Компресс: Димексид, Новокаин, Дексаметазон Для приготовления компресса понадобятся: - Шприц 10 мл. с длинной иглой - Чистое блюдце или мисочка, ложка - Марлевые салфетки в количестве, обеспечивающим покрытие необходимой зоны в 4-6 слоев - Пищевая пленка - Бинт или полоска ткани для закрытия компресса - Димексид (диметилсульфоксид) раствор-концентрат 100 мл. - 5 мл. - Новокаин 5мг./мл. 10 мл. (2 ампулы) - Дексаметазон 4 мг./мл. - 1 мл. (1 ампула) - Диклофенак гель 5% или вольтарен гель 2% Порядок выполнения: 1. Приготовить все необходимое 2. Очистить зону компресса от остатков кремов, мазей, загрязнений, убедиться в целостности кожного покрова 3. Приготовить 33% раствор димексида с новокаином: 5 мл. димексида и 10 мл. новокаина 4 . Выполнить аллергическую пробу: Нанесите небольшое количество раствора димексида на ладонную сторону запястья, подождите 20-30 минут. Если появится значительное покраснение, зуд, высыпание или отек, процедуру прекратить, сообщить об этом вашему врачу. Проба выполняется перед первым применением. 5. Добавить в приготовленный 33% раствор димексида 1 мл. (1 ампулу) дексаметазона, и около 2 см. Диклофенак-гель (или Вольтарен-гель). Все перемешать. 6. Пропитайте марлевые салфетки, сложенные в 4-6 слоев в готовом составе, слегка отожмите, чтобы не текло, нанести салфетки на целевую область (область травмы, сустав, место воспаления, боли). 7. Накрыть салфетки слоем полиэтиленовой пленки или замотать область в пищевую пленку. 8. Забинтовать место полоской ткани или бинтом без излишнего давления. 9. Выдержать компресс 20-30 минут при курсовом назначении или назначенное количество часов при разовом применении по рекомендации врача. Компресс оказывает хороший местный противовоспалительный эффект на мышцы, связки, сухожилия, фасции, сумки и прочие мягкие ткани. Компоненты компресса проникают в ткани на глубину от 1 до 60 мл. а также в кровоток. Показания: тендиниты, синовииты, капсулиты, растяжения связок, остеоартриты и различные другие заболевания с присутствием воспаления мягких тканей. Компресс применяют разово на несколько часов или чаще курсом до 5-7 процедур ежедневно или через день. Если компресс не дает результата или напротив симптоматика исчезла, то курс продолжать смысла не имеет. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Смотреть Вас - просто восторг! Доктор лежит на полу, задрав ноги и рассказывает - честное слово, это настолько здорово, позитивно и... мило❤ Спасибо Вам огромное! 👏👏👏👍

Милый хороший честный человек.Всё так ясно классно чётко поясняли показывали говорили и учили дышать а это нелегко когда обясняешь ещё.Удачи добра мира здоровья уважения вам всегда.

Какой вы вежливый и воспитанный молодой человек!!!!❤

❤❤❤❤ Спасибо большое за вашу заботу о тех кто не может ходить в зал на реабилитацию

Какой же Вы молодец Григорий спасибо большое🎉

Григорий, хочу от души Вас поблагодарить: занимаюсь по Вашему комплексу упражнений от шейного и грудного остеохондроза почти две недели, и действительно стало намного лучше! Вы умничка! Храни Вас Бог!

Как я рада,что обратила на ваш канал. Отличные упражнения, при любых заболеваниях. Я ваша послушная и дисциплинированная пациентка и потому я уже на на даче , работаю с настроением! Здоровья , счастья и успехов в ваших делах. Спасибочки Григорий ❤

Спасибо Вам большое!Пользуюсь Вашим комплексом упражнений для ног.Огромные улучшения.До этого сдала все анализы для получения квоты, чтобы поменять сустав на колене.Но сейчас все хорошо.Упражнения делаю два раза в день.Теперь буду делать ещё и для спины.Наталья.

