقذتنا كنا بنعمل ريجيم غلط قبل مانشوف فديوهات حضرتك الله يجعلك الاقرب للنبي يوم القيامة ويرزقك كل اللي تتمناه
@anghamabedalkareem6612 3 жыл бұрын
والله اني صرت مدمنة فديوات كيتو ام ريام من العراق ٦٢ سنة وعملت كيتو شهرين نزلت ١٢ كيلو
@salmabalah7654 2 жыл бұрын
من يوم ما اشتركت في القناة وانا بدور علي الفيديو دة برافو عليك شرحت القواعد بكل وضوح الله يعطيك العافية برااااافو يا كوتش
@smsm5129 4 жыл бұрын
أسلوبك في طريقة الشرح رهيبه وممتازه.
@lotfigasmi4568 4 жыл бұрын
والله تستاهل الف لايك لانك نحيت علينا حمل كبير ربي يزيح عنك الهموم
@user-hn3jx7xe9f 3 жыл бұрын
اعظم كوتش في مصر. الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يحميك ويحفظك من كل شر وسوء يارب العالمين
@najeebaamin 4 жыл бұрын
بارك الله فيك ياكابتن وربنا يوفقك دنيا والاخرة على كلامك الجميل ومفرح وسهل الفهم شكرا على كل ماتبذله من اجلنا نتمنى لك التوفيق 🙏👍
@rania_gn3184 4 жыл бұрын
كنت ناطره هاد الفيديو الله يبارك فيك يارب يا كبتن كلك زوَق كنت بوزن 110 وبخمس شهور الحمد الله نحفت 35 كيلو باقي للمثالي 5كيلو حاليا وزني 75 ان شاء الله 💙
@karimmohamed-8101 4 жыл бұрын
ربنا معاكى
@fatimaali2839 4 жыл бұрын
ايه الرجيم الي عملتيه
@user-fs6zw3ov3k 4 жыл бұрын
م
@rania_gn3184 4 жыл бұрын
@@fatimaali2839 الصيام المتقطع نظام السعيرات مع مشي كل يوم ساعة ورياضه ساعة
@nermeensamy2383 4 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 دكتور أنا حسد حضرتك مبقتش ترد على الكومنتات عايزه اعرف فايده الثوم وهل يخرج من الصيام ولا لأ ارجو الرد
@haninjaf5073 3 жыл бұрын
ربنا.يخليك.لانك.بتشرح.كويس.وتفهمنا.تستاهل.مليون.لايك.
@mariammahmoud3267 4 жыл бұрын
والله حضرتك ممتاز. وبتوصل المعلومة وبتشرح كل حاجه وتعبين حضرتك معانه الله يوفقك ويبارك فى عمرك ويجزيك كل الخير
@user-mi2cj3ey7y 4 жыл бұрын
أنا أول مره أسمعك حقيقي تستاهل مليون لايك ربنا يوفقك ويبارك لك يارب ويزيدك علم
@mennaayman7172 2 жыл бұрын
اكتر حد بثق في كلامه ربنا يخليك💗🌼
@sahabalqurashi5157 3 жыл бұрын
شككككراً لك ياكوتش نقص وزني اولاً بفضل الله ثم فضلك كنت اسوي نصايحك ونزلت ١٥ كيلو في ٥ شهور وحالياً ابغا اثبت وزني الله يجزاك خير انت الاقوى والافضل 🤩❤️❤️❤️❤️
@user-jn2iu4id6e 2 ай бұрын
افضل كوتش علي اليوتوب بفضل نصائحك خسيت ٢٠كيلوا في ٣ أشهر معلوماتك علمية ومنطقية ومقنعة ربي يرضي عنك ويعطيك حتي يرضيك
@user-ch8sh5hw1h 3 жыл бұрын
الله يبارك في صحتك . وعفيتك. ربنا يدعمك زي ما انت بتدعمنا
@fatimahamed1730 2 жыл бұрын
منذ شهر وانا حائرة ماذا أفعل بعد الدايت لكن الحمد لله وجدتها عند الكابتن كريم يا رب يجازيك كل خير وادام الله عليك الصحة والعافية
@user-fp1yi4xd6c 3 жыл бұрын
أفضل كابتن شوفتو بحياتي والله العظيم مو مجاملة ربي يسعدك كابتن وتحية من سوريا إلك ولمصر العظيمة ❤
@hvvfhcdgh6291 3 жыл бұрын
والله ياكابتن تصديقا لكلامك انا عملت نظام تغذية عند دكتور وفعلا نحفت .ولما قلتلو بدي تثبيت وزن عطاني حبوب تكفيني 3شهور ولما وقفتها رجع وزني زيادة وتخنت. الف شكر الك على نصايحك ربي يوفقك ..انا هلئ نزلت كتير باقي منطقة البطن .مو عارفة انزلها.عم اشرب مشروب البقدونس مع خل التفاح..
