Lijkt op mijn chronische hyperventilatie. Licht in mijn hoofd en een onwerkelijk gevoel. Leidt tot angst, hartkloppingen en slecht zicht/wazig en duizeligheid. Stem wordt dan zwak en schor. Ademhaling lijkt een factor voor mij.

Respect❤ ik heb ook een angststoornis en het is vreselijk

Ik heb het onlangs voor het eerst gehad. Schrok me kapot! Nadien inderdaad ook wat warrig. Ook werd mijn gezicht warm. Nadien geen hoofdpijn. Al met al duurde het ongeveer 30 minuten.

Heb dat ook heel erg,daarbij krijg ik ook vreselijk pijn in me gezicht en zenuwpijn in me hoofd,ook me hele lijf is verkrampt heb geen leven meer,ben 54 ,heb het al vele jaren inmiddels,de benzo's hebben het juist verergert door langdurig gebruik en daarna de afbouw ervan

Ik krijg het door de felle licht, eerst het oogpijn... daarna hoofdpijn.

Mooie spreuken . Dankjewel.

Mooi de spreukjes. Dankjewel voor de video . 😊

Heel herkenbaar . Ik zelf ook angst

Ik heb naar je geluisterd en herken heel veel ,, maar als ik n echte hevige aanval heb ben ik bang dat ik dood ga , dan Zit ik op de stoel en m’n hoofd op tafel en goed vasthouden tot het over is , ik ben er heel onzeker door geworden Maar dank je wel voor je verhalen gr Ria

Ik heb deze toestanden 3 jaar durf niet te wandelen fietsen bang dat ik het kryg , ik heb alle onderzoekingen wel gehad en kunnen niks vinden , ook m’n evenwicht is niet goed tis na mn operatie erger geworden een nieuwe hartklep gr Ria

Vaak zijn het de prikkels die onbewust worden gemaakt 😉

Goede morgen hans

Heel herkenbaar . Ook angstig . Durf dan niet te fietsen . Lopen ook onzeker Het verhaal klopt . Daar ook heel verdrietig van . Sterkte !

Ik heb het sinds ik 39 ben geworden 1 week nu

Medicatie is een hulp middel verder moet je het zelf doen

Ik heb veel gehad aan de filmpjes van Wijnand van Dam, ook hier op KZfaq. ❤

2 weken geleden raakte ik zelfs vermoeid omdat hartoverslagen meerdere keren achter elkaar kwam. Soms vraag ik mij af........................wat als ik hierdoor flauwval?

Ik lees hier serieuze comment dus dat is mooi, want ik heb dat ook en doktoren cardiologen zeggen allemaal dat het onschuldig is. Vroeger in mn jonge jaren had ik dat ook en werd mij verteld dat het onschuldig was en dat ik veel moest gaat sporten en dat deed ik toen ook. Intensieve workouts en veeeellllll dansen. Dus op een gegeven moment was dat ook weg. Nu echt na jaren is het weer teruggekomen en erger geworden ook. Mijn vraag aan jullie. Hebben jullie ook last van hartoverslagen tijdens iets lichts optillen of wanneer je ergens bent waar het erg warm of benauwd is, want ik kan nu zelfs krijgen tijdens fuckn koken en door de angstgevoel durf ik ook niet meer te stappen

Ik heb dit ook voor het eerst in sept of oktober 2023 gehad. Daarna maandelijks nog eens gehad. Nu gelukkig anderhalve maand niet gehad. Zo vermoeiend en irritant. Ook ik wil weten wat het triggert. Beterschap ook al is het helaas chronisch!

Zo herkenbaar pff... Opeens slaat het weer toe en blijf ik er weer lang in hangen.

Bij mij kan het opkomen als ik in een felle lamp kijk of een lichtflits van de zon via een auto raam. Of zomaar uit het niets. Eerste keer dat ik het kreeg dacht ik o nee wordt opeens blind.. maar gelukkig duurt het maar 20 min ongeveer.

