Все о "сушке": диета, кардио, спортивное питание, аптечные препараты.

  Рет қаралды 1,144,207

IFBB Pro Men's Physique - Denis Gusev

IFBB Pro Men's Physique - Denis Gusev

11 жыл бұрын

В этом видео, Мастер Спорта России по классическому бодибилдингу Денис Гусев, расскажет на своем примере о всех аспектах сушки. Все, что вы хотели знать: о диете, о методике тренировок, о спортивном питании, о приеме аптечных препаратов.
Сайт Дениса: www.denisgusev.com/
Страница ВКонтакте: gusev.denis
Канал в KZfaq: / joewaider
Сайт спортпита: www.bodybuilding.com/

Пікірлер: 1 600
@5sokol
@5sokol 9 жыл бұрын
Молодец Денис. Спасибо что так просто и открыто поделился о своем питании. Ты ведь знал что многие не поймут тебя. Смелый парень.
@Nahid_Rachmaninoff
@Nahid_Rachmaninoff 10 жыл бұрын
Красивый человек... И самое главное добрый человек...это чувствуется на каждом видео...
@tumelyanis82
@tumelyanis82 10 жыл бұрын
Спасибо за видео. Не жалею потраченного времени при просмотре.успехов во всех начинаниях.
@dron55555
@dron55555 10 жыл бұрын
Денис спасибо. У меня -17кг благодаря твоему видео,все очень доступно. Впервые за 30 лет увидел свой пресс :)))))
@SportDealerru
@SportDealerru 2 жыл бұрын
Да. Он есть у всех, но не все способны его видеть))) Скрывается очень хорошо.
@user-ve2ib3dm9z
@user-ve2ib3dm9z 10 жыл бұрын
Денис,ты молодец и видео с женой сняли хорошее,счастья вам)
@DenisGusev
@DenisGusev 11 жыл бұрын
Блин, сам пересмотрел, очень смешно получилось :)))
@user-vn4kv6yh1y
@user-vn4kv6yh1y 4 жыл бұрын
Хорошо, что мне 33 а не 20))) в 20 я бы все под запись и бегом покупать в тайне от друзей и родителей.... Все по списку))) А так я выделил для себя нужные и полезные спорт питы на данное время.... Ну и в тайне от жены побегу покупать 🤣
@elchinaliyev4216
@elchinaliyev4216 Жыл бұрын
😀
@DavidFolin
@DavidFolin 6 жыл бұрын
Дэн, давай новое подобное видео, уверен за 5 лет у тебя куча знаний появилось и будет очень интересно и полезно тебя послушать, вот прям так же по простому заснять и будет крутяк, самому не верится, что уже 5 лет прошло с этого видеоDDD Всего хорошего мужик, буду рад, если сделаешь видео,улыбайся чаще, счастливо:))))
@Digram2
@Digram2 5 жыл бұрын
Круто когда жена в теме и помогает с готовкой!!!! Молодцы!!!!! Поздравляю с победой, МОЛОДЕЦ!!!!!!
@user-ze9xv1em3e
@user-ze9xv1em3e 10 жыл бұрын
Очень полезное видео! Достаточно емко и все по делу! Спасибо, Денис!
@historian_trishkin
@historian_trishkin 10 жыл бұрын
Отличное видио, очень познавательно. Желаю успехов в спорте!
@---dd7nf
@---dd7nf 9 жыл бұрын
Поздравляю от душу дружище с мастером спорта. Желаю тебя счастья и здоровья
@user-ji2rg4zw2z
@user-ji2rg4zw2z 10 жыл бұрын
Красава! Спасибо за полезную информацию! Очень помог,многое открыл для себя,благодаря твоим советам! И поздравляю со званием мастера спорта и с бронзой!!
@KiwamaruSport
@KiwamaruSport 9 жыл бұрын
"Ты чО снимаешь ?!" (про кота) улыбнуло =)
@Twisted_Individual
@Twisted_Individual 10 жыл бұрын
И почти все комменты с такой ненавистью. Люди, почему вы такие озлобленные...