@loloarab5897 4 жыл бұрын
مشكور كوتش جزاك الله كل خير انت رائع معلومات مفيده جدا انا ماشيه معك بصيام المتقطع نزلت 4 كيلو في 3 اسابيع
@mayadareiad58 3 жыл бұрын
والله احسن دكتر سمعته وشفته في حياتي وليك الفضل بعد ربنا انت غيرت حياتي ونظامها بصحه ربنا يجزيك عنا خير الجزاء تحياتي لحضرتك🙏🙏
@adelhalfoui8080 3 жыл бұрын
انت انسان راءع ودكتور ممتاز انت قدوة لينا شكرا جزيلا تبارك الرحمان فيما رزق 🤲🤲💖
@sarahamoudi4582 3 жыл бұрын
ربي يباركلك كوتش انا متابعتك وطبقت اول اسبوعين والحمد لله خسيت 4 كلغ وكنت خايفة اني ارجع اسمن بعد الدايت لكن بعدما سمعتك اطمنت ماشاء الله عليك
@fatimaali2839 4 жыл бұрын
انا باكل شربة خضار ومرات معها بيض أحيانا تونة أحيانا لحم مفرومة ..والعشا زبادي طبيعي .وسلطة أنا دائما اتنوع في الاكل بس منعا السكر والخبز و المعكرونة
@oubalirobi3407 3 жыл бұрын
و الله انا استفيد كثييير منك يا كابتن.الله يرحم والديك
@rrookkaashraf5447 3 жыл бұрын
انت كابتن عظيم فعليا والله❤️
@fatmaelnagar-jy4fc 3 жыл бұрын
احلي واجمد واعظم كوتش بجد حضرتك فهمتني حاجات كتير يارب يباركلك يارب
@emanalinabil9156 3 жыл бұрын
كنت مستنية حضرتك تتكلم في الموضوع ده شكرا يا كوتش ربنا يخليك
@raniadz8768 2 жыл бұрын
من الجزائر تحية لاحلى كوتش.. حقيقة كوتش محترف 👌👏 استفدت الكثير من نصائحك بارك الله فيك ❤
@gamalgamal4183 2 жыл бұрын
ياسلام عليك يا دكتور كريم انا خلاص مش هقولك الا يادكتور تستاهل بجد عمري ما سمعت الكلام ده بالشرح ده من اي حد كنت متابعه معاه ابدا حضرتك فاهم عن جسمنا وعن الحرق وعن السعرات الحرارية اكتر من اي حد في الدنيا ربنا يوفقك ويسعدك دنيا واخره 🙏🙏🙏💯💯💯💯💯
@user-us7jh5cn2x 4 жыл бұрын
السلام عليكم الحمدالله اني شفتك وحصلت قناتك بالصدفه صراحه كلام سليم ومششع ومفهوم اشتركة بسرعه في القناه بدون تردد انا الحين اليوم الاول في الدايت الصيام المتقطع
@user-mf7oy6sp1z 4 жыл бұрын
الله يعطيك العافية يا كابتن كريم تنزل فديو عن البروتينات المفيده والكاربوهيدرات المفيده والدهون الصحيه وحساب السعرات يوميا بسرعه جدا وانت احسن كابتن يشرح بالتفصيل الجميل
@user-pm6tp4nd7v 4 жыл бұрын
انا بعمل لايك قبل مااشوف الفيديو انت تستاهل كل خير وربنا هيكرمك دنيا واخرة
@user-eq4jj5yf3n 3 жыл бұрын
لو كنت استاذي في المدرسه كنت جبت من الاوائل 😂😂😂 يسلملي شرحك
@Basmabj 4 жыл бұрын
حقيقي افضل واقوى محتوى قناة في الدايت وصحة الجسم وبتشرح بطريقه بسيطه وواضحة صراحه علامة ايجابيه في قتاة اظن انها ح. تكون مرجع لناس متخصصه وغير متخصصه اشكرك بارك الله فيك كثير بتفيدنا
@karimmohamed-8101 4 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@user-sl5do6lv6f 4 жыл бұрын
شكرا على مجهوداتك. وتوضحاتك ربي يبارك فيك. اول مرة انزل في الوزن بطريقة سهلة ومش متعبة.
