A vitamina C é uma das vitaminas mais importantes para o nosso corpo, desempenhando um papel crucial na nossa saúde e bem-estar. Neste vídeo, a nutróloga Anna Carolina Pompermayer, CRM 155.954/SP, irá nos explicar:
00:00 - Como a vitamina C funciona
01:15 - A vitamina C ajuda na imunidade?
01:42 - Vale a pena repor se a taxa estiver baixa?
01:46 - Se estiver normal, posso suplementar também?
01:51 - Quanto devo comer para ter taxas normais de vitamina C?
03:09 - Tem algum problema tomar vitamina C demais?
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