Утренняя зарядка 20 минут. Начинай свой день правильно и бодро! Тренировка дома.
Рет қаралды 20,912
3 жыл бұрынЗарядка по утрам помогает проснуться прийти в тонус и зарядиться энергией на целый день! Начинай свой день правильно =)
Включает в себя разминку, силовые упражнения без дополнительного оборудования и растяжку. Для любого уровня подготовки.
Тренировка подходит в качестве ежедневной утренней зарядки.
Тренер - Шаркова Кристина.
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
www.cube-fitness.ru
cubefit
/ cubefitness
/ cubefit73
@baby-girl-tani 3 ай бұрын
Доброе утро! Зарядка супер! Теперь душ и завтрак 🎉))))
@user-bw1pu7zh3i 3 ай бұрын
Спасибо❤❤❤ Динамично, энергично!!! Тело кайфануло👍
@user-kz1vs5fv9e Жыл бұрын
Спасибо огромное за тренировку. Классно сверху вниз перетекает. Очень мило говорите "ручки, ножки". Сразу хочется аккуратно делать, ручки и ножки свои беречь от травм 😊
@vii_kino 14 күн бұрын
❤❤❤❤
@DmitryShifrin 3 жыл бұрын
Отличная зарядка!
@user-le4sp5sh9s Жыл бұрын
Очень понравилась эта зарядка! То, что нужно моему телу. Благодарю!
@user-kw1ih3mm2y 3 жыл бұрын
Отлично для начала дня!💪
@user-jc8jb2mu2p 9 ай бұрын
Благодарю! То, что надо !
@feridam-bh4yf Жыл бұрын
Спасибо! Прекрасное начало дня) на мой взгляд комплекс подобран идеально
@user-zm6hv6tp7j 3 жыл бұрын
Хорошое тренеровка😄
@Karisxa 2 жыл бұрын
Отличная зарядка! просто вау спасибо большое вам!
@irinadovga7128 2 жыл бұрын
Кристина, спасибо за энергичную и качественную зарядку ! Хочется увидеть ещё подобную зарядочку, чтобы можно было чередовать) отличное начало дня! 20 минут как раз то что надо!!!💐😉❤️
@vii_kino 8 ай бұрын
Спасибо!!!!
@vii_kino 10 ай бұрын
Очень крутая тренировка
@vii_kino Жыл бұрын
Классная тренировка!! Спасиьо
@annaramon4524 7 ай бұрын
Спасибо!❤
@vii_kino 10 ай бұрын
Спасибо ❤
@annaramon4524 7 ай бұрын
Мне очень понравилось ❤
@user-gp2km3uq1q 2 жыл бұрын
Только по этой тренировке занимаюсь по утрам
@user-nk3kf3fs5e 3 жыл бұрын
Хорошая зарядка
@user-lw6ep1np4s 2 жыл бұрын
надо сразу месить )
@VOLONTERNATA 5 ай бұрын
Ну да, сначала выпады… Потом разминка коленей.. разве это правильно 😮
@user-lw6ep1np4s 2 жыл бұрын
от 30 секундного превью сгорела жопа
Cube Fitness
Рет қаралды 2,5 М.
Cube Fitness
Рет қаралды 239 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН
IMAGINE fitness
Рет қаралды 8 МЛН
FitStars
Рет қаралды 783 М.
Татьяна Метельская
Рет қаралды 36 М.
Лоскутова Мария - про стиль и красоту
Рет қаралды 59 М.
Лера Логунова
Рет қаралды 616 М.
Лера Логунова
Рет қаралды 695 М.
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 224 М.
Будни ММА
Рет қаралды 6 МЛН
Leyendas Marcadas
Рет қаралды 3,5 МЛН