وجبة واحدة في اليوم هتخسسك ومش هتحس بجوع نهائي.. الـ OMAD !
Рет қаралды 10,992
Күн бұрынدكتور أحمد عبد الفتاح في فيديو مفصل عن نظام الوجبة الواحدة في اليوم أو الأوماد OMAD فوائدها وأفضل ميعاد ليها في اليوم وكيفية الإستفادة منها بشكل كامل لـ زيادة معدل الحرق والقضاء على ثبات الوزن
للمتابعة اونلاين من اي مكان في العالم مع دكتور احمد فيديو كول حمل ابلكيشن سينا و اشترك مع دكتور احمد عبدالفتاح
www.sina-app.com/DrAhmedAbdEl...
تايعونا على الانستجرام
drabdelfata...
تابعونا على الفيس بوك
dr.ahmed.abd...
@user-gn1gw5vk4b 11 күн бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@wissamdiab1984 4 ай бұрын
انا نزلت ٤٠ كيلو خلال ٨ اشهر
@user-nq8fu4ov1s 2 ай бұрын
ممكن تقوليلي نظامك
@aliteto3317 5 ай бұрын
دكتورنا المحترم. تحياتي لك. 🎉
@tohaahmed8119 Ай бұрын
جزاك الله خيرا
@everythingtv1910 5 ай бұрын
I like this video thank you for sharing it to view and i wish your channel more success
@user-sk6fe4fj2m 5 ай бұрын
مساك عافيه دكتور
@faraheisa549 5 ай бұрын
could you explain us the crazy fit device ?
@user-bm8iv2rg3f 5 ай бұрын
حضرتك دكتور ممتاز
@mathman8775 5 ай бұрын
فعلا انا مكنتش باخد فيتامينز ومكنتش بدخل كل الحاجات المهمه فى الاوماد وبعد وقت بدات احس ان بدوخ وفعلا ماثر تقريبا على نزول الوزن
@retajal2776 5 ай бұрын
شكرااا جدااا يا دكتور علي كل مجهوداتطك المبذولة ❤
@user-lv9zj4tp9s 5 ай бұрын
الله يخليك يادكتور تساقط الشعر في الدايت شو الحل
@wahibaboba7261 5 ай бұрын
انا متابعة صيام منقطع واعمل اوماد مرات قليلة وفي رمضان هل هو صح متابعتك من الجزائر
@user-sk6fe4fj2m 5 ай бұрын
شو رايك بعلاج ريبليسس للتخسيس عادي ناخذه ولا ماتنصح فيه
@hananhemdan2962 11 күн бұрын
جزاك الله خيرا لى استفسار طيب انا اخدت وجبه واحده فى اليوم فيها خضار وبروتين ودهون وابطل اكل ٢٤ساعه لو عايزه اشرب شاى او قهوه بسكر قليل اشربه امتى وملحوظه كده نتحرم من الفاكهة تماما ممكن توضيح
@mezo6775 Ай бұрын
حضرتك البوتاسيوم مينفعش من المكملات
@bright75-7 4 ай бұрын
صيام الاثنين والخميس بدون سحور يعتبر اوماد
@mero5347 5 ай бұрын
دكتور انا ٦٦ ك دا هيكون غلط ولا اي ووزني قليل
@user-qs3bb3tx3k 5 ай бұрын
دا نظام كل المصرين 😂
@youceflaribi3850 3 ай бұрын
صمت نظام الوجدبة الواحدة ينزل الوزن بسرعة وينزل الدهون دون الحاق اي ضرر بالعضلات بشرط اكل البروتينات في الوجبة الواحدة بكمية جيدة ، وحتى ان توقفت لن يعود الوزن الى ماكان عليه ابدا بل يحافظ على لياقته ، وتصبح اصغر سنا في ملامح وجهك
@mariemben5538 2 ай бұрын
هل نستطيع اكل القليلة من الحلويات
