Empieza a entrenar de manera eficaz e inteligente en WX-Academy ⬇️⬇️ app.wx-academy... Ejercicios de preparación física para lograr "Maltese", "Planche", "Cross" e "Invert Cross" en anillas.
Пікірлер: 160
@masterculturista97187 жыл бұрын
Por fin un canal enfocado a la gimnasia y a sus entrenamientos muchas gracias de verdad, estaba buscando desde hace mucho un canal así y por fin lo encuentro, te ganaste un sub :,)
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias por suscribirte, espero que te ayude el contenido del canal en tus entrenamientos. Un saludo
@ACROWIKIPEDIA7 жыл бұрын
excelente video yo hice gimnasia pocos años y después me dedique al circo y su enseñanza, mi canal de KZfaq es de este último tema, tus ejercicios nos son muy útiles para un aparato llamado cintas aereas o straps que es de hecho el remanente de la técnica gimnástica de anillos que se usaban desde la primera mitad del siglo pasado. Felicidades necesitamos más canales de GAM ya que hay pocos.
@warmaxinso7 жыл бұрын
Me alegro que te gusten los vídeos. Nunca he probado los aparatos de circo de los que me hablas. Espero que algunas cosas de las que explico te puedan servir de ayuda. Un saludo
@luisisidro77805 жыл бұрын
Es muy alentador encontrar un canal como el tuyo, ya que la gimnasia me parece algo hermoso, y aquí en mi país está más que resaga, por no decir lo mismo de así cualquier deporte, y tener algún referente gráfico al menos por internet es algo de mucho aprecio, gracias por el contenido. 💪
@mamertofernandez87097 жыл бұрын
capo! es el primer video que miro, un verdadero atleta mostrando parte de su entrenamiento, GRACIAS POR COMPARTIR
@warmaxinso7 жыл бұрын
Martin Mc Fly me alegro que te haya gustado. Para mi es un honor compartirlo con vostros. Un saludo
@user-lb7by4pc2uАй бұрын
Perrro !!! Primera ves que te veo !!! Y eres una máquina!! ( me suscribí de una ) tío 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente video 😎👍🏻
@suitabdou8Ай бұрын
This really helps me to progress in my workout thank you a lot ❤❤
7 жыл бұрын
muchísimas gracias por tus vídeos, justo ahora que tengo dos muchachos que se encuentran en categoría juvenil; empezamos con trabajos de fortalecimiento y comprensión de los músculos a usar en los elementos de fuerza.
@andrespalomo17924 жыл бұрын
Buenísimo el vídeo, y gracias por la advertencia. Definitivamente requiere de una gran dedicación y años de entrenamiento para llegar a hacer estos ejercicios.
@vicentecastillo83525 жыл бұрын
Pase por calostenia año y medio y ahora estoy con anillas Chido
@peddav80184 жыл бұрын
Bien claro y sincero. Acabo de conseguirme las anillas y me viene excelente este contenido Pulgar arriba y suscrito, saludos
@oskarjaniak61057 жыл бұрын
You are beast!! Please add english subtitles :)
@luisfelipealbaortiz2 жыл бұрын
Eso es! Asi es como se entrena la fuerza
@jeansleal73903 жыл бұрын
Ayi quedaron los calistenicos el mesias los otros q mejor aprender cn un profecional cn un gimnastico exelente enseñanza
@joelrodriguez30215 жыл бұрын
Excelente canal y consejos, ojalá hubiesen más sitios así en Tenerife
@warmaxinso5 жыл бұрын
Muchas gracias y me alegro que te guste el contenido del canal. Un saludo.
@kentorh50364 жыл бұрын
Esto es lo que yo entiendo por estar fuerte. Buen vídeo
@marcomendoza48426 жыл бұрын
Que gran esfuerzo fisico. Mis respetos.
@hjca183 жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento!!!
@oliverlopez76005 жыл бұрын
Increíble... Muy bueno.... Gracias por compartir
@warmaxinso5 жыл бұрын
Gracias a ti por interesarte en ello. Un saludo.
