Топ 3 упражнения от защемления седалищного нерва
Рет қаралды 364,139
В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, мы поговорим о Топ упражнениях от защемления седалищного нерва.
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку bit.ly/32C4h77
Ссылка на инстаграм Максима : / maksim_mamchur
Записи на консультацию онлайн:
Viber, WhatsApp, Telegram: +38 (098) 988-22-98
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
------------------------------------------------------------------------------
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #защемлениеседалищногонерва
#седалищныйнерв #больвпояснице #ишиас
@user-vu4iw4zf5b 10 ай бұрын
Максим здравствуйте, я целый год мучаюсь от боли в ягодичном отделе,пробовала пожаловаться терапевту во время приёма,но он сказал что не может понять какое выписать мне лечение и выписал мне таблетки для расслабления мышц,что конечно не помогло мне и я осталась со своей болью на едине.Если еду в транспорте то ерзаю по сидению и ищу удобное положение что бы убрать боль.Случайно увидела ваш сеанс по лечению и сразу проделала повторяя за вами все упражнения и сразу поняла что это мне помогает,я очень вам благодарна,спасибо Богу который помог найти вас,вы просто спаситель от Бога и дай вам Бог за всех людей огромное,крепкое здоровье и долгих лет.Спасибо огромное.
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Рады быть полезными😉
@tamaraperzenitsa8729 9 ай бұрын
Даст Бог во всех движениях через вас будет всем исцеление ❤️🩹 от Господа Ему Слава Господу Хвала и благодарением Господа за этого человека ❤Бог вам в помощь 🙏🙏🙏
@vaselinaholkina5999 11 ай бұрын
Здравствуйте Максим ,я первый раз просмотрела ваши упражнения и я сразу Вам поверила . У меня боли ниже поясницы и отдает в пятки . Я не обращалась к доктору , но просмотрела и прослушала некоторых докторов я пришла к выводу , что у меня эта болезнь: " Восполнение седалищного нерва " В течение года я просто страдаю этими болями ., Особенно ночью .Я теперь попробую делать эти упражнения .Огромное СПАСИБО Вам за доброту
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@user-xu8kh2du5t 7 ай бұрын
Огромное спасибо за ваш ТРУД.За бесценную помощь людям.
@ZdorovyRuh 7 ай бұрын
На здоров'я 💚
@user-zg7qt5to5f 6 ай бұрын
1
@user-xb7kd1he1e 10 ай бұрын
Максим, вы умница! Спасибо огромное за ваш труд!!!
@myasianmoney7520 2 жыл бұрын
Пусть у Вас все будет хорошо! И мирно 🧘🏻♀️
@user-jg6zd9tn3n Жыл бұрын
,,1болит колено правое.грела стало болеть сильнее.
@user-lr2gx6qq9c Жыл бұрын
+
@lyba-uz5ot Жыл бұрын
7:35 😅3
@elenaklimareva4681 7 ай бұрын
Максим, спасибо огромное за ваши видео с упражнениями. Видео с пятью упражнениями при заземлении седалищного нерва меня поставили на ноги, а я уже себя считала инвалидом. Низкий вам поклон и помогай вам Бог! ❤
@user-vk3ge6bv9h 5 ай бұрын
1
@user-hj7wv2ed1w 10 ай бұрын
Здравствуйте.Максим дорогой как я наткнулась на это видео только богу известно.С мая месяца у меня отказала левая нога.Даже больно было наступать болело от ягодицы до сгиба колена .Много раз просмотрела это видео.В конце концов я решилась сделать гимнастику.Как я кричала от боли плакала на взрыд и всё равно сделала все 3 по 20 раз.На второй день угваривала себя сделай ты же сильная.Эмоций было просто море. И вот прошла 7 дней.И о чудо боль ушла.Но я всё равно делаю гимгастику. И буду продолжать теперь болине сильные.
