Vertigem Cervicogênica e Hérnia Cervical: Como Aliviar com Alongamento

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Күн бұрын

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🌟 Descubra como aliviar a vertigem cervicogênica, especialmente se você sofre de hérnia cervical! Nesta live vou explicar a relação entre essas condições e mostrar como o alongamento em relaxamento EQCOAN pode ser a chave para o alívio.
🧠 Se você já se perguntou por que a vertigem cervicogênica acontece e como ela está relacionada à hérnia cervical, nesta Live você vai encontrar respostas claras e práticas. Você vai entender como os hábitos de movimento levam ao encurtamento dos músculos do pescoço e tórax, e como isso afeta a posição da cabeça, dos ombros e das vértebras cervicais.
💡 Ao compreender os mecanismos por trás da vertigem cervicogênica, você poderá lidar com seus sintomas. Desde a compressão das raízes neurais até a consequente sensação de "cabeça vazia" ou "cabeça pesada", cada aspecto é abordado de forma acessível e esclarecedora.
🔄 E a melhor parte? Vou compartilhar técnicas de alongamento em relaxamento EQCOAN, para descontrair os músculos do pescoço e tórax. Ao promover o correto posicionamento da cabeça e dos ombros, esses exercícios ajudam a restaurar o espaço na coluna cervical, aliviando a pressão sobre nervos e artérias.
👉 Dê o primeiro passo em direção ao alívio da vertigem cervicogênica, junte-se a nós nesta live. Não perca a oportunidade de aprender com o especialista em coluna e começar sua jornada em direção a uma vida sem dor e desconforto. Inscreva-se agora e marque na agenda!
#VertigemCervicogênica #HérniaCervical
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Vertigem Cervicogênica e Hérnia Cervical: Como Aliviar com Alongamento
02:50 - O que pode causar vertigem, tontura, hérnia cervical?
07:34 - O que fazer para resolver vertigem cervicogênica e hérnia cervical?
11:55 - Como corrigir a cervical?
15:48 - Nervo vago e desmaios, qual a relação?
17:54 - Quais as alterações ocorrem quando há compressão de nervos na cervical?
21:27 - Exercícios terapêuticos para melhorar a cervical.
34:58 - Como adquirir os exercícios terapêuticos?
36:22 - Pratique Alongamento em relaxamento EQCOAN e fique livre das dores.
38:27 - Considerações finais.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

Пікірлер: 167

@VIVASEMDOR Ай бұрын

@neusamariabombonatti8416 3 ай бұрын

Nossa , me encanta com as explicações - não tenho dores ... mais a idade traz limitações - com juízo e bem divagar - estou ampliando meus movimentos ! Gratidão - o canal dá luz de entendimento a muita gente ... acredito que a profissionais também !

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@user-ez3kj3hu2k 3 ай бұрын

Eu tenho artrite reumatóide a 12 anos, antes, bem antes até, anos antes, cuidava de duas idosas em residências diferentes. Para chegar em uma das residências, eu subia uma rua de ladeira alta, ficava cansada, após, subia uma escadaria até chegar a casa. A partir dessa época comecei a sentir a vertical, ela tinha sofrido um AVC, cadeira de rodas, fazia rotação com o meu corpo para coloca-la na cama, banho na cadeira higiênica e elevação para ela sentar e levantar. Trabalhei em obras de casa, às vezes me sentia um homem de tanta força que eu pegava. Continuei trabalhando com idosos, peguei um trabalho que usava também ladeira e muitas escadas para chegar, um ano depois depois de pegar móveis pesados de uma idosa no hospital, uns meses depois inchei toda, começou pelos braços, tornozelos, comecei a mancar , dores fortíssimas no calcanhar de um dos pés, muita friagem, dava a mínima no inverno, má alimentação, plantão de 48 h. Nas folgas trabalhava na obra , gostava de beber uma cervejinha para relaxar. Além do peso para encarar o frio do hospital na serra. Obtive um resultado de artrite reumatoide

