FIX HIP DIP + OUTER THIGH FAT

Рет қаралды 852,376

4 ай бұрын

Thanks for watching the video.
Please share your experience below in the comments.
Watch our most popular workout plans here : kzfaq.infop...
Watch our most popular workout videos here :
www.youtube.com/@WORKOUT4D/fe...

Пікірлер: 72

@priscilladalton85 2 ай бұрын

8 different exc for fix hip dip + outer thighs for 15 minute workout & 18 to 19 sec rest time . EXC # 1 .... FIRE HYDRANT .....25 times left & right leg ..... EXC # 2 Side lunge oblique 22 times ..... EXC #3 .... Butterfly wings 30 times ..... EXC # 4.... Side leg lift 20 times Left & Right leg ....EXC #5.... Single leg push 20 times Left & right leg .... EXC #6 Bend knee leg lift 25 times L/R leg ..... EXC# 7 Lying leg circle 25 times L/R leg ..... LAST EXC # 8 ...... Side lying kicks 24 times L/R Leg . Your done lady's 👍🏾

@MuhammadHanan-jq1ui 2 ай бұрын

Result Kia h bigg ho gai h kia

@MavisMokoena Ай бұрын

I needed this for the long time so simple and fast😅

@MyMinedpf 2 ай бұрын

Thank you❤.its actually ,exactly very good .pls bring us dip the hands and legs 😢

@demitdiamond4560 Ай бұрын

I love thise thank you ❤

@user-tr3zo6zh3f 20 күн бұрын

Love this workout

@roselidiasramos8408 3 ай бұрын

Excelente treino e bem explicado vídeo excelente

@thannguyen2190 Ай бұрын

Thank you so much

@donnitahurt5619 4 ай бұрын

Thank you

@mariaangelacatalano4792 4 ай бұрын

Grazie, anche io desidero esercizi per perdere grasso ai fianchi e alle gambe 💯

@mercedeslucas9614 4 ай бұрын

Merci ❤

@cindylincoln7050 4 ай бұрын

Love this workout 😊

@AndreiaSantos-sk8ib 4 ай бұрын

Gostei muito desse e exercício

@cristinaruiznunez2332 27 күн бұрын

Muchas gracias

@souadhammoun1222 Ай бұрын

شكرًا جزيلًا تمارين جدا رائعة

@cheribuckhalter 4 ай бұрын

I love the videos, i just wish the music was lower.

@mohameddendani7884 3 ай бұрын

عمل ممتاز جدا وصلي كان الشرح وضح

@MassielOntiveros 2 ай бұрын

No pain no gain . This definitely gets you that good burning feel

@Kajal_12347 Ай бұрын

Result kaisa tha bhen

@appleuaeekram2130 2 ай бұрын

please next video. Thank you so much.❤❤

@pilarrojas8880 3 ай бұрын

Muchas gracias!! 👍🏻

@MUJERAGRADECIDA63 Ай бұрын

Excelente. Gracias.

@rejanealmeida5004 4 ай бұрын

Amei ❤. Muito obrigada que Deus continue abençoando este trabalho maravilhoso ❤

@SaydmurodMavlonov 2 ай бұрын

Gostei muito desse e exercicio

@user-eh9gg1jp8s 3 ай бұрын

شكرا جميل ❤رياضة روعة

@NwanochieAdaugo 2 ай бұрын

Thanks👉

@larissatiako7912 2 ай бұрын

Thanks

@lisbetlegoete5619 27 күн бұрын

Thank u

@stacyodhiambo1074 3 ай бұрын

oh men! this burns!!

@AndreiaSantos-sk8ib 4 ай бұрын

Gostei muito

@wamundilaakalaluka8517 3 ай бұрын

Engaging exercise

@allinonevlog988 3 ай бұрын

Its really working thanks

@KamranKhan-tt1kk 3 ай бұрын

Hello 🤗 How are you 💓 Where are you from ...

@ReinaaMarieASMR Ай бұрын

Necesitaba esto

@mirizaluiza9877 3 ай бұрын

Excelente treino amaei

@edithphillips5251 3 ай бұрын

👏👏👏💣💯!

@DeepaDeepa-ie2gj 2 ай бұрын

👌👌👌

@user-xe9iz7rb1i 4 ай бұрын

❤

@lapalabraynosotros5053 3 ай бұрын

Tengo mucha cadera quisiera perder un poco

@helinx2184 Ай бұрын

❤❤❤

@user-gm7js3jo2i 3 ай бұрын

👍

@user-ok9bf9dn9f 3 ай бұрын

Sagol kardeş

@sabinapeixoto5441 29 күн бұрын

Does it come out at the age of 50

@toobaanwer7980 3 ай бұрын

How many days in a week will do this ?

@claraw.winrow6848 3 ай бұрын

I believe it said in the beginning day 8 so you probably have to do it for 8 days

@santoshibansare3067 4 ай бұрын

Please next video I about how to loss big hip fat😮

@o.fatima7175 4 ай бұрын

I want big hips so bad!

@Winwina2 3 ай бұрын

😂

@immaculatetola 2 ай бұрын

Lol....

@abhishekgoyal9769 2 ай бұрын

Should I tell you?

@fitnytech 3 ай бұрын

Today exercise and diet will decide your future personality.

@gloriamare748 3 ай бұрын

Im going to try ..usui don't like robotics videos, but this one looks interesting 😊

@Thatonegirll319 3 ай бұрын

Did you get any results?

@KamranKhan-tt1kk 3 ай бұрын

❤❤❤

@beckymukole6312 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@sivaranjini2136 4 ай бұрын

First like and comment

@WORKOUT4D 4 ай бұрын

💐💐💐

@JoyceAgyei-pq2lj 2 ай бұрын

The voice count is too fast

@soukainamsl9266 2 ай бұрын

Next video

@amreensaifi59 4 ай бұрын

Amezing

@hirengaming07 4 ай бұрын

Make a video on fat legs

@Emanuele-ig2bf 2 ай бұрын

irei começar amanhã dia 24/04/2024. Vou fazer 8dias seguido em um determinado horário. Se resolver ou não vou voltar para contar pra vcs q assim como eu, odeia esses buraquinhos e tem muita insegurança se funciona ou n

@Orchideen39 2 ай бұрын

Hallo. Ich spiele mit. 8 Tagen ab heute 25.04.2024. Bin gespannt ob es wirklich wirkt. Melde mich . Na dann bis in 8 Tagen. Wünsche uns viel Erfolg

@Orchideen39 Ай бұрын

Hallo. Hab trainiert jeden Tag. Kann nur sagen, 8 Tagen sind zu wenig. 3 Monaten täglich und 45 min am Tag, dann kann Ergebnis sehen. Wünsche allen viel Spaß beim Training und viel Erfolg.