⚠️ Kamu mau tau CARA PATRICE DIET ?? Semua “Tips Diet & Strategi Diet” ada di dalam buku I HATE DIET ya, ini Linknya : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C Buku I HATE DIET berisi 400 Halaman full color tentang (Cara diet, Do’s & Don’ts Diet, Mitos-Fakta Diet, Cara menimbang yg benar, solusi Berat Badan Stuck dll) Pokoknya lengkap banget untuk pemula 😘😘

Aku berharap suatu saat nanti kl udh turun 35kg, dapet apresiasi dr kak yuliaaa yaaa 🥰😍 ucapan selamat dah ckup bgt 😅🥰😍😘

ya kuncinya sabar jangan terburu" menurut q itu hal terpenting dalam diet semoga yg punya cita" mmpunyai badan ideal segera tercapai aaminn ttp semangat💪

Makasih kak Yulia 🥺 Aku udah ngikuti kak yulia dr 2019.Dulu aku di bully karena gemuk dan item tp berkat wawasan diet+olahraga dr kak yulia.Dr 65 kilo lemak dan aku skrg 54 kilo otot tinggi 157..Pernah juga masuk Rumah Sakit karna thipus ga konsumsi karbo bahkan dehidrasi.Maag,sering batuk flu,DBD,Operasi Usus buntu,ISK pnyakit yg dl bersarang di aku.Ikut Aerobic bertahun"tp salah diet malah gemuk.Sama sperti Kakak Patricia sempet nge down di spelekan orang bahkan pasangan,ingin di akui..Berkat konsisten,do'a ,perjuangan bersyukur berhsil dan itu ga semudah yg orng bayangkan..Makanya saat Kak Patricia curhat, aku ikutan nangis😢Bersyukur skrg badan sehat,pkiran lebih positive,sabar n bahagia,lebih energik.Moga Tuhan membalas banyak kebaikan buat kak Yulia. We love you kak Yulia 🥰❤

Aku baru ngejalanin 1bln baru turun 2kg, tpi its oke ga masalah enjoy ajah. Tapi klo lgi diet ada baik'a diem2 ajah jangan banyak cerita ke org2 bilang " gw lagi diet nih" krn biasanya org sekitar malah suka ngetawain/ngeremehin itu yg bkin kita cpt nyerah apalagi selalu di tanya "udh turun brp kilo kok ga kurus2?" Mending diem2 tau2 langsing ajah.

Tepat 1 tahun menjalankan diet dan olahraga, berbekal ilmu dr kak Yulia. Aku sudah turun 17kg, dr 71kg ke 54kg. Terimakasih ilmunya kak Yulia ❤

Sebelumnya aku mau bilang makasih banyak buat Ka Yulia yang udah banyak memberikan ilmu ke aku dan teman-teman diluar sana. Untuk teman-teman yang saat ini sedang menjalani fase defisit kalori, "SEMANGAT TERUS YA! ❤️🥰". Serius, diet yang sehat akan merubah segala hal menjadi lebih baik :)

Luar biasa, sangat inspiratif 👍👍👍👍 Sehat luar dan dalam. Semangat semua kawan2 yang sedang berjuang memperbaiki kualitas hidup dan kehidupan ❤❤❤

Yok bisa yok. Bentar lagi tahun baru,, body juga harus baru 😁 semangat buat diri sendiri 💪🏼

Ya Allah pengen banget diet... Bukan karena sekedar ngurusin badan tapi yang utama adalah SEHAT.. Bismillahirrohmanirrohiim semoga bisa.. Aamiin aamiin aamiin yaa robbal'alamiin

Dengar penjelasan kak Yulia jadi semangat diet bismillah semoga berhasil

Inspiration bgt ya pas banget lg difase mau mulai dr 0, Karna hidup udah cukup berantakan...semoga allah mudahan dan hidupku lbh positif

Terima kasih kak yulia buat ilmu ilmunyaa 🖤🖤🖤 Smg diet aku berhasil bisa turun bb dan bisa jauh lebih sehat lg.