@facundocarasa9299 Жыл бұрын
Menudo bestia 💥👏👏
@fercofx12867 жыл бұрын
heeeeeermanoooo eres una bestia tanto explicando como ejecutando los ejercicios!!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@lihagiba6603 Жыл бұрын
Qué hermoso canal el tuyo Rubén, me inspiras mucho :) saludos desde Argentina
@warmaxinso Жыл бұрын
Gracias por tus palabras. Este canal no es nada comparado con todo lo que estoy creando en WX-Academy. Si de verdad quieres aprender te espero aquí: app.wx-academy.com
@joseluishurtadocardona91474 жыл бұрын
Eres un grande bro! Has desarrollado una fuerza increíble
@leocalistheniccamacho99347 жыл бұрын
Que excelente video sigue con esta clases de videos !!!! voy a realizar los de cross invertido. Podrías hacer ejercicios de fuerza para novatos y para mas avanzados seria de gran ayuda. saludos y éxitos.
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Leo. Gracias por seguirme y me alegro que te guste. Me apunto tu sugerencia. Un saludo
@jeancarloscarhuamacashapia10046 жыл бұрын
Este canal tiene futuro!!!!
@warmaxinso6 жыл бұрын
Muchísimas gracias por el apoyo. Espero que poco a poco la gente lo vaya descubriendo y beneficiándose del contenido. Un saludo
@jaimemorakes46704 жыл бұрын
Uso estas rutinas recientemente y esta brutal
@elanimal91096 жыл бұрын
Guau que bueno ese entrenamiento
@jasonmontero33896 жыл бұрын
Simplemente fenomenal, a comparación de los típicos calistenicos de parque, usas equipos como pesas, aparatos, que refuerzan la posición que se quiere sacar, muy bueno y se nota que son entrenos efectivos
@warmaxinso6 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras. Me motiva mucho ver que os sirve de ayuda lo que comparto con vosotros. Un saludo y gracias por confiar en mi trabajo.
@jasonmontero33896 жыл бұрын
si mucho, no tanto exactamente para mi, porque yo hago levantamiento de potencia. Les cae mucho bien a la comunidad fitness en general, ya que al mostrarte a ti con un nivel fenomenal en gimnasia artistica, uses tambien aparatos de gimnasio, pesas y ejercicios que normalmente no se asocian con la gimnasia como el press banca; el problema que veo es que hay mucha gente que le gusta poner una cosa contra la otra; por ejemplo en mi deporte muy pocos hacen ejercicios corporales, siendo que pueden ser utiles como las flexiones con salto, flexiones con una mano, progresiones a straddle planche, dominadas, le es util para mejorar el press banca tambien ya que involucran hombros triceps y pectorales tambien de otra manera que los tipicos ejercicios de gimnasio solo pesas. Esto se ve mas acentuado en la comunidad de calistenia, que tambien conozco porque quiero hacer una especie de combinado de powerlifting y calistenia, al menos los ejercicios mas basicos corporales con los numeros altos de peso en barra. La mayoria de los calistenicos no te quieren alzar una pesa porque salen con "no eso es para hacerte torpe, pesado, grandulon, masudo, yo solo quiero mejorar de manera funcional" y con esto se pierden muchos beneficios que te dan las pesas para los ejercicios corporales como muestras tu; siempre y cuando tengas un buen analisis y escojas lo que exactamente te es util. Esta "pelea" entre si yo hago pesas, maquinas, fisico, corporales hace mal a los deportistas, cuando un enfoque sin estos prejuicios dan mejores resultados, como muestras tu. Enhora buena tu nivel es excepcional, ya con ir a las olimpiadas es un logro, de seguro estas que vienen sacas buena marca. Te recomiendo que comas mucha gelatina de pata de vaca para los tendones, aqui en Santa Cruz - Bolivia, se les da a personas que han tenido lesiones o muy mayores para tratar la artritis, dolore srodilla, etc; no es muy dificil y es rica no mas
@warmaxinso6 жыл бұрын
Me alegro que te guste el contenido que comparto le puedas sacar provecho a tus entrenamientos con ello. Cada persona es diferente y tiene puntos de vista distintos. Personalmente, la combinación que hago de gimnasia y pesas, me viene bien y me ayuda a mejorar. Un saludo
@ayrtonc7 жыл бұрын
Algún día lograré la planche. Seguiré tus ejercicios. 👌
@121javi6 жыл бұрын
Hola Rubén!Antes de nada, enhorabuena por tu ánimo de superación personal,por tu carrera profesional, y por tu dedicación! Estoy preparando oposiciones a bomberos, tenemos la prueba de trepa de cuerda y me gustaría mejorarla, al fin y al cabo, es dominio de tu propio cuerpo, fuerza y explosividad, igual que gimnasia, si me pudieras dar algún consejillo estaría genial,muchas gracias de antemano!!