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
@ELeeen Жыл бұрын
Максим,слушая вас,просто появляется вера в выздоровление.Спасибо вам огромное,дай Бог вам всего хорошего и мира.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-oi4cd4fx3q 11 ай бұрын
1
@user-gm1rc6jx5z 11 ай бұрын
@@user-oi4cd4fx3q 3
@user-yb8pu6tu6p 10 ай бұрын
3
@user-zc3ir1np3m Жыл бұрын
+ Максим огромное спасибо за вашу помощь людям. Храни вас Бог.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными😉
@user-fe4gm5rw6f 4 ай бұрын
Максим мине ноги болйат как синмат бол
@lokachuknadezhda5632 9 ай бұрын
Спасибо , Максим , за искреннее желание помочь людям ! ❤
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@user-xz9sz3ho3s 8 ай бұрын
5:00
@user-qj1yf9ps4n 7 ай бұрын
@@ZdorovyRuh4:22
@user-li1lq7sx4z 5 ай бұрын
@@user-xz9sz3ho3s++
@user-li1lq7sx4z 5 ай бұрын
1❤
@user-po3vg8ox5q 4 ай бұрын
Максим очень хорошо понятно объясняешь! Очень чувствительный! Спасибо ! Прямой эфир очень здорово! Пусть любящий. Бог хранить тебя и твою семью! Здоровья счастья !!!
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Радий бути корисним 😉
@dinamayatskaya3386 3 ай бұрын
Спасибо большое!
@user-sx7wg2uz1z 3 ай бұрын
3
@user-sx7wg2uz1z 3 ай бұрын
3
@user-wz9xb8ed4y Ай бұрын
@@ZdorovyRuh красавчик!
@user-en7xf7ft3f 2 жыл бұрын
Спасибо, Максим,вы мой спаситель,смотрела вас ночью, не могла найти положение чтобы заснуть,сделала ваши упражнения,господи,какое это облегчение, буду теперь делать каждый день,от меня лайк и подписка
@user-cx2mj4eg6l 2 жыл бұрын
поделюсь своим как сейчас говорят лайфаком - я держу под подушкой аппликатор Кузнецова и когда среди ночи вдруг боль в ноге становится нестерпимой - я под болящее место подкладываю аппликатор , боль быстро стихает и удается нормально доспать до утра. а уже утром растяжка как показывает Максим прикладывание льда из морозилки и боль отступает на весь день.
@user-en7xf7ft3f 2 жыл бұрын
@@user-cx2mj4eg6l спасибо большое,приму к сведению
@user-ms5uz1uy9r Жыл бұрын
Да я хорошо вас вижу
@user-ms5uz1uy9r Жыл бұрын
Спасибо Максим за ваши ролики я делаю и мне легче
@user-ks6ul2qf1f Жыл бұрын
+++
@Mirumirimore Жыл бұрын
Максим большое Вам спасибо, Ваше видео стало моим спасением, я могу теперь сидеть ходить и стоять, низкий поклон
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
@user-bu8vy7mp6e 3 ай бұрын
Доброе утро как хорошо что есть такие люди каторые помогают нам дай бог чтобы все было хорошо в вашей семье здоровья успехов
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-nm1wb2um9o 4 ай бұрын
Максим спасибо+ за ваш труд
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Будьте здорові!
@mamarachka Жыл бұрын
Честь и хвала вам , Максим
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Раді бути корисними 😉
@annakizyakova52 4 ай бұрын
Максим спасибо огромное, делаю ваши упражнения и массаж . Артроз коленного сустава 3 ст. Нога была как у кузнечика, почти выпрямилась, ушли боли. Дай Бог вам здоровья и удачи!
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
На здоров'я 💚
@user-me8kl7tq6f 10 ай бұрын
Спасибо Максим, я первый раз у вас, прослушала упражнения, у меня защемления сед. нерва, буду заниматься! 27:16 27:16 27:16
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
На здоровье 💚
@user-bc1gj2pi5p 9 ай бұрын
1
@user-ch6hz2dm3c 8 ай бұрын
Здравствуйте у меня дцп помогите пожалуйста От укола седалищный нерв задили У меня субхондральный отек на уровне крестцово-подвздошных сочленений с обеих сторон. Отек м ягодичных областей.