Aku udah berhasil cut 20kg (83kg ke 63kg) karena knowledge yg kak Yulia share di youtube. Selama pandemi, kuliah online Semester 6 (2020) aku manfaatkan untuk belajar diet dan olahraga juga. Alhamdulillah turun, gak yo-yo padahal aku dietnya gk strict. Still on process ke 55kg, masih harus cut sekitar 8kg... Semangat

transformasinya kak septriana Keren banget 🥺

Semangat kakak, body udh berhasil, skrng kita sama2 menolong diri kita sendiri dari segi mental & mindset atas izin Tuhan. Fighting💪🏻

bismillah taun depan bodygoals 🥰😍

Paling seneng liat video hasil kerja keras supaya memotivasi 👍

butuh banget video2 motivasi kyk giniii biar lebih semangat diet ( hidup sehat )

Sedang jatuh bangun dalam perjuangan diet. Semoga bisa konsisten yaa..

Tb 155cm Bb 77kg diet hampir 1 bulan turun 4kg. Masih jauh bgt sampe target impian aku ke bb 55kg. Its ok bener2 nikmatin prosesnya gamau stress gamau terlalu di porsir yg aneh2, bener2 rubah pola makan defisit kalori, banyak makan sayuran, buah, protein, banyak minum air putih. Mau buktiin ke org yg sering ngebully kalo aku bisa kurus cantik semangat buat akuu pasti kamu bisaa ❤️

Masyallah nemu video ini, jujur terharu banget sama cerita kakaknya. Semoga aku bisa lebih sadar lagi untuk memulai diet karna selain menurunkan BB, banyak sekali manfaat yg tidak kita sadari. cayooo

Kak Septriana positif banget auranya ❤

aku dari 60kg - 45kg dalam waktu 2 tahun

Aku juga lagi program diet seperti yg di ajarin kk Yulia, semoga aja bisa menyusul orang² yg sudah berhasil Mulai dari 96 kg 💪

Bismillah ka masih progres dengan membaca buku nya kaka i hate diet, semoga bisa terus konsisten😊😊😊

Semangat bodygoals ♡

Semangatnya nular, makasih kak patric

Ada notif dari yt nya kak yulia lngsung ku bukaa❤️❤️

makin semangat sekarang lagi jalanin diet dan pola makan sehat,semoga tetep konsisten dan selalu semangat 😁.makasih kak yulia

Bismillah tahun ini body goals✨

Nyessss.. semangatku untuk diet jadi menyala 💪

Aku juga mulai diet 8 bln lalu, dari BB 82 kg skrg udah 55 kg. Diet = happiness, sebab baju2 akuuu sekarang jadii oversize. Duluuuu pake baju oversize rasa gak mungkin sebab keliatan bulky di aku, sekaraaaaang pede pake baju oversize.. 😊😊😊😊

Second coment......dengr notifikasi lngsung cus nonton..

Halo kak yulia...makasih bwt ilmu dietnya yg d share d youtube sama buku I hate diet. ak turun 9 kg dari 72 ke 63 berkat tips dr kak yulia....❤❤

aku berhasil turun 10 kg dari bb 68 ke 58 ngikutin step kak yulia selama 6 bulan sekarang bisnis kuliner dan aku gak kontrol diri aku selama berbulan bulan sekarang aku 64 😭 penggemar berat kak yulia aku tuh pengen mulai lagi kak

Bismillah lagi proses, insyaallah next semoga bisa sharing kaya gini 😇

berkat kak yulia aku turun 8kg. Aku baru 4 bulan menjalani diet. Tadinya aku 63 kg skrg 55 kg. Pokoknya aku mau terapin hidup sehat. Karena diet yg bagus itu bukan bertahan dg jangka waktu, tp selamanya dan bisa jadi kebiasaan. Terutama hidup sehat.