Ondanks dat dit filmpje van 2 jaar geleden is, wil ik toch reageren. Dit is letterlijk wat ik ook heb. Het is nu een stuk minder, maar het komt in periodes. Heeft zeker te maken met angst en stress. Een vorm van hypochondrie. Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpen! En je proberen er niet tegen te verzetten: hoe meer je er de focus oplegt, hoe erger het wordt!

Heel herkenbaar ! Tis vreselijk

Eng hè. Denk altijd dat ik dood ga😢

Dag Hans, lang niets van je gehoord op you tube. Hoe gaat het met je. In ieder geval fijne feestdagen en alvast alle goeds voor 2024 voor jou en je gezin.

Ik heb t ook. Al vele jaren. Moet zeggen dat ik t niet vaak heb maar als het op komt zetten is het meestal na flink sporten. Om eerlijk te zijn maakt het me eigenlijk geen hol uit dat ik het heb. Even chillen of gewoon doorgaan. Trekt na 30 min meestal weg. Soms wat koppijn erna soms niet. Ik denk altijd maar zo er zijn ergere dingen in de wereld

Ik heb er ook last van. Het ging een hele tijd goed, maar de laatste drie dagen weer reeds twee keer gehad. Ik ben niet echt heel paniekerig, maar ben er ook niet senang onder. Het komt in ene opzetten. Je wordt er duizelig en ziet geen reed. Het belangrijkste is, om rustig te blijven en niet in paniek te raken. De stress maakt het erger of het duurt langer, alvorens het wegtrekt. Ben als asperger autist, wellicht een droogkloot. Ben ik dergelijke situaties in eerste instantie vrij rustig en gecontroleerd. Ben nu aan het werk en dan is het een kwestie van even voet op de plaats. Sterkte en keep on going 👊🏼

Wow. Veel respect, dat je dwars door je angst heen naar boven gaat. Wees trots op jezelf!

Herkenbaar! Moedig dat je nog in de camera kijkt en gewoon kan praten en lachen - doe ik je niet na. Ik moet altijd direct m’n ogen sluiten anders wordt ik h e l e m a a l dol. Slaat altijd onverwacht toe, vaak ook op momenten dat het zo niet uitkomt. Moet je ‘t weer uitleggen terwijl je niet meer helder kunt nadenken. Horrorshow. Angstig ben ik nooit - de aura’s verdwijnen bij mij meestal na n half uur. (Wel de rest van de dag het gevoel alsof m’n hoofd tussen een bankschroef zit waar een vrachtwagen over heen heeft gereden. Met beetje pech heb ik 2 aanvallen achter elkaar. Dan duurt het vaak meer dan een uur. Waar ik wel ‘bang’ voor ben, is dat elke aura migraine minder onschuldig is dan men voorheen dacht. Bij elke aanval treedt nl. een kleine hersenbeschadiging op in de bloedvaten in de kleine hersenen. Aura migraine patiënten hebben hierdoor helaas 50% meer kans op een herseninfarct/ bloeding. Wil je niet bang maken, maar is helaas wel een feit. Beter voorkomen dus dan genezen. Maar hoe? Groeten, Jeannette

Heb je vaker nachten dat je niet kunt slapen ?ik heb namelijk door een angststoornis een slaapangst ontwikkeld waardoor ik dus soms wel 2 hele nachten wakker ben pfff. Psych zegt het komt vanzelf wel..... hoe ga jij er mee om ?

Mijn achterhoofd is koud deze dagen heb vaak angst gehad daarvoor en bang van dood veel problemen waardoor je teveel denkt en ergere ziekte hebt...

