No video
【食後血糖値を確実に下げる運動】１０分！ダイエット効果も！
Рет қаралды 22,491
Күн бұрын【ワンポイント】
食後の運動は食べたものをエネルギーに変換して
血糖値を下げる効果があります。
特に食後1時間後に実施してみて下さい！
【デスクワークの方へ】
会社の食堂で！社内の空きスペースで！
テレワークの方は食後に自宅で！
午後の生産性が下がらないように血糖値だけでなく
生産性もコントロールしていきましょう！
◽️サブチャンネルも宜しくね！
/ @oceanside1188
■家トレtv速報はTwitterで！
速報でお伝えします！
↓↓
ya...
■Instagramもやってます
↓↓
/ fitnesseducation2018
■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから
↓↓
tr-yama.com/
■メディア関係者の方へ
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
↓↓
yamanoue73@gmail.com
#血糖値を下げる運動 #食後血糖値を下げる運動 #食後の運動ダイエット
@rumao5196 4 ай бұрын
血糖値下げる運動、毎日してます！ 週末用に、15-20分以内のプログラム作って頂けると嬉しいです。 元気がある週末は、10分だと少し物足りなくて… もっとやりたい時用にお願いします！
@TV-co8ld 4 ай бұрын
ありがとうございます😊✨今後の動画作りの参考にさせて頂きます😊
@wangkentaro Ай бұрын
＼^o^/🎉先生、感謝申し上げます 動画に出会って約五週間、昨日の健康診断で医師からお褒めの言葉をいただきました 後期高齢者ですが、汗だくで頑張っています 本当にありがとうございます❤
@TV-co8ld Ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊✨ これからも宜しくお願いします😌
@wangkentaro Ай бұрын
返信いただき、感激です😊 体調もさることながら、自分を以前よりずっと好きになりました。 メンタルにも効果大、ですね～ご指導ありがとうございます。
@user-nz3el7yy8m 4 ай бұрын
中年女性以上向けの食後の運動の動画を 2週間程行って少し物足りなくなってきたので こちらの動画を行ってみたのですが、 キツくて何回も動画を止めながら行いました。 インターバル10秒では全然足りなかったです(;´Д｀)
@TV-co8ld 4 ай бұрын
ありがとうございます✨引き続き宜しくお願いします😌
@user-fv7ml1gl4w 4 ай бұрын
内腿ぴくぴくしてます。汗だく💦
@TV-co8ld 4 ай бұрын
ありがとうございます😊✨
Nobadaddiction
Рет қаралды 14 МЛН
Allblanc TV
Рет қаралды 2,5 МЛН
MIZI
Рет қаралды 14 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 26 МЛН