Hai kak yulia aku juga pernah ikutin tips diet kak yulia dr bb 83 kg turun smpe 60 kg,turun 23 kg dlm wktu skitar 6 bln, motifasi dietnya sih krna sudah pengen pnya badan yg sehat dn terutama pengen punya anak ,dn setelah diet bb turun alhmdulilah skrg sudah punya baby boy yg lucu tapi bb q naik lagi skitar 15 kg karna sejak hamil smpe skrg baby umr 11 bln gak diet sma skli

Setuju bngt,ilmu diet itu bukn katanya2,aq jg pernah bego jalani diet tnpa ilmu,alhasil zonk & putus asa,tpi stlh ktemu konten ka Yulia ini, alhmdllah stelh terapkn konsisten & ditarget 6 buln,alhasil skrng BB q 59kg yg sblumnya 71kg😪 slma 4buln

Aq jg mo say thanks bgt buat yulia cz udah jadi salah satu mentor dlm diet journey aq. Tb aq 164cm n juli tahun lalu bb q 77kg. Sekarang bb q di 60kg dgn waistline berkurang 12cm. Intinya diet mah hrs sabar n dietnya hrs bisa buat jangka panjang. Semangat buat pejuang sehat

BB dari 50 ke 67 setelah melahirkan. Bismillah mulai diet udah semingguan ini nontonin chanelnya kak yulia biar tambah semangat. Yok bisa yok!!!!

semoga aku bisa konsisten gaya hidup sehat, naikin masa otot, dan bisa nurunin bb aku 6kg lagi aamiin, dan makasii untuk semua vid KZfaq ka yulia telah menyadarkan aku untuk diet dengan cara yang waras❤

Kak yulia buat grup wa dong buat pemula yg bingung mau memulai nya dr mn dan bagaimana, trus cara menghitung difisit kalori nya bgmn, yg jelas tambah semangat jk dimentorin lsg sm kak yulia 💪💪

Setelah nntn video ini langsung cekout shoppe beli buku i hate diet. Semoga jadi penyemangat diet kali ini.. Karna sekrng lagi stres bgt karna setelah turun banyak sekrng naik lagi .. Dan buat mulai lagi diet tuh susah bgt... Semoga buku ini jd solusi..

Bener banget sih, kalo udh bahas soal BB, pasti yg terserang duluan psikisnya, semoga aku juga bisa membuahkan hasil💪😢

Jujur aku hampir gak percaya kalo mbaknya pernah ngedrugs, hidupnya ndak teratur, ya, aku hampir gak percaya. Karena transformasinya sekarang beda banget. Positive vibes nya terasa selama aku nonton videonya. Belakangan ini aku juga uring-uringan soal berat badan dan diet. Mungkin ini jadi jawaban untuk aku yang baru akan memulai.

Hampir tiap hari aku nonton Chanel kak Yulia. Hampir semua video aku tonton, 4 bulan lalu bbku 80kilo. Sekarang sudah turun ke 72 kilo. Perjalanan masih panjang,, yuk semangatt semuaaa untuk pejuang diettt....

Belon lama ngikutin yulia..baru 1thn an lah...aq ikutin pola diet sehat dengan mengurangi calori banget pagi udh minum jus buah ketemu makanan lg siang jam12 poko nya banyak buah n jus puasa olahraga lari hit cardio..perubahan banyak bgt badan sehat mulai terbentuk perutnya..karrn cita2 di umur 50 aku ga mau terlihat tua n reot cita2 sederhana bukan

Mudah mudahan diet pemula ini ga gagal lagi mudah mudahan bisa turun BB nya ke 56 juga udah bersyukur banget

Tb 165cm dgn Bb 65kg I was feel so depressed about my weight. Ada yg sama hayuk temenin aku, kita sama" diet yg baru mulain diet

Waaahhh sama bangeeeet aku diet berawal dr nntn videonya ka yul dan lgsg nerapin. Work bgt dibadan aku padahal dr dl diet ga pernah berhasil. Aku rajin nntin dr video pertamaaa bgt. Diet di taun 2019 dan ampe skrg bertahan alhamdulillah dari 76 kg jadi 53 kg

Semangattt Pattt..💪💪🌷🌷😍😍

bobotnya samaa kayak aku, kalau dia sebobot sama aku bisaa, pasti aku juga bisa nurunin 30 kg! makasih ka yuliaa, banyakin konten gini ya kak yulia, karna nginspirasi bangett💗

Emmmm ak nangis nonton vidio ini. Merasakan sebagian kecil yg dia alami.