@alenabaravik6011 Жыл бұрын
Спасибо огромное за вашу помощь больным и разным людям! Храни Вас Бог!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-dz7rp2nd4s Жыл бұрын
+
@norom207 Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh😮
@user-vb6xg9mz2h 11 ай бұрын
@@ZdorovyRuh-+3
@nikapobeda9012 11 ай бұрын
+++
@user-dm8pg6rb8x Жыл бұрын
Щиро Вам дякую! Будьте здорові і щасливі!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Раді бути корисними 😉
@user-ql6wd6jc8w 5 ай бұрын
Максим спасибо вам большое за вашу работу ,вы большой молодец и процветание вашему каналу.
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-ro2hy8mb3o 11 ай бұрын
Большое спасибо!!! Ваши советы неоценимы!!!!😘😘😘😘😘
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Будьте здоровы!
@verabartholomew7104 2 жыл бұрын
Спасибо солнышко. Храни вас Господь
@user-ex3pe5jf9h Жыл бұрын
Спасибо большое за твой труд. Пусть Господь будет охранять выхождение и вхождение твое отныне и вовек .
@ivkov9737 7 ай бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо ! С июля месяца мучался с болями в пояснице. Нейрохирург дал направление на операцию. Отказался. А так обезболивающие чередовал. Вчера вечером начала прямо дубеть правая нога. Нашёл ваши упражнения. Делал несколько раз и начало отпускать !
@ZdorovyRuh 7 ай бұрын
Раді бути корисними 😉 Дякую що ділитесь результатом
@user-st1qi7my5j Ай бұрын
4:41
@user-ht6hp4ds4d 5 ай бұрын
Спасибо Вам Максим, за пару- тройку дней вышла из сильного воспаления седалищного нерва, делая показанные Вами упражнения! После первого раза сразу почувствовала облегчение! Благодарю, что я Вас вовремя посмотрела.
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-ct7nn9pd2p 2 жыл бұрын
Максим, от всего сердца благодарю Вас за Ваш бесценный эфир. Мне очень понравился этот формат, такая теплая атмосфера и сразу упражнения, это здорово. Будем молиться вместе с Вами, чтобы Ваши эфиры выходили и с нетерпением буду ждать. следующие. Спасибо большое что не бросаете нас🙏😌👍
@user-kl6ws9nw6y 2 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@user-oy9yf9zf8w Жыл бұрын
3
@user-ur7qf4zx8w Жыл бұрын
+
@user-cg5xc2px3o Жыл бұрын
+
@user-cj7hm3tj3o 11 ай бұрын
+
@vseprosto9352 Жыл бұрын
Спасибо большое, Максим. Ваши рекомендации , как элексир жизни. Пусть Высшие Силы освещают Ваш жизненный путь 🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-fr3ku2zp6x 11 ай бұрын
Дякую!!!Сподіваюсь,що мені повезло!Перший урок був вдалий!Біль у лівому т/б суглобі зменшується!
@user-my7gh2kc2b 8 ай бұрын
Спокойной,тихой ночи вам.спасибо большое
@user-oq4fw7ev4m 5 ай бұрын
Дякую за хороші поради і вправи які допомогають в житі
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Раді бути корисними 🙌💚
@matrona7701 2 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд и эфиры 👍👍👍💕
@user-jw7cn1bs3h 2 жыл бұрын
Спасибо огромное вы большой молодец вам здоровья и благополучия терпения объяснения прекрасное и понятн ое
@user-jl5bp6fn6v 8 ай бұрын
Благодарю за помощь и заботу о людях.
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Будь ласка 😉
@tyayacenko3846 10 ай бұрын
Дякую Максим. Буду виконувати, страдаю вже третій місяць, і зараз ще хуже чим три неділі назад. Ніч, це питка. Я не можу лежати, біль адська в любому положенні.