@arzamas1988
@arzamas1988 10 жыл бұрын
Потому-что мы толстые, сидим на жопе и ничего не делаем. Мы можем только писать комменты ибо больше ничего сделать не можем и не хотим. Ах, да. Еще зависть! Я хочу жрать по три торта в неделю и выглядеть как он.
@TheGoodMilkMan
@TheGoodMilkMan 10 жыл бұрын
Это зависть в чистом виде :)
@user-gq5hd2ou3c
@user-gq5hd2ou3c 5 жыл бұрын
Да они дрыщи диванные,кто пишет с ненавистью,сами нехера не могут,только и могут онанировать своим ртом в адрес других
@terrymacginnes370
@terrymacginnes370 11 жыл бұрын
Очень здорово снято и не смотря на продолжительность-смотрел не отрываясь!Большое спасибо Вам и Вашей супруге за проделанный труд и полезные рекомендации!
@naturelover87
@naturelover87 11 жыл бұрын
Денис, спасибо тебе за этот ролик! Очень много подчеркнул для себя нового ;) Продолжай баловать нас такими видосами и много новых тебе побед!
@Atlegen
@Atlegen 10 жыл бұрын
Отличное видео, хорошо рассказывает Денис, не грузит какими то непонятными терминами, всё своими словами. Профессиональный спорт не каждому под силу, а тех кто может поддерживать себя в такой форме, ждет успех!
@ScorpionXXXXXXX
@ScorpionXXXXXXX 10 жыл бұрын
Поздравляю с победой.
@nicholasmazur
@nicholasmazur 5 жыл бұрын
Удивительно, такое давнее видео а настолько полезное, содержательное и информативное! Молодец Денис, успехов тебе и здоровья!
@reanimatorii8327
@reanimatorii8327 10 жыл бұрын
Спасибо Денис! Обязательно возьму для себя из этого видео что-нибудь)))
@user-nt3nd4ji5k
@user-nt3nd4ji5k 8 жыл бұрын
Спасибо тебе денис!Благодаря тебе я похудел на 11 кг и даже немного подкачался!Спасибо большое!
@alexfedo8639
@alexfedo8639 10 жыл бұрын
У него столько спорт пита что можно им наесться с утра, еще до самой каши !!!
@kirikovserge
@kirikovserge 7 жыл бұрын
молодец, все подробно объясняешь и честно рассказываешь. И поздравляю с мастером спорта!
@user-gu6ed8yk7w
@user-gu6ed8yk7w 8 жыл бұрын
Спасибо за видео, просто супер. Желаю успехов и новых побед!
@DjFireSystem
@DjFireSystem 10 жыл бұрын
Денис, спасибо за видео, все поучительно и понятно, что могу сказать ты Молодец, просмотрев фото я бы все таки присудил тебе первое место , так как на фоне других спортсменов ты выглядел лучше! Желаю тебе удачи и достижений уже первых мест. З.Ы. Все время наблюдаю только за тобой! Постоянно очень интересно рассказываешь, сразу видно, что очень начитан, поставлена правильно речь. Жду от тебя еще много интересных видео, желательно по больше про питание при наборе на массу, с чередованием разной пищи. Еще раз спасибо!
@SergeiTheBear
@SergeiTheBear 10 жыл бұрын
Не устаю пересматривать это видео, пока идет сушка - прямо аж кайфую от сушки уже даже )))) (шутка). На самом деле Денис пока что образец для меня идеальных пропорций в России.
@MrFlasHOo
@MrFlasHOo 11 жыл бұрын
Денис отличное видео,было очень интересно наблюдать.Успехов тебе !
@user-yh1fo7li2h
@user-yh1fo7li2h 10 жыл бұрын
смотрел ваш ролик ещё в мае.мне здорово помогла вся эта информация.много стало понятным.скинул 30 кг жира.(ещё нужно 5-8 кг скинуть.просушиться ).вообщем,спасибо за видио,за бесплатную информацию! вам удачи в новом году!новых побед!
@paschok1205
@paschok1205 8 жыл бұрын
на сушке больше спорт питания чем я на массе
@user-me8pt8wx7i
@user-me8pt8wx7i 10 жыл бұрын
Красавчик!!!