The best ka Patrice 😍😍😍

Bismilah ini awal aku beli buku i hate diet semoga membuat mindset saya berubah tentang diet 💪

semoga gw bisa cepet ngilangin 5 kg lemak gw biar bisa ideal 😭😭

Bobot udah mencapai 86 kg. Kemaren periksa ke dokter divonis pcos (sudah hamil), padahal suami udah pingin bgt punya baby. DIKARENAKAN overweight. Doain diet berhasil ya, dan semoga bisa cepet dapet momongan... Aminn

Barru nonton youtube n mlai praktekin cara diet kak yulia 5 bln kebelkang..bb 80..alhamdulillah skrang turun 3 kg..target bb 45..mudah2an terealisasi...semngatt diet💪💪

Banyakin bikin vidio motivasi kak, buat ak semangat untuk diet

Mau janji di sini. Dengerin ceritanya Patrice merasa relate banget. Hidup berantakan ternyata terefleksikan ke tubuh, jadi berantakan juga. I wanna start a new life, with a small step. It's day one, and i'll be back soon with result❤

Aku selama ini diet debm, pernah dibahas sm kak yulia, tp aku ngeyel aja gitu . Ngelakuin itu terus, Diet -> turun berat badan > sakit > harus balik makan nasi karna minum obat dokter > naik bb lagi > diet lagi > sakit lagi . Gitu terus berulang . Bismillah aku mau mulai diet sehat ku hari ini . Semoga aku bisa jadi orang yg lebih baik lagi kaya patricia. Jadi lebih sabar juga lebih sehat 🥰

Aku udah punya buku i hate diet, nonton video tentang diet² juga tapi masih naik turun😂 gapapa deh semoga 1 tahun lagi aku punya tubuh yang baru

Setelah melahiran anak ke1 bb ku 83 tinggi 166 .. Rasanya berat bgt.. Males.. Buat jln berat.. Kmudian aku ngaca.. Sepertinya aku hrus diet.. Dan olahraga.. Awalnya sempet ragu karna masih busui.. Dan omongan org klo busui diet asinya gk lancar.. Bahkan busui porsi makannya double.. Akhirnya ketemu channel kak yulia.. Aku.. Bnyak belajar..ilmu diet yg disampaikan di channel yt ini.. Dan Akhirnya aku mulai.. Defisit kalori +workout awal bb 83 kmudian 8 bulan jdi 57 kilo.. Alhamdulillah.. Semua itu butuh proses dan konsisten emang..

aku baru mau coba diet krna liat video ka yulia dan baru mau beli bukunya juga, dan pengen coba dg intermitten fasting..tp masih bingung dg memenuhi kebutuhan kalori biar ga terlalu sedikit tapi waktu makan.y terbatas.. Aku udah coba bbrp hri ini tpi kalori yg masuk cuma sekitar 500 aja..

kak yulia jujur aku netes nondon video kali ini😣🥺🥺🥺

Semangat buat para pejuang bodygoals.. udah diet dari tgl 2 oktober sampe sekarang (: badan lebih enteng tapi jujur belum berani nimbang wkwkwkw.. yg penting sabar konsisten.. 🤗

Jujur semenjak kenal Yulia Baltschun, bikin aq termotivasi banget buat diet dan banyak banget masukkan yang baik untuk aq mulai diet. Aq mulai diet Okt 2019 - Maret 2020 bb turun 17kg. Proses emank lama tapi nikmatin aja prosesnya. Semangat semua untuk pejuang diet.

Aku start 77kg skrng 57kg cuma ngikutin cara diet dn workout dr kak Yulia dan dien limano, gratiss lg cuma liat di yutub sm ig makasih kak yul... Selain sehat nambah pengetahuan jg.

