أيهما أفضل من غير فتي | تقليل الكارب ولا الدهون ؟

أيهما أفضل من غير فتي | تقليل الكارب ولا الدهون ؟ | LOW CARB VS LOW FAT

Рет қаралды 80,873

3 жыл бұрын

انهاء الجدال بين الكارب و الدهون
LOW CARB VS LOW FAT
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Пікірлер: 289

@akwatips 3 жыл бұрын

ايهما برايكم افضل ؟ تقليل الكارب ولا تقليل الدهون واكتبولنا السبب ؟؟

@مصطفى.محمود 3 жыл бұрын

اعتقد تقليل الكارب لان الجسم هيستفاد بعناصر غذائية اكتر وموضوع الهرمونات هيكون احسن فى الجسم

@hafedkhaleel4787 3 жыл бұрын

اكيد الإبتعاد عن الكربوهيدرات هوايه افضل عن تجربة

@ammaryasser9335 3 жыл бұрын

عاوزين الكارب سيكلنج بالتفصيل بليز و شكراً على الحلقة ❤️

@almolem 3 жыл бұрын

تختلف من شخص لآخر ومن جسم لأخر ، من تجربتي الشخصية لما بقلل فات بيصيبني إمساك شديد بالرغم من كمية الخضار والفواكه والألياف يلي بستهلكها ، والإمساك هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لأي شخص وخاصة إذا كان رياضي لأنو راح يعمل مشاكل ويقلل الطاقة أثناء التمرين و يسبب خمول وأيضا انتفاخ وبالتالي بيأثر على الأكل وبالنهاية بيأثر على النوم جدا جدا .. يعني بيدخلني ب دائرة من المشاكل ما لهاش آخر. وهذا كله بناء على تجربتي الشخصية.

@khadraalgamdi3260 3 жыл бұрын

الدهون

@ahmadsalah4126 3 жыл бұрын

أه يا ريت تعملنا فيديو عن الكارب سايكل و تسلم على كل فيديوهاتك القوية 😎💪🏼

@T.K.Do-Jeddah 3 жыл бұрын

تسلم يا كابتن، شرح ممتاز مع الصور التوضيحية ... واضح وضوح الشمس ... حفظكم الله 🤲

@AhmedKhaled-cs4zl 2 жыл бұрын

حلقة جميلة جدا و كافيه لأي فرد ليقرر اي نظام مناسب له .. الف شكر يا كابتن و يعطيك العافيه

@nusanusa83 3 жыл бұрын

ماشاء الله معلومات ثمينه شكراً ياكوتش انت دكتووووور👏🏼👏🏼🌹🌹

@magdyrakha8940 3 жыл бұрын

من غير فتي حضرتك انسان راقي جدا جدا والله العظيم

@Matawfik 3 жыл бұрын

ما شاء الله عليك ، ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي اهل بيتك فيديو رائع ، تسلم إيدك

@hamadaallam2363 3 жыл бұрын

بسمع كتير وقليل ..بس شهاده حق فيك ياحمد يا عمرو ..مشفتش ولا حشوف حد فهمان زيك وعارف اول الجسم من اخره ..تحياتي ليك

@yasir_imad 3 жыл бұрын

والله انت موسوعة جنت افكر بدايت معين استخدمة واجاني اشعار لقناتك،، عشت ابو حميدة 💙💙💙💙

@nassersrojy68 3 жыл бұрын

صراحة كلمة شكرا والله ماتوفيك حقك ،اتمنى تسوي سناب وتصور يومياتك عشان نستفيد اكثر ياكوتش

@khaldonalras9800 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً، بالفعل افضل شرح العلم نور الله ينور عليك

@zzoloss 2 жыл бұрын

يعطيك العافية، كل فيديوهاتك مفيدة جدا و مختصرة تحياتي

@behindthewaves8006 3 жыл бұрын

بالفعل فيديو ممتع من زمان ادور فيديو يقارن بسن الكارب و الفات ✌️✌️✌️💯👌🏻

@user-nq5hz4nl7f 2 жыл бұрын

جزاك الله خير ،، أسلوب جميل بالطرح ،،،زادك الله علماً ونفع الله بك وبعلمك،،،وبانتظار الفيديو القادم بخصوص دورة الكارب ،،،واذا أمكن فيديو عن بناء العضلات مع الكيتو دايت 👍🌷

@abdelrahmanhasabo7631 3 жыл бұрын

عايزين موضوع الكارب سايكلينج ده باختصار بحيث نطبقه بسهولة وربنا يجزيك الف خير يا كوتش

@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын

الموضوع بسيط هتاخد كارب زيادة اسبوعين و ترجع لمستوى الكارب العادى فى الاسبوع التالت و بعدين اسبوعين كارب عالى وهكذا ,دى احسن طريقة للبالك

@ibrahimmustafa9665 2 жыл бұрын

ما شاء الله عنك ، مدرسة في التغذية . استفدت كتير منك ، مشكور .

@abdullahasqoul4652 3 жыл бұрын

افيد محتوى للفتنس على اليوتيوب العربي كله شكرا كبتن احمد واحلى Follow وين مابدك

@faresali2922 3 жыл бұрын

ماشاء الله معلم والشرح مبسط تسلم ربنا يحميك في الحساسيه

@duaaslamah5695 3 жыл бұрын

والله احسن كابتن ومقنع 🔥🔥🔥

@majesticdx8223 3 жыл бұрын

كالعادة يا كابتن مدرسة في التغذية 🌹

@ahahkah1360 3 жыл бұрын

ربنا يحفظكم ويحميكم يا مبدع ومتميز يابطل

@aqeelohummer4260 3 жыл бұрын

متابعك من سنين ياوحششش اقوى نااااس

@nazmikaddora1457 3 жыл бұрын

معلومات كتير مهمة . جزاك الله خير

@user-oq2ov7wr3k 3 жыл бұрын

معلومات مهمه ومفيده للغايه شكرا لك كابتن

@ragabazzab8875 3 жыл бұрын

انت فعلا مقنع و متمكن با كابتن

@mahmoudyehia5250 3 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك وينفع بيك يا ريت حضرتك تعمل فيديو للكرب سيكل

@AbdoMohamed-ic9fn 3 жыл бұрын

انا بعمل low carb من فترة وانت الكوتش الوحيد اللى شفته قال كلام علمى حقيقى بدون فتى او مبنى على خوف من الدهون والكوليسترول و خرافات امراض الضغط والقلب المرتبطة بالدهون

@saadsaif3823 3 жыл бұрын

شكرا لك وشكرا على هذه القناة الرائعه ، اكون شاكرا لك اذا عملت موضوع بخصوص الكارب سايكل . شكرا وتحياتي

@mgm842 3 жыл бұрын

أكثر قناه أثق فيها واعتبرها مرجع

@fahad-bq8ys 3 жыл бұрын

افضل الكارب في اي مجهود رياضي بذات المقاومه الدهون استخدمها وقت الراحه ارفع الدهون وانزل الكارب وارفع البروتين ونتايج👍

@madhegelian4816 6 ай бұрын

طيب كيف ماشي نظامك للحين؟ هل تحس باضرار جانبية لما تخفف دهون وقت التمرين في موضوع التستستورون و الهورمونات الجنسية؟

@issasd1172 3 жыл бұрын

والله قد استفدت استفادة قيمة جداً تحياتي من السودان

@abdoamgad3542 3 жыл бұрын

Thank you coach for such information .❤️ You are the best👍

@samehbadr1618 3 жыл бұрын

فيديو مفيد، جزاك الله خيرا

@abeerjeraisy1190 Ай бұрын

رائع وشرح جدا مفيد.. شكراً

@monakloudy3616 3 жыл бұрын

الفيديو حلو اوي بسم الله ما شاء الله وعجبني انه مش قصير اوي زي فيديوهات قبل كده كانت بتبقي نفس كمية المعلومات الدسمة بس مكنتش بلحق افهم عشان كنت بتشرح بسرعة شوية فكنت بضطر اعيد الفيديو كذا مرة لكن التمبو هنا حلو اوي ربنا يزيدك ويعلمك كمان وكمان يا كابتن أحمد 😌🌹🌹

@skullman2012 3 жыл бұрын

So Glad to hear well knowledgeable and educated Egyptian nutrition like you .. perfect explanation .. 👍🏻

@johnshaker3317 3 жыл бұрын

Very informative and scientific... thank you

@ahmedit30 3 жыл бұрын

ياخي ربنا يوفقك . فيديو مفيد جدا جدا

@uddvvddhidg3ie879 3 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله شرح موفر

@mohamedtifa1384 3 жыл бұрын

فيديو عالمى والله

@AyhamAyham-ln9kc 3 жыл бұрын

لو سمحت تعملنا حلقة عن أضرار الهرمونات في الفراخ وهل صحيح انو تأثير الهرمونات عالبيض بكون اقل؟