@Anton.Seregin
@Anton.Seregin 10 жыл бұрын
Денис ,спасибо за видео.Все что нужно!
@DenisGusev
@DenisGusev 11 жыл бұрын
Спасибо Максим. И Вам всех благ и позитива.
@Urdrakul
@Urdrakul 10 жыл бұрын
Основное, что надо знать о сушке - это Винстрол (станозолол). И потом уже, все то, о чем рассказывал Денис =) . Сказанное, ни в коем случае, не стоит воспринимать как упрек, или в иной другой негативной форме. Факт и не более того.
@user-bg1hi9tb2t
@user-bg1hi9tb2t 5 жыл бұрын
А пропионат? Винстрол снизит гспг, а дальше что?
@trololodex
@trololodex 10 жыл бұрын
ему нужна таблетка на каждую фунцию организма
@margaretmarpl3410
@margaretmarpl3410 8 жыл бұрын
Слезу уронил,увидев количество спортпита
@user-zp7bj7oz2f
@user-zp7bj7oz2f 11 жыл бұрын
Побольше бы таких видео, Денис! Спасибо за хороший пример!
@sch15p
@sch15p 10 жыл бұрын
1. Чтобы мышцы не сводило, нужен калий, а не кальций (кстати, когда можно есть углеводы, хорошим источником калия могут стать бананы). 2. Панангин, аспаркам и КМА - это препараты полные аналоги. 3. Если в ампуле сульфат магния для перорального применения, то при пероральном применении сульфата магния (магнезия) ни магний, ни сульфат-анион не всасываются и действуют как осмотическое слабительное. Но уж точно не для снижения давления. Если для в/в или в/м, то да, магния сульфат снижает артериальное давление.
@user-se7jn9ky7x
@user-se7jn9ky7x 10 жыл бұрын
Дефицит кальция тоже судороги вызывает!
@sch15p
@sch15p 9 жыл бұрын
Антон Комплик,всецело с Вами согласен. Но всё же при дефиците калия судороги являются первичным симптомом, а для дефицита кальция судороги 5-6 по счёту симптом.
@sch15p
@sch15p 9 жыл бұрын
Сергей Полем,всё намного сложнее.
@bestairstorm
@bestairstorm 9 жыл бұрын
Денис ! Красава !!! Не слушай этих оленей которые пишут ерунду и ничего не знают про спортпит ! С большим удовольствием смотрю твои ролики !
@Tvoy495
@Tvoy495 10 жыл бұрын
Денис каждое Ваше видео меня просто поражает! Спасибо за то что делитесь с нами своим опытом!)))
@igorekzas366
@igorekzas366 9 жыл бұрын
Денис молодчик! Побольше интересных видео Тебе и успехов!
@elecmyzz
@elecmyzz 10 жыл бұрын
Большая часть информации в этом ролике, для большинства не соревнующихся людей лишняя и местами опасная. А так молодец Денис, фигура у тебя крутая!
@greyufo
@greyufo 9 жыл бұрын
чувак совсем поехал на химии
@live9989
@live9989 10 жыл бұрын
Денис здравсвуйте. Сеголня нашел Ваш видео канал и подписался. Очень понравилась техника проработнки пресса и косых на турнике (в югифтед), поработал, обалденно! Спасибо за видео.
@lewakilka498
@lewakilka498 10 жыл бұрын
Денис, я воопще не смотрю твои ролики! Но очень Рад как за себя за Медаль, Кубок и Мс Спорта!!! Рад чисто по человечески от души! Развивайся работай, удивляй!!! Спасибо тебе большое! Лёшка Билдер)))
@ivsatin
@ivsatin 8 жыл бұрын
Я всё ждал, когда он пойдёт на работу зарабатывать деньги на спортивное питание!
@FamousOleg
@FamousOleg 8 жыл бұрын
+ivsatin он и так работает
@ivsatin
@ivsatin 8 жыл бұрын
+Oleg а Это он тебе сам сказал?
@FamousOleg
@FamousOleg 8 жыл бұрын
+ivsatin смс написал
@RaZnAyATeMaTiKa
@RaZnAyATeMaTiKa 8 жыл бұрын
+ivsatin Он работает на рекламе этого спортивного питания!