Chanel motivasi ku untuk terus semangat🥰🥰 sejauh ini bangga dengan diriku sendiri karna udah turun 10kg sejauh ini🥺💜

Inspirasi banget 🥰

Aku BB 91 semoga bisa turun 25 kg saat aku kembali liat komen ini😭😭

Tiap kali menyerah diet selalu balik ke konten2 ka yulia trus jadi semangat lagi kalo semua itu pasti bisa berhasil asalkan tau caranya yang benar. Thank you ka yulia for your contributions to the community, keep on doing this! Semangat selaluu untuk hidup lebih sehat dan mencapai body goals masing2! 💕

Bismillah yok bisaaa

Dari tahun 2019 saya ikutin kak yulia.. saya diet turun 10kg trs hamil naik lagi dan setelah lahiran saya diet lagi turun 6kg.. trus sekarang naik lagi 5kg... mau diet lagi karena udah ga menyusui bismillah besok star defisit lagi semangaaaat

Aq berharap bisa turun 20 kilo....semoga anak ju jg bisa tutun 30 kilo

Awalnya stres sm bb. Udh habis jutaan beli obat diet. Tau2nya diet itu cuman butuh ilmu luas. Mksi kk yulia. Tiap bulan turun 1_2 kilo tapi pasti. Sehat seneng pokoknya santai 🥺

demi apa kak aku baru nonton langsung tak subrek.. udah seminggu ini nontonin vidio tentang diet mulu , dari diet apel doang , diet tanpa nasi dan malem nya aku laper banget alhasil makan nasi padang lah aku :(.. bloon banget aku.. makasih banget kak yulia , ini baru konten menurut aku , sukses terus kak..

Seneng bgt dgr dy bisa berubah jdi ke arah yg lebih baik♥️♥️♥️♥️ semangat untuk diriku 🤢🤢 dan kita semua yaaa ♥️♥️

Haiii kak yul aku sekarang lagi menjalankan program dari kk yulia loh walaupun blm baca i hate diet tapi dengan bantuan pdf dan semua playlist kk yul Alhamdulilah ku sudah turun 65 dari bb 68 aku baru start tanggal 2 oktober kemarin setelah tau tentang diet kk yulia bulan 8 tanggal 18 2021 sebenarnya sudah mnjalani setelah nonton youtube kk yul cuma baru bisa konsisten di oktober ini ❤❤❤❤❤❤ makasih ilmunya salam dari sulawsi

Mo di ingt ini...diet itu indah😁...hahaha..ak hrp ak juga bisa merasakn keindhan nya lps beli buku kak yuli.

Aku ngerasain diet sehat itu ga nyiksa. Dulu aku diet ga makan pagi dari SMA kelas 2 berakhir aku sakit MAAG pertama kali. Makin ga teratur makan saat kuliah. Dan makin naik juga badan aku saat kukiah sampe BB 90 Kg. Pas kerja juga makin sering ninggalin sarapan, akhirnya aku yg udah punya riwayat penyakit maag, makin parah dan masuk gerd. Saat gerd sumpah, aktifitas aku keganggu bgt. Ga bisa ngomong byk, klo ngomong, tenggorokkan sakit bgt dan bakalan muntah. Selalu gitu, padahal pekerjaanku pengajar. Harus bicara tiap saat. Akhirnya kesehatan aku down bgt pd bulan mei-juni 2021. Udah bolak balik ke dokter ngobatin gerd, sampe anxiety dan insomnia. BB aku pernah diangka 99 kg. Dan aku shock bgt, makin stress. Sampe akhirnya gerd aku kambuh dan aku kena gejala tipes. Sampe dibawa ke ICU. Setelah agak mendingan dibilang sama dokter, beliau ga bilang aku harus diet. Beliau cuma kasih tahu makanan yg harus aku hindari selama 6 bln dan jadwal makan 7-1-7. Jam 7 sarapan, jam 1 makan siang, jam 7 makan malam. Jd aku mulai dr akhir juni, ubah pola makan, kontrol makanan juga. Makan minim minyak dan garam. Tetep makan yg ada garam dan minyaknya cuma minim ya. Gula juga minim, aku ganti madu. Sering makan buah dan sayur. Aku menghindari terong, kol, tomat. Krn sayuran itu bikin produksi asam lambung makin meningkat. Jd aku sering makan pare dioseng pake telur. Terus ayam direbus. Klo mau goreng bisa tp direbus dulu ayamnya, terus disuir suir baru di oseng diteplon bisa pake minyak dikit aja atau tanpa minyak pun udah enak. Aku juga ga boleh makan coklat, kopi, teh, keju. Awalnya susah bgt menghindari semua itu, tp aku ingat saat sakit menderita bgt. Akhirnya aku berhasil tahan, ga makan. Jd dr bulan juli-okto, BB aku dr 99 kg dan sekarang 89,4 kg. Aku ga ada niat buat diet, tp secara ga langsung aku ubah pola makan dan hidup aku jd sehat, otomatis BB aku turun. Tp BB aku stuck sekarang, aku lagi fokus nyembuhin gerd aku baru serius diet.

