Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bài tập chữa đau nhức mỏi lưng, hông
Рет қаралды 254,983
Күн бұрынYoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866
@tamtruong5755 22 күн бұрын
Thanks nhiều nhiều Nguyên Hiểu nhé!
@alitran9075 22 күн бұрын
Con cám ơn cô Hiếu
@ongphamviet8320 3 жыл бұрын
thank cô giáo bài này vô cùng hiệu quả nhu liều thuốc tiên luôn,e đã bị đau lưng phần hông dưới đêm ko ngủ đc vì đau v mà khi tìm đc bài này và tập theo hiệu quả ngay thấy ng nhẹ đi rát nhìu .Chỉ bít cảm ơn cô giáo,e đã chia sẻ cho mọi ng r ạ mong sao nhìu ng bít đến đỡ pải chịu đau đớn mà đỡ tốn tiền thuốc
@nguyenvanvinh1867 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều chúc bạn thành công và mang nhiều bài tập giúp mọi người nha, chúc bạn thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc
@HuongTran-vd7iz 2 жыл бұрын
Mình đang đau lưng bài tập thật dễ chịu .Cảm ơn NH rất nhiều
@ivanov389 3 жыл бұрын
Cảm ơn ng Hiếu bài tâp rất hiêu quả và dê tâp
@VanHienNguyen-os2ou 9 ай бұрын
Bài tập rất hiệu quả cảm on Nguyễn hieu
@xuannguyenvan3943 2 ай бұрын
Mình tập một ngày hai đến ba lần quả nhiên là hiệu quả cảm ơn em Nguyễn hiếu...
@Nhomkinhquanghuy 2 жыл бұрын
Ôi, tập bài đỡ hẳn cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nha,
@DungTran-xc5bd 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo với bài tập có tác động rất hiệu quả,em mới tập được mấy lần nhưng giảm đau rất tốt, động tác duỗi thẳng chân ra sau em vẫn chưa thể ngồi thẳng được, khó nhưng tập động tác đó rất dễ chịu cho vùng lưng dưới và vùng hông, cảm ơn cô rất rất nhiều ạ.
@linhluong9385 7 ай бұрын
Cám ơn chị, bài tập rất hiệu quả ạ.
@kimdung8970 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu, bài tập rất hay.
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn b nhiều nha !
@phuongnguyenkhanh3181 3 жыл бұрын
Cô ơi em bị bị đau lưng từ lâu r. Mấy hn em tập theo cô bài này có giảm đau ạ. Em chân thành cảm ơn cô đã rất có tâm đức truyền cảm hưng tới mn nhg bài tập có ích lợi cho sk ạ, em chúc cô và gđ mạnh khỏe, bình an, may mắn và hạnh phúc. Em Phượng Cẩm khê, phú thọ
@hoatranthinh2278 Жыл бұрын
Những bài tập của cô rất hiệu quả cảm ơn cô
@Anhuc-wm7qf 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn mình mới bắt đầu tập hơi đau nhưng sẽ tập mỗi ngày đế thấy hiệu quả chúc bạn luôn tươi trẻ và bình an
@user-cv7uk2mv1m Ай бұрын
Vi dẻo nhanh quá
@danhlam4777 Жыл бұрын
Chị cảm ơn em nhiều lắm chị tập bài này ngày đầu mà do dau nhiều,cảm ơn cô nhiều
@toanvan7133 3 жыл бұрын
Trần liên cảm ơn bạn nhiều
@hoatranthinh2278 Жыл бұрын
Chi Nguyễn hiếu ạ cảm ơn chị nhiều nhiều bài tập của chị rất hữu ích
@hoatranthinh2278 3 жыл бұрын
Em cảm ơn chị nhiều những bài tập của chị đã giúp em nhiêu
@thoanguyenthi8703 2 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu rất tốt cho sức khoẻ mỗi ngày
@nguyenthithuy9811 Жыл бұрын
Tuyệt vời lắm sin cảm ơn nguyễn hiếu
@nguyenhieu9965 3 жыл бұрын
Chị cảm ơn em nha ❤️❤️❤️❤️❤️🌹
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn c nhiều nha !
@nganhong1366 3 жыл бұрын
Giọng nói trầm ấm nhẹ nhàng cùng với bài tập đơn giản dễ tập ! Biết ơn chị ❤️
@loantruong9392 2 жыл бұрын
Cảm ơn nguyễn hiếu mỗi ngày.
@phuongvo-zv2zk Жыл бұрын
Thank you so much Wish you have a wonderful day ! ❤
@xuanthotran8518 2 жыл бұрын
Xin cảm ơn cô giáo rất nhiều 💜💜💜
@quocphonggamingff7083 3 жыл бұрын
Ca on em bai tap rat hui ich cam on em nha
@nguyenthikimoanh3010 3 жыл бұрын
Bài tập rất hay, cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều !
@tamao5578 3 жыл бұрын
Em năm nay mới 38 tuổi mà đau hết cả người hay bị nhất là vai , lưng và hông cúi xuống là mỏi,đau mọi người bảo em đau dây thần kinh phải đi tiêm mà em kinh tiêm lắm chị ạ chị giúp em với ạ rất cảm ơn chị
@yennhinguyen2918 2 жыл бұрын
Con cảm ơn cô, bài này ngày nào con cũng tập
@ThanhNguyen-to3cu 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo. Bài tập rất hữu ích
@ctyanquocno09 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô rất nhiều ,❤️❤️❤️
@huyenthu8434 3 жыл бұрын
Mọi người share để ủng hộ cô giáo đi ạ 💚
@oanhnguyenkim1327 3 жыл бұрын
Tuyệt vời NH ơi
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn b nhiều nha !
@macnguyen7539 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị, em bị đau lưng cột sống ngay thắt lưng hông, đứng nhiều cũng đau, mang đồ hơi hơi nặng cũng đau, khom lên khom xuống cũng đau, cứ có cảm giác chỗ cột sống thắt lưng nó bị yếu không chịu được nặng vậy. Trước đây em chỉ biết tập mỗi cái động tác hình con rắn ngửa đầu lên, cảm thấy hữu hiệu, nhưng vẫn cảm thấy nó không đủ. Hy vọng bài này hữu ích.
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn em đã tập luyện cùng Nguyễn Hiếu ! Em kiên trì tập luyện sẽ có kết quả tốt hơn mong đợi đó ^^
@luongle6667 2 жыл бұрын
Cám ơn bạn nhiều ❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸💕💕💕
@HuongTran-vd7iz 2 жыл бұрын
Mình rất thích bài tập này nhưng động tác vươn tay mình chưa làm được mình sẽ cố gắng 👍
@huonghanhphuc1652 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô, rất hiệu quả
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn b nhiều nha !
@sangle1411 Жыл бұрын
Cô ơi tôi đang đau lưng bên trái nhiều lăm tôi có tập bài này được ko.
@NgaLe-xv3ux 2 жыл бұрын
Rất tuyệt. Cảm ơn chị
@thanhthuybds 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị, k nghĩ mới tập bữa đầu mà đỡ đau nhiều như vậy❤
@henry.nguyen168 2 жыл бұрын
Muốn Định Tâm rất khó phải rèn luyện nhiều năm hoặc cả đời người chưa chắc được, không nghe tin tức, không nói chuyện nhiều, phải kiếm chỗ im lặng, một mình nhiếp tâm Niệm Phật mỗi ngày. Có một con đường tu nhanh lẹ và dễ dàng là phải cố gắng chăm chỉ Niệm theo Niêm Phật Vô Định hoặc Niệm Phật Vô Lượng Định. Khi Niệm Phật theo được Định Tâm thì Trí Tuệ sẽ phát từ từ thành giỏi, không còn lo sợ nữa, hai nhánh tai sẽ dài ra hơn, và sẽ được ngửi mùi hương thơm ngào ngạt. Niệm Phật một câu phước sanh vô lượng. Lạy Phật một lạy tội diệt hà sa.
@nguyenkimnayemne3262 2 жыл бұрын
cảm ơn cô nhiều.