@sihembenkaddour5842 4 жыл бұрын
بحب جدا طريقتك في الشرح هايلة شكرا بجد 🇩🇿❤️✨
@ricaca7873 4 жыл бұрын
واخيرا فيديو عن ما بعد الدايت. ياريت جدول السعرات للحفاظ على الوزن. مرسي كتير كابتن!
@user-wr2vr5lk6t 9 ай бұрын
ازاي بعد اذتك
@aliahmedali2969 3 жыл бұрын
كلامك صحيح بجد مفيش حاجه اسمها تثبيت مكنتش الناس اللي خست تخنت تاني والله فكرت في الموضوع ده كتير
@user-wb3oo7if6w 3 жыл бұрын
كلامك في مضبوط الله يبارك فيك نصيحةفي قمة
@yahyatadjou2568 2 жыл бұрын
تفسير وشرح رائع تشكر كوتش وانتمنى لك مزيد من النجاح اول مرة أشوف فيديوهاتك
@youteberdz5538 3 жыл бұрын
والله شرحك مقنع واول مرة اشوف قناتك وربنا يوفقك وتوصل 3 مليون واكثر .وعن نفسي عملت اشتراك 👍👍👍👍👍👍👍🇩🇿👍👍
@user-ue5oe6sc7x 2 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله عليك يا كوتش ربنا يسعدك ويسعد قلبك وحياتك كلها جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب 👌❤️🌹🌸💜
@ijeejee0505 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير ماقصرت شرح كافي ووافي
@jopo4909 4 жыл бұрын
وربي مافيه افضل من كابتن كررريم
@user-uq4mp1ci5u 3 жыл бұрын
ماشالله عليك وعلى شرحك المفصل والمعلومات الروعة ربي يحفظك ويوفقك 🌹🌹
@hitafiprahim4989 3 жыл бұрын
كلامك من الدهب وانا من سنة ونص عملت ريجيم وبعدها طبقت نفس كلامك والحمد لله محافظي على وزني تمام التمام 🙂
@gemngali45 3 жыл бұрын
عملتى ايا يا حبيبتى عشان تحافظى ع وزنك الله يباركلك
@nialfella5216 3 жыл бұрын
والله كلامك والفيديو ده اداني جرعة محفزة جدا عشان اكمل انا فالاسبوع الثاني لسه موزنتش نفسي بس حاسة بالفرق وكنت ابتديت افشل وقول في نفسي حكمل حياتي دايت؟؟ بس الحمد لله ربنا يحفظك ويحقق كل امانيك
@user-ws2sk8yt6g 3 жыл бұрын
الله يباركلك كلامك أمانه وبصدق وشرح جميل
@Hazoomi Жыл бұрын
يارب يوفقك إنتا انسان صادق و شكرآ كتير علي المعلومات المفيدة بجد استفدت منك كتير يارب ديما تكون بخير وصحة وعافية
@user-rz5im5mn9k 3 жыл бұрын
دكتوراه في الابدااااااااااع❤️
@aishaahmed8194 3 жыл бұрын
كلامك كل منطقي ياكوتش شكرا على كل المجهود الي بتعمله حضرتك عشنا
@ahmedouledahmed8112 3 жыл бұрын
تحية من تونس الى احلى كابتن انا اتبعت الدايت وخصيت والحمد للله وذلك بفضل الله فشكرا جزيلا يا كابتن
@ahmedetman2213 2 жыл бұрын
بجد فيديو ممتاز الله يجازيك كل الخير يا كابتن كريم
@azzamaicha662 4 жыл бұрын
جزاك الله الف خير كابتن انا من متتبعينك والله نستفيد كثير وبدأت انزل وزن
@khadicharef6965 3 жыл бұрын
عاجباني "الله"الي تقولها،جميلة، فكرتني بالمسلسلات المصرية بنتوع الفلاحين الي كنا نشوفها في الجزائر على الساعة سبعة مساءا ،تحية من جزائرية مقيمة في اسبانيا.