@user-uw9zr8do6r Ай бұрын
هل استطيع أن أعرف ماذا تاكل
@molkasoussi1338 10 күн бұрын
هل يمكن من التخلص من الأفخاذ
@ilyassdarmal6687 8 күн бұрын
@@user-uw9zr8do6rدخل الى مجموعة " ناقص كيلو ناقص مشكل " وستجد كل ما تريد باذن الله . اكل صحي بطريقة الصيام المتقطع مع الاوماد اختياري
@shimaamadian2653 5 ай бұрын
ممكن فون حضرتك
@hebaawad2676 5 ай бұрын
فى نوع دواء باخده ٤مرات ولازم اكل قبله حاجه فيها دهون عشان استفيد بيه ومش عارفه اعمل صيام متقطع خالص ايه الحل
@safieltagoury6354 Ай бұрын
ما هو الدواء
@Believe.believe00 5 ай бұрын
اتا ماشية على نظام الصيام المتقطع و اعمل اوماد مرة او مرتين بالاسبوع ❤
@SaraEsmail-vg7lg Ай бұрын
ممكن اعرف ف فترة الصيام بتاخد حاجة؟؟ مشروبات بدون سكر مثلا؟ ولا صيام تام ؟
@Believe.believe00 Ай бұрын
@@SaraEsmail-vg7lg ماء او شاي او قهوة الكل بدون سكر
@SaraEsmail-vg7lg Ай бұрын
@@Believe.believe00 اعشاب عموما ؟ لاني مش بحب الشاي
@Believe.believe00 Ай бұрын
@@SaraEsmail-vg7lgلما قلت شاي قصدي شاي اعشاب لانه لا يجب ان تاخذي كمية كبيرة من الكافيين باليوم
@mariaaz44 Ай бұрын
هل نزلتي دهون وكمةالمدة لو سمحتي💐🇩🇿
@lolodhab3022 2 ай бұрын
متبعه النظام ده هذا الشهر السادس لي ممتاز جدا في حرق الدهون اهم شي الوجبه تكون متكامله وتحتوي علي كل العناصر اللي الجسك محتاجها( بروتين دجاج او لحم او سمك . سلطه خضروات متكامله. بيض مقلي بزيت الزيتون. جبنه وعليها زيت زيتون. تونه او سردين. شوربه خضار ) علي حسب مايسد جوعك
@user-uw9zr8do6r Ай бұрын
هل نأخذ نشويات
@lolodhab3022 Ай бұрын
@@user-uw9zr8do6r ممكن تخصصي يوم فري في الاسبوع او كل اسوبوعين مره تاكلي نشويات وممكن حلاه بس شي قليل للتوازن
@user-uw9zr8do6r Ай бұрын
@@lolodhab3022 كم نحفتي علي هذا النظام وهل استمريتي عليه ست اشهر كامل شكراً جزيلاً
@hananhemdan2962 11 күн бұрын
الفاكهه ناكلها امتى والشاي والقهوه
@user-gt1cw3tl3d 5 ай бұрын
انا بعمل كيتو دايت وفعلاً وجبه واحده بروتينات وخضار وخس وجرجير ومشروبات ساخنه بدون سكر
@user-uw9zr8do6r Ай бұрын
كم نحفت
@user-gt1cw3tl3d Ай бұрын
@@user-uw9zr8do6r ٣٠كيلو في سنتين
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 162 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 33 М.
هل الحليب سم قاتل؟ | لماذا لا يجب ايقاف حليب الابقار فوراً؟ | الرد على دكتور كريم علي وقناة فكر تاني
الدكتور
Рет қаралды 348 М.
Dr Ahmed Fares - Nutritionist
Рет қаралды 43 М.
DR . Ahmed Abd El-fatah
Рет қаралды 6 М.
DR . Ahmed Abd El-fatah
Рет қаралды 1,6 МЛН
في العظم - كريم رضوان
Рет қаралды 471 М.
Giselemiranda_ofc
Рет қаралды 16 МЛН