@moluongthi8224 Жыл бұрын
Tuyệt vời quá cô hiếu ơi
@thanhhongnguyen7479 3 жыл бұрын
Bài tập hay quá chị ạ😊😊
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
cảm ơn em đã theo dõi và tập luyện cùng Nguyễn Hiếu ^^
@khiemo434 3 жыл бұрын
Cam on co giao bai tap rat hieu qua
@hoatranthinh2278 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều
@LinhHuynh-fe1sb 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô
@AnhMai-bb9ng 3 жыл бұрын
cảm ơn chị nhiều nha
@bsbjzhsjjs4902 3 жыл бұрын
Bài này dễ tập mà hiệu quả Cảm ơn nguyễn hiểu
@loivo5731 3 жыл бұрын
Cảm ơn em rất nhiều nhé
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn e nhiều nha !
@HaNguyen-mc6pv 3 жыл бұрын
cảm ơn em bài tập hay quá
@lemaithi720 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn hiếu
@hoangduyanh5733 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Cảm ơn b nhiều nha !
@Nhomkinhquanghuy 2 жыл бұрын
Bài này hay quá
@DungNguyen-bh2um 2 жыл бұрын
Bài tập thật là thíc
@tuyettruong7820 3 жыл бұрын
Cám ơn Bạn nhiều nhé ! Mình đang ở xa ko đc trực tiếp gặp Bạn ! Chúc Bạn mạnh khỏe hạnh phúc nhá ! Chào Bạn hẹn gặp .
@minhtri8675 2 жыл бұрын
Chị ơi bài tap này có giam mỡ ko chị em 40 tuoi roi mà mập bụng lắm nhờ chị hiếu chỉ dùm em ạ
@NGOCTRAN-ye4px 3 жыл бұрын
Thank you so much.❤😘🥰
@kenruilrgaming9929 2 жыл бұрын
Cô có thể cài đặt QC ở đầu và cuối video không ạ! Cảm ơn cô!
@NguyenHanh-bk4yh 3 жыл бұрын
bài tập tác dụng thật sự ạ. Cảm ơn cô giáo nhiều :**
@huenguyen-se6kn Жыл бұрын
Tập này bữa đầu xong có bị đau lưng dưới không chị
@maixoannguyenthi7105 3 жыл бұрын
Em muốn mua tính dầu mát xa cổ thì mua thế nào? Cổ gáy em bị đau
@HuongNguyen-um5ki 2 жыл бұрын
Chị ơi em bin thoát vị đĩa đệm l3 l4 l5 s1 có tập bài này đươvj không ạ giơg em bị đau hông trái
@smilek00l17 2 жыл бұрын
Ngày làm 1 lần mà 3-4 lần e thấy đỡ mỏi hông đấy các bác à. Mà nới tập hơi mệt đấy các bác à
@thanhthuyinh6894 3 жыл бұрын
E muốn học yoga trị liệu phục hồi cột sống được ko ạ
@SamLinhTv 7 ай бұрын
❤
@TinhNguyen-ny4np 3 жыл бұрын
Mình đã đăng ký gói hội viên thường:50k/tháng sao vẫn có quảng cáo nhỉ?
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
kzfaq.info/sun/UUMO3FWipgLq2oHeDHRTTLKAUw Đây mới là danh sách video không có quảng cáo nè e nha
@teonguyenvan3204 3 жыл бұрын
💖
@hoaao3037 3 жыл бұрын
Đồng ý kênh thì phải qc nhưng đang tập phát qc lại phải dừng động tác rất dở nên tắt ở giữa là đúng
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
cảm ơn bạn đã góp ý cho Nguyễn Hiếu cùng đội ngũ ^^
@LanLe-nk4km 3 жыл бұрын
@@nguyenhieuyoga cảm ơn chị nguyễn hiếu nhé
@bichpham7530 Жыл бұрын
Ghét suốt ngày quảng cái
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 581 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 363 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 2 МЛН
Peaceful Moments
Рет қаралды 14 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 4,3 МЛН
Yoga By Sophie
Рет қаралды 2,7 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 1,1 МЛН
Soothing Relaxation
Рет қаралды 72 МЛН