Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса

Рет қаралды 694,480

MuscleRussia - fitness and bodybuilding channel

7 жыл бұрын

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
В этом видео Станислав Линдовер расскажет об его совместной тренировке со знаменитым тренером, Чарльзом Глассом. Вы увидите интересные упражнения и советы по тренировке мышц плеч.
Станислав Линдовер - / lindoverstas
Снято в клубе: Fresh Fitness
Новые интересные упражнения от Станислава Линдовера, которые помогут вам сделать рывок в своих тренировках плеч!
Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Пікірлер: 670

@romochkasuperman 7 жыл бұрын

Линдовер это яркий пример сочетания острого ума и силы. Здоровья таким людям и добра.

@MrDvonk 7 жыл бұрын

1 LIFE channel сердечко химиейон себе уже посадил, дерзайте.

@Alexey_Ivanov330 13 сағат бұрын

Он здоровье посадил химией.

@user-zv3cf9ns5s 7 жыл бұрын

Лучшего упражнения для плеч чем вешанье штор,нет ничего)

@andriigora1956 6 жыл бұрын

Руслан налсуР там и статика и микродинамика))

@user-xe6je1er4j 6 жыл бұрын

И обои на потолок,ага. )

@TheIvanvideo 6 жыл бұрын

истину глаголишь

@_Riese_ 6 жыл бұрын

Руслан налсуР а кто нить пробывал потолок красить или белить?Это больше на заднюю или среднюю дельту лупит?))

@user-dn1dq9xs2m 5 жыл бұрын

это да когда в военном универе учился так заебался вешать шторы теткам старым. но плечи забивались хорошо

@topvideo5601 7 жыл бұрын

я человек простой, вышло видео с линдовером-ставлю лайк!

@jackbarmoley9349 7 жыл бұрын

данил осотов хорошо сказал))

@user-tv8ge5bd6y 7 жыл бұрын

данил осотов я также)

@vkiry457 7 жыл бұрын

@MrRailman20 7 жыл бұрын

вышло видео с линдовером - ставлю 5 кубиков теста

@denzalvashigton4062 7 жыл бұрын

@Zelorosso 7 жыл бұрын

Спасибо, Станислав! Как всегда - по существу и красивым, грамотным русским языком.

@MaratDaylbai 4 жыл бұрын

Вроде он накаченный а пузо висит 5:40

@Arthur-zs2og 7 жыл бұрын

Пожалуйста!Выпускайте больше видео с Стасом!

@duh84 3 жыл бұрын

Гантели 5 кг!!! Красава ))) Я двойками прокачиваюсь ))) И в последнем 5-м подходе "уровень БОГ" пустыми руками )))

@andreysobolev8893 3 жыл бұрын

Стас-Вы лучший! Всё доступно и понимаемо объясняете! И Ваша скромность очень подкупает в хорошем смысле этого слова!!! РЕСПЕКТ!

@residentevil1067 4 жыл бұрын

Стас, Вы самый грамотный и подкованный бодибилдер из всех, что я видел в ютубе. Вы и Сергей Югай мои настоящие кумиры. Слушаю вас с открытым ртом. Спасибо Вам за Ваши знания, и за то, что Вы с такой готовностью делитесь ими с нами. Безусловно ЛАЙК

@user-qj4ii5us2c 2 жыл бұрын

Станислав, спасибо за столь полезные видео! С твоими советами старые упражнения обретают новый оттенок! Подписан на тебя везде и маааленькими порциями черпаю информацию, которую ты нам даёшь...

@artemisfilmsforteenagers1110 7 жыл бұрын

С вами Станислав, бесполезно не получится провести время. Вы всегда чему нибудь научите. Спасибо , здоровья вам

@user-rm6wp8ld5o 4 жыл бұрын

Приятно Станислава слушать, очень грамотный специалист. Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья!

@customsik 7 жыл бұрын

спасибо за тренировку, только что опробовал, давно я так плеч не чувствовал

@ivandiyz135 7 жыл бұрын

Спасибо за видео. Очень уважаю Станислава Линдовера, как отличного и знающего тренера, и просто как хорошего человека. Каждый выпуск с ним смотрю.

@denysk723 7 жыл бұрын

Молодец!!! Крепкого здоровья! Спасибо за важную информацию)

@user-we4zf8yb7f 7 жыл бұрын

Станислава всегда интересно послушать, он тот человек который знает свое дело, красава.👍👍👍

@ragejonson9995 4 жыл бұрын

Спасибо Станиславу, очень большое. Теперь я знаю свои ошибки, особенно в упражнениях на плечи.