Wuuhh😍😍

pengen deh di interview gini sm kak yulia pasti aku mewek ahahahaha gara2 ka yulia aku turun 26kg 🥲❤️

Bismillah doain aku lancar ya kaak, aku lg di angka awal mbaknya iniii 😆

Aku mau dieeettttt ayokk semangattt... Jangan nangis terusssss kamu bisa desssss😭

Terimakasih videonyaa

Sekarang aku lagi jalanin diet yg disaranin oleh kak Yulia dan practice bbrpa video workout kak Yulia, sekarang proses dietnya SDH mnjelang bulan ke 2 dan ngk merasa tersiksa jalanin diet yg kak Yulia saranin ,aku yg awalnya BB 81 sekarang SDH 75.8 , thanks kak Yulia!

Alhamdulillah saya 2bulan turun 9kg .Bismillah target turun 25 kg kurang 14kg lagi

Tlg kak Yulia tips diet utk yg sdh dewasa SPT saya alias udah di atas 50 thn

First bgt

Sekarang saya lagi nabung buat beli buku kak yulia. Semoga pas udah beli nanti dapat banyak ilmu dan lebih semangat lagi diet. Semangat buat semua orang yang lagi diet. Semangat terus juga ngontennya buat kak yulia🔥🔥🔥

Masya Allah aku pengen banget diet udh niatan diet cuman bingung ngatur makannya gimana soalnya aku anak kos takutnya budget ngga nyukup

Bismillah , semangat harus bodygoals

Kak bikin cara diet untuk remaja sekolah yng murah" dan Snack yng cck buat diet

Ingin sekali ada yg bingbing.. Supaya diet nya benar..

Benerrrr bangettt defisit kalori plus olga turun nya pelan2 musti sabar tapi klo sudah turun BB klo pas cheating ga gampang cepet naik 😎 inti nya sabaaarrrr dan konsisten 🥳 sy sdh turun 14kg dari 70kg 🥳 krn tinggi badan nya 168 jd ga mau turun lagi cuman pengen otot nya kenceng aja 🥳 yg nyesek liat kulit ngeglambyirrrr krn lemak bnyk yg terbakar 😭

huhu terharu, udah ikutin ka yulia dari 2017 tapi belum berbuah hasil apapun ke badan aku, tapi walaupun begitu ilmu dan apa yang udah aku dapetin dari ka yulia bener-bener memotivasi aku untuk ga males. memang bb ku belum turun tapi aku beruntung pelan-pelan mindset aku berubah

Sayangnya aku stay di Taiwan jadi agak sulit mendapatkan buku I Hate Diet. Tapi aku konsultasi dengan dokter Taiwan untuk melakukan diet yang benar. Sebenarnya badan bisa bnyk penyakit dan gemuk karena banyak konsumsi yang manis, tepung dan nasi. Saya melakukan diet juga setelah divonis komplikasi penyakit darting, diabetes dan koresterol. Semua disebabkan oleh cara makan kita yang tidak benar.