Шокируем грудные! Линдовер и Дмитряев

Рет қаралды 361,245

MuscleRussia - fitness and bodybuilding channel

9 жыл бұрын

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Станислав Линдовер покажет необычную тренировку грудных мышц совместно со спортсменом, планирующим выступать на соревнованиях по менс физик весной 2015 года- Алексеем Дмитряевым. Данная тренировка будет носить стрессовый эффект для развития ваших грудных мышц и поможет вам разнообразить ваш обычный сплит.
Подписка на новые видео: goo.gl/pZ8OG
Станислав Линдовер ВК: id12712379
Алексей Дмитряев: / dmitryaev_aleksey
Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев
Ноги: • Тренировка-наказание! ...
Тонизирующая (подводящая): • Тонизирующая тренировк...
Руки: • Тренировка рук. Линдов...
Спина: • Широооокая спина! Линд...
Тренировка плеч (1): • Линдовер: Плечи для Ме...
Тренировка плеч (2): • Линдовер: Плечи для Ме...
Группа Мышцы.рф ВК: musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Пікірлер: 275

@fasteth3053 9 жыл бұрын

Линдовер и Дмитряев шокировали мои грудные=)

@dimonfit3500 9 жыл бұрын

Напоминает фактурой молодого актера Дольфа Лундгрена

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Да-да) Точно. Я тоже так подумал.

@user-oj9tl3yc7j 7 жыл бұрын

Стас,ты реально помогаешь👍-спасибо

@MrNaruto2858 9 жыл бұрын

все очень круто) спасибо вам ребят)))

@AJAYAJYAJY 9 жыл бұрын

Ай спасибо! Сегодня как раз день грудных, палец вверх не глядя!))

@alexskromniy698 9 жыл бұрын

Супер, побольше видео с Дмитряевым, про его жизнь, чем он ещё занимается, про питание, татуировки и причёску, побольше о нём, интересный молодой атлет!

@Afenar 2 жыл бұрын

спроси его про съемки в БДСМ видосе :)

@user-rc5us2bi6c 9 жыл бұрын

Дьявол кроется в деталях ... ! Мелочи, а кокаие важные. Станислав и Алексей по прежнему спасибо!

@blueyedman11 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Интересная информация.

@BaratPSK 9 жыл бұрын

Хочу такого тренера!

@user-tf9cf6vl8c 9 жыл бұрын

Парень заметно прибавил

@vasy8651 9 жыл бұрын

СТАНИСЛАВ СПАСИБО ВАМ

@MagnusVictorinus 9 жыл бұрын

Этак всегда на высоте все!

@alikaliyev5612 9 жыл бұрын

Так и сказал бы используется кленбутелор.

@user-pq8vc8xl9e 9 жыл бұрын

Мб клёнбутерол?

@trend_whore 9 жыл бұрын

Артём Васёв нет

@arsenarakelyan6317 8 жыл бұрын

Vi prosto super!!! Respect!!!

@user-gk9rf6lf3j 2 жыл бұрын

Супер молодцы.

@dozerru 2 жыл бұрын

Стас в начале не понравился а после просмотра пару видео понял что на самом деле умный мужик! Столько мелочей знает и понимает организм и технику! Спасибо большое

@merkurievserzh1 9 жыл бұрын

...а действительно прибавил! лайк.

@farhadhasanov4342 8 жыл бұрын

moy idol Lindover.on prosto super.privetiki ot Azerbaijana.

@user-iz6mh6cu3z 9 жыл бұрын

Стимулятор бета-адренорецепторов - скорее всего СИНИФРИН, организм начинает получать энергию из сжигаемого жира, снижается аппетит. Фактически он является термогеником. А блокатор альфа-адренорецепторов - скорее всего ЙОХИМБИН. Он блокирует альфа--адренергические рецепторы, способствует высвобождению норадреналина.

@user-ib2jf1fu4e 9 жыл бұрын

Стас- фитнес-философ)

@sania7415 9 жыл бұрын

классное видео!всем спасибо!очень сильно тормозит видео,или это только у меня?