KZfaq, помимо своих серебряных-золотых кнопок, должен придумать награду для блогеров под названием "Рука помощи" - вручать по итогам голосования благодарных подписчиков. Вы, Григорий, точно ее давно заслужили!

Я начала утро с этого комплекса😍 Спасибо!

Благодарю вас, вы самый лучший.❤❤❤

Спасибо за заряд бодрости Григорий.

Ой, какой умничка, как подробно, с каким вниманием! Спасибо!

Спасибо вам, Григорий, за комплекс! Не болейте!

Спасибо большое за Вашу заботу о тех, кто не может ходить! ! Желаю Вам здоровье!!

Спасибо большое Григорий! Как всегда очень хорошие упражнения!

Спасибо, прекрасный комплекс.

❤очень полезная гимнастика, спасибо)

КАКОЙ УМНИЦА МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ВСЁ В НОРМЕ И ЗВУК ХОРОШИЙ И РЕЧЬ ЧЕТКАЯ ПРИЯТНО ЕГО СЛУШАТЬ СПАСИБО ГРИГОРИЙ ВАМ !!!

Гришенька, ваш голос уже вселяет уверенность и надежду в то, что все получится и полегчает с вашей и с Божьей помощью, спасибо огромное...

Спасибо Вам доктор❤👍 огромное

Здравствуйте, благодарю Вас,вы лучший!Здоровья вам и ангела хранителя!

Благодарю!👏🙏🙌💯👍

Ой, да вы молодец! Приезжайте в Ташкент, !

Здорово!!!

Григорий!!! Тебе тысяча благодарностей от кесаренных женщин,очень помогло!!! ❤❤❤🎉

Спасибо большое за ваш труд, какой вы молодец какие полезные и нужные упражнения для здоровья,ведь этими болями мучаются большинство людей и я в том числе .Спасибо что вы есть Браво супер.

Спасибо огромное

Спасибо за объяснение

Григорий- выздоравливайте! Пожалуйста!!!!!!❤

Благодарю Вас.

Спасибо ВАМ огромное.!!!! Удачи ВАМ всегда !

Наш дорогой, позитивный Доктор! Спасибо❤

Danke schön! Гришенька!😙

Очень кстати, как раз есть проблема! Благодарю! ❤❤❤😊

Благодарю Вас Доктор ❤️

Дорогой Вы , мой Доктор!!!❤ Спасибо Вам за труды , за огромную ромощь. Храни Вас Бог🙏 И сами будьте здоровы🙏❤️🌺🌺🌺

Спасибо за Ваши старания,дорогой Доктор,и за заботу о нас!

Любимый Доктор😊❤

Благодарю, Вас Доктор. Отличный комплекс, делала вместе с Вами ☺️

Замечательный канал, круто, что здесь много подписчиков, желаю дальнейшего процветания! (Когда представляю, скольким людям вы, как и мне, помогли стать здоровее, душа радуется)

Благодарю!!

Огромное благодарю 💗

Gracias doctor,sus videos nos ayudan a superar el dolor 😊🎉

Очен больщое спасибо Я постараюсь

Здравствуйте, Григорий! Большое Вам спасибо за Ваши упражнения.Они действительно помогают.

Доктор, Вы самый умный ! Здоровья Вам и большая благодарность! ❤

Лучший брат👍👍👍буду пользоваться🕺

Класс

Спасибо❤❤❤

Григорий,спасибо Вам огромное .данный комплекс мне очень помог.Легла на пол с больной спиной,встала как нигде не болело.Буду практиковать.Удачи вам во всем!

Респектище!

Excellence…Thanks

Спасибо Григорий ты как всегда на высоте, не смотря на алергию))) будь здоров 🤝

Гриша, вперёд !!!!!

❤👏👏👏

❤❤❤

❤❤❤!!!!

