自分を責めてしまうあなたが最速で自己肯定感を高める方法

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9 ай бұрын

調子どう？今日も自分責めてる？できない奴だって気付いちゃった？
そのマインド、実はスゴいよ。
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がんばるって、苦しむことじゃない。
ほんの少しの小さな行動で人生は変わっていく。
確実に小さな成功体験を積み重ねよう。
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#まゆ姉　#自己肯定感 #心理学

Пікірлер: 72

@user-rv4ys6eb3t 9 ай бұрын

自分を責めるということは自分と向き合ってる証拠ですね。「無知の知」心に刻みます。ありがとうございます

@love-yg8hs 9 ай бұрын

できないこと、苦手な事、自分のダメなとこ、ちゃんと分かってる私賢い子！自分磨きもほんとやりがいがある！がんばろー！

@user-zw8lq7oi7d 9 ай бұрын

HSS型HSPで仕事が続かないのに子育てしながら専業主婦で居ることも苦痛で。仕事がしたくて。どうして私は仕事が続けられないんだろう、専業主婦でいられないんだろう。自分で会社を経営する程頭良くないし知恵もない。長く務めるっていうみんなが出来ることが出来ないんだろう、頭も悪いし何が出来るの？って思っていました。自分に最適な道や環境、成長するべきところ全て把握して実現できるように前向きに頑張ります。

@mizuki42 9 ай бұрын

突然すみません。このコメント読んで、私以外にも同じ思いで苦しんでる人がいるんだって思って泣いちゃいました。私はHSPではなく(近いとは思いますが)、独身で子どももいませんが、社会的繋がりがないと不安で潰れそうになるのに本当に仕事が続かなくて…大学の時のアルバイトから考えても、2年以上同じところで働けたことがなくて。何でみんなは長く働けてるのに私はできないんだろう…ってずっと考えてました…。けどきっと、最適な道や環境やタイミングじゃないってことなんだなって、コメント見て気付かされました。焦ることも多いですが、いつか自分の"最適"に出会える、そう信じて私も前向きに頑張って行こうと思えました。ありがとうございます😭

@user-zw8lq7oi7d 9 ай бұрын

⁠⁠⁠⁠@@mizuki42 コメントありがとうこざいます！私も同じような方がいるってだけで救われます(^^)最近自分に何が出来て何が出来ないか、何するのが好きで何するのが嫌なのか紙に書いたりして自分と向き合って試行錯誤してます。お互いいつか最適な環境で自分に合ったお仕事を頑張れるようになりたいですね！お互い大変だけど前向きに無理し過ぎず頑張りましょう^_^

@gorilla371 9 ай бұрын

常にそういう感じだけど、とりあえず思ったら「ま、いっか！」って呟くとその場しのぎになる泣

@user-zw8cp6pf4t 9 ай бұрын

精神疾患で、できないとわかってるけど、体力、気力なくできない…😊

@nanya_desu 9 ай бұрын

小さなことでもこれをしたのは私が悪いんだとかめちゃめちゃ思っちゃったりするけどそれも無知の知！賢いんだ！って考え変換したらめっちゃ良さそう今日も動画を通して気づけたしみんな偉すぎるね~👍🏻💞

@user-oc2me4zm8y 9 ай бұрын

今のメイク、よく似合ってて綺麗です💖

@MinaLoop1001 9 ай бұрын

できないことが悪いんじゃなくて、できないことに気づけてそっからどうするか、ですね✨ありがとうございます😊

@user-mw9dp8mj5c 9 ай бұрын

はい！めっちゃせめてます！子供にも「4ね！気持ち悪い」と言われ、旦那からの精神的イジメ、転職探すも50社以上に書類選考で落とされ、実際に面接に行っても落とされた。47歳の無能は、もうどうして良いのかわからりません😭もうしんどいです😢

@TM-hl5yj Ай бұрын

こんなに皆の心だけでなく命までも救ってくれる発信をしてくれるKZfaqrは居ません。数々の動画で同じ言葉を繰り返してくれるのが目茶苦茶安心します。KZfaqに、まゆねえに会いに来るとホッとするんです😢❤ 本当にまゆねえ様には超幸せな人生送って欲しい😢 大好きです

@tomten9843 9 ай бұрын

ちょうど最近、仕事できないと思って、苦しい思いをしてるところで、この動画が出てきて、そういう捉え方もあると気づけました。本当にありがとうございます😢 めちゃめちゃ自分責めてました。これからも応援してます😊

@mokka.m 9 ай бұрын

ダイエットに関して意志薄弱な私に喝を入れる動画ください🫣

@suunko101 9 ай бұрын

体壊して短期離職繰り返して、ブランクもあるから書類選考絶賛落ちまくっており、すごく自分に失望していたところなのでこの動画見れて嬉しいです。自分のことをちゃんと客観視できて、行動できてるだけえらいと思うことにします。人生辛くて泣きそうだったけど泣きません！！

