Así debes realizar la recarga de glucógeno | Cómo reponer glucógeno muscular | Nutrición deportiva
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En la práctica deportiva, especialmente en los días previos a una competición o prueba deportiva se suele recomendar realizar una recarga de glucógeno muscular que permita maximizar la energía rápida disponible durante la práctica del deporte.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos