já to até vendo o professor barriga de chop da academia vindo me corrigir kkkkkk

dica pra quem não quer ser incomodado na academia com "correções" de exercícios: fiquem grande, monstros. nunca vi alguém chegar em cara grande pra corrigir, mesmo q ele esteja de ponta cabeça no agachamento.

Waldermar precisa entender que hoje em dia tem estudo cara, você tem uma alcance incrível nas redes social vc é um cara que não se atalulizou cara só falta dizer que arnold treinava certo tem que ter uma uma leve inclinação na tronco porque se vc fazer esse inclinação vc passa de uma puxada para uma remada é só olha que dificuldade vc tem em ver isso pega o triângulo e faz uma remada baixa então dá na mesma não faz sentido algum maioria das coisas que vc fala tem que se atualizar parceiro remada não é puxada não mude o exercício lembrando tá tenho 44 anos sou velho também é treino a mais de 20

Quanto mais o tronco ereto (puxada) e fazendo uma depressão escapular e nao uma retração escapular iremos trabalhar a parte iliaca do latissimo, a medida que o tronco vai enclinando iremos trabalhar mais a parte lombar/torácica do latissimo e consequentemente fanzendo uma retração escápular, ai ja virou uma remada!

Já já Paulo Gentil vai falar que tá tudo errado Kkkkkkkkkk

O que percebo é alguns comentários que tentam colocar o Profissional da área em nível inferior, porem o que acontece é que vemos muitos exercícios realizados de forma errada e alguns não gostam de ser corrigidos pois se acham o rei da internet, tenho 35 anos de profissão, pós em Fisiologia e Biomecânica, sempre que ocorre erro de execução faço a abordagem apesar de ser chamado de chato entre outros adjetivos, porem muitos gostam de ser corrigidos e abordados para que façam o certo, só que não falam que são bem acompanhados, os que falam asneira são mais ouvidos, até hoje ajusto os clientes no exercício de flexão da coluna, acredito que o mais executado de forma errônea pelos clientes, sempre preciso intervir nesse treino. Sempre falo para os novatos que não podem desanimar com esses comentários pejorativos , os que mais reclamam são aqueles que mais executam de forma errada, porem o aditivo traz resultado é o que importa para esses clientes, várias historias nessa caminhada de desafios.

Eu fazendo como o mestre ensinou, rapaz veio me corrigir, eu apenas agradeci e continuei meu treino kkkk, o rapaz não gostou kkkkk

Fiz certo a minha vida toda até o professor da SMART FIT me corrigir...... kkkkkkk

Quanto mais para trás no banco mais a puxada vai se transformar em uma remada, não?

Física de papa-léguas

Descobri e comprovei este movimento ao fazer BARRA FIXA,pois eu prático em casa e não tenho máquinas para malhar !

MESTRE WALDEMAR GUIMARÃES ESSA ANGULAÇÃO À QUAL O SENHOR SE REFERE EU AOS MEUS 40 ANOS DE TREINO,ONDE COMECEI EM 1984,E HOJE EU ME ENCONTRO AOS MEUS ORGULHOSOS 59 ANOS,EU JÁ O FAZIA E MUITOS HOJE DIZEM OS MIMIMI DE ACADEMIAS À GERAÇÃO DE NUTELLAS QUE É ERRADO,EU SOU DA VELHA GUARDA E APENAS SIGO À MINHA TRADIÇÃO.💪👈😎

Sempre fiz essa angulação com o triângulo e ainda alongando bastante na excêntrica, muito mais confiável e mais ativo, ainda assim, excelente explicação do motivo do pq é melhor deste jeito.

Obrigado pela aula professor, sempre atento por aqui por suas postagens.

Excelente explicação professor

O senhor é fera.!Obrigado por nos enfatizar e aprender mais...

Voçê é fera mestre. Obrigado pelas dicas.

Muito obrigado por compartilhar essa excelente informação

Obrigado Professor excelente esclarecimentos, Parabéns 👏👏👏

Mestre Waldemar obrigado pela essa informação