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Artrite é o processo inflamatório que atinge a articulação. Para desinflamar as articulações precisa afastar os ossos e descomprimir os nervos. Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN afastam as vértebras e descomprimem os nervos Podemos te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@taniamarianogueiradesouza3832 3 ай бұрын

Boa tarde a todos! 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

@miracelysantos2740 3 ай бұрын

Gratidão, Dr. Audinei!! Consegui curar dores na lombar e com o pacote completo de 90 exercícios, sei que terei a melhora geral de todo o meu corpo. Sem remédios pra dor há meses. 🙏🙌🙌

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Os Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamentos são para que o corpo recupere sua condição de normalidade. Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente .

@sandracoelhocosta8350 3 ай бұрын

Eu tenho isso tudo que vc falou hoje com seus exercícios já me sinto bem melhor não tive mais crise de labirintite mais de vez enquanto eu sinto cabeça fazia desequilíbrio quanta vezes tenho fazer dr Edinei gratidão sou muito grata

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que eu possa te orientar melhor.

@sandracoelhocosta8350 3 ай бұрын

@@VIVASEMDOR gratidão

@ameliamerlini7630 3 ай бұрын

Gratidão por me ajudar! Muitas Bençãos

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Gratidão

@almerindapina2986 3 ай бұрын

Excelente video. Sou de Recife. Bem longe do senhor. Q pena. Se fosse perto iria me consultar com o senhor. senhor. senhor

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nosso atendimento é somente online. Temos programas de exercícios terapêuticos para você praticar em casa e se recuperar. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@elzaperes4505 3 ай бұрын

Fiquei curada de flacite plantar.

@edileuzabernardo3510 3 ай бұрын

Obrigado Doutor Aldnei DEUS ABENÇOE SEMPRE

@MariaSilva-ge7jh 3 ай бұрын

doto eu posso a Deus pra li abençoe sempre,ti. amo com todo respeito ❤❤ amo muito visse

@aparecidaalmeidalbezerra8488 3 ай бұрын

Maravilhoso amei fiz todos os exercícios estou ótima.Deus abençoe sempre um abraço

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Que ótimo!

@linaes4337 3 ай бұрын

Sou de Portugal 🇵🇹 🇵🇹 o gratidão

@elizabetemoreira2194 3 ай бұрын

Boa noite. Gratidão sempre.

@elzaperes4505 3 ай бұрын

Ótimo exercício pára coluna eu Estou fazendo ótimo.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Que ótimo! fico feliz em saber.

@igorsilva335 3 ай бұрын

Explicação simples e que vai de encontro direto à raiz do problema ! Inclusive, um ótimo serviço de utilidade pública na área da saúde ! Parabéns ao Doutor !

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@mariajosevieiradearaujo8077 3 ай бұрын

Fico muito feliz por seu esclarecimento, tenho 61 anos e estou com três hemangioma na coluna, cervical, torácica e lombar , tbm tenho escoliose, bico de papagaio e protusão, fibromialgia e tenho dores Intensa terríveis , ah! Tbm tenho túnel do carpo na mão esquerda caindo tudo das mãos , gostaria que me ajudasse a ter uma vida tranquila, e me indique quais os exercícios que podem me ajudar, agradeço de coração que Deus abençoe grandemente sua vida.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Precisa aprender a cuidar da coluna para melhorar a condição geral de todo o corpo. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@rochellyfilgueira6203 3 ай бұрын

Gosto muito das suas explicações, muito didático. 👏👏👏

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Gratidão

@mariazoraidepereira7252 3 ай бұрын

Eu José Milton Petri assisto todas as suas live e quando dá ao vivo também parabéns pela sua coragem de enfrentar todos e a parte falsa da medicina e também das academia.

@bethsilva6405 3 ай бұрын

*Deus o abençoe sempre, ja conheço os seus ensinamentos e gosto muito.* GRATIDÃO !!

@suelialves1215 3 ай бұрын

Boa noite Dr precisava disso muito bom obrigado!❤

@rosaalmeida6800 3 ай бұрын

Muito bom esse vídeo

@rosaalmeida6800 3 ай бұрын

Muito obrigada

@ritapaes407 3 ай бұрын

Obrigada pelas informações!

@bialynch6133 3 ай бұрын

Espero que sua mãe esteja melhor! Abç da Anna

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Agradecido

@mariasonia6322 2 ай бұрын

Boa noite doutor obrigada pelas aulas que Deus te Abençoe grandemente gratidão

@marialuciaoliveira925 3 ай бұрын

Boa tarde Dr Audinei!

@elianemaria5836 3 ай бұрын

Boa tarde Dr.❤❤

@gleicymeressantosdeassis8624 3 ай бұрын

Boa Noite Dr Audiney

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Olá

@elisete-ef8kh 3 ай бұрын

Agradeço de coração por toda ajuda que o sr. está nos dando. O sr. poderia falar sobre a síndrome de Meniere ( zumbido forte nos ouvidos).?

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Falei sobre esse tema na Live Zumbido no Ouvido kzfaq.info16P2nulu0qk Farei uma Live sobre a síndrome de Meniere

@alvairshishido 3 ай бұрын

Boa tarde, Dr. Audinei! Muito bom saber de todas essas coisas! Você é excelente! Obrigada! ❤🙏

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@rosalinateodoro615 3 ай бұрын

G r a t i d ã o Deus lhe pague 🎠🪻Dr° Audinei

@user-zg2dg5re5m 3 ай бұрын

Melhoras pra sua mãe.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Gratidão.

@mariamadalenaalvesdasilvas8462 3 ай бұрын

boa noite Dotor

@lourdessoria6724 3 ай бұрын

Gracias Doctor por compartir 🙏 de gran ayuda 🙏 desde Uruguay

@arileidepimenteldesouza6565 3 ай бұрын

Boa noite, assistindo só agora, por causa do trabalho🎉Deus abençoe 🙌

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Olá obrigado

@joaomesquita5195 3 ай бұрын

Boa noite Dr. Audinei e equipe, obrigado pelo ótimo trabalho de vocês, se puderem comentar sobre placa no cotovelo, ou joelho, fraturei o ratio e a ulna, desde então os medicos ja me alertaram sobre o risco de perder a abertura total do braço, obrigado novamente acompanho vocês diariamente

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Agradecemos sua mensagem, sugestão de tema anotado. Entre em contato no WhatsApp para falar mais detalhes que gostaria de saber em relação a placa, clique no link vivasemdor.com/contato/

@rosaalmeida6800 3 ай бұрын

Eu tenho muitas dores na coluna ,tenho crises de labiritite constantemente, Já um tempo estou percebendo que isso vem da coluna , Não aguento mas ouvi os médicos achar que isso é normal

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Podemos te ajudar a cuidar da coluna e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@gloriamosquera4697 3 ай бұрын

muito bom Dr. Audinei! Gosto demais de suas lives!

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@user-cp2mt1xb1m 3 ай бұрын

Boaaa tarde ❤

@sonialipski9212 3 ай бұрын

Boa noite Dr Audinei amo suas laives

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Fico feliz em saber

@zenio68 3 ай бұрын

Obrigado suas aulas e instruções me ajudam muito...

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@mariajosedelourdes5128 3 ай бұрын

Boa noite Dr. Audinei obrigada por seus vídeos gratidão ❤❤❤❤

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Eu que agradeço

@TG_GAMES114 3 ай бұрын

Boa tarde Audinei muito bom parabéns vc e um grande profissional assisto seus vídeos a dóis anos tenho duas hérnia na cervical seus alongamento me ajuda muito

@TG_GAMES114 3 ай бұрын

Sou Vander Meireles de Tocantins Mg

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nós que agradecemos e ficamos felizes que nosso conteúdo tem te ajudado.

