Wow. Ich habe mich in den verschiedenen Beschreibungen komplett wieder gefunden. Entweder bist du unglaublich raffiniert, diese Stichworte zu nutzen, oder unglaublich kompetent. Super Video!!

Schade, dass ich nicht schon früher auf dieses Video gestoßen bin. Habe leider durch die von diversen Physiotherapeuten auf YT empfohlenen Dehn- und Kräftigungsübungen gegen Impingement eine Schleimbeutelentzündung an der Schulter entwickelt. Genau so, wovor du in deinem Video warnst.

Schade, dass es nur so wenige Likes gab. Super Video!

Danke Wolf für das tolle Video und den genialen Moment in Minute 6🤣 da lacht das Physio - Herz gleich wieder mit. Wäre nur schön wenn noch viel mehr Leute die Übungen beherzigen würden. Liebe Grüße aus Dessau 😉

Super Duo und tolle Übungen. Dankeschön

Super Video! Gerne mehr davon.

Danke für das informative Video. 👍🏻👍🏻

Mal sehen, ob nach vier Jahren hier noch jemand antwortet.😅 Ich werde dir Übungen ausprobieren... Frage: wie oft? Dreimal pro Übung? Täglich? Wie lange halten? Vor dem Training oder danach? Danke und Grüße aus der Bretagne

🏋🏽‍♀️🔥

Bist du der Meinung , vorm workout, hilft da auch dieses typische Helikopter rotieren mit den Schultern wie man es so kennt ? Lg

Weis jemand wie der Hersteller der weißen Schuhe von David heißt die er hier an hat?

Super Video ! Ich habe das Problem das ich eine ziemliche Kalkschulter habe + Impingement (6,4mm) und der Kalk aber nach 4x Stoßwelle leider nicht weggeht. Ich bin schon dabei einige Dehnübungen zu machen, u.a. auch die die du zeigst hier 1) Arme 45° hoch/außen und nach hinten dehnen im Türrahmen, 2) Arme am Körper angewinkelt nach außen die Rotatoren dehnen (schmerzt aber ziemlich) und 3) ich hänge jetzt auch mit Körpergewicht locker an einer Stange 3x täglich und dennoch ist meine Schulter mal mehr mal weniger entzündet, so das ich immer mehr oder weniger Schmerzen habe. Die Dehnübung mit Arm nach innen an den Körper ran tut extrem weh, da trau ich mich nicht ran aktuell.. und ich habe das Gefühl ich mache vielleicht auch zu viel und reize die Schulter immer wieder neu, andererseits hilft das Ruhigstellen auch nicht. Ich spiele auch locker Tischtennis wonach es mir immer besser geht durch die Bewegung weil ich sonst fast nur am Rechner sitze, aber ob das insgesamt gut ist weiß ich auch nicht. Mit Krafttraining im Oberkörper habe ich fast komplett aufgehört seit Monaten weil an drückenden Übungen nicht zu denken ist. Was räts du mir wie kann ich gut und sicher Fortschritte machen ohne es schlimmer zu machen, aber eben so das ich in absehbarer Zeit keine Reizung mehr auf der Supraspinatus Sehne und im Schleimbeutel habe und irgendwann dann wieder normal Sport machen kann ohne Probleme ? Was mache ich am besten wie oft am Tag/Woche ? Besten Dank im vorraus !