@ruslanbaibulatov466 9 жыл бұрын

Сегодня попробовал жим на полу, классное упражнение, спасибо. P.S. Арентируюсь на ваши тренировки, спасибо за ваши видео. По поводу вашего сна, я на ночь с казеином употребляю витамин Е (300 ме) и витамин А ( 33000Ме) и сплю отлично , попробуйте результат будет ощутим уже на второй день. Витамин Е стоит 36 руб за блистер, витамин А стоит 7 рублей за блистер.

@ivanstarkov4053 9 жыл бұрын

Хорош!

@user-xu6ok4zr4c 9 жыл бұрын

Секретный жиросжигатель упомянут: клен+йох

@user-kh3bf5bz7j 9 жыл бұрын

Тоже сначала подумал об этом, но с другой стороны, зачем столько говорить о не использовании химии, так что думаю все таки тут что то другое.

@TheGhostrose 9 жыл бұрын

Макс Максимов клен не химия

@user-kh3bf5bz7j 9 жыл бұрын

TheGhostrose Ну не знай не знай, там столько побочек, что мне кажется проще на винстроле посидеть. И эффекта больше и нагрузка на организм меньше.

@TheGhostrose 9 жыл бұрын

Макс Максимов ты наверное шутишь ? Почитай побочки винстрола.

@an1984tonm 9 жыл бұрын

***** клен не жиротоп!

@swalen8610 9 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста поподробнее о специализации грудных мышц и не только

@nickitaabitov1265 9 жыл бұрын

хотелось бы побольше услышать о кардио. когда оно делается и что закидывается в топку после кардио. Очень интересно мнение Стаса о интервальном кардио, вроде бы на канале SportFaza ученые говорили что самое эффективное именно интервальное кардио, причем время максимальной нагрузки раза в 2 больше, а пульс практически максимальный !!!

@orkhangasanov 8 жыл бұрын

Какое место в итоге занял Дмитряев? Не нашел инфы в сети.

@user-lh3cc7uz7f 7 жыл бұрын

Ахахахахахахахха, шутка про "не дождетесь, колите сразу в печень" меня очень порадовала :D

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Леха плечистый! Нормально так!)

@Willy-kf4op 9 жыл бұрын

Воообщее обалденно выглядят.. вааау) Вопросик маленький.. а какой фирмы протеины надо кушать что бы стать таким??

@user-ik9fv8qw6y 9 жыл бұрын

тату решил удалить?!

@23sigars 9 жыл бұрын

Парню повезло! Стас лучший тренер в России!

@user-iz6er6cd5e 9 жыл бұрын

Что за секретная тренировка, очень интересно.

@FluidisMusic 9 жыл бұрын

Стас говорил про йохимбин и кленбутерол. Возможно и эфедрин (из бронха). А второй и третий уже - допинг, так-то)))

@FluidisMusic 9 жыл бұрын

При чём тут популярное или не популярное понятие в ББ о допинге? Есть определенный список запрещенных средств, утвержденный ВАДА и МОК. Собственно, те препараты и вещества, что представлены в списке являются допингом и запрещены к использованию. Всё остальные аспекты данного вопроса типа попался или нет - на совести спортсмена. Пусть тогда не утверждают "без использования химии".

@Gudini88 9 жыл бұрын

на протеинах то любой может

@kruchinin1982 9 жыл бұрын

на углях то любой сможет на воде то любой сможет на воздухе то любой сможет ...

@kruchinin1982 9 жыл бұрын

***** ты значит просто тупой, сарказм не понял XD

@kruchinin1982 9 жыл бұрын

***** вообще-то ты делаешь тоже самое-оправдываешься , короче разговор ни о чем...пока)))

@user-tg6vn8kk6r 9 жыл бұрын

ага они еще астероиды колють )))

@gondar9413 9 жыл бұрын

или на Ростишке

@Turbinist 9 жыл бұрын

Всем доброго времени суток! А если хаммер заменить гантелями на наклонной эффект сильно изменится?

@artempixtovii67 9 жыл бұрын

поздоровел, скоро Стаса догонит)

@user-pf4gi7be4u 3 жыл бұрын

Можете подсказать , можно ли есть по 1 чайной ложки арахисовой пасты на сушке ?