@user-zy9to5nd3m
@user-zy9to5nd3m 8 жыл бұрын
Он же сказал в начале видео что работает трениром)
@Alex8e
@Alex8e 9 жыл бұрын
Хаха, 30 минута: "Ты че снимал?"
@user-tv6rq4td1x
@user-tv6rq4td1x 6 жыл бұрын
Александр Санторини Снимала.
@tomnekesen514
@tomnekesen514 9 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо, Денис!
@wowaseg
@wowaseg 11 жыл бұрын
Хорошее видео. Доброе и позитивное какое-то. Искренний лайк.
@NoName-qu8ud
@NoName-qu8ud 10 жыл бұрын
ДЕНИС МОЛОТОК ! И СПАСИБО ЗА ОБЗОР )) И ЛЮДИ НЕ НУЖНО ТАК ЕГО ОСУЖДАТЬ ! ЭТО КАЖДОГО ЛИЧНОЕ ДЕЛО ПРИНИМАТЬ ИЛИ НЕТ ФАРМУ !
@TheAnhel31
@TheAnhel31 9 жыл бұрын
Он мог бы в АПТЕКЕ РАБОТАТЬ УЖЕ
@vampirburgrus6828
@vampirburgrus6828 10 жыл бұрын
Круто! Спасибо за видео!!!
@promtrotter
@promtrotter 8 жыл бұрын
Омега 3 это не только для сердца. Это и для мозга и для волос и для кожи и вообще для большинства обменных процессов ) Всё супер, жаль не упомянул вкусняшку от которой собственно суставы и болят (типа винстрола или стана)) ну и укольчики в попу, куда ж без них ) Насчет кучи BCA в день тоже вопросы. Из 8ми незаменимых аминокислот для строительства/восстановления мышц ты закидываешься тремя. А как же лизин, метионин, треони́н, триптофан и фенилалани́н? Да еще и протеин не пьешь (( Это как разрушенное здание тупо засыпать песком, без цемента и кирпичей )
@Zilberbort
@Zilberbort 10 жыл бұрын
Видос отличный. Дисциплина у Дениса - нереальная и результаты вызывают уважение. Про "Pure Protein" не верю, что Денис его пьет, bcaa их - тоже, очень трудно себя убедить, что там действительно BCAA, а не что-то другое :)) Карнивор - то же как то напряженно представлен. Гаспари, БСН, Оптимум, МасклФарм - в кассу, тут сомнений нет, качество на 5 баллов. Вейдер и нынешний Мультипауер - то ещё гумно.
@IgarPirozhkoff
@IgarPirozhkoff 10 жыл бұрын
бцаа нормальные ПП. брал себе, проверил в воде не растворились, образовали толстую плёнку, сами горькие. так что там действительно бцашки
@user-kn3zr2xr5y
@user-kn3zr2xr5y 10 жыл бұрын
Привет подскажи пожалуйста....Animal Nitro стоит ли покупать...хотел заказать на сайте бб..реально не у кого спросить....
@Zilberbort
@Zilberbort 10 жыл бұрын
Евгений Терехин По мне так - дороговато, но отзывы отличные, юнивёрсал - старая надёжная контора, качество на высоте у них, но ценник тоже приличный, можно дешевле найти и лучше чистые бца
@dargon881
@dargon881 10 жыл бұрын
то есть в bcaa что то другое ????
@Zilberbort
@Zilberbort 10 жыл бұрын
dar gon Да там может быть всё, что угодно, но мне-то нужны именно BCAA и 100% уверенность, что это именно они, а с Pure этой уверенности нет, даже если Арнольд их будет рекламировать )))))
@nikolaybonapartov7379
@nikolaybonapartov7379 10 жыл бұрын
На футболке фото Дмитрия Яшанькина - супер!)) Отличное видео, Денис. Спасибо! Ждём такое же, но только для фазы массонабора!
@utrovderevne
@utrovderevne 11 жыл бұрын
Денис) отличный ролик) и очень классно музыка подобрана, создает уют какойто и позитив) классно рассказал приятно смотреть) удачи тебе)
@mrisviz5887
@mrisviz5887 10 жыл бұрын
мда, круто выглядеть это нечеловеческий труд и угробление организма
@mrisviz5887
@mrisviz5887 10 жыл бұрын
Только учёные могут сделать вывод, что без остановки жрать 20 видов лекарств и 30 видов пищевых добавок это угробление организма? Или это была неумелая интернетовская попытка поумничать? Круто выглядеть это круто выглядеть, тут тоже страдаешь непониманием?
@user-gq5hd2ou3c
@user-gq5hd2ou3c 5 жыл бұрын
слышь иди лесом эксперт хренов,тебя кто то просит это употреблять
@MrDiarey
@MrDiarey 10 жыл бұрын
Котейка тоже на спортпите?
@jerriand
@jerriand 9 жыл бұрын
Денис молодец. В отличие от других видео-блоггеров, он не стал разбивать рассказ о сушке на "стопицот" кусков, а выдал всё за раз, за что и получил заслуженное количество просмотров.
@user-zh2hc3rd4s
@user-zh2hc3rd4s 10 жыл бұрын
Большое спасибо за видео!много полезной информации..
@immortal6891
@immortal6891 10 жыл бұрын
Когда Денис таким потухшим голосом сказал: "Эта запечённая тыква удачно сочетается с маловкусным мясом, поэтому за второй приём пищи я получаю 60 грамм белка". Возникло ощущение, что сейчас он добавит :"И полкило уныния" :((( :D
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
Тоже подумалось, что препарата для поддержания функций печени не хватает ( Столько всего через себя пропускать, ей все же тяжко приходится ) А сырая рыба паразитами чревата... 😱 Спасибо за видео. Хоть стало приблизительно понятно, что за зверь эта сушка и с чем ее едят 😀
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
Не Вам судить об уровне тупизны моих отзывов ) Я не про аминокислоты и протеин говорила, сама пью их в дни тренировок. Но Вы посмотрите, сколько других аптечных препаратов Денис закидывает, даже те, что подавляют выработку женского гормона. Думаете, печень благодарна? ) А про рыбу и паразитов Вы в первый раз слышите??? Что в этом удивительного? Найти свежую рыбу на наших прилавках еще надо постараться ))) Люди часто берут безголовые филейные куски, забывая, что о свежести рыбы в первую очередь говорят ее глаза и жабры. А Вы знаете, что если рыбья чешуя попадает на мясо, то бактерии начинают стремительно размножаться. Об этом Вам скажет любой ХОРОШИЙ и квалифицированный суши мэйкер. Именно из-за риска заражения паразитами рыба, чтобы есть ее сырой, должна быть наивысшего качества. Понятно, что жить вообще опасно, но тем не менее. Не вижу в своих словах ничего такого, что Вас так шокировало )))
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
С рыбой конечно Вам првезло ). У меня подобных условий нет, поэтому при выборе рыбы я руководствуюсь состоянием жабр и смотрю красавице в глаза. Рыбу без головы однозначно брать не буду, но и есть сырую не осмолюсь, как бы не была уверена в ее седести. Для домашних роллов использую слабосоленую семгу или форель. А о вреде алкоголя и наркотиков никто и не спорит ). Пусть я буду в Ваших глазах и глазах кого-то еще наивной и глупой дурочкой, но я верю в спорт без допинга. Верю, что девочки бикинистки по большей части не колят фарму, верю что и категория юниоров в бодибилдинге обходится без этого. Да и у Гусева не та категория, в которой необходимо "химичить". Можете закидать меня тапками, но я в это верю ))) Про печень, так сами спортсмены говорят о имеющейся нагрузке на нее. Речь не идет о смерти, речь идет лишь о поддержании ее функций и помощи ей перерабатывать все те вещества, которые Вы упомянули. Не вижу ничего криминального добавить в тот аптечный арсенал, который показывает в видео Денис, еще и эссенциале или какой-нибудь аналог. Лишним уж точно не будет!!! )))
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
Я не буду спорить, т.к. не особо компетентна в этом вопросе. Занимаюсь для себя и не понимаю ребят, которые колят химку, не будучи проф спортсменами и не соревнуясь, а когда курс заканчивается, они с унынием заявляют, что все желание заниматься исчезает. Зачем такие жертвы? Но это уже другой разговор. Можно спорить об этом очень долго. А вот то, что белковая пища разрушает мышцы для меня новость! Я думала белок, аминокислоты это кирпичики, из которых мышцы строятся. Я сконфужена и озадачена ))) Что же тогда строит мышцы? На белковой диете просто падают силовые показатели, т.к. источником энергии все же являются преимущественно углеводы. Из-за их недостатка и появляется упадок сил, вялость, плохая работоспообность.