@joe6992 3 жыл бұрын

اه ولله ياريت

@mma00783 3 жыл бұрын

ما شاء الله موفق دائما 👏 حلقة رائعة بجد اكتر من رائع و دائما متطلع علي الجديد و دائما امين في نقل المعلومه بتذكر دائما اسامي الكتب و اليوتيوبرز لو خدت منهم حاجه زي جيرمي ايثر ... انا بحبه قوي عايز بس افهم حاجه ... قصة انك اول ماتخلص تمرين تاخد بروتين ... ايه مدا صحة الكلام ده .. مش في وقت كبير للهضم و توزيع العناصر الغذائية في الدم لحد ما يوصل البروتين للعضلات؟

@beso7775 3 жыл бұрын

تسلم يبو حميد بارك الله فيك

@waillemohamade359 3 жыл бұрын

أحسن كتش فيديو مفيد شكراا

@selimrezgui9479 3 жыл бұрын

الفديو عالمي❤❤

@mohsin1510 2 жыл бұрын

انا استفدت منك انت محترم بتعطي المعلومة كاملة

@Sun-man1 2 жыл бұрын

الف مبروك نص مليون متابع عقبال 10 مليون

@mahmoudnaba7158 3 жыл бұрын

ياريت فعلا فيديو تفصيلى عن الكارب سايكل❤️

@galmalmohamed463 3 жыл бұрын

احسنت يا كوتش فيديو رائع

@mohamedyasser9884 3 жыл бұрын

ربنا يجازيك خير و يزيدك علم و عمل. يا ريت قدفعلا فيديو عن الكارب سيكل

@waleedazeem1762 3 жыл бұрын

ما شاء الله أنت موسوعة علمية

@waleedalsherif4200 3 жыл бұрын

الله ينور عليك👍👍

@maharamoh93 3 жыл бұрын

ماشاء الله عليك ياكوتش الله يحميك

@alaafahmyofficial 2 жыл бұрын

فيديو عظيم تسلم ايدك

@hossamgouda1941 3 жыл бұрын

رائع يا كوتش

@ashrafartist5655 Жыл бұрын

والله الشرح كان رائع شكرا

@ahmedbenjbara3710 3 жыл бұрын

we need the carb cycle video

@nooreldinibrahim1780 3 жыл бұрын

الله يفتح عليك يا كوتش

@ahmedelbrawy7351 3 жыл бұрын

تسلم يا كابتن الله على فديوهاتك والله جزاك الله خيرا عاوز اجى الامارات بس عشان اجى اسلم عليك

@nayefalgharrash7256 Жыл бұрын

كل الاحترام والتقدير يا كوتش

@NG-fc4qg 3 жыл бұрын

Well done, to the point .. Thanks ☘️

@alaaabbass 3 жыл бұрын

من سنتين بنفعش تنزل فيديو وما احضره تحياتي الك كابتن احمد

@nisreenabudayyah6743 3 жыл бұрын

طبعا يا كوتش عاوزين حلقة الكارب سايكل واكيد يعطيك العافية على كل مجهوداتك

@omrawanhammadi4818 3 жыл бұрын

اسمه رجيم اديها مترحمهاش🤣🤣🤣🤣

@islamadel4544 2 жыл бұрын

الف شكر يا كوتش 🥰

@user-hk7km4tm2b 3 жыл бұрын

معلومات قيمه ممكن تعمل حلقه للبنات والاوزان الخفيفه لشد القوام كابتن

@Mohamed-d8w 3 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@mohamedsamir4196 3 жыл бұрын

والله انت بتقول معلومات بفلوس انت راجل محترم بقالي ٥ سنين بتمرن عمري ما اتكلمت مع كوتش و كان واضح معايا ابدا و تقريبا معظم المدربين إلى مش واضحين و بيتوهوك عشان تفضل تتمرن معاهم غالبا معلوماتهم قليله