@mmalugov 9 жыл бұрын

Почему в конце тренировки говорится "мы сделали 4 упражнения по 4 подхода", если при каждом указывалось 2 подхода, от 5 до 1, от 1 до 5 повторений?

@kshtybyday 9 жыл бұрын

Дмитряеву на следующий сезон можно и в классику)

@user-hy6ip1ou7v 3 жыл бұрын

👍👍👍

@TheSoljia 9 жыл бұрын

йохимбин и кленбутерол

@counterrage 9 жыл бұрын

много школоты умрет от исколотой печени x_x

@user-vn6qt7fw4x 8 жыл бұрын

У Стаса очень грамотная речь, дикция, но Лёхе нужно грудь то подкачать.

@artem55555111 9 жыл бұрын

Алексей шикарно выглядит. Нет перекаченных мышц и смотрится классно. надо просто поддерживать форму и все.

@mcgreen1771 8 жыл бұрын

Как раз моя цель достигнуть примерно такого уровня и его поддерживать) Линдовер для обычной жизни здороват)))

@igorproskurykov5283 8 жыл бұрын

+Дмитрий Р и тоже сниматься в бдсм?

@mcgreen1771 8 жыл бұрын

Igor Proskurykov bdsm жестковато, можно просто в brazzers податься)

@MARATBAKU 7 жыл бұрын

шакировал сегодня на тренях грудные по твоему методу,понравилось пришёл домой и упал.Мой вес 107 кг.подскажи пожалуйсто как мне тренироваться и на чём делать акцент если протеин я не пью,а лиш бца и аминки.Заранее благодарю вы Лучший

@user-iz1xt5iu4g 9 жыл бұрын

Возможно скажите что этот вопрос Вас достал но все же!У меня была года 4назад травма груди на брусьях (левая сторона)раньше занимался только турником и брусьями.Сейчас уже достаточно долго занимаюсь в зале у меня все растет особенно спина (прям спинище) база идет как надо становая, присед а вот жим не могу!Левая не тянет вообще!Тяну максимум 80 кг. В районе левой грудной на внешней части впадина достаточно большая! Во время тренировки впадина опухает и пропадает.Вопрос такой подскажите как мне быть (жать 200 для меня не главное) просто хочу хорошую грудь!.Заранее спасибо!

@pozitivefitness8533 8 жыл бұрын

Если посмотреть на Ютубе тренировку груди Тоней Фримана, то вы ее найдете. Интересно было поучиться интерпретации.

@BLACKGUNCLAN 9 жыл бұрын

В КОНЕЧНОЙ ТОЧКЕ ДОЖИМАЕМ ЛОКОТОЧКИ :3

@evgeniy21evp 9 жыл бұрын

Приношу извинения, но в тренажере смита дыхание должно быть животом или всё таки грудью?!

@gabocork 8 жыл бұрын

Any english translations? What's this guy's name?

@user-mz2fi3qj1l 8 жыл бұрын

Секретный ингредиент у них - инъекции Тестостерона Пруф - подавайте анализ гормонов П.С.: Мне просто не приятно слышать лож об использовании тех или иных веществ и доказывать что кто либо чист.

@mailtelefon1319 6 жыл бұрын

Какое место на соревнованиях занял??????

@suslikking9563 9 жыл бұрын

мне кажется, или Дмитряев значительно набрал?!

@nonick770 8 жыл бұрын

он не жирный) он здоровый тут!

@user-zb5qk3ns3i 9 жыл бұрын

Алексей на дядю Сережу похож)

@VoVikMakaR 9 жыл бұрын

Vezet komy to, Lindover treniryet))

@valikkonenko2603 9 жыл бұрын

жим штанги с пола я видел еще в 1986-88, когда попал в первые качалки (еще до армии). Мужики-качки ставили штангу на деревянные бруски . подлазили по нее и жали. Фишка в том. чтобы пытаться выдавить рекордный+ вес. Так что "нет ничего нового под солнцем"

@venox27 9 жыл бұрын

На самом деле видел не так давно тренировку груди от Тони Фримэна,выполненную как-раз подобным образом!