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
Спасибо за разъяснение ) Только мне все равно не совсем понятно, ведь для набора массы рекомендуется принятие с пищей больше углеводов, для сушки сократить их потребление. Например, если я хочу схуднуть за счет снижения % жира и укрепления мышечной ткани, т.е. изменить состав тела в пользу мышц, то по идее углеводов потреблять я должна меньше, а белка и клетчатки больше, ведь так? Или я не права?
@ShandrOlga
@ShandrOlga 10 жыл бұрын
Ну да, наверное, этом есть смысл )
@deonese9
@deonese9 8 жыл бұрын
Денчик, дай бог тебе здоровья!!))
@kurbanorazdurdy6904
@kurbanorazdurdy6904 6 жыл бұрын
Денис, красава. Всегда помогает.
@user-cm3pz8rk6u
@user-cm3pz8rk6u 10 жыл бұрын
в самом начале галимая реклама)Если он сказал, что эти протеины и креатины не нужны на сушке зачем про них говорить?
@user-cm3pz8rk6u
@user-cm3pz8rk6u 10 жыл бұрын
***** ты думаешь он реально пьет эту парашу пур протеин?
@denisromanov3598
@denisromanov3598 10 жыл бұрын
Ден а что с тобой будет если резко отменить весь спортпит и есть обычные продукты?))
@TheNyga1988
@TheNyga1988 10 жыл бұрын
ничего
@denisromanov3598
@denisromanov3598 10 жыл бұрын
Оригинальность коментов зашкаливает
@user-nj8vn3xm1p
@user-nj8vn3xm1p 10 жыл бұрын
Александр Паршин Еще один совок с представлением "настоящего мужчины". Дай угадаю, клетчатая рубашка, усы, пузо пивное, это наверное твой идеал?
@supermen4784
@supermen4784 10 жыл бұрын
Ну и нахуй вы это смотрите? Тут на ваше мнение всем насрать
@user-bj2fm7qb7y
@user-bj2fm7qb7y 10 жыл бұрын
Александр Паршин Мода на стройность пошла когда ГР пошел в массы. В малых дозах подсушивает и мясо не жжет.
@alexdinky
@alexdinky 11 жыл бұрын
Замечательное видео! Спасибо, Денис! Посмотрел до конца с удовольствием, очень полезные вещи рассказал. Желаю дальнейших успехов!
@user-pv5ry2gb4p
@user-pv5ry2gb4p 8 жыл бұрын
Денис поздравляю! Многого достиг, уважуха! Тело Супер!
@BlackSunOfNile
@BlackSunOfNile 10 жыл бұрын
mezim , dlia jeludka nezamenim :D:D:D
@slashirk
@slashirk 10 жыл бұрын
Тут как бы между строк есть инфа )))) Бромкриптин это для снижения прогестинового эффекта от деки, панангин и аспаркам для преодоления побочных эффектов от кленбутерола, ну там ещё кломид где то потерялся, анастразол, и ещё куча всего ))))
@user-ih9kw5uk3z
@user-ih9kw5uk3z 9 жыл бұрын
Спасибо Денис за грамотно представленое видио)) Много чего интересного узнал !!!
@user-bi7lp3mw3r
@user-bi7lp3mw3r 11 жыл бұрын
Денис, снимите пожалуйста такое же видео, только в межсезонье! Спасибо за видео, очень интересно!)
@gerkochberdsk6026
@gerkochberdsk6026 9 жыл бұрын
Он рекламирует просто это, как и Прыгунов . Сразу же видно
@shncl
@shncl 8 жыл бұрын
Нихера он не рекламирует
@prometheuschannel8539
@prometheuschannel8539 9 жыл бұрын
Он,что нибудь по мимо этих припаратов вообще нормальную пищу ест ?