@yehiamostafaa 3 жыл бұрын

صح جدا

@khalediaali1921 2 жыл бұрын

شكرا لمعلوماتك استاذ كبير والله

@tariqalznnar7428 3 жыл бұрын

يا أخي إنت إنسان رائع وفديوهاتك رائعة

@sitkuro4174 2 жыл бұрын

شرح بطللل شكرا ياكوتش

@purestar4998 Жыл бұрын

شرح جميل ❤

@abdirahmanabdiqadiromar7377 3 жыл бұрын

مشكور كبتن متابعك من الصومال

@Abdulrahman-my3tu 3 жыл бұрын

ابداع يا كابتن

@user-kh5mu3we3k 3 жыл бұрын

روعة يا كابتن

@salahalmesyadi9052 3 жыл бұрын

والله قبل ما اوصل للنهاية قلت السايكلينج حلو .... اتمنى تحضره وشكرا شكرا لك

@mohamadtaha5711 3 жыл бұрын

شكرا عالفيديو الرائع. هل الدايت يلي انت ماشي عليه له اسم. يعني انا حابب امشي عليه بس احس ماله اسم يعني ازا حدا سألني شو الدايت تبعك ما اعرف؟؟

@alm77ar 3 жыл бұрын

تحية لك من متابعينك ب جدة 🇸🇦

@salehbelaziz5024 3 жыл бұрын

يا كابتن أنا عندي مشكل كبير قوي و هو شهية كبيرة لفيديوهاتك 😍 شكرا على المعلومات القيمة ..بحبك جامد 🇩🇿 🇪🇬

@ahmedmosa3845 3 жыл бұрын

شكرررا اوووي

@user-jy1gh7dt2k 3 жыл бұрын

احمد انت تستاهل توصل اكتر من كده بكتير حاول تعمل إعلان ممول مثلا انا متابعك من زمان

@mohammedhassate3167 3 жыл бұрын

تسلم على كل فيديوهاتك

@saberdjeassi9615 3 жыл бұрын

شكراً جداً

@IbrahimMohamed-bm1sk 3 жыл бұрын

ياريت نعمل فيديو على الكارب سايكل

@ghostofalgeria7788 3 жыл бұрын

ممكن تعمل حلقة تتكلم فيها على الوجبات في رمضان،وايه هيه احسن وجبة فطور وسحور

@user-xj4zr8nw3d 3 жыл бұрын

فنان 👌

@mmbb8338 2 жыл бұрын

احسنت كابتن 💪

@mahamedthaer8045 3 жыл бұрын

روعه كابتن

@hameedhassandev 3 жыл бұрын

مستمتع فشخ وانا بسمعلك والله 3>

@nourkitchen8330 3 жыл бұрын

ماشاء الله نادرا ماحد بيقول المعلومات دي بفِهم

@mazenessam146 3 жыл бұрын

ربنا يزيدك

@elfareselhurr7688 3 жыл бұрын

رجاء حلقة عن بناء العضلات فحمية الكيتو هل دا ممكن

@mostafabadawy9527 3 жыл бұрын

القناة دي بالنسبة لي FitnessFAQs بتاعت العرب

@changehealthcaresolutions-8168 3 жыл бұрын

مشاركة جميلة لخصت كثير من المشاركات.... وقالت الخلاصة

@mohamedmostafa1414 3 жыл бұрын

ياريت يا احمد تعمل فيديوا فيه خلاصة لل carb cycle

@hosenmresat8318 3 жыл бұрын

معلم يا معلم يا ريت ڤيديو عن كارب سايكل يا كبير🌹🌹🌹

@user-ho2ee9lt4g 3 жыл бұрын

متشكرين جدا علي المواضيع الرائعة دي أخيراً عندنا عرب خبراء كدا

@khaledmahdy5962 3 жыл бұрын

اه اكيد يا ريت تعمل فيديو عن الكارب سايكل وعاش احسن فيديوهات

@islammohammed9493 3 жыл бұрын

ياريت تعمل فيديو بتاع التنقل بين الأنظمة

@aisachadli499 3 жыл бұрын

انا بجد بشكرك من قلبي لانك اتكلمت على كتاب و انا بقراه دلوقتي و مش قدرة اوقف قرايا من كثرة ما الهمني و عجبني اوييييي بجد شكراااااا

@eman_sakr-nn1vk1s 3 жыл бұрын

ممكن اسم الكتاب

@aisachadli499 3 жыл бұрын

@@eman_sakr-nn1vk1s 48 قانون للقوة او قواعد السطوة

@omaremad7298 3 жыл бұрын

يا جماعه في برنامج اسمو نختم دا برنامج يخليك تختم القرآن انشاء الله كل لما تفتح الموبايل البرنامج هيجيبلك ايات وفيه كل الصور ومش كدا وبس لا هيجيبلك انت قريت كام حرف نزلو وشوف كمية الحسنات الي هتاخدها