营养师聊10个超级食物?!抗氧化,抗炎症食物有哪些?2024年饮食新趋势和预测 Superfoods in 2024 - Anti-inflammation, antioxidants food?

  Рет қаралды 1,183

Elaine营养师的厨房

Elaine营养师的厨房

2 ай бұрын

★Elaine注册营养师,毕业于加拿大英属哥伦比亚大学,主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询,例如减肥体重管理,糖尿病,心脑血管疾病,孕妇营养等。
网站:
www.elainezhangdietitian.com
★营养咨询预约:
elainedietitian.janeapp.com
营养师聊10个超级食物?!抗氧化,抗炎症食物有哪些?2024年饮食新趋势和预测
Superfoods in 2024 - Anti-inflammation, antioxidants food?
Reference for nutritional value:
USDA food label and food data central search
非常感谢您观看此视频,希望你喜欢我的作品!
声明:此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的,不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。

Пікірлер: 5
@user-bj5hf7hi2u
@user-bj5hf7hi2u Ай бұрын
1.益生菌:酸奶,納豆,韓國泡菜(需冷藏),康普茶。 2.藍莓:含多酚 3.籽類:奇亞籽,亞麻籽 4.牛油果“酪梨”:纖維底升醣 5.堅果:45克減低膽固醇 6.綠茶:抗氧化 7.豆類:纖維 8.蘑菇:B2.B3.維生素D 9.穀物:糙米.藜麥.燕麥 10:三文魚“鮭魚”
@ElaineDietitian
@ElaineDietitian Ай бұрын
谢谢分享
@ritatan9544
@ritatan9544 2 ай бұрын
请问冷冻蓝莓和普通蓝莓区别在哪里?癌症病人可以吃冷冻蓝莓吗?冬天的时候只可以买到冷冻的
@ElaineDietitian
@ElaineDietitian Ай бұрын
冰冻蓝莓和新鲜蓝莓都是可以的哦。慢性病的话个人情况也要具体分析
@ElaineDietitian
@ElaineDietitian Ай бұрын
蓝莓通常来说是个很好的食物选择
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
00:46
Topper Guild
Рет қаралды 103 МЛН
路飞被小孩吓到了#海贼王#路飞
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 60 МЛН
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Гараж 54
Рет қаралды 14 МЛН
兩個意想不到的食物超效清肝!
8:46
四維健康
Рет қаралды 732 М.
9大健康食品,你不应该错过
11:02
鹏哥谈健康
Рет қаралды 516 М.
身体缺乏镁元素的9个迹象 + 8种天然低碳富镁食物
12:10
莎啦沒問題Sara's Moments
Рет қаралды 129 М.
一个月不吃早餐会怎样?
14:55
鹏哥谈健康
Рет қаралды 1 МЛН
停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!!
16:23
莎啦沒問題Sara's Moments
Рет қаралды 480 М.
I CAN’T BELIEVE I LOST 😱
00:46
Topper Guild
Рет қаралды 103 МЛН