@elizabetemoreira2194 3 ай бұрын

Melhoras para sua mãe 🙏🏻🙏🏻

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Agradecemos

@JonathanGabriel0631 3 ай бұрын

Dr boa noite , tava pensando aqui só uma ideia claro kk não sei se ja passou isso na mente de vocês, porque o senhor nao cria uma aplicativo sobre os exercícios na Playstore, creio que ia bombar 🤝🏼

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nossos exercícios estão na Hotmart que já tem um aplicativo para baixar no celular. Agradeço a sugestão. Se possível, peço que envie mensagem de WhatsApp para nossa equipe link.vivasemdor.com/contato-equipe falando mais sobre sua ideia.

@soniaaparecida367 3 ай бұрын

Seria muito bom. Pois moro na Paraíba. É tão difícil ter exercícios que valão a pena. Faça Dr.🙏🙌

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

@soniaaparecida367 Nossos programas de exercícios terapêuticos são de acesso online. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@zilda72 3 ай бұрын

Boa tarde Dor lombar da dores no abdômen

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Dores e disfunções no abdome são causadas por nervos. Dores e disfunções que se consegue resolver com a mobilização e liberação dos nervos na coluna vertebral. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@bluebird2604 3 ай бұрын

Interessante, eu estava imaginando.se a retrolistese entre c5 e c6 ou a fusao articular natural entre c2 e c3 lado esquerdo poderia estar causando minhas tonturas.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Sim, a retrolistese indica que tem vértebras mais próximas, frouxidão nos ligamentos e que as vértebras estão fora do alinhamento, e indica que tem compressão de raízes neurais e medula espinhal.

@user-ez3kj3hu2k 3 ай бұрын

Lhe pergunto: hoje tenho todas as articulações inflamadas, tomei corticóides por longos 8 anos, ajudou a manter a inflamação por ali, mas nunca mais fiquei boa. E uns 4 meses a minha cervical está doendo até a cx craniana. Já fiz RX, levarei ao ortopedista e ao neurologista. Qdo faço movimentos com os braços me sinto um tanto aliviada. Fiz seus 3 testes, mas o elevar o pé até a nádega não é possível, mas muito difícil. Elevar os braços eu consigo com dores, mas abrir os braços é um verdadeiro terror, qdo sento no chão 😭ali vejo todo o meu problema, se não tiver apoio não levanto. Qdo faço exercícios de pernas, pés e quadril, me sinto melhor, mais forte , menos dores. Posso lhe ser sincera?As vezes, penso que o que desencadeou tudo isso, foi a cervical sabia? Se puder, me responda. Deus te abençoe. Suas orientações e explicações cairam como uma luva, você é um profissional muito bem qualificado. Mil felicidades viu? Sou sua seguidora, Fátima Pedrosa do Rio de Janeiro.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Cuidar da coluna para melhorar a condição geral de todo o corpo. Clique no link: vivasemdor.com/ Faça os 3 testes e saiba qual o melhor programa de exercícios terapêuticos pra você

@idalinadacortedeabreu6655 3 ай бұрын

Me encanta aprender cosas que me benefician y puedo ayudar a otros ❤gracias

@adrielesilvaalvesalves5287 3 ай бұрын

Eu fiz quipaxia nao adianta em nada porque melhorou na hora a dor na coluna eu escoliose

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

O quiroprata, osteopata, shiatsu ou qualquer outra técnica utilizada, coloca no lugar correto, mas o cérebro entende que ficou errado, pois o que o cérebro conhece é a posição que seus hábitos colocaram. Vai sair do lugar novamente. Com a prática dos exercícios terapêuticos e a mudança nos hábitos, gradativamente você vai conseguir colocar os ossos no lugar certo naturalmente.

@MariadoCarmo-wc5iq 3 ай бұрын

Boa noite.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Olá

@adrielesilvaalvesalves5287 3 ай бұрын

Eu tenho vertigem aí eu comecei a fazer os exercícios minha vertigem aumentou

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor.

@slucisouza1953 3 ай бұрын

Profissional maravilhoso, muita gratidão Como fazer para ter acesso aos exercícios?

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Gratos por seu comentário. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

@terezabarbosagarcia63 3 ай бұрын

Boa noite, aprendendo sempre ao ouvir as explicações. Faço hà algum tempo os exercícios e deixei de usar travesseiro , os resultados na melhora de dores vieram logo, mas percebo algumas alterações nos olhos, na realidade algum desconforto que ouvindo as explicações relaciono a descompressão ,mas fico meio temerosa se devo continuar os exercícios… e se irá durar por muito tempo esse desconforto …obrigada

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos. Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo. Indicando onde os problemas estavam escondidos. É importante que na medida do possível continue com os exercícios , pois é um tratamento. Sempre respeitando os limites e conforto do seu corpo.

@mariasonia6322 2 ай бұрын

Maria Sónia c da Silva Boa noite DR Aludinei

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

Olá

@elaineaparecida2114 3 ай бұрын

Dr audiney tendinopatia resolve só com antiflamatorio e colágeno tipo 2 ?

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Tendinopatia é a "doença" do tendão, quando o tendão está inflamado. Isso ocorre devido a compressão de nervos, devido aos hábitos do dia a dia. Precisa afastar as vértebras, descomprimir discos e nervos. Praticar alongamento em relaxamento para resolver. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@LauraOliveira-xc6iq 3 ай бұрын

Olá boa tarde 🌹

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Olá

@elisabetedebarrosbarbosasi2636 Ай бұрын

Boa noite! ótima aula! e estou continuando com seus exercicios e tenho melhoras nao quadril. porém, ainda sinto a lombar com sensação de dor queimando. Pode me ajudar?

@VIVASEMDOR Ай бұрын

Entre em contato com nossa equipe de suporte de WhatsApp pelo link vivasemdor.com/contato/ para que possamos te ajudar.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Aprenda a cuidar da coluna cervical e ficar livre das tonturas e vertigem praticando alongamento em relaxamento EQCOAN. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

@sandracoelhocosta8350 3 ай бұрын

Já fiz os 3 teste consigo fazer sem dor o problema e só ombro sinto desequilíbrio não sinto dor Dr Edinei as pessoas que usa dentadura pode ser causa desse sintoma gratidão 😊

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Se a dentadura não estiver bem adaptada pode influenciar. Mas, o que mais afeta essa região são tensões, encurtamento e fraqueza dos músculos, causando aproximação dos ossos e compressão dos nervos. Faça os exercícios do programa que foi indicado nos testes para melhorar.

@zildamiatelo4506 2 ай бұрын

@@VIVASEMDOR Dr eu tenho essa sonzura cabeça pesada

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

@zildamiatelo4506 Precisa cuidar da coluna, afastar as vertebras e parar de comprimir os nervos que estão causando essas alterações. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@jumariamatos4139 3 ай бұрын

❤❤❤

@gleicymeressantosdeassis8624 3 ай бұрын

Eu tenho Artrose Cervical

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Artrose ocorre por aproximação dos ossos e desgaste na articulação. A solução está em cuidar da coluna vertebral para afastar os ossos e reverter o processo de desgaste na articulação.

@medeirosneto741 3 ай бұрын

Olá, Dr Audinei. Eu tenho, nao diria exatamente uma tontura, mas uma "não-presença", um sentimento de nevoa na cabeça. Essa mesma sensação veio com uma hernia de disco na lombar, mas nem imaginava que havia uma conexão. Tambem tive moscas volantes na vista (mas tb nao sei se há relação). Ficaria grato se vc pudesse me ajudar, abraço.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Para melhorar da tontura tem que cuidar do corpo inteiro. O corpo funciona de forma integrada. Desde o apoio dos pés, quadril, toda coluna vertebral, para evitar compressão dos nervos dos olhos na coluna cervical. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@claudiaduarte3158 3 ай бұрын

Bom dia, deixa ver se eu entendi, então o dr não recomendaria musculação? 😢 qual seria a prática de exercícios físicos que seria recomendado?

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Musculação desgasta e danifica as articulações. Atividades recomendadas Caminhada, dança de salão, natação, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Experimenta cada atividade para sentir como o corpo reage. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.

@claudiaduarte3158 3 ай бұрын

@@VIVASEMDOR maravilha, obrigada Dr 🙏🏻

@user-qy8or1hj9h 3 ай бұрын

Bom dia doutor audinei eu tenho dor desde do pes ate na cabeca sinto muito mal estar no lado do pescoco e sobe na cabeca e da um peco nos olhos e tambem nas escapula e nos bracos sinto queimacao

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

São alterações causadas devido a compressão dos nervos na coluna. Precisa afastar as vertebras e parar de comprimir os nervos para voltar a sua condição de normalidade. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@mariaeunicedasilvarosa6538 3 ай бұрын

Tem video p tratar refluxo?

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Tensão e encurtamento no pescoço causam refluxo. Refluxo acaba quando você muda hábitos posturais. kzfaq.infoTakjgHrxlt8 kzfaq.info5oFd-lNbk80 Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@RosaMaria-gp6jv 3 ай бұрын

Sou cozinheira e pego muito peso

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@nix_meu_nome 3 ай бұрын

Tenho essa vertigem

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Tem relação com a compressão de nervos na coluna cervical. Pratique alongamento em relaxamento para resolver. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

@mariabarros4071 2 ай бұрын

Tenho amortecidos as pontas de tres dedos da mão direita: o polegar, o indicador e o médio. O que pode ser? Obrigada pela atenção!

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

É por causa da compressão dos nervos na coluna cervical. Faça alongamento em relaxamento para recuperar a correta comunicação entre o cérebro e as mãos. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@RosaMaria-gp6jv 3 ай бұрын

Maria eu tenho muitas dores no corpo enteros e me travo todinha

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Dor é causado devido a aproximação das vertebras e compressão dos nervos. Praticar alongamento em relaxamento prepara o corpo para as atividades do dia a dia, aliviando as dores e tendo mais percepção sobre o corpo. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@mariasonia6322 2 ай бұрын

Audinei

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

Olá, como podemos te ajudar?

@lourdessoria6724 3 ай бұрын

Me pasa cabeza pesada vértigos dolor de cuello espalda escapula creo que se llama

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Tem relação com a compressão de nervos na coluna cervical. Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos parar melhorar desses sintomas. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@rejanealves1501 2 ай бұрын

Em novembro de 2023 vim do mercado segurando várias sacolas nos 2 braços. Senti uma tontura parece que fiquei com uma sensação que meu corpo fico indo pra frente e para trás, desde aí, quando estou na rua sinto que sou puxada para o lado direito. No musculo trapézio sinto uma contratura e no nervo do pescoço sinto um estalo...quando estou na rua sinto em segundos uma sensação de tontura,parece que sinto na cervical e lateral do quadril...vc pode me dar resposta porque acontece isso? Obrigada

@VIVASEMDOR 2 ай бұрын

A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto. Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e descomprimir os nervos que estão causando essas alterações. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@vanmaia6725 3 ай бұрын

🙋🏻‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤🙏🏻🙏🏻

@MariaFernanda-bz7cj 3 ай бұрын

Eu tenho sentindo, língua dormente formigamento nos dentes, dor na cervical e tambem irradia pra cabeça, ao abaixar encomoda, e as vezes arde minha coluna torácica, cabeça pesada, cabeça vazia, desequilíbrio, estralando o maxilar ao abrir a boca, ansiedade estresse

@MariaFernanda-bz7cj 3 ай бұрын

Senti dificuldade de fazer o exercício que precisa encostar sentado na parede, e descer a cabeça pra baixo, senti dor na cabeça atrás, sensação de zumbido na cabeça e dores na torácica uma certa ardência e dores na maxilar e dentes formigando

@MariaFernanda-bz7cj 3 ай бұрын

Dentes tremendo, depois dos exercícios

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Sinais e sintomas que indicam a necessidade de você aprender e praticar alongamento em relaxamento EQCOAN.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

O nível de tensão do sistema nervoso está alto, e ao fazer o exercício você estimula os nervos, os sintomas aumentam. Com a prática diária do alongamento em relaxamento, você vai reduzir a tensão dos nervos e melhorar de todos os sintomas.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Os exercícios estimularam os nervos que causam os sintomas que você refere. O corpo reage aos estímulos. Com a prática do alongamento em relaxamento todos os dias, você melhora.