@denrad1000 7 жыл бұрын

Рад видеть Стаса здоровым!

@MacLaFly1 7 жыл бұрын

спасибо за видео с Линдовером!)

@sergiyomelchenko120 7 жыл бұрын

информативно, душевно и позитивно, как всегда. спасибо

@sonofanarchy8237 7 жыл бұрын

Как всегда лайк!

@Liza-grizzly 4 жыл бұрын

Класс) Очередное полезное видео, Стас - молодец!

@igors2368 6 жыл бұрын

Радует, что в 17 лет на станке лёжа, ногами я давил 225 кг, что на 2,5 кг чем ты сейчас Станислав) Но учитывая сейчас твою форму и мою тебе больше плюсов конечно же!) Благодаря тебе Станислав я снова взялся за старое) Нравится, что рассказ спокойный и без всяких там понтов. Короче лайк!

@alexanderivanov4724 5 жыл бұрын

Спасибо , Стас ! Вы , очень доступно объясняете ! Мне помогают ваши передачи ! Благодарю !!!

@dimachuprov778 Жыл бұрын

На сколько все доходчиво и понятно. Почему я раньше не нашёл Ваш канал... Благодарю за Вашу работу, нахожу много нового с каждого выпуска.

@user-hj3qf1km2w 2 жыл бұрын

Я в начале пути) и для меня это лучший канал. Понятно, просто, доступно. Спасибо

@Slonvano 7 жыл бұрын

Спасибо, Стас!!! Как всегда, все предельно понятно!

@user-xm7sj6dk2h 4 жыл бұрын

Классный ролик!!!! Особенно сейчас в изоляции!!! Станислав перед каждой своей тренировкой пересматриваю ваши ролики нате груупы мышц, которые собираюсь делать. Меня очень мотивирует. Я на сто процентов уверен техника выполнения это все.

@HenryKors 7 жыл бұрын

шикарное видео! Линдовер как всегда с великолепной информацией!

@user-eq5db3jz9f 6 жыл бұрын

Линдовер - ВСЕГДА в форме !!! И других способен доходчиво научить ! Спасибо огромное!

@stanislavzonov 7 жыл бұрын

Блин как я обожаю с ним видосы, такой мужик суперский!! Спасибо за видос, успехов вам Мышцы.РФ!!!

@Slonvano 5 жыл бұрын

Очень познавательно, спасибо Стас!👍👍👍

@user-ps2jq8nk8n 7 жыл бұрын

Добрый вечер! Как всегда интересно! Привет с Алматы!

@yaroslavwin 7 жыл бұрын

Информация полезная, Стас молодец!

@SandaeSanday Жыл бұрын

Станислав, каждую вашу рекомендацию беру на вооружение! Очень грамотный методист 👍

@user-od9vu5bp1i 4 жыл бұрын

Благодарю. Не даёт скучать, вносит новшества с казалось бы стандартные вещи...взято на заметку.

@user-ep4wv4cr8y 7 жыл бұрын

спасибо! Линдовер лучший! берегите себя!

@royalking2443 4 жыл бұрын

Спасибо Станислав за разбор. Силы вам и богатырского здоровья.

@bardak3609 5 жыл бұрын

Стас давно не смотрел твои видео! Очень доходчиво, спасибо

@user-qk5et3lx8s 3 жыл бұрын

Благодарю на интересные не стандартные упражнения и информацию, Станислав!!!

@bronson8776 7 жыл бұрын

Стас, спасибо тебе, здоровья и терпения!

@user-no1of6bk9o 5 жыл бұрын

СТАНИСЛАВ спасибо большое!!! четко и доходчиво.....

@Vladimir_nzt 7 жыл бұрын

как всегда на высоте! палец вверх!

@user-di7pu7ui8k 7 жыл бұрын

вот это я понимаю заряд позитива и ценной информации , спасибо !

@EvgenyBlayer 7 жыл бұрын

Охх, как круто видеть снова Стаса, круто) Автоматом - лайк!

@PS-si4fx 7 жыл бұрын

было бы круто,если бы в начале выпуска говорили "приятного аппетита и просмотра!"))))