@lenaritor8605
@lenaritor8605 10 жыл бұрын
Спасибо , большой труд -шикарный результат!!!! Умничка!!!
@KeshaTooshin
@KeshaTooshin 10 жыл бұрын
Мне очень понравилось! Безусловно - многое узнал! Молодец, хорошие результаты!!!)) Тебе повезло с женой! Желаю успехов и только первое место!))
@TheGoodMilkMan
@TheGoodMilkMan 10 жыл бұрын
Котейка на 29:55
@avyglow
@avyglow 8 жыл бұрын
А на работу когда ходить?
@user-su9ek7cr6f
@user-su9ek7cr6f 10 жыл бұрын
Лучшее видео про сушку. Всем советую посмотреть , кого это интересует
@user-eo6eq9jd4y
@user-eo6eq9jd4y 9 жыл бұрын
Достойный атлет. Для меня было честью просмотреть данный видеоролик. Спасибо!
@ignatsherbakov9735
@ignatsherbakov9735 10 жыл бұрын
Ну, здоровым питанием это не назовёшь...
@segreyhill6678
@segreyhill6678 10 жыл бұрын
Я так понимаю, что на сушке здорового питания не бывает, внешне все красиво, а внутри организм еле держится от стресса.
@ignatsherbakov9735
@ignatsherbakov9735 10 жыл бұрын
***** не хочу этого говорить. Но в фаст фуд лучше. Там хотя бы мясо есть.
@user-tr9tl6sy6b
@user-tr9tl6sy6b 10 жыл бұрын
Щербаков Игнатий Как обычно все комменты от не профессионалов
@user-tr9tl6sy6b
@user-tr9tl6sy6b 9 жыл бұрын
***** Если они вообще думают Марин)
@Redfieldone
@Redfieldone 10 жыл бұрын
А кишечник потом доместосом пробиваешь или посрать помогают с помощью вантуза ?
@tricking16
@tricking16 10 жыл бұрын
очень хорошее и познавательное видео , так держать
@Dimapracht
@Dimapracht 11 жыл бұрын
Замечательное видео! Супер смонтированно! Классный мужик! Спасибо!!!
@user-jh3xl2ij3r
@user-jh3xl2ij3r 8 жыл бұрын
Все мы поняли зачем в аптечке аспирин ))) простуду лечить, ога
@milashkinpeace3585
@milashkinpeace3585 3 жыл бұрын
А зачем нужен аспирин?
@user-mu2hp1ky4l
@user-mu2hp1ky4l 9 жыл бұрын
Чтобы разжижать кровь в организме и предотвратить инфаркты и инсульты нужна специальная дозировка аспирина! 500 мг аспирина обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом!(например наш российский аспирин дешевый в блистерах по 500 мг. Для разжижения крови нужная специальная дозировка 75 мг (содержится в препарате кардиомагнил) И принимать аспирин время от времени категорически не правильно! Либо пить либо не пить! Реалогические свойства крови привыкают к текучести ,а когда вы прекращаете принимать аспирин в крови резко образуются сгустки,что более опасно ! Денис вы бы хотя бы с кардиологами посоветовались. Вас смотрит огромное кол-во людей ничего не понимающих в медицине! Вы их дезинформруете! С Уважением Наталья (врач терапевт)
@sochnyui
@sochnyui 2 жыл бұрын
Врач-убийца
@kichulaslava
@kichulaslava 10 жыл бұрын
а вообще весьма позитивное и поучительное видео, особенно для новичков!
@AlexeyGershevich
@AlexeyGershevich 10 жыл бұрын
Молодец ! Очень полезная информация о питании !
@Strunkova_Olga
@Strunkova_Olga 10 жыл бұрын
это конечно жесть ... как вообще так можно жить? Сплошные таблетки и пилюли. Организм обязательно потом все это припомнит((
@TheStrang007
@TheStrang007 10 жыл бұрын
Зато пивко и сигареты нормально, организм балдеет просто...