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Вітаємо! Тоді можливо у Вас відбувається запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
@user-ez7hm9gn5l Жыл бұрын
Добрый малый Максим! Здоровья и успехов и много денег тебе и твоим родным!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-yl6wt8hn8g Жыл бұрын
Спасибо Максим мучает грыжа ,нога немеет и болит ,чтобы встать утром проделывал просто по наитию кучю процедур организм подсказывал,в итоге часть из них совпали с вашими упражнениями,делаю теперь только их тянусь, разминаю,раньше чтобы встать хотя-бы на костыли утром тратил час а-то и больше,теперь акцентироваными упражнениями трачу минут 20,делаю перед сном ,ночные боли и спазмы уменьшились
@user-tb5pe1ms2u 10 ай бұрын
+
@user-jh3hf4wu3n 8 ай бұрын
Спасибо Максим блогадарен за помощи заботу людях
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@user-qv3rf1js9z 6 ай бұрын
Максим, браво! Замечательно! Благодарим!
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-gw2xs6ox2h Жыл бұрын
Сынок, ну как хорошо и доступно все объясняешь. Ну ,прямо таки, ликбез для нас непосвещенных. Спасибо тебе, дорогой.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-ni3mu4fe3e Жыл бұрын
@@ZdorovyRuhКомпресс водкой с солью сделал и помогло как обезбалювающие, 3 мази перепробывал не помогало, боль была сильная хоть плач, это нормально?в с мысле водка с солью, ишиас у меня 100%
@user-gc6vg2ct6d Жыл бұрын
1
@user-ur7qf4zx8w Жыл бұрын
@@ZdorovyRuh +
@user-hy8he6qg1y 9 ай бұрын
@@user-gc6vg2ct6d😊
@user-gz3le2mg3k 2 жыл бұрын
Спасибо Максим за вашу заботу о нас в это трудное время
@user-ue2vc8bf4c 11 ай бұрын
5:02 5:04
@user-ue2vc8bf4c 11 ай бұрын
+
@user-ue2vc8bf4c 11 ай бұрын
++
@user-ky4qt3oo5y 4 ай бұрын
1
@user-ts6jh8bd7z 2 жыл бұрын
Спасибо большое Максим.
@user-rl3jt6ug9y 10 ай бұрын
Спасибо за помощь и упражнения, помогает. Здоровья вам и процветания
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Рады быть полезными 😉 Спасибо что делитесь результатом
@sansanich9033 6 ай бұрын
нашла видео 80годов на Ютубе для больных остеохондрозом ЛФК , очень помогло,.Спасибо за урок.
@user-jj2tm4mi3k Жыл бұрын
Спасибо за упражнения постараюсь выполнять сыночек мне84 г., и я ещё не могу хорошо разобраться в новом телеф., давно болею грыжа и седалиш., нерв ястарая, а хочу жить.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Делитесь обязательно результатом и будьте здоровы!
@user-zc6rk8io6e 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!! Какие же глубокие знания в своём деле! Ваша помощь людям бесценна!!
@user-wj9se4wq7n 9 ай бұрын
+
@user-rg4fu2ox1j 4 ай бұрын
Здравствуйте,очень люблю ваш канал здоровый рух,вы с супругой молодцы!
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
💚
@user-ob7ug8wk3m 5 ай бұрын
Гоподи вы умница как я мучиюсья молилась бох мне прислал благодарю
@bulbabelaruski3281 2 жыл бұрын
Один из лучших каналов на данную тему!
@user-kv4hw8oo8h Жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваши уроки
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Делитесь обязательно результатом
@user-fs8yp6ci7q 9 ай бұрын
Золотко спасибо. Низкий тебе поклон. Красноярск.
@elenapavlovski3609 4 ай бұрын
Спасибо,Максим, за Ваш труд!!
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-ku6ke8et2o Жыл бұрын
Спасибо. Максим, буду заниматься по вашим рекомендациям, надеюсь на улучшение.
@user-zk3gw3in3i 2 жыл бұрын
Максим вы самый лучший реабитолог.Постоянно болит поясница,шея .Какие упражнения нужно делать.