@olirelectric 2 жыл бұрын

Аппетит не бывает приятным .Он или есть или нет. У врача мы говорим про здоровый аппетит.

@user-jw4hk8kc1r 7 жыл бұрын

Всегда приятно Стаса слушать

@user-tt1qy8tb1i 6 жыл бұрын

Вот сюда вот. Классное выражение и видео как всегда взял на вооружение. Спасибо за то, что вы делаете.

@user-jz7so4cf5m 7 жыл бұрын

Станислав как всегда на высоте!

@user-yf2xl7nt5m 7 жыл бұрын

Добрый вечер! Станислав спасибо за видео, думаю эти упражнения и женщинам подойдут! Вы как всегда супер)!!!

@user-el5vw3jw9z 7 жыл бұрын

Наконец-то видео с Линдовером!

@user-yt3nr8te6i 7 жыл бұрын

Очень познавательно, сегодня осваивать буду . Лайк однозначно !

@DavidFolin 7 жыл бұрын

Спасибо Станислав,очень познавательно.

@nadezhda169com 7 жыл бұрын

Спасибо Стас! Люди тренируясь с собственным весом имеют отличный рельеф и мышцы. Поэтому согласна по поводу весов. Основное техника и чувство мышц.

@user-vp7uf5cz6v 6 жыл бұрын

Стас, спасибо большое!!!

@Ruslan_005_26 7 жыл бұрын

Оч информативное видео. Спасибо!!!

@user-yv9zr4cl3h Жыл бұрын

Все по существу, четко конкретно! Браво 👏 ждём новых роликов

@miron3038 6 жыл бұрын

Vsegda intiresno i doskonalno Stas objesniaet. Spasibo i zdorovja tebe

@Igori_84 7 жыл бұрын

Станислав приятно вас видеть ну и внимать! лайк однозначно

@helium_beatbox 7 жыл бұрын

Спасибо вам!=)

@Ivan_Ivanov_ Жыл бұрын

Крутой мужик 👍 И речь поставлена и глубочайшие познания в своей сфере 🔥🔥👍

@user-pg9dk4qe3n 7 жыл бұрын

Когда Спасокукоцкий говорил про короткую амплитуду, то над ним смеялись. А сейчас все так качаются!!! Поэтому этот лайк, я посвящаю Юре!!!!!!!!!!!!!!!!

@olegkim6069 4 жыл бұрын

Юге

@user-cp7ku4hj4r 7 жыл бұрын

Станислав 💪, здоровья, удачи.

@user-tw4vq4kv6d 7 жыл бұрын

Всегда приятно послушать этого человека)) Спасибо вам Станислав) Дай Бог вам здоровья!

@user-hs4pi5jb5k 7 жыл бұрын

с удовольствием смотрю на поиск Стасом истины в направлении статодинамики, меня тоже недавно отпустило от больших весов, свой бзик я удовлетворил и теперь тоже ищу себя в малых весах. Жду новых откровений.

@dr.offset4444 Жыл бұрын

Просто лучший, больше нечего добавить! 💪

@kulumania6673 7 жыл бұрын

Спасибо, было поучительно.

@raj2tennis 4 жыл бұрын

I like this guy too. he is a good instructor. Do you have more of his instructions? If so, please let me know.

@user-gh6eb3oj8k 6 жыл бұрын

Зачётный ролик!👍Да собственно, как и все у Линдовера. А можно ли получить " методичку " для занятий заочно?

@johndeere6936 5 жыл бұрын

это ах?енно. всегда толково рассказывает. все обосновано, логично и последовательно. respect!

@Izzzyyyy 7 жыл бұрын

Один из приятнейших фитнес блогеров. Приятный человек. Лайк.

@pro100maximus 7 жыл бұрын

Роман Димонов у него есть свой блог?

@kitcher94 7 жыл бұрын

тема! спасибо за видео!)

@user-zy4nz6sd8e 7 жыл бұрын

Спасибо Станислав

@Dimitris___ 2 жыл бұрын

Всё чётко и грамотно, подписался лайк. Поражаюсь просторным залам.

@user-lv9ch8nd7p 4 жыл бұрын

Станислав ,очень здрава и понятно все раскладывает

@Tvoy495 7 жыл бұрын

Стас, ты лучший! Спасибо;)

@wittygift2381 7 жыл бұрын

Давно не смотрел видео с Линдовером, мне кажется или он больше стал? Ручищи какие-то огромные просто!