@sousoudib 2 жыл бұрын
حتى انا نموت عليها ههه
@khadicharef6965 2 жыл бұрын
@@sousoudib ههههههه
@eljazayria_l7ora9826 3 жыл бұрын
شكرا وبارك الله فيك، على الشرح، ،والله كنت محتاجة افهم ،،شكرا مرة أخرى ،،،
@hanafoods4481 3 жыл бұрын
ربنا يبارك لك يا كابتن ويخليك على المعلومات المفيده الجميله تحياتي لك
@jodytarek4072 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك بجد يا كابتن متميز جدااا والله كلامك كله صح جدااا وعن تجربه وهو دا الصح اي كلام غير كدا عك ومش مريح👏👏👏
@mariamyoussef4512 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويجازيك كل خير حضرتك أنا نزلت مع حضرتك للوزن المناسب بالنسبالي ومسبتش اي حاجه غير لما فهمتهالي وتجاوب على كل الاسئله اللي فراسي من غير ما اسألها الله يعطيك الصحه ويبارك فعمرك شكرا بجد 🌸
@user-kb7oy5gz5t 4 жыл бұрын
شكرا..ربنا يبارك فى عمرك ويعطيك الصحه
@masaahmed5439 4 жыл бұрын
ماشاءالله اقنعتني جدااا يا كابتن واستفدت كتير ربنه يكرمك يارب
@mayadasalah8280 2 жыл бұрын
احلي فيديو يا كابتن ربنا يبارك في حضرتك
@DalalAlsadi 4 жыл бұрын
كلامك منطقي وعقلاني ياإبني الرياضة ونسب الطعام... جزاك اللّه خيرآ في هذه الآيام المباركة ومليون شكر🌸🌹🌷👌👌👌🙏🙏
@karimmohamed-8101 4 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@sakhrikhawla8630 9 ай бұрын
باسم الله مشاء الله تبارك الرحمان احسن كابتن في العام بسبك عندي الارادة والتحدي للدايت انت انسان جد مقنع ربي يحفظك انا متابعة من الجزائر شكرا على مجهوداتك في ميزان حسنات ان شاء الله❤
@emanmohalal5749 4 жыл бұрын
مشاء الله عليك ربنا يكرمك ويزيدك علم الله يبارك لك على صدق معلوماتك تحيااااتى لحضرتك
@oukkalnesma1129 4 жыл бұрын
أنا نحط لايك قبل المشاهدة❤
@soadmohamed6935 4 жыл бұрын
ممتاز كنت فى انتظارة كانك بتقرأ افكارنا احسنت ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب العالمين
@karimmohamed-8101 4 жыл бұрын
شكرا
@wafaamostafa5256 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك يارب ي كابتن انا بدعيلك دايما وبتعلم منك كتير
@user-xp8zz2rb9q 3 жыл бұрын
خسيت بفضل الله وفضلك ياكابتن شكرا جزيلا
@user-wh2zk5rn9z 2 жыл бұрын
الله عليك شكرا على كل معلوماتك مفيدة وجزاك الله خيرا
@reemfaisal5443 4 жыл бұрын
لايك قبل المشاهده احلف بالله فقط جزاك الله خيرا وبارك الله فيك اخي الكريم إستمري أن شاءالله دائما بوفقك
@zahraamireche6290 2 жыл бұрын
والله انت فصيح اللسان قبل كل شيء
@katykh8299 4 жыл бұрын
شكرا ليك يا كابتن كريم ربنا يجازيك كل خير
@sarazeyad3876 11 ай бұрын