@user-tp2nz2ud4o 6 жыл бұрын

это же Друже Обломов !

@Slayer43580 9 жыл бұрын

У Фримена есть несколько роликов на тренировку всех групп мышц,кроме ног вроде бы,и грудь там тоже присутствует.

@Norick301192 3 жыл бұрын

Что с левой рукой Линдовера ? Предплечье слишком уж тонкое

@user-zw5kk5wz8v 9 жыл бұрын

Смотрю на Дмитряева и вижу Балаева )

@CharlieHolm8 8 жыл бұрын

это Дмитряев в бдсм снимался??

@SPARCO063 9 жыл бұрын

Жаль Линдовер не знает что Дмитряев колится втихаря(((((

@SA-sl4jd 5 жыл бұрын

Жаль Дмитряев не знает, что Линдовер колется втихаря (((((

@ablgan240 5 жыл бұрын

Они оба друг друга подозревают втихаря)))))

@enferoff 5 жыл бұрын

@@ablgan240 они оба друг друга колют втихаря)

@user-xr2wq8rg3j 4 жыл бұрын

Откуда знаешь.?

@naurjalgasbaev8535 3 жыл бұрын

Все кто профессионально занимаются бодибилдингом жёстко сидят на фармке и обычно тренер и даёт что пить и что колоть.

@user-tz9gs4on6v 9 жыл бұрын

Подписчики, если дублирую вопрос, если новый, то Станислав , как нибудь сделайте выпуск о литературе поступательно с чего начать и к чему придти , список литературы ?

@Krokada1k 9 жыл бұрын

Улисс'а только на самый топтаер оставить, когда отсылки к древним песенкам и прочая нафталиновая нечисть уже не будет вызывать такого непонимания.

@user-lr9gz3pq2g 9 жыл бұрын

***** Ты че курил???

@user-uh3bz1tc1o 9 жыл бұрын

Разрушенные мышечные волокна - не стимулятор мышечного роста, а всего лишь следствие работы мышц. А работа мышц может быть разная и разрушение волокон тоже бывает от разной работы (например, аэробика, работа на силу, плиометрика и др.) Не нужно стараться получить как можно больше микроповреждений, нужно запустить как можно больше стимуляторов роста мышц, т.е. тренировки до сильной боли на восстановлении не добавят дополнительных объемов мышц, но идет лишняя затрата белков и углеводов на устранение излишних микроповреждений, вместо того, что бы тратить на рост мышц.

@user-uh3bz1tc1o 9 жыл бұрын

***** Обоснуй свой комментарий. Основных стимуляторов 5, туда не входит разрушение мышечного волокна. Каких именно, здесь не скажу, не хочу лишать хлеба профессиональных тренеров. Всем, кому надо, давно нашли информацию, а кому не надо - пользуются устаревшим бредом.

@user-uh3bz1tc1o 9 жыл бұрын

***** Один из стимуляторов - это продукты распада анаэробного гликолиза, где повышается уровень кр, ионов водорода, молочной кислоты, снижается ph. Следствие этих процессов - химическое повреждение волокон. Представим типичного качка, который берет бодибар на 7 кг и делает 6 подходов по 30-50 повторений подъема на бицепсы. Закисление и боль колосальные, на восстановлении через 1-2 дня у него будут болеть мышцы. Вырастит у него что-нибудь, если условия остальные будут идеальными для мышечного роста? Миофибрилярной гипертрофии не произойдет, но волокна были разрушены закислением. Это показатель того, что такие повреждения не стимуляторы роста мышц, это всего лишь следствие работы мышц. Разрушения от внешней нагрузки так-же не стимулятор гипертрофии мышечных волокон, тут действуют другие стимуляторы и все это давно доказали научно и на практике. Стресс от физической работы с выделением определенных гормонов так-же является вторым стимулятором мышечного роста, о котором ты упомянул.

@vladvlad4346 9 жыл бұрын

Павел А. гормоны являются главным стимулятором роста мыщц . анаболические гормоны и андрогены.

@user-qr7pm9md8s 8 жыл бұрын

15.20 Алексей говорит что в прошлом месяце у него было 150 грамм углеводов в день и он НАБРАЛ много массы. Что за бред ??????? Чувак весит 98 кг, 5-6 тренировок в неделю, при 150 граммах углеводов в день ,без стероидов, он за месяц рассыпаться в хлам должен, а он говорит набрал массу.Так еще говорит теперь по 100 грамм буду есть. И это типа диета за 3-4 месяца.

@egor9966 8 жыл бұрын

да, тоже этот момент не совсем догнал

@makshumells1931 Жыл бұрын

На киллограм массы тела

@user-xi6dc6kw9u 9 жыл бұрын

Наконец-то парня переодели

@ikutashtanoff6687 9 жыл бұрын

Линдовер умеет фарму подбирать и говорить всякие научные термины)

@vang9519 9 жыл бұрын

Я удивлен,как так получилось,что при употреблении 150г углеводов он набирал?

@user-gr4cj1jz2l 3 жыл бұрын

на 1 кг массы тела.. 150 грамм углеводов - это нужно вообще ничего не есть

@user-cf6gs6je8u 6 жыл бұрын

почему каждая рука по очереди а не вместе?так эфективнее???

@sergei5879 9 жыл бұрын

Клен, йох, межсезон, подготовка, подводка, кардио по хз сколько часов в день - ну да, прям такой доступный вид бб для обычных людей, которые "не хотят быть мутантами".

@serzh1613 9 жыл бұрын

Что у Линловера с левым предплечием ?

@avtoban27 Жыл бұрын

тот случай когда спортсмен готовявщийся к соревнованиям выглядит хуже чем его тренер как по обьему так и в целом по рельфности

@user-pl1ey8ue6m 8 жыл бұрын

А что за музыка??

@gregtheflyingwhale6480 6 жыл бұрын

Вот сделать этого Лешу рыжим и будет бармен из кухни один в один!

@viktorreis9377 9 жыл бұрын

+Like!

@klimenskiivlad8573 9 жыл бұрын

Почему одно из предплечий у тренера маленькое,или так просто кажется?

@rasimbabayev9524 8 жыл бұрын

Спина-Трицепс Плечи Отдых Руки Плечи-Спина Ноги А когда тренировка грудных ???

@stas1821 9 жыл бұрын

Тока щас стал замечать... Что у Линдовера с левой рукой? Точнее с предплечием)))

@user-ok4nt6fl7x 9 жыл бұрын

Колите в печень:-D :-D

@user-rp8gt4hh7d 5 жыл бұрын

11:20 топ момент

@umedrustamov2067 9 жыл бұрын

v predidushih rolikah oni je govorili chto on budet naturalno gotovitsya

@labotrjs 9 жыл бұрын

с утра гормон роста

@user-jn4sp5uu8d 9 жыл бұрын

что с левым предплечьем?

@user-qm7oh1lh4s 3 жыл бұрын

Кто знает, что у Линдовера с предплечьем?

@user-io7tl2jc4q 9 жыл бұрын

селективный β2 адреностимулятор - кленбутерол, Альфа-адреноблокатор - йохимбина гидрохлорид

@Group_099 9 жыл бұрын

Несчастный случай вроде бы,80% мышц предплечья удалены. У Станислава.

@Che_95 9 жыл бұрын

Не подскажете где этот зал находится?

@RyseRyb-LynxFish 6 жыл бұрын

Ислам Эльсханов Линдовер обычно занимается в Fresh Fitness, что на Озерках в СПб.

@user-pk6bk6nu6s 9 жыл бұрын

Здарова, автор! Как-то я смотрел твое интервью по поводу системы тренировок Спасокукоцкого и его методики, а в частности его, т.н. "частичных амплитуд". Я поддерживаю твою критику. Но! Последнее упражнение на Смита... Без лавки, на полу, в который упираются локти. Соответственно, штанга груди не касается, локти не опускаются и грудь не расширяется. Нет полного растяжения мышц. Также нет и полного сокращения, т.к. локти не распрямляются. Но это фигня, можно списать на уменьшение травмоопасности и снижения нагрузки с трицепсов. Кароч, работаешь в "частичной амплитуде". :) Обоснуй, где логика? о0