@muhitberdiev1845 7 жыл бұрын

грамотно и доходчива.

@boxerstas1 16 күн бұрын

Станислав, умный и грамотный!!! Его методики делают чудеса! И Человек он - Уникальный!!!

@user-ll8vt9wy7l 7 жыл бұрын

Стасон, ты лучший!

@evgenykeselman4787 7 жыл бұрын

Наверное очень приятно когда ты задаёшь вопрос и получаешь ответ. Но не всем дано узнать это чувство.🤔😢

@ANIMEMANIA2023 Ай бұрын

Станислава всегда интересно послушать

@user-gz2zf8lg4c 3 жыл бұрын

Спасибо мужик, благодаря тебе у меня пошла в рост грудь 🔥 Я думал эта мышца плохо растёт у меня, а оказалась техника выполнения не правильная 😁

@anastasiasilliman5123 6 жыл бұрын

Лайк не глядя!

@user-tl5bh5wm3x 5 жыл бұрын

Информация супер)

@SergeyHart 7 жыл бұрын

Мне все понравилось, я доволен!

@user-sn7sj1bl2n 4 жыл бұрын

1000 сячный раз спасибо,приятно смотреть!!!

@RoadToMotherland 7 жыл бұрын

Рад видеть Линдовера единого и не повторимого мастера

@user-rd8tl5eq5u 5 жыл бұрын

Станислав очень позитивный человек.

@Adonisletsplay 3 жыл бұрын

Отличная речь. Просто топовый мужик

@wothuyotbleat2449 7 жыл бұрын

то чуство когда он описал тебя в начале ролика

@sima140788 7 жыл бұрын

Стримы WoT huyot bleat и дрищом назвал , хотя ты считал себя культуристом)

@user-os4rb3gp5g 4 жыл бұрын

Есть люди с которыми приятно тренероваться даже онлайн👍💪

@Kir-zz2ej 6 жыл бұрын

Cпасибо!

@FreeMAN-rf1uk 6 жыл бұрын

Станислав Александрович, интересно смотреть видео. Но есть люди которые читают книги)) Системность может быть достигнута только за счет изложения в книге. Видео - это как мозаика, а целостной картины нет. Да и для себя вы многое сможете открыть заново и понять когда попытаетесь написать книгу. Труд большой, но очень полезный. Спасибо за интересную информацию.

@Smersh_Smersh 7 жыл бұрын

обожаю Стаса

@D2OH 7 жыл бұрын

разведение которое из за таза , по ощущениям так и заднюю дельту цепляет или среднюю на участке ближе к задней. Спасибо Вооружились

@etibargasanov 3 жыл бұрын

Согласен , да и мезинец поднимать не думаю что это безопасно для плечевого сустава

@user-qw5mh7wf5c 5 жыл бұрын

Станислав подскажите пожалуйста, с больной спиной можно ли использовать тренажёр в первом упражнении и стоит ли искать подобные что бы снять осевую нагрузку или с грыжей можно забыть про плечи, ну кроме махов лёжа?

@Kefiof 2 жыл бұрын

Спасибо!

@leonidgramotno4323 6 жыл бұрын

Добрый день! А такие вены это болезнь или норма или просто возрастное? Ни в коем случае не хочу обидеть, просто не эстетично, можно ли быть в хорошей физ форме и при этом без торчащих вен?

@user-hs4pi5jb5k 7 жыл бұрын

про икры 1 раз слышу от кого-либо еще. Я такой пример,( хотя верх подкачал), никогда икры не качал, но они в поряде и крупнее многих с большими бедрами. если спрашивали я никогда не скрывал - это ходьба. Но есть нюанс, помоему, моя манера ходьбы, с пятки на носок, и все. Стасу конкретный зачет. Я больше года как узнал о Селуянове, кстать из ролика Стаса, активно включаю статодинамикуи маленькими гантельками тож пугаю народ)). Статодинамика в плечах, ногах супер, но недавно для себя открыл ее в спине, я не ожидал, что можно так попасть в широчайшие без больших весов

@shaden9284 7 жыл бұрын

Станислав, подскажите пож. , сколько отдыхать минут между упражнениями в многоповторном тренинге? Например подъем штанги на бицепс стоя 4подхода по 15 повторений и пауза между повторениями 30сек. , затем мне нужно сделать подъемы гантелей на бицепс стоя тоже 4*15 с паузами между подходами 30 сек.