@edermartin227 жыл бұрын
gracias por este pedazo de contenido super completo
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por seguirme. Espero que te sirva de ayuda. Un saludo
@rubengalvang.5247 жыл бұрын
wooooow que nivel!!! un super atleta!!!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Gracias Rubén por tus palabras. Un saludo
@gerlari99497 жыл бұрын
Grandísimo vídeo !! Que ejercicios para reforzar codos y hombros recomiendas? Curl con barra, poleas para tríceps y cosas así? Y cuando es mejor hacerlos, al final de los ejercicios de anillas? Gracias por la buena información que estas dando en tus vídeos, eres un maquina.
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Gerlari! Los ejercicios que recomiendo para reforzar articulaciones son ejercicios generales en sala de pesas como: press de hombro con mancuernas, tríceps con poleas, elevaciones frontales y laterales con mancuernas... Yo los haría o bien antes de los ejercicios de anillas a modo de calentamiento o bien los días que descansas de fuerza de anillas. Un saludo.
@gerlari99497 жыл бұрын
WARMAXINSO - Rubén López Genial, gracias por tu respuesta. Me gusta mucho tu enfoque de repartir las posiciones de fuerza en toda la semana y hacer frecuencia 1 en todas ellas. Hasta ahora estoy haciendo frecuencia 2 y me noto un poco estancado. Probaré así a ver si recupero mejor. Felicidades por el canal, sigue así que está guapísimo.
@vito1176 жыл бұрын
Hostia! Que bien un canal de gimnasia en español! He visto muchos de ingleses y americanos, pero no en español! :D Me suscribo de cabeza! :D Saludos
@warmaxinso6 жыл бұрын
Muchas gracias por interesarte en el contenido del canal. Creo que te va a servir de gran ayuda. Un saludo y que lo disfrutes.
@danielote72557 жыл бұрын
Gran vídeo y grandes aportes! Me apunto los ejercicios para reforzar unas posiciones y conseguir otras, muchas gracias. Tienes un suscriptor mas
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Daniel. Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que estés usando los ejercicios que explico y espero que te den grandes resultados. Gracias por suscribirte. Un saludo
@edoardozanetti89177 жыл бұрын
very nice channel!:) you should do more videos about a single exercise( front lever, muscle up, flips etc. ) keep going !:)
@alvarosantos36577 жыл бұрын
Pedazo de video Ruben!!! Cada vez que sacas un nuevo video y me aparece en las notificaciones voy corriendo a verlo jajajaja podrias subir algun video sobre flexibilidad de isquios? Sigue asi que este canal es de lo mejorcito que he visto, un saludo!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Alvaro. Me alegro que te gusten los vídeos, espero seguir ofreciéndote material que te sirva de ayuda. Me apunto tu sugerencia para futuros vídeos. Un saludo y gracias por seguirme.
@AntonioGranjo5 жыл бұрын
Acabo de descubrir el canal. Una pasada!! Ya tienes otro suscriptor más!!
@warmaxinso5 жыл бұрын
Wow...cuanto me alegro ver que te gusta y te hayas suscrito. Muchas gracias por confiar en mi trabajo. Un saludo.