@francilenedearaujofran1080 3 ай бұрын

Não sei mas o que fazer tenho uma dor horrivel atrás do pescoso .sinto dor na cabeca perto dos olhos. As pernas fracas algumas vezes e minha visão embaraçada.. será que tudo isso tem haver com problemas na coluna ?se for possível responda meu comentário. Obg .

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Dor é causado pela aproximação das vértebras e compressão dos nervos na coluna. Precisa desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos, mantendo as vértebras afastadas para não agredir os nervos. Essa é a função dos nossos exercícios terapêuticos. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@user-ph1ep4ef3j 3 ай бұрын

Boa noite Fisio Aldiney! Queria lhe perguntar, porque os ner os ficam endurecidos, estralando e ragindo parecendo que estão ressecados? Dá desespero!

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Nervos endurecidos ocorre devido a tensão, compressão dos nervos. Precisa afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos para voltar a sua condição de normalidade. Para proteger os nervos precisa de alongamento em relaxamento link.vivasemdor.com/pagina-inicial

@erotideszanis2847 3 ай бұрын

Boa tarde

@zuleissileite 3 ай бұрын

Oi Dr eu fiz artrodese de quadril, quais os melhores exercícios para se fazer não sinto dor a não ser se pegar muito peso ou tipo faxina, más se deita ou senta passa a dor, quero fortalecer.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Exercícios que preparam o corpo para as atividades domésticas kzfaq.infoWhUuBBABB5w Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@zuleissileite 3 ай бұрын

@@VIVASEMDOR Dr nesse momento, vou ter que esperar um pouco mais de tempo,vou adiquir más pra frente pois gosto do seu método, obrigado por sua atenção.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

@zuleissileite Experimenta os 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você começar essa mudança.

@adrielesilvaalvesalves5287 3 ай бұрын

Eu tenho tontura ja faz 2 anos eu quero melhorar disso

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para cuidar da coluna e ficar livre das tonturas. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@MariaLourdes-il3mg 3 ай бұрын

Boa noite! Infelizmente, eu sinto esses sintomas na minha cabeça.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para cuidar da coluna cervical. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

@linaes4337 3 ай бұрын

Boa noite , eu também ando assim com tonturas cabeça muito pesada e parece que a cabeça está a rodar , já dei três quedas

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto. Precisa cuidar da coluna cervical. Podemos te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@ledagoncalves4132 3 ай бұрын

Boa noite, tenho à mais de 30 anos uma dificuldade para deitar para o lado esquerdo. Se tento parece q perco a noção, o equilíbrio é preciso pular.da posição e voltar p.o lado direito. Tenho bico de papagaio no pescoço...isso me deixa muito mal pq não consigo fazer exames q preciso deitar do lado esquerdo e isso tem me angustiado muito. Se vc entender o q tenho gostaria de ter uma consulta contigo.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Bico de papagaio é um calo ósseo que se forma devido a compressão dos nervos na coluna, a solução está em afastar as vértebras e parar de machucar os nervos, o bico de papagaio é reabsorvido. Podemos te ajudar a cuidar da coluna. Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

@MariaLourdes-il3mg 3 ай бұрын

Quando viro o pescoço estala muito e tenho a sensação de areia é horrível.

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Tem relação com a compressão de nervos da coluna cervical, precisa afastar as vértebras e descomprimir os nervos para melhorar desses sintomas. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@RosaMaria-gp6jv 3 ай бұрын

Da cabeca aos pes

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Precisa cuidar da coluna para melhorar a condição geral de todo o corpo. Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

@ritapolicarpo4109 3 ай бұрын

Sinto tontura, parece que a cabeça está sendo apertada, me dá dor de cabeça direto e zumbido no ouvido

@VIVASEMDOR 3 ай бұрын

Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos que estão causando essas sensações. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.