@manapecar2109 9 ай бұрын

いいねボタン100回押したい❤❤❤今まさにできない自分を責めていたのですごく励みになりました。終わりじゃなくてスタートですよね🎉本当にありがとうございます✨

@user-jp6bg4id1t 9 ай бұрын

友人にまゆ姉の存在を教えてもらい性別は違えど、考え方ややり方はとても参考になって少しずつ前向きになろうって頑張れるようになりました…😊 教えてもらった友人にも動画で発信してくれるまゆ姉にも感謝です😊 応援してます！！！

@user-hq4fz8ir1s 9 ай бұрын

今日友達に「メイクもう少し薄めにした方が可愛い」って言われました。ショックだったけど、自分に自信が無さすぎて、自分を武装するかのようにメイクを濃くしていたことに気づきました。言ってくれた友達に感謝して、明日から薄めメイク挑戦してみます。

@user-tb8gx7dx8l 9 ай бұрын

つい今日ショックなことがあってめっちゃ凹んでたけどすごいタイムリーな動画あげてくれて、まゆねぇの笑顔みたらなんか元気になれた🥹ありがとうまゆねぇ😭

@nemuinekosan 9 ай бұрын

私は、自分が思ってるよりも考えすぎる傾向があるなあと気付きました。８割出来てるけど、出来てない２割が目立つと言われて自分を責めていました。こういう発信で私の心が救われます。ありがとうございます。

@TV-ey3mw 9 ай бұрын

まゆ姉さん、めっちゃ可愛い❤️今日も動画更新ありがとうございます。まゆ姉さんの動画でいつも元気貰えてます。

@nanashi3dayo 9 ай бұрын

開始笑顔でこっちもニッコリ😊❤

@user-zw6ks3lo8b 9 ай бұрын

私も“出来ない奴”って思ってたけど…最近は分からない事は聞くし、出来ない事もしつこく聞いて出来るようにしてる。まゆ姉を知ってから少しずつだけど…考え方が前向きになってきた気がするから、まゆ姉にはいつも感謝してるし、いつも応援してるよ✨✨

@user-ry3ow7rk5w 9 ай бұрын

おいてけぼりにされるのが怖くて、ついつい自分の希望を殺して、友達と一緒にしちゃいます😢 でもほんとにまゆ姉は自分の気持ちがちゃんと理解出来て行動出来てるからほんとに見習います😊 本楽しみです🎶

@user-vm2fg9uh7x 9 ай бұрын

なるほど〰️とうなづける動画でした。私は出来ないとなると結構落ち込み人と比べてダメな奴なんだとまゆ姉が言うとおりで動画見てドキッとしました。無知の知、、いい言葉ですね😊気づく事が出来た私ってスゴい‼️今度から自分を褒めてそしてうまくいく対策を考えよう。失敗は成功のもと😊まゆ姉ありがとうございます😆💕✨

@user-qi9bl2pd6s 9 ай бұрын

まゆ姉さんの考え方で本当に毎回救われます！！ありがとうまゆ姉さん！！

@user-et8xz9cr4l 9 ай бұрын

まゆ姉のおかげで、前向きに捉えようと思えました♡😭 まゆ姉の待ち受けほしいです…！✨

@__kaitoukid__ 9 ай бұрын

ほんとにタイムリーな動画ありがとう！🥺自分の足りないところダメだなーって思ってるところに気付けたことだけでもすごい！そう思うようにする！🥺

@user-tz7jm2vw7i 9 ай бұрын

説得力あります！😊ありがとうございました！元気出ました😂

@p-p-2012 9 ай бұрын

まゆねぇさんの動画、いつも心に響いてます🥹💓ホントありがとう🥹💓💓

@riinaota9703 9 ай бұрын

まゆ姉さんのKZfaqにいつも励まされてます。本当に大好き😭💓

@user-tj5uo3jv7n 9 ай бұрын

刺さりました😂❤ まゆ姉ありがと❤

@mizuki42 9 ай бұрын

今の職場に転職してから、仕事量が少なすぎること以外は環境面も人間関係も恵まれているのにも関わらずしんどくて休みがちで、学生時代や卒業後はどんなにしんどくても眠くても行かなきゃって仕事に行けていたのに今は何で行けないんだろう…昔は行けてたのに！って、ここ最近ずっと自分のこと責めていました。けど、「昔はできてたのに何で今はできないの？」じゃなくて、「昔できてたなら今もきっとできるはず…私ならできる！」ですよね。昔はできてたのにってずっと今の自分を責めていましたが、そうじゃなくて、昔はできてたんだ！ってことに改めて気づけました。できない日が多くてもいつか必ずできる日が来ると信じて、少しづつでも前向きに頑張っていこうと思います！

@user-dp4is9is1t 9 ай бұрын

最初の笑顔可愛すぎてにやけてしまいました、、

@user-dj4fj7zu1u 9 ай бұрын

自信無いのです😢でも出来る事は少ないけどあると思います。

@user-hu8rz4lg8z 9 ай бұрын

なんて、グッドタイミングな動画なの～😂 わたしもずっと、出来ないって言われてきて出来ないって思って生きてきた。だけど、やってみれば出来ることもあった。気付けることが才能🥺嬉しい言葉です😌 まゆさん、ありがとう❤️

@user-yf9lv7fo9k 8 ай бұрын

この動画本当にお気に入りです♡ 落ち込んだ時、何回も見てます。そうすると落ち着くことができます。素敵な動画、本当にありがとうございます。これからも頑張ってください！

@Ayumi00000 23 күн бұрын

はじめまして、かわいい(教えてることも、喋りの度胸的なテイストも、背景もご本人の見た目も)です。［内容］自責(自分ができない事を責める)↔︎私はできない事を知って努力できる【二重の気付き】大きな第一歩スタート。

@chi__.s2 9 ай бұрын

小さな事でも自分を褒めたり、捉え方をできるだけ良い方にしてたら最近新しい事にチャレンジしてみよう！って気持ちがわいてきて、失敗しても次わ上手くいくかも！って再チャレンジできました！今までなら失敗したら諦めてたのに、まゆちゃんのおかげです！ありがとう♡

@user-mg1uz2xj8b 9 ай бұрын

そうだね😊ありがとう

@blessmii1005 9 ай бұрын

まじ可愛いまゆ姉♥

@runa.chan_s2 9 ай бұрын

投稿ありがとうございます👼🏻♡ 数年前のるなは笑えなかっただけで落ち込んでたんですけど、大好きなまゆちゃんに出会ってからは今日笑えなかったなってことに気づいて好きな曲を聴いたりまゆちゃんを見たりして笑えてます💭🎀

@user-iw8vg7td9r 5 ай бұрын

無知の知ってホントそれ思う‼️ 周りにも自分にも思う、まず自覚しないと始まらないから。

@user-uw3hx2ze6r 9 ай бұрын

まゆ姉さまの動画拝見できました。元気と勇気をもらえました😂 ありがとうございます💗 自分は今看護師国家試験を落ちて凄く落ち込んでいました。でも、私できないやつだ！できなくて最低ずっと半年ぐらい落ち込みました。でも、自分は今のままにプラスで頑張ろうって思えるようになってます。この動画で私って自分に対してコツコツ出来ることを考えてるってすごいやんって素直に思えました。私なりに強さを生かしていきます❤

@user-zp9vr7ws3n 9 ай бұрын

学校でちょっと落ち込むことがあったけどまゆ姉見て口角上がったよ🥲 才能発揮してやるぞ〜！❤️‍🔥

@user-oe2lu7xt2j 9 ай бұрын

応援してます😊😊😊😊😊❤❤❤❤ついつい見てしまいます😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-bx1vk8vv7c 4 ай бұрын

まゆ姉～今日もありがと～😊 できないこと＝恥ずかしいこと。って考えてきた私は、ほんとダメ人間そのものだと、毎日キリキリに心身を痛めていました😢 けれど、まゆ姉の動画を今日も拝見して、「あっ❗️できないことに、気づくことは出来てるかもしれない❗️」って、ほんのちょっとプラスに捉える手段を、まゆ姉から学びました😊 ですが、私はまだまだスタートラインに立っているだけの人間😅 今日(今から)からアクション起こして、まゆ姉のように、しなやかな強さを持ったキラキラメンタルを目指します❤ 頑張りたいから、頑張る～👊✨

@user-rv3qw7xe9t 9 ай бұрын

まゆ姉が好きな本、影響を受けた本などを紹介して欲しいです❤

@user-bq7tl1zz6f 9 ай бұрын

気付けてる😭今も😭大丈夫なんだね😭！！ありがとう😭！！！

@user-hb7hb7ni8l 9 ай бұрын

私は28年間オタク人生歩んでました。これまではそのままでも全然悔いがない人生でしたが、最近気になる人ができて、その人は全然私と趣味嗜好が違う人です。まゆ姉と出会うまでは、「どうして今までオタクカルチャーしか興味もたなかったんだろう。もっと他のこともやってたら話せる事増えたのに」と後悔しまくってました。しかし、いざその気になる人の趣味嗜好を一緒にしてみると、「勉強になるなあ✨」と思う事ばかりです。できてない事知らないことに気がつくだけで、人生儲けもんだと気がつかせてくださりありがとうございます！

@user-qh1rt2zi6n 9 ай бұрын

1歳半の息子がまゆねぇ見てめっちゃ笑ってます😂 ちなみに綺麗なお姉さん大好きベイビーです😂❤

@user-vx4gz2mk1o 9 ай бұрын

無知の知、！！ソクラテス！！倫理の授業で習って以来でした😮‍💨😮‍💨👍🏻哲学大好きなので自分を肯定できる何かをまた探してみようかなあ🫶🏻

@user-xo7iz9ny9f 9 ай бұрын

昨日、メチャクチャ自分責めをして泣いていました😢 今日、Xを見ていたらまゆ姉さんの動画が紹介されていて拝見させていただきました😊 できない自分に気づけたこと、そこからがスタートということを聞いて、こういう考え方もあるんだなと思いました😊 とても励みになりました❤ ありがとうございます❤

@mayunee_fem 9 ай бұрын

見つけてくれて嬉しいです🩷たくさん自分を褒めてください☺️どんな紹介か気になります👀✨

@kone_kone 9 ай бұрын

まゆ姉〜〜〜😭😭😭(号泣号泣号泣) まゆ姉みたいな人が仕事の上司になってほしいよ〜〜〜❕❕

@kyochannel_Vlog 9 ай бұрын

できないことばかりに目を向けるとダメになりますよね。すぐ自分を責めまくって自分のことを苦しめてしまいます。タイムリーな動画です(；；)！まゆ姉の本の発売ホント楽しみにしてます。

@mi-kun6.9 9 ай бұрын

生きていく中でやっぱり、イイ時もあれば凹む時もあって、凹んでる時にTVののドラマなり、ニュース推してるKZfaqの人の言葉って、刺さりまくるんだよね😂 自分がどうしたいのか？どうしたら嬉しくて笑えるのか？何をしてると楽しいのか？自分に聞くのって大事だと思うから、何度も聞いてるよ😌 人の事はたくさん良くなって欲しくて色々解るんだけど、自分のことって後回しにしがちで、あとでどっと押し寄せてきちゃって、キャパオーバーってことになっちゃうんだよね😂 こうゆうとこも、自分、色々考えるといつもこうなるんだね、そうならないようにどうしたらいいのか、考えてみようって思うよ😊 凹んでる時は、全てのものが凹んでる穴に落ちてくるから、どんどん責めまくるんだよね😂 それじゃ解決しないのにさ😵 誰の声も記事も見たくなくなる、気分上がって来ない時は、ムリして上げないで、落ちる時は落ちて、解決策見つけて上がってくるようにしてるよ😊 環境的には、苦しいとこに居るけれど、自分の人生を勝手に終わらせない為に、自分を生かせてあげる為の答えは、自分しか判らないから、自分のことを自分だけはちゃんと理解してあげないといけないなと思ってるよ😊 周りはその後で考える☺️ 自分の軸がしっかりしてると無敵になるかんね😁 まゆたんの声は、ちゃんと聞いたよ💕 いつもありがとう❤

@user-tg6zr9gb4l 9 ай бұрын

いつも応援しています。MM63

@mondesu 5 ай бұрын

鬱持ちなのですが、｢出来なかった｣ばっかり考える時期と｢出来なかった→学んだ｣になる時期があります笑本当にその考えになるとめちゃくちゃかわりますよね！出来ないって気づいてよかったし、反対に｢これは出来る！｣っていうのに気づくのってよしっ！ってなります✨ 自分を客観的に見られない時は、客観的に見られる人に見てもらうと変わりますね✨ 最近めっちゃそれでドミノがパタパタパターって倒れていってます✨(良い方にね？ꉂ🤣)

@user-lo6ke5wp4l 9 ай бұрын

後ろに置いてある本紹介して欲しいです😊

@user-qy8oc8td8s 9 ай бұрын

出来ないことをできる工夫してる私は偉い(^-^)ってまゆねぇに自信を貰えました。ありがとうございます。

@LaLa-mo4zi 9 ай бұрын

飲みに行きましょう☺

@nimalmu3593 9 ай бұрын

気づき、何より大事！鈍感、傲慢は最大の障害だー。明るく前向き、真面目なまゆさん素敵です^_^

@user-ph7sg9bi4d 2 ай бұрын

できないやつって昔からいつも私に攻撃してたのは私だけでした。

@user-hd4zh9vx1r 8 ай бұрын

まゆ姉さん😢 昨日仕事でやらかしてめちゃくちゃ落ち込んでました… 普通の人なら絶対ミスしないようなところでミスしてめっちゃ病んでます… 色んな人に励ましてもらったんですけど、1人になると1人反省会開催して寝れなそうです… 自分の確認ミスで、防げたことなのに。。言い訳したらキリがないんですけど、そんな事言ってられないので。前よりは気持ちの切り替えは早くなったと思ってましたが、やっぱりまだ引きずるんだなと。。でもこの動画を観れて良かったです😢 メンヘラがなかなか治らないですけど、何かに気付けたという捉え方でがんばります。