Ik heb het zelde niet heel tijd soms vaak in weekend als ik ergens heen ga

Heb ik ook geregeld. Mijn eerste keer was op 16jarige leeftijd zowat. Ik kreeg helse hoofdpijn en begon grijsachtige vlekken te zien diz groter werden. Ik begon te panikeren en gelukkig was m'n vader thuis en hij wist meteen dat het oogmigraine was. Het zit namelijk in de familie aan m'n vaders kant. Ondertussen nu 29jr met agorafobie,angst/paniekstoornis reeds 10jaar lang. Als ik thuis ben of een voor mij vertrouwde omgeving dan kan ik het makkelijker relativeren omdat ik de omgeving ken. 2keer heb ik het tijdens het rijden gehad met de scooter. Dan moest ik snel een keuze maken tussen doorrijden naar huis of stoppen ergens waar ik rustig kan zitten. Ik word er ook paniekerig van als de aura op z'n hoogste punt is. Maar dan ga ik voelen met mijn handen en opmerken wat ik voel en minder focussen op wat ik (niet) zie. 😅 Altijd slik ik een paracetamol 1g met 400mg ibuprofen tegen de hoofdpijn die komt na de aura. Op aanraden van mijn HA.

Hey hans, zou graag met je in contact komen

Ik weet wat het is. Ik vind het nog steeds vreselijk... Dank voor het filmpje... Zoiets van.... Gedeelde smart etc.... Sterkte

Ik heb er duizenden per dag, blijft kut

Hey Hans Ik zie net jou filmpje Eindelijk iemand die mij begrijpt. Ik zit er midden in. Hoop dat het bij jou nu beter gaat. Groetjes Nicole

Goede avond heb al twee jaren last van tintelingen. De laatste tijden als ik avonds op bed ligt voel ij die tintelingen in mijn hele lichaam. Ook in mijn hoofd.en mijn hoofd voel zo raar aan.Ik kan helemaal niet slapen. Vooral aan de linkerkant van mijn hoofd voel raar aan.soms lijkt het net of het bed schud.Ik ben gewoon bang en weet geen raad.Ik ben een vrouw van 59 jaar. Sterkte en groetjes van Mildred.Dors Uit Zaandam.

Hoi Hans, hoe is het nu met je val duizeligheid? Vind het wel knap dat je geen angst krijgt.. ik heb het 3 weken geleden 1 min gehad en sinds dien zit ik thuis en als ik beetje rond loop voel ik de duidelijkheid een beetje maar denk dat her angst is bij mijn.

Ik herken me zelf zo erg in jou zie me zelf gewoon zitten

Ik weer hoe je voel ik loop al haren met paniek en angs en weet ook soms niet hoe ik het moet zoeken . En het malen en denken steeds is het wat Anders we maken ons zelf gewoon gek in onze hoofde

Goedenavond ik heb je filmpje van het begin tot het eind bekeken helaas heb ik dezelfde klachten slapeloze nachten bang om van alles wat er mis kan zijn op dit moment of wat er dan een van deze dagen kan gebeuren als mijn klachten erger worden ok weet wel waar het vandaan komt het is begonnen toen mijn vader 2 weken in coma had gelegen een paar maanden daarna is het bij mij begonnen hij was ziek geworden door een kleine snee daar kreeg hij een vlees etende bacterie in en toen een bloedvergiftiging maar het duurde een tijd voor het ziekenhuis door had wat er aan de hand was ze wisten het 4 dagen niet toen hij in coma lag uiteindelijk heeft hij het toen overleefd maar kon niet meer thuis wonen hij moest naar een verzorgingshuis hij heeft nooit meer kunnen lopen er was vanalles aangetast in zijn lichaam ik was op dat moment zwanger en ben tien na mijn bevalling opgenomen geweest op de paas afdeling van het ziekenhuis omdat ik vol met angsten zat rn niet meer kon functioneren ik ben 6 weken opgenomen geweest samen met mijn baby ik kreeg toen medicijnen antidepresiva en toen is het goed gekomen een jaar later mocht ik stoppen met de medicijnen even later werd mijn vader weer ziek een ontsteking ergens in zijn lichaam het ziekenhuis kon niet vinden waar antibiotica sloeg niet aan en toen is hij de volgende dag overleden en nu heb ik weer heel veel angsten gekregen de medicijnen die ik toen kreeg was ik weer mee begonnen maar dat ging niet goed me hart sloeg op hol in overleg mee gestopt nu probeer ik het zonder medicijnen te doen ik doe elke dag ademhalingsoefeningen en meditaties het is iets verbeterd maar nog steeds veel angst als ik wat voel bang voor een sneetje een ontsteking en alles constant me temperatuur meten of ik geen koorts heb alles wat ik voel checken naar de dokter naar de tandarts enzv het lukt me niet goed meer om er mee om te gaan Ik ben benieuwd of uw er al vanaf bent en wat uw er aan gedaan heeft Bedankt voor het filmpje vond het fijn om te zien dat ik niet alleen ben ik hoop wel dat het al beter met uw gaat maar het filmpje is zo herkenbaar Ik voel me ook echt zo eenzaam snachts als ik niet kan slapen en voor mijn gevoel is het dat ik mezelf ook weer zwakker maak omdat ik slecht slaap en eet heb geen eetlust ik eet omdat ik moet vanmezelf maar het is minimaal 🌷

