Xử lí Bàn Chân Bẹt cho TRẺ NHỎ | FLAT FEET | SmallGym
Рет қаралды 13,664
Күн бұрынHướng dẫn "Trẻ Trâu" Tập Tạ tập 1 - Xử lí Bàn Chân Bẹt | SmallGym
00:00 Giới thiệu về Bàn Chân Bẹt
01:09 Khởi động với Foam roller
11:50 Khởi động các Khớp quan trọng
14:00 Hướng dẫn khắc phục Bàn Chân Bẹt
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
beacons.page/smallgym
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► KZfaq channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #TrẻTrâu #BànChânBẹt
@SmallGym 3 жыл бұрын
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #tangco #tangcogiammo
@tuananhtran-ne7ef 2 жыл бұрын
Hay quá, làm thêm về swinging scapular đi a.
@thanhhatran2649 3 жыл бұрын
Mong anh sẽ ra nhiều vd về em nó nhiều hơn
@mrbad7716 3 жыл бұрын
Cháu anh đẹp trai thế :")
@scoply Жыл бұрын
2 bố con đẹp đôi quá
@nguyenquoctrieu8489 3 жыл бұрын
video bổ ích đây rồi....cảm ơn anh
@SmallGym 3 жыл бұрын
Cảm ơn e đã ủng hộ 🥰
@TrDAnhKhoa.2911 3 жыл бұрын
quá hay a ạ, học hỏi được rất nhiều từ vid này :>>
@SmallGym 3 жыл бұрын
Tkss e😄những video ntn kiểu như là lọc mem của kênh vậy
@chachaai3417 10 ай бұрын
@@SmallGym chú Huy cho em hỏi, trẻ em bị bàn chân phẳng có nên nhảy dây thường xuyên ko ạ?
@duynguyenuc7771 3 жыл бұрын
Kênh kĩ năng có khác
@thangvan8565 3 жыл бұрын
cơ bắp cần phải được tập luyện tuyện quá
@winsnenha3388 3 жыл бұрын
Bạn tập cũng em nó đang bị, video hay lém anh êyyyy
@SmallGym 3 жыл бұрын
Cmt đầu tiên lun😄
@SmallGym 3 жыл бұрын
Cảm ơn e nhiều nhé😁
@vinhnguyenchill9541 3 жыл бұрын
Hahah hay quá
@jamielikey 3 жыл бұрын
tập gym hơn 3 năm rồi mới biết 15p khởi động thử thách còn hơn 3 set deadlift :)))
@SmallGym 3 жыл бұрын
Thế là đã ngắn lắm r đấy😅😅😅
@chilinh6876 2 жыл бұрын
Nữ tập ngày đầu thì khởi động như thế luôn hay sao ạ? Vậy em giãn cơ ngực ntn ạ?
@aicao5396 3 жыл бұрын
Em nghe bảo foam roller ko nên lăn lưng dưới, đặc biệt là người bị vấn đề về cột sống. Xem clip của anh mới biết khởi động thật sự là thế nào, trước giờ em khởi động quá ẩu, cảm ơn vì clip cực kỳ bổ ích 😍
@SmallGym 3 жыл бұрын
Lưu ý lại là k nên ưỡn khi lăn lưng dưới...vậy nên thì a thường hướng dẫn mọi người bám tay vào phần đùi khi lăn😁
@ThanhThanh-cg2oo Жыл бұрын
15 tuổi còn chữa đc nữa ko anh
@_LeQuocBao-ok9qj 2 жыл бұрын
Trước giờ e toàn nghĩ bàn chân bẹt chịu lực tốt hơn vì mặt tiếp xúc nhiều hơn, ai ngờ là ngược lại ạ
@thangphamquang4847 3 жыл бұрын
Ra clip là phải coi lièn 😍😍
@SmallGym 3 жыл бұрын
Tkss e😄😄😄
@hotdogduygaming2484 2 жыл бұрын
16 tuổi lm đc khôg anh
@duongthuy2254 3 жыл бұрын
ái dà toàn khá nhở
@hellstrjfe151 3 жыл бұрын
OMG giờ em mới biết em bị bàn chân bẹt =)) hỏi sao tập squat khó vãi
@SmallGym 3 жыл бұрын
E áp dụng thử xem nhé
@bachpham8541 3 жыл бұрын
A có bán foam roller k a
@SmallGym 3 жыл бұрын
E xem link mua ở phần mô tả video nhé
@cuocsongquanhta2101 3 жыл бұрын
Foam nay co nhieu loai thj minh mua loai ao vay ad
@SmallGym 3 жыл бұрын
shp.ee/eyn85if a thường mua loại lv5
@tungnguyenthanh1173 3 жыл бұрын
Nhìn bé tý thế mà 70 cân :)).