@francomartinezvera92653 жыл бұрын
4:02 que miedooo!! Pensé que terminarías por quebrar el vidrio. Gran videoo!!!
@fulgenciomeseguer28187 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios xinso
@hiderbrandoipuzyara1970 Жыл бұрын
Oro puro 🤌
@warmaxinso Жыл бұрын
Esto no es nada. Oro puro el que encontrarás en www.wx-academy.com
@gilvanmartins98214 жыл бұрын
Muy Guapo e Inteligente
@isaaczenteno93257 жыл бұрын
Que buen vídeo, eres un músculo que habla
@balasw18547 жыл бұрын
Buenisimo el vídeo me mola mucho el contenido de tus vídeos y tu canal, aunque personalmente entreno lo que es Streetworkout y no gimnasia.. pero algunos movimientos y ejercicios son parecidos, y aunque no lo practique es una disciplina que me encanta y admiro! Ánimo con el canal, la información y las explicaciones geniales! Un saludo
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias. Me alegro que te guste y te sirva de ayuda. Ánimo con el streetworkout
@vicextractor3 жыл бұрын
Rutina de compensatodo trata de trabajar músculos alternos
@diegoricardomejiabonilla7717 жыл бұрын
Hermoso inverted cross bro! sigue así
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias Diego. Un saludo
@guillermoramontorres4303 жыл бұрын
waaau chavote tienes un cuerpo precioso te felicito.
@andresjaramillo59563 жыл бұрын
Me gustaría que hicieses un tutorial de Kip to support
@fenrirgg7 жыл бұрын
Me da gracia el chiquillo que actúa como peso extra, qué se le pasará por la mente? jajajaja
@warmaxinso7 жыл бұрын
fenrirgg jajajajaja para hacerlo un poco más divertido
@flamenko4 жыл бұрын
En su futuro
@JuanPablo-it1ll5 жыл бұрын
Qué brazos tan chingones man, si quieres uno abrazo tes así haste gimnasta de aros que levantar pesas ni nada
@locoseba157 жыл бұрын
Que buen video bro! Me he visto casi todos :3, una duda, no tienes un video de ejercicios/trucos basicos en paralela o en el potro?:( ya que llevo poco en gimnasia y antes entrenaba calistenia. Un saludo y abrazo desde chile 💪🏾
@warmaxinso7 жыл бұрын
Muchas gracias, me alegro que te haya gustado. A día de hoy no tengo ningún vídeo de lo que me pides, pero intentaré hacer uno en un futuro. Un saludo
@xpec4dorx7235 жыл бұрын
7:30
@LucasGonzalez-cm2uo4 жыл бұрын
Va a saltar el copyright
@joserafael3872 жыл бұрын
Me gustaría poder hacerte una buena pregunta porfa
@emilioortega59923 жыл бұрын
La cadena en las anillas no las desgasta demasiado?
@alfresoto7162 Жыл бұрын
💪
@vicextractor3 жыл бұрын
Que es el rollo azul que ocupa acostado ?
@alvarofaura73897 жыл бұрын
las típicas instalaciones que hay que en cualquier lado...
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Alvaro. jajaja la verdad que son espectaculares las instalaciones del CAR de Sant Cugat. Un saludo
@salaheddine44897 жыл бұрын
tutorial de straddle planche porfavor ;)))) saludos
@Juan-lc3jz7 жыл бұрын
Bro cómo hacen todos los gimnastas para obtener unos bíceps grandes!! Que consejos, ejercicios recomiendas!! Bendiciones bro y suerte en todo!! Éxitos! 💪👍
@warmaxinso7 жыл бұрын
Juan Talledo Castillo no hacemos nada especial para ello, simplemente nuestra actividad desarrolla la musculatura de esa manera. Además, mi fisiología también tiene mucho que ver. A la que trabajo fuerte mi musculatura adopta ese volumen.
@sergii_mb22324 жыл бұрын
soy principiante aunque llevo unos 6 meses haciendo calistenia, tengo fron a una pierna, back, muscle up etc... y quiero empezar con anillas, que ejercicios me recomiendas para empezar
@user-jt8fv3do7s4 ай бұрын
Ya tenías una base en gym o algo..?