@user-ep7wz9hb1z 11 ай бұрын
Здравствуйте у меня коксартоз как можна лечиться
@tatyanakovalyova7153 2 ай бұрын
Спасибо! Действительно волшебные, исцеляющие упражнения.
@user-ou4ds6rj3u 10 ай бұрын
Максим, спасибо за советы. Очень доходчиво и упражнения супер.❤
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-gc2hw7qi3f 2 жыл бұрын
Благодарим вас Максим,за полезные,профессиональные советы!
@user-ei2jm8nk7e Жыл бұрын
У меня воспалился сидалишний нервы,,,спасибо во время видела вас!!!Буду заниматься с вами🙏🙏🙏
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-hg9gb4pg1p 10 ай бұрын
Спасибочки большущее. До завтра приготовлю холод и начну оздоровительную гимнастику. Сообщу о результатах. Так держать🌞😜💐
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
Рады быть полезными😉 Делитесь обязательно результатом
@user-jv6zm7jx9x 10 ай бұрын
Упражнения класс делаю первый раз. Год ходила по докторам и толку никокого боли адские врачи молчат, надеюсь на лучшее что пройдёт защемление
@damiragumbaev8074 8 ай бұрын
Здравствуйте смогли вылечить сидалищный нерв?
@user-zu6os4sn5j Жыл бұрын
Благодарю Вас Максим ,за Ваши подсказки. Удачи тебе и крепкого здоровья.
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Будьте здоровы!
@user-pm7mt5sl1e 11 ай бұрын
😢
@user-ow8wr3rm7l 11 ай бұрын
@@ZdorovyRuh ++
@user-cn9eb8kr7g 2 жыл бұрын
Очень Вам благодарна, какой Вы молодец что помогаете людям , пусть хранит Вас бог и всю Вашу семью и всех нас , спасибо 🙏
@user-vg2he6gm2o 6 ай бұрын
1
@khadyaakaeva8595 11 ай бұрын
Спасбобольшое Максимочень полезнаяинформациядай бог здоровья идолгих лет жизни
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
На здоров'я 💚
@irmena 3 ай бұрын
Благодарю за подробное объяснение ❤
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
Будьте здорові!
@-Gepard-33... 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-nd3ue2br8x Жыл бұрын
Помоги Вам Господь! Какое нужное, Богоугодное дело!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@galinazatjokina6539 Жыл бұрын
Большоє ,пасиба за упрожнения
@user-wm6fb3gx9k 3 ай бұрын
Благодарю очень понятно все.
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
Будьте здорові!
@tatianaartemova8030 8 ай бұрын
Спасибо за хорошие упражнения.
@ZdorovyRuh 8 ай бұрын
Раді бути корисними 😉
@user-nu6we2pb8p Жыл бұрын
Максим благодарю вас за очень нужную информацию третий день не могу ни сидеть ни стоять ни лежать.Дай Бог Вам здоровья,что вы делитесь своим знанием с нами.🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤️
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉
@user-hz4cb9rh4o 10 ай бұрын
3😊
@user-ie6lq4wq7l 8 ай бұрын
Можна робити масажі при воспаления сидалечного нерва
@user-vx8rj8qt9u 3 ай бұрын
Огромная благодарность вам очень помогло, в отличии от уколов !!
@ZdorovyRuh 3 ай бұрын
Раді бути корисними 💚
@user-pg1hc9zg1w 10 ай бұрын
Спасибо Вам большое.
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
На здоров'я 💚
@user-ok5ub2nl7m 2 жыл бұрын
Спасибо вам за вашу работу очень надеюсь что с вашей
@user-uv5ue2cl1m 11 ай бұрын
Спасибо Максим!! Делала упражнения и с первого раза помогло, а больше года мучилась!! Благодарю!!!❤
@user-jt3wc5wi2m 11 ай бұрын
3Спасибо
@user-gp1qm8ds9g 4 ай бұрын
Очень удивлены после первого раза стало легче спасибо вам огромное буду вас смотреть дальше❤
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
@gyongyimotrinec2625 7 ай бұрын
Köszönöm Спасибо !❤
@user-jf2wd7pm4t Жыл бұрын
Максим, благодарю Вас за полезную информацию.❤
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными😉
@user-mi7fz7dm9u 11 ай бұрын
А в СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ КАК ?ВРАЧИ ЗА 100КМ.