Zolang je je druk maakt over je ademhaling zal deze niet tot rust komen, focus je op andere gedachten en je ademhaling zal vanzelf rustig worden!

Ik ben een man van bijna 60 jaar. Al 30 jaar heb ik paniek en angststoornis, maar met medicijnen (SSRI) is het 20 jaar prima onder controle. Ik ben in behandeling geweest bij UMC biologische psychiatrie. Hyperventilatie (verkeerd ademen) draagt bij aan een ademhaling aritmie waardoor je hart sneller, met overslagen of met extra slagen klopt. Ik kan het altijd voelen, maar ben er niet meer bang van wat de angst juist weer verergert. Geef je controle eens op, geen gadgets (je horloge) en andere poespas om jezelf in de gaten te houden... ga gewoon eens wandelen of fietsen zonder controle. Succes.

Ik heb precies het zelfde ondertussen nu al 7 jaar lang ! Het is te overwinnen, je kan er van af komen niet in 1 keer maar afbouwend. Elke dokter zal met me mee eens zijn alleen sommige noemen het paniek stoornis/aanval of angst. Er is niks mis met je !!! Duizelig ? komt door teveel zuurstof in je hersenen of juist te weinig, kijk even hoe je ademt op dat moment van je borst he ? haal diep adem hou het even vast en adem verder met je buik. kijk naar babys of mensen die slapen ademen altijd van zijn buik ! Gevoel hebben dat je niet goed ademt of je keel wordt dichtgeknepen ? komt daar dat je je nek spieren aanspant zonder je eigen wil waar door je luchtpijp minder ruimte heeft voor lucht, strek je nek of geef je zelf een nek massage! Gaat het echt niet ? vooral niet panieken en neem een warme douche en/of ga er na even dutten ! TIPS die echt werken. Van je buik ademen en niet je borst Minder koffie of energie drankjes. Diep in ademen en je adem vast houden voor paar seconden Je zelf laten uitputten (sporten) Er is nog nooit iemand dood gegaan of flauw gevallen door paniek aanval angst stoornis of in die richting. Denk daar is aan. Niet er tegen vechten en gewoon laten gebeuren !! Douchen of een dutje doen ! Praat er mensen er over hou het niet voor je eigen. mocht dit allemaal niet helpen tag mij ik kom graag met jou en andere in cc om te helpen, ik weet hoe het voelt en wat het is ! (WE ZIJN SAMEN STERKER)

Jazeker! Ik herken heel veel dingen die jij vertelt en ik ervaar hetzelfde, maar ik ga het langzamerhand accepteren, maar het is een k .. aandoening

Gelukkig is het niet van een lange duur 😉

De beste wensen voor 2023 hans👍

jij ook t allerbest 👍🏻

ik heb precies het zelfde, fijn om te horen dat ik niet de enige ben