Здравствуйте доктор, у меня спина болит ,и поясница,стараюсь каждый день ваше зарядку делать.,еще грудной хондроз,от этого может полный вдоха нету,бывает проходит, спасибо ❤

👍👍👍👍👍💯❗️

Упражнения просто замечательные , снимает боль и блокады после трудового дня. Огромное вам спасибо за ваш благородный труд❤

❤

Григорий, я понимаю, что вы сам доктор, но все же вдруг вы ещё пробовали такой элементарный метод. Нужно заранее, перед сезоном аллергии пропить курс череды. Моя подруга много лет мучалась весной аллергией, что только она не пробовала. А помогла обычная череда. Будьте здоровы!

👍👏

Григорий,при напряженно зажатой пояснично подвздошной,можно ли укреплять пресс?Или все же сначала растянуть подвздошку?Благодарю.

Спасибо огромное. Григорий! Отличные упражнения от всех болячек. Делаю только ваши упражнения. Как их правильно совмещать или все., лелать в один день., или., например, сегодня колени, завтра тазобедренный, после завтра спина. Благодарю. Дай. Бог., вам здоровье. Всех благ. Ущиб плечевого сустава что делать? Боли., рука не идёт вверх в., сторону, назад, ограничен объем движений,. Ответьте пожалуйста

Спасибо Вам Григорий,круто!!! Особенно растяжка позвоночника,сначала прям легкая боль. Но сейчас так хорошо😊❤ Всю жизнь с брюшком после операции хожу,позже поясница,потом хондроз. А причина вот в чем🤦‍♀️ Делать можно каждый день?

Уважаемый доктор!, какой комплекс Ваш делать, чтоб выпрямиться в пояснице, ходить с прямым позвоночником? Этот поможет? Еще какой,? скажите пожалуйста, замучили боли, напряжение в пояснице при ходьбе

👍👍👍❤❤❤

Григорий, можно ли делать эти упражнения при грыже в пояснице и гриже белой линии живота?

Григорий,можно ли делать комплекс с антилистезом l5,обострение

Доктор, какие упражнения при опущении органов малого таза? Я доверяю только Вашим упражнениям!

Подойдёт ли это упражнение тем, у кого уже есть грыжи?

Добрый день,Григорий! Можно ли делать эти упр.при кифозе,лордозе, остеопорозе?

Здравствуйте, понравилась ваша зарядка,спина кривая можно делать?

❤🥰🥰🥰❤

❤❤❤🎉🎉🎉

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Скажите, пожалуйста, можно ли выполнять упражнения когда болевой синдром, или нужно ждать когда боль пройдёт? Спасибо за ответ зараннее

Здравствуйте григорий.у меня защемление седалищного нерва.подскажите что делать

Доктор, а можно делать ети упражнения при искривленым тазом?. Спасибо вам огромное за помощь

А если 5 операций было в области брюшной полости и спайки множественные, можно такие упражнения делать, которые напрягают живот? Вопрос доктору.

Здравствуйте, уважаемый Григорий, помогите пожалуйста своим советом. Если у меня небольшая грыжа (две штуки), врач назначил мне прием Токера. Скажите пожалуйста, можно ли мне принимать Токер.

Wonderful❤❤❤Thanks a lots. 😊

Здравствуйте! Как можно связаться с вами?

Можно выполнять эти упражнения при РА?

Осень слабые мышцы тела у меня, хочу начать заниматься, но мне очень тяжело ((что подскажите,?какой можете дать совет?

Доктор! Когда приподнимаю таз, уезжаю от стены. 😂 Что не так? Спасибо большое ВАМ!

А у нас на доставке уже студенты местные стали работать и старшеклассники)

🙏😯👍♥️♥️🙏🌿🌷

Балиннн где же время найти для этих занятий 😒

А если артроза коленного сустава?

Ого, у меня пенсил на животе вырос

Попробую давно болит спина ничего не помогает

У меня стен свободных, куда можно уператься ногами

При болях в спине, так крутится с мячиком не получится

Что такое "надгребнемподвздошнойкости"

Ущшка

А такое делать человеку с большим животом, то это будет нормально? или нужно сначала сесть на диету?