@user-yv2qg2ux3j 2 жыл бұрын
Спасибо Максим!!!
@user-jd7dm8bn9i 5 ай бұрын
Большое спасибо,Максим.
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Радий бути корисним!
@michailgadzhiev3071 6 ай бұрын
Молодец Максим,рассказывает простым,доступным и понятным языком.Респект тебе Очень нужное,хорошое дело делаешь помогая людям вернуться к нормальной жизни .Спасибо тебе!
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Будьте здорові 😉
@lepajeru5005 4 ай бұрын
МАКСИМ,СЛУШАЛА ПЕРВЫЙ РАЗ НА ДЕЮСЬ. ЧТО ПОМОЖЕТ. ВОПРОС. КАК МНЕ. БЫТЬ. ЕСЛИ. БОЛЬ ПРАВОЙ ЧАСТИ ОТ ПОЗВОНКА ПОТАЗОБЕДРЕННОМУ СУСТАВУИ НОГИ ОНЕМЕВШИЕОТЩИКОЛОДКИ ДО СТУПНИ НЕМОГУ СТОЯТЬ. СТУПНИ. НЕДЕРЖАТ
@tatianaplaksina3196 Жыл бұрын
Большое спасибо, Максим, за ваш труд. Желаю вам скорее вернуться в родной город и приносить пользу людям. Здоровья и удачи вам!
@user-oz1pd5ee8l Жыл бұрын
+
@user-oz1pd5ee8l Жыл бұрын
+ +
@user-oz1pd5ee8l Жыл бұрын
1 супер!
@user-yz4in9mx4z Жыл бұрын
+
@user-rj1yn5fp6h Жыл бұрын
!!!
@user-wk7ns8pt5s Жыл бұрын
Спасибо Максим 🙏🙏🙏. Второе уважение не могу делать первое и третье делаю. Спасибо. Пока первое упражнение делаю за раз всего шесть раз.
@user-gy8io3vo3f 11 ай бұрын
Максим! Вы большой молодец!
@ZdorovyRuh 11 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-cx2mj4eg6l 2 жыл бұрын
Спасибо Максим . Присоединяюсь к предыдущему сообщению - вы и мой спаситель!! я так же особенно по ночам не могу найти места себе из за острой боли в бедренной части, проделываю ваши упражнения и ПЛЮС ЛЕД, по вашей рекомендации и боль реально быстро отступает. Холодовой компресс по вашей рекомендации стал уже моей спасительной соломинкой - когда надо быстро себя привести в безболевое активно - ходящее состояние - сразу разминка растяжка и холод на 5-7 секунд и я снова в строю. Спасибо огромное за советы и рекомендации и сама пользуюсь и другим советую!!!
@user-gm4fj2wv1x Жыл бұрын
Максимушка спасибо тебе большое конечно мне очень тяжело еще и коленки болять ну я делаю но не по 20 раз пока по 10 потом буду увеличить но у меня даже большой палец онемел он весить ну я буду делать эти упражнения спасибо вам
@user-ur7qf4zx8w Жыл бұрын
3
@user-vh6lo5cp3t Жыл бұрын
1
@user-xi1en7wb5l 11 ай бұрын
😂
@user-ue2vc8bf4c 11 ай бұрын
1
@amazonka8864 2 жыл бұрын
+++ Максим, вас всегда хорошо слышно и видно.
@user-tp6fp8oh1y 10 ай бұрын
Спасибо Максим.
@xiholgulena5134 2 ай бұрын
Благодарю вас за ваш труд. Всего вам доброго, здоровья крепкого и долгих лет жизни!!!
@ZdorovyRuh 2 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-pr2pg7en6b Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ 🙏 😊 ХОЛОД- ЭТО БОМБА !!!!👊 Ныряла в холодный родник (10градусов летом !!!)- И после этого уже был отличный эффект!!!!!!