ماااااااا شاء الله عليك عن جد مقنع وربنا يفتح عليك من اوسع ابوابه على قد ما انت بتحكي وبنشرح انا صراحة اقتنعت ورح أمشي على هاد الكلام الي انت حكيته ربنا يوفقك وإلى الامام ان شاء الله
@sonaabdelbaky5756 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك .. ويعطيك الف صحه وعافيه
@LoloAli-dw7nx 3 жыл бұрын
الوحيد الي ما اطفش وانا اسمعًو ربنا يبارك لك في علمك ويسعدك
@user-tt5ty9lj9v 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك كل خير 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@sakhrikhawla8630 8 ай бұрын
افضل كوتش والله غير اقتنعت في ميزان حسناتك ان شاء الله وربي ايبارك في عمرك يا رب من الجزائر
@user-wv9pq1xy4w 4 жыл бұрын
مليون لايك شرح ممتاز وفى انتظار اكتر وميرسيه لحضرتك
@dadabrune7942 Жыл бұрын
شكرا عالفيديو كوتش استفدت منو كثير اتمنالك النجاح والمواصلة
@emanfawzy7602 Ай бұрын
بحب فيديوهاتك جداا❤❤ عندك ضمير وحد فاهم فعلا
@user-bm6ss1zv5u 4 жыл бұрын
الحمدلله انا وصلت للوزن ال نفسي فيه بسبب كلام حضرتك اللي فاضل ليا شد الجسم
@user-qy2oc2fv9x 3 жыл бұрын
ما شاء الله عنك شرحك روووووعه ومفهوم ربنا يبارك بعمرك استمر يا كابتن
@sabahalbarghouthy2923 2 жыл бұрын
بتستاهل كل الاحترام والتقدير.. إنا ماخليت ديت الاعملته وماكنت انزل الا على جداولك.. ربنا يبارك فيك اختك من الاردن
@user-zt6os1cp2y 4 жыл бұрын
الف شكرا ليك يا دكتور ❤
@dodosabra6178 3 жыл бұрын
احلي لايك لأحسن كابتن والله ريحتنا من هم كبير
@storyzilla6803 4 жыл бұрын
كلامك مقنع. جزاك الله خير
@monamousa6485 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك على الشرح الجميل والمفيد
@mariaines7068 3 жыл бұрын
اصدق كوتش شفتو في حياتي انت راءع يا كوتش
@sanaaawad9126 4 жыл бұрын
يعني مش عارف شو كلمه الشكر الي مناسبه عشان اقولها لك جد شكراً شكراً جزيلاً على معلوماتك 🤍
@ghala5460 2 жыл бұрын
يعطيگ الف عافيه وصحه وربنا يرزقك يابطل 😍معلوتك سحر مشيت معك وربي انك تستاهل المتابعه معلوماتك كلها مفيددده والله نشرت حسابگ لانك تستاهل✌🏼✌🏼
@hananeoussalah8841 3 жыл бұрын
الف شكر وتستاهل مليون لايك 👍👍👍👍👍💖
@asmaamoustafa4905 4 жыл бұрын
تسلم يا كوتش عالمعلومات المهمه #كابتن مصر
Braincatchers
Рет қаралды 12 МЛН
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 71 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 336 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 59 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 150 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 8 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 107 М.
SmilingFace
Рет қаралды 7 МЛН