@dolaya2377 жыл бұрын
excelente he regresado de nuevo a las anillas, como hago para dominar el soporte en anillas he notado que pierdo un poco la depresión escapular!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Si llevas tiempo sin tocarlas y ahora has vuelto con ello, date tiempo, el cuerpo necesita de nuevo adaptarse al trabajo específico de anillas. Trabaja progresivamente los diferentes ejercicios de menos dificultad a más dificultad e irás progresando. No hay que hacer nada especial, simplemente constancia. Un saludo
@aunersilva70113 жыл бұрын
😎💪
@urielesparza31824 жыл бұрын
Me buen video
@blaydes46125 жыл бұрын
¿Puedo preguntar si haces todos estos entrenamientos de entrenamiento de habilidades en un día varios días a la semana o si te enfocas en una habilidad por día y alternativa? Estoy aprendiendo nuevas habilidades y tratando de descubrir una buena rutina
@Palido3607 жыл бұрын
Hola Rubén! El ejercicio con el foam roller, conviene hacerlo antes o después de entrenar? Saludos!!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola. Mejor hacerlo después de entrenar, en la fase de estiramientos. Un saludo
@AlexisMartinez-yn2yk6 жыл бұрын
Ah la mierda, eres una bestia, tienes mucha fuerza, yo apenas hago 3 dominadas y ya no puedo jaja
@warmaxinso6 жыл бұрын
Muchas gracias por las palabras. Tranquilidad que con trabajo y paciencia, todo llega. Un saludo y ánimo.
@luiestefanoalvinagortaared6025 жыл бұрын
Es muy fuerte
@AliasJVD4 жыл бұрын
Una pregunta WARMAXINSO: Alguien que quiera entrenar puede apuntarse a un sitio así? O solo pueden entrar y entrenar en el recinto atletas olímpicos que vayan a competir? Conoces algún sitio así en Madrid? Como se llama en concreto? Tengo 28 años y tengo experiencia en el gym y me gustaría aprender a hacer ejercicios olímpicos (no para competir, evidentemente ya con mi edad...) sino para trabajar los músculos estabilizadores, ganar salud, flexibilidad y potencia. Un saludo y gracias de antemano
@blaydes46125 жыл бұрын
can i ask if you do all these skill training workouts in one day several days a week or if you focus on one skill per day and alternate? I am learning new skills and trying to figure out a good routine
@warmaxinso5 жыл бұрын
I focus on one or two skills per day. If you try to do all of these exercise in one day, probably you will be injured soon, because they are very hard for the articulations.
@Rodol-qu1tw7 жыл бұрын
Muchas Gracias... 💪💪💯
@lunatictigersw83207 жыл бұрын
hola como sabríamos cuando estamos preparados para hacer movimientos mas dificiles sin anticiparnos? gracias un saludo
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola. Según vayas notándote, si ves que ya las progresiones te cuestan menos empieza a avanzar hacia ejercicios más complicados y a probar movimientos en las anillas con ayuda. No los hagas directamente solo, prueba con ayuda antes. Un saludo
@larrycapija80704 жыл бұрын
Hoy he probado las anillas y casi me muero 😂😂
@Juan-lc3jz7 жыл бұрын
Bro que consejos darías para ganar masa muscular haciendo ejercicios en anillas??
@warmaxinso7 жыл бұрын
Juan Talledo Castillo complementaria el trabajo de anillas con las progresiones que ves en este vídeo y con trabajo de pesas. Ya verás que aumenta tu masa muscular. Un saludo y ánimo
@Juan-lc3jz7 жыл бұрын
WARMAXINSO - Rubén López gracias por la respuesta!!