@user-og9lx9sv6c Жыл бұрын
Спасибо большое, Максим! Все чётко и грамотно. Про лёд не знала, сейчас очень поздно, смотрю вас ночью. Завтра сделаю ваши упражнения со льдом. Я 8 лет занимаюсь йогой, все упражнения делаю спокойно, но появились 3 классические грыжи, о которых вы говорите в своих видео. Боль невыносимая. Завтра буду работать со льдом. С меня подписка и лайк! ❤
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными 😉 Делитесь потом результатом и будьте здоровы)
@user-ph9fh6ie1b Жыл бұрын
3
@user-ir7td3yw7i Жыл бұрын
3
@user-cg5xc2px3o Жыл бұрын
3
@user-ne2bp3vo3u 6 ай бұрын
/Cc 1+❤
@user-uf7rr9qs7k 9 ай бұрын
Такая же проблема. Защемление седалищного нерва, и легкое онемение бедра. Была в больнице , сняли острую боль, но конечно, до полного исцеления далеко. Помогает физиотерапия , но не надолго. Подготовлю лед и буду делать ваши упражнения. Спасибо, что показываете и рассказываете. Здоровья вам и вашим близким.
@ZdorovyRuh 9 ай бұрын
Будьте здоровы!
@user-uf7rr9qs7k 9 ай бұрын
Спасибо. Упражнения делаю, плюс массаж и физиотерапия. Ожила. Все мы надеемся, что пройдет само, а становится только хуже. Здоровье - это большой труд.
@user-nt5xf3hs2p Жыл бұрын
Максим, ты умница! Всё правильно и понятно!!!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@user-bb4jn4xo6h Жыл бұрын
Добрый день Максим, ваши видео и физические упражнения очень полезные и доступные вы очень хороший специалист стараюсь смотреть все ваши занятия, но есть одно но мое мнение как врача все ваши упражнения надо проводить вне обострения или после снятия воспаления и отёка. Спасибо большое за вашу работу.
@user-zq4jc4lm7r 6 ай бұрын
Максим огромное спасибо за упражнение,немного стало легче.
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-ml3fp7xe8e 4 ай бұрын
Спасибо большое за упражнения, !!!
@ZdorovyRuh 4 ай бұрын
Будьте здорові!
@user-up6cb2zs6f 2 жыл бұрын
Спасибо, Максим! Вижу ваш ролик впервые, проблема есть, буду пробовать делать, потом отпишусь.Спасибо!
@user-gh9or1ul1v Жыл бұрын
Огромное спасибо Максим, буду постоянно делать , Вы супер
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Будьте здоровы!
@user-dy4kv9fs7s 10 ай бұрын
Спасибо вам большое
@ZdorovyRuh 10 ай бұрын
Будьте здоровы!
@user-zq4jc4lm7r 6 ай бұрын
Максим,большое спасибо за 3 упражнения седальщного нерва .За 2 дня избавилась❤
@ZdorovyRuh 6 ай бұрын
Раді бути корисними 💚
@user-nt5xf3hs2p Жыл бұрын
Чудо какие упражнения, а главное их можно сделать!!
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Рады быть полезными😉 Делитесь обязательно результатом
@user-kf6ll5wj5v Жыл бұрын
Попробовала проделать ваши упражнения очень помогли, спасибо а то уже не знала что делать.
@ZdorovyRuh Жыл бұрын
Мы очень рады что Вам стало лучше) Будьте здоровы!
@user-db8nf1gi8q 5 ай бұрын
Спасибо Максим за ваш труд+.
@ZdorovyRuh 5 ай бұрын
Радий бути корисним!
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 80 М.
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 102 М.
Современная физиотерапия -лечение и восстановление
Рет қаралды 1,6 МЛН
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 536 М.
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 14 М.
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 3,4 МЛН
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 4,4 МЛН
Alexandra Glotova
Рет қаралды 550 М.
Dr. Elena
Рет қаралды 2,9 МЛН
physiocanada
Рет қаралды 97 М.