@SmallGym 3 жыл бұрын
Thằng đứng bên cạnh 82 :)
@ducdungvu4243 3 жыл бұрын
Tại nó cũng có 1m65 với mặc áo bó nên nhìn nó mới có thể cảm giác bé đó
@thienan7958 3 жыл бұрын
cho e xin kích thước cái foam roller của a với ạ.
@SmallGym 3 жыл бұрын
shp.ee/eyn85if
@SmallGym 3 жыл бұрын
E tham khảo ở đây nhé
@dungdinhtien909 2 жыл бұрын
Bàn chân bẹt có thể khắc phục hoàn toàn không anh hay là cải thiện tốt hơn thôi ạ
@SmallGym 2 жыл бұрын
Phẫu thuật đc e nhé
@dungdinhtien909 2 жыл бұрын
@@SmallGym nếu không phẩu thuật mà chỉ tập luyện thì chỉ cải thiện được thôi đúng không a
@nhat9689 3 жыл бұрын
Anh ơi em bị giống y như bạn này nè em có thể tập các bài này hết không anh thật ra em bị bàn chân bẹt chân X đó anh mong anh trả lời giúp em
@SmallGym 3 жыл бұрын
A bảo k thì e có tập nữa k😁
@nhat9689 3 жыл бұрын
@@SmallGym là sao anh
@nhat9689 3 жыл бұрын
Em rất mong anh giúp em có chân thẳng không bị Bẹt chân X á anh bởi vì em rất đam mê thể hình như anh mà chân em lại là chân X bàn chân bẹt nữa huhuhu
@tramnguyen-zr7cz 3 жыл бұрын
Cái cục khởi động lưng có bán ko anh
@SmallGym 3 жыл бұрын
A k...nhưng a có để link mấy cái đó trên Shopee nhé...beacons.page/smallgym
@tramnguyen-zr7cz 3 жыл бұрын
@@SmallGym cảm ơn anh nha. Anh cho e hỏi thêm 1 vấn đề nữa là e hay bị đau đốt sống cổ có bài tập gì hỗ trợ ko ạ
@SmallGym 3 жыл бұрын
Có lun
@SmallGym 3 жыл бұрын
@@tramnguyen-zr7cz kzfaq.info/get/bejne/qKqWn6Wd0M3dfok.html
@ThanhLe-kw1cc 3 жыл бұрын
Lăn vậy đỡ đau lưng hẳn
@SmallGym 3 жыл бұрын
Ai cũng nên xắm 1 cái
@ThanhLe-kw1cc 3 жыл бұрын
chuẩn luôn@@SmallGym cảm ơn
@vinhluu7551 3 жыл бұрын
kiếm những kênh chất lượng này để xem, thề vẫn ghét nhất xem kênh mấy khứa đăng khoe body, đẩy 100 200kg :))))
@ducdungvu4243 3 жыл бұрын
Người ta đẹp thì khoe thôi, gato ak :D
@vinhluu7551 3 жыл бұрын
@@ducdungvu4243 kkk ý bảo có thêm kiến thức thôi à
@HoangAnh-ej2ed 3 жыл бұрын
tay anh bị lệch rõ rêt hay là do mắt em nhờ :((
@SmallGym 3 жыл бұрын
Tay trái a to hơn 1 tí á😁
@HoangAnh-ej2ed 3 жыл бұрын
@@SmallGym anh ơi, em tập được 7 tháng rồi ạ, bị vai trái to hơn vai phải, xô với ngực của trái lại bé hơn phải, giờ em có cần phải khắc phục luôn không ạ. Em lại nghe có những người đi trước bảo là tập dần nó to lên là tự đều lại
@SmallGym 3 жыл бұрын
@@HoangAnh-ej2ed cái vấn đề nó nằm ở độ lệch 2 bên tay...giờ e chia bớt công việc cho tay k thuần nữa nhé...k chỉ mỗi tập luyện mà cả sinh hoạt hằng ngày nữa...cầm nắm cái gì cũng có dùng tay yếu...hay đánh răng rửa mặt chẳng hạn
@HoangAnh-ej2ed 3 жыл бұрын
@@SmallGym dạ, cảm ơn idol
@SmallGym 3 жыл бұрын
Hổng cóa chi😁
@cammeotram993 3 жыл бұрын
Trẻ trâu đi tập tạ :))
Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh
Рет қаралды 19 М.
Bệnh viện ĐKQT Vinmec
Рет қаралды 137 М.
Super Italiano
Рет қаралды 4,4 МЛН
SmallGym
Рет қаралды 34 М.
Neymar Sport - Giày đá banh chính hãng
Рет қаралды 224 М.
SmallGym
Рет қаралды 15 М.
SmallGym
Рет қаралды 8 М.
SmallGym
Рет қаралды 6 М.
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 484 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 2,5 МЛН
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 706 М.