@franciscaleyvaguerra863 жыл бұрын
Hola. Haciendo fondos en anillas sentí como un crujido en el esternón, y bueno me saqué una radiografía y parece q todo anda bien. Alguien pasó por lo mismo? :( por favor ayuda que el doctor me dijo que descanse, pero ya voy así 1 mes
@warmaxinso3 жыл бұрын
Descansa y prueba con tratamiento de fisioterapia y osteopatia. Ánimo y espero aue te recuperes
@gilsondelvalle90696 жыл бұрын
Hola Rubén...cuantos días a la semana se pueden hacer esos ejercicios y que días?? Un saludo
@warmaxinso6 жыл бұрын
No aconsejo abusar de ellos con cargas elevadas, ya que son muy agresivos para la articulación. Yo que soy atleta de alto rendimiento los realizo 3 veces a la semana. El resto de día trabajo con diferentes programas Un saludo.
@thkun334 жыл бұрын
awesome
@edunaranjo94837 жыл бұрын
Hola Rubén! Una pregunta; ¿la faja lastrada del minuto 8:15 donde se puede comprar? ¿Se pueden graduar los pesos o es solo de un único peso? Gracias y un saludo!
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Edu. El cinturón nos lo ha facilitado el CAR de Sant Cugat. Si buscas en amazon puedes encontrar algunos del mismo estilo, con pesos fijos o regulables. El que uso en el vídeo es de pesos regulables. Un saludo.
@edunaranjo94837 жыл бұрын
Mil gracias por contestar! Un saludo.
@joseperezperea957 жыл бұрын
Edu Naranjo puedes comprar un chaleco lustrado tipo Decathlon. Creo q cuesta 38 euros es hasta 10 kl de medio kl en medio kl
@edunaranjo94837 жыл бұрын
Gracias Jose!
@gawantu6 жыл бұрын
Y el tema de la alimentación como es? Alguien sabe?
@etoadz87326 жыл бұрын
Joder estas to fuerte colega ni anibal for king ni pollas
@warmaxinso6 жыл бұрын
jejeje muchas gracias. Muchas horas y años hay detrás. Un saludo.
@alberto49175 жыл бұрын
Los 30 kgs. de las elevaciones frontales con barra no son ninguna broma ;-) ayer lo intenté y quité peso al instante.
@warmaxinso5 жыл бұрын
jajajajaja cuesta cuesta
@alberto49175 жыл бұрын
El ejercicio de maltese con barra me ha gustado mucho y ahora lo hago siempre y ahí sí que puedo con los 30 kgs. jeje, así que seguro que tú puedes con muchos más. Por otra parte, en los planchados en tacos curvar tanto la espalda no es perjudicial para la columna? Es que dejé de hacerlo porque me quedaba un dolor de espalda bastante feo.
@siulp59006 жыл бұрын
Me hubiese encantado ser gimnasta solo practico calistecnia pero nada que ver con esta disciplina olímpica y no hay gimnasios de ese tipo por donde vivo :(
@warmaxinso6 жыл бұрын
La calistenia también es algo espectacular. Si realmente te gusta, no te quedes lamentando con lo que podría haber sido y no fue. Entrena duro y llega lo más lejos posible. Un saludo
@siulp59006 жыл бұрын
WARMAXINSO - Rubén López de ante mano gracias por contestar no siempre es así 😃 vale seguire entrenando y no así lograr los ejercicios que deseo 💪
@luiscamara5244 жыл бұрын
👏👏👏👍👍💪💪
@carloscarlos97296 жыл бұрын
Los dos ejercicios del principio de maltese con barra y pesas, si los hago con poco peso y progresivamente, no tengo por que tener ningún problema no? (Soy principiante)
@warmaxinso6 жыл бұрын
Exacto. Empieza con muy poco peso porque sino te harás daño en los codos y hombros. No tengas prisa por cargar más kg. A veces más kg es peor. Un saludo y ánimo
@jerryrodriguez98775 жыл бұрын
Canción del minuto 7:00.? No la encuentro es como un tipo remix
@mj94475 жыл бұрын
Qué tipo de dietas llevas para tener esos resultados?
@warmaxinso5 жыл бұрын
No sigo una dieta especial, procuro comer sano: todo al vapor, plancha, sin fritos, ni salsas, ni comida industrial. Cuando llevas una alimentación saludable junto con un entrenamiento intenso y bien planificado, los resultados salen a la luz. Un saludo y ánimo.
@mj94475 жыл бұрын
@@warmaxinso gracias Bro saludos, y por ejemplo eres de comer más proteínas o también comes carbohidratos?
@warmaxinso5 жыл бұрын
@@mj9447 como de ambas cosas. Procuro comer más hidratos en la comida y más proteína en la cena. Un saludo.
@javierpalma36175 жыл бұрын
Que ejercicios realizas como trabajo compensatorio ?
@warmaxinso5 жыл бұрын
En los tutoriales específicos para un elemento concreto, muestro ejercicios complementarios que te pueden servir. Aquí te dejo algunos links con los mismos: kzfaq.info/get/bejne/rc6DdspnxKvIlZs.html kzfaq.info/get/bejne/qa-Wn5ec1a-2pGQ.html kzfaq.info/get/bejne/bM-baJiarZqaZoU.html kzfaq.info/get/bejne/sLSmpa6VvbCVeKc.html
@javierpalma36175 жыл бұрын
@@warmaxinso muchas gracias!!
@lunatictigersw83207 жыл бұрын
y otra pregunta jajaja en la maltese con anillas los codos estan bloqueados?
@warmaxinso7 жыл бұрын
Si los codos siempre van bloqueados en casi todos las posiciones de fuerza de anillas. UN saludo
@user-pk2ip1rc8g3 жыл бұрын
How are the sender and
@danigimenez9787 жыл бұрын
no trabajas victorian cross??
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Daniel. El movimiento que me comentas está en el código de gimnasia en el aparato de anillas. Es un movimiento muy complejo y muy pocas personas lo hacen. Puedes ver un vídeo de anillas de Dani Pinheiro. Él lo hace en su ejercicio. Un saludo
@hectorbv93047 жыл бұрын
que edad tienes chavalote?
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hèctor BV tengo 26años. Un saludo
@kevinmoya5416 жыл бұрын
LISTO @_keviin23_
@ivandiaz95616 жыл бұрын
Pero eso no es para principiantes :/
@warmaxinso6 жыл бұрын
jajajajaja creo que no... Un saludo
@ayoria81817 жыл бұрын
Están muy bien tus videos y ejercicios pero te enfocas solo en un público... el gimnasta, porque los que practicamos calisthenics sin esos recursos es difícil seguir esas Rutinas.. De resto todo excelente
@warmaxinso7 жыл бұрын
Hola Daniel. Me alegro que te gusten los vídeos. Me enfoco desde el perfil de la gimnasia, porque yo soy gimnasta no hago calistenia. El canal no es un canal de calistenia, es una canal de la preparación que sigue un gimnasta olímpico y de como trabaja para conseguir sus movimientos. Espero que aún y así, te sirvan de ayuda los vídeos. Un saludo y lo siento por los inconvenientes.
@ImagineBreaker20xx7 жыл бұрын
DANIEL RAMIREZ Deberías invertir en al menos unas anillas de gimnasia ah
@ayoria81817 жыл бұрын
Si son de muchísima ayuda y se que eres una atleta élite pero esos videos tienen progresiones que me ayudan mucho de verdad excelente amigo sigue así que eres un duro felicidades
@warmaxinso7 жыл бұрын
Gracias, me alegra ver que os sirven de ayuda los ejercicios. Un saludo.
@erickalejandrodelcarmen6135 жыл бұрын
por que tienen tanto musculo los que practican esto
@warmaxinso5 жыл бұрын
Porque es una deporte que requiere un alto desgaste físico. Es el deporte más completo que hay. Se requiere mucha fuerza, flexibilidad, coordinación, técnica, agilidad, explosividad...
@BjornVzla Жыл бұрын
@@warmaxinso No es el mas completo, es una disciplina que descuida mucho las piernas y el sistema cardiovascular( en mi opinion) el crossit o la natacion vendrian siendo mas completos