@Strunkova_Olga
@Strunkova_Olga 10 жыл бұрын
вы за себя говорите? если вопрос лично ко мне, то я не пью и не курю
@pavelchepkin
@pavelchepkin 10 жыл бұрын
Ольга Милевич Искренее спасибо !) так приятно когда люди не пьют и не курят!
@user-yw1es8mq4j
@user-yw1es8mq4j 9 жыл бұрын
Обязательно припомнит и скажет спасибо) Это же не просто какие то там пилюли, это очень полезные пилюли которые помогают организму поддерживать жизнедеятельность.
@Strunkova_Olga
@Strunkova_Olga 9 жыл бұрын
я вегетарианка)
@SamayaTema
@SamayaTema 10 жыл бұрын
29:58 :)))))
@eduardshakh
@eduardshakh 10 жыл бұрын
Полезно, спасибо!
@skydance1151
@skydance1151 4 жыл бұрын
Боже, какое крутое видео ! Огромное спасибо
@user-hb1bi6nv4e
@user-hb1bi6nv4e 10 жыл бұрын
Я В ШОКЕ.... МУЖИКИ КУШАЙТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ! МЯСО, ОВОЩИ, ФРУКТЫ! НУ И КОНЕЧНО ЖЕ В МЕРУ! НЕ БУХАЙТЕ! И ВСЕ СУПЕР! )))))) ЕСЛИ У НЕГО ЗАБРАТЬ ВСЕ ЭТО! Я ДУМАЮ ОН УМРЕТ!
@user-hb1bi6nv4e
@user-hb1bi6nv4e 9 жыл бұрын
Ты типо остроумный?
@user-yw1es8mq4j
@user-yw1es8mq4j 9 жыл бұрын
Антон Фомин ему типа обидно что люди которые совершенно ничего не понимающие в этом вопросе дают советы другим.
@emyrjons8021
@emyrjons8021 9 жыл бұрын
протеин это мясо , творог и яйцо ты же не умер от этого или от витаминов которые содержится в бананах или овощах или скажешь что ты их не кушаешь ))
@user-yw1es8mq4j
@user-yw1es8mq4j 9 жыл бұрын
Emyr Jons да это все без толку, если человек себе что то вбил то это на всегда засядет там )
@dz1mka
@dz1mka 10 жыл бұрын
Жена красивая:)
@grishanorris9023
@grishanorris9023 6 жыл бұрын
dz1mkaъ
@nickkim6923
@nickkim6923 9 жыл бұрын
Денис ты молодец!!! После просмотра данного видеоматериала начал уважать Вас как спортсмена! Столько выполнено работы для достижения цели! Целеустремленность, упорство,сконцентрированность, дисциплина и сила духа - вот, что я увидел в этом видео! Спасибо за видео!
@RUSTYLEZ
@RUSTYLEZ 11 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео! Успехов тебе!
@Ledokspb
@Ledokspb 8 жыл бұрын
химик
@user-jl4rm7oq5e
@user-jl4rm7oq5e 10 жыл бұрын
Препаратов из аптечки как у хорошей хронической бабульки!
@gprudafe813
@gprudafe813 10 жыл бұрын
В очередной раз все грамотно объяснил! Спасибо! С меня Лайк.
@ist0ma
@ist0ma 10 жыл бұрын
Денис, было бы интересно увидеть видео на подобии этого только не про сушку а про набор массы)) Типа Все о "сушке": ит.д.)) День из жизни с тренеровками и приемами пищи))
@corvinsteals9165
@corvinsteals9165 10 жыл бұрын
херней вас парят, детки)
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 17 МЛН
Самый Молодой Актёр Без Оскара 😂
00:13
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 11 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 26 МЛН
Тренировка рук. Трицепс и бицепс.
25:52
FitStars
Рет қаралды 2,2 МЛН
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
22:07
Станислав Линдовер
Рет қаралды 1,1 МЛН
Месси - батя Ламина Ямаля?
0:42
1win Sports
Рет қаралды 443 М.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
0:13
Power Slap
Рет қаралды 34 МЛН
But how??
0:16
OfficialGlobalMilitary